腹膜透析患者饮食护理案例课件

腹膜透析患者饮食护理腹膜透析患者饮食护理1（优选）腹膜透析患者饮食护理（优选）腹膜透析患者饮食护理2营养不良是腹膜透析治疗患者常见并发症，且与患者死亡率及患病率显著相关，是预测合并症和死亡率的最强烈指标之一。腹膜透析患者营养不良概况营养不良是腹膜透析治疗患者常见并发症3营养不良多种原因相互作用非透析因素营养摄入不足体内毒素→长期食欲不振饮食限制药物副作用→刺激肠胃分解过快、消耗、丢失多酸中毒、电解质紊乱并发感染、心衰等内分泌功能紊乱透析因素透析中营养成份丢失透析不充分透析影响消化功能透析并发症透析增加代谢其他因素个体化饮食习惯、精神抑郁、厌食、经济状况有限等

造成营养不良的原因有哪些？营养不良多种原因非透析因素透析因素其他因素造成营养不良4腹膜透析饮食护理原则摄入充足优质蛋白质摄入充足热量控制脂肪和胆固醇摄入限制液体摄入限钠（盐）限钾限磷补充钙剂、维生素腹膜透析饮食护理原则摄入充足优质蛋白质5腹膜透析饮食护理原则1…摄入充足优质蛋白质限钠（盐）控制脂肪和胆固醇摄入限磷限钾限制液体摄入补充钙剂、维生素摄入充足热量12345678腹膜透析饮食护理原则1…摄入充足限钠（盐）控制脂肪和限磷限钾6为何要摄入充足的蛋白质？低蛋白饮食非透析阶段透析阶段高蛋白饮食进入透析肾衰-毒素排不出低蛋白饮食降低代谢废物（尿素、肌酐等）减轻肾脏负担，延缓肾病进展透析-协助排毒每次透析，随透析液丢失部分蛋白质（约10～30克）应当增加蛋白摄入，维持氮平衡，避免营养不良为何要摄入充足的蛋白质？低蛋白饮食非透析阶段透析阶段高蛋7优质蛋白（动物蛋白为主）含必须氨基酸多，代谢废物少，如：保证蛋白质的“量”与“质”量—足

摄入量：1.2g/（Kg·天），其中至少50%为优质蛋白

计算示例：一位60公斤的患者，每天应摄入：总蛋白质：60×1.2＝72克优质蛋白：72×50%＝36克质—优（提示：计算蛋白质摄入量时应把主食、蔬菜、水果中的蛋白质考虑在内）非优质蛋白（植物蛋白为主）如：米、面、水果、豆类、蔬菜鲜奶鸡蛋鱼瘦肉等优质蛋白（动物蛋白为主）保证蛋白质的“量”与“质”量—足8控制脂肪和胆固醇的摄入（以谷类食物为主，尽量少吃脂肪,特别是动物性脂肪）（以谷类食物为主，尽量少吃脂肪,特别是动物性脂肪）加糖水煮后弃水，食果肉，可减少钾1/2鱼松小鱼干鲳鱼如极度消瘦或过度肥胖时应适当增减一位体重60公斤的患者，平均不超过1公斤/天。吃得清淡些，不吃或少吃高盐食物，如酱菜、咸菜、熏肉等1、体重增加过多，水肿如极度消瘦或过度肥胖时应适当增减含钠高的调味料，如味精、醋、番茄酱等，尽量少用（以谷类食物为主，尽量少吃脂肪,特别是动物性脂肪）为何要摄入充足的蛋白质？采用新鲜食品，享用食品本身所特有的鲜味占每日总热量的30%以下，以50-60g克为宜（高磷食物：磷含量>300mg/100g食物）应控制在总体重5%以内腹膜透析饮食护理原则4腹膜透析饮食护理原则2…摄入充足优质蛋白质限钠（盐）控制脂肪和胆固醇摄入限磷限钾限制液体摄入补充钙剂、维生素摄入充足热量12345678控制脂肪和胆固醇的摄入腹膜透析饮食护理原则2…摄入充足限钠（9为何摄入充足的热量？能量摄入充足，身体才能有效的利用摄入的蛋白质，保持充足的营养储存。否则，会使体内蛋白质因提供热量而分解，产生毒素。总热量(千卡/千克·天)3560岁以下如极度消瘦或过度肥胖时应适当增减30～3560岁以上热量来源碳水化合物和脂肪（以谷类食物为主，尽量少吃脂肪,特别是动物性脂肪）为何摄入充足的热量？能量摄入充足，身体才能有效的利用摄入的蛋10腹膜透析饮食护理原则3…摄入充足优质蛋白质限钠（盐）控制脂肪和胆固醇摄入限磷限钾限制液体摄入补充钙剂、维生素摄入充足热量12345678腹膜透析饮食护理原则3…摄入充足限钠（盐）控制脂肪和限磷限钾11控制脂肪和胆固醇的摄入长期腹透常伴有脂肪代谢紊乱，应限制脂肪和胆固醇的摄入，以防加重高脂血症及动脉硬化。摄入量备注脂肪占每日总热量的30%以下，以50-60g克为宜以植物脂肪为主，其中植物油为20-30ml，如豆油、玉米油、食用调和油胆固醇每日应<300mg以蛋清、鱼肉、禽类的白肉为优控制脂肪和胆固醇的摄入长期腹透常伴有脂肪代谢紊乱，应限制脂肪12腹膜透析饮食护理原则4…摄入充足优质蛋白质限钠（盐）控制脂肪和胆固醇摄入限磷限钾限制液体摄入补充钙剂、维生素摄入充足热量12345678腹膜透析饮食护理原则4…摄入充足限钠（盐）控制脂肪和限磷限钾13为何要限制液体的摄入？1、高超滤率：加大脱水量2、脱水太多，导致低血压、四肢抽筋、肌肉痉挛等不良反应3、病情恶化1、体重增加过多，水肿2、高血压3、心衰4、急性肺水肿等5、甚至危及生命透析的影响透析间期的影响水潴留水分摄入过多为何要限制液体的摄入？1、高超滤率：加大脱水量1、体重增加过14到底每天应摄入多少水份？总原则：量出为入，保持平衡。出量：尿量、吐泻量、汗液、透析脱水量等入量：饮水量、食物中含水量、体内新陈代谢生水量总和。摄入量=前一日尿量+500ml(不显性失水）若出汗多，可增加。不同病人，饮水要求不一样。到底每天应摄入多少水份？总原则：量出为入，保持平衡。15采用新鲜食品，享用食品本身所特有的鲜味肾排磷减少→磷积聚药物副作用→刺激肠胃（以谷类食物为主，尽量少吃脂肪,特别是动物性脂肪）超低温冷藏食品比新鲜食品含钾量少1/3心脏：心跳减慢、心室纤颤、心脏骤停如何衡量体内水液平衡？用带刻度的杯子，有计划的喝水2g/（Kg·天），其中至非优质蛋白（植物蛋白为主）控制脂肪和胆固醇的摄入总蛋白质：60×1.如极度消瘦或过度肥胖时应适当增减认识高钾食物-奶制品及鱼肉豆蛋篇采取低磷饮食，限制磷的摄入：800～1000mg/d入量：饮水量、食物中含水量、体内新陈代谢生水量总和。腹膜透析饮食护理原则4咖啡茶（以谷类食物为主，尽量少吃脂肪,特别是动物性脂肪）总原则：量出为入，保持平衡。

如何衡量体内水液平衡？透析间期体重增长：应控制在总体重5%以内示例：一位体重60公斤的患者，平均不超过1公斤/天。测量体重采用新鲜食品，享用食品本身所特有的鲜味如何衡量体内水液平衡16水份摄入小技巧如何有效地控制水份摄入？少食用含水量高的食物，如水果等吃得清淡些，不吃或少吃高盐食物，如酱菜、咸菜、熏肉等用带刻度的杯子，有计划的喝水养成小口喝水、不一饮而尽的习惯将部分水结成冰块，口渴时含在口中不喝或少喝浓茶、咖啡，可在饮品中加入柠檬片或薄荷叶小技巧减轻口渴感觉，有助于减少喝水水份摄入小技巧如何有效地控制水份摄入？小技巧减轻口渴感觉，17腹膜透析饮食护理原则5…摄入充足优质蛋白质限钠（盐）控制脂肪和胆固醇摄入限磷限钾限制液体摄入补充钙剂、维生素摄入充足热量12345678腹膜透析饮食护理原则5…摄入充足限钠（盐）控制脂肪和限磷限钾18为何要限制钠（盐）摄入？进盐过多钠水潴留水摄入过量高血压、水肿等限盐：3～5克/天为何要限制钠（盐）摄入？进盐过多钠水潴留水摄入过量高血压、水19如何控制钠盐摄入过量？做菜时少放盐和酱油含钠高的调味料，如味精、醋、番茄酱等，尽量少用避免咸菜、咸蛋、酱类及各种腌制品罐头食品、薯片等零食盐份高，需限制食用菜汤和肉汤中含盐也高，应避免用来拌饭或大量饮用烹调菜肴如何选材？采用新鲜食品，享用食品本身所特有的鲜味选用易于入味的原材料，如蛋等使用香辛调料增加食物味道，如辣椒、姜、蒜、芥末、柠檬、洋葱等技巧二技巧一限钠（盐）小技巧如何控制钠盐摄入过量？烹调菜肴如何选材？技巧二技巧一限钠（盐20腹膜透析饮食护理原则6…摄入充足优质蛋白质限钠（盐）控制脂肪和胆固醇摄入限磷限钾限制液体摄入补充钙剂、维生素摄入充足热量12345678腹膜透析饮食护理原则6…摄入充足限钠（盐）控制脂肪和限磷限钾21为何要限制钾的摄入？高钾血症危害：肌肉：四肢乏力、手足及口周感觉麻木等心脏：心跳减慢、心室纤颤、心脏骤停肾脏排泄钾高钾血症（高危人群）饮食中摄入钾严格控制钾摄入量，提防高钾血症！每日摄入量：2～3克为何要限制钾的摄入？高钾血症危害：肾脏排泄钾高钾血症饮食中严22认识高钾食物-奶制品及鱼肉豆蛋篇奶粉奶片芝士（奶酪）奶制品类鱼肉豆蛋类毛豆香肠猪肉干鱼松小鱼干鲳鱼认识高钾食物-奶制品及鱼肉豆蛋篇奶粉23认识高钾食物-蔬菜篇根茎类土豆芋头山药荸荠海带紫菜木耳香菇菠菜苋菜空心菜番茄蔬菜类菌藻类认识高钾食物-蔬菜篇根土豆24认识高钾食物-水果篇水果类所有果脯水果制品果汁水果罐头的汤汁葡萄干杏脯话梅香蕉榴莲奇异果橘类认识高钾食物-水果篇水所水果汁25认识高钾食物-其他所有坚果饮料调味品花生杏仁咖啡茶鸡精低钠盐（含氯化钾约30%）薯片零食认识高钾食物-其他所饮调花生26去钾小技巧蔬菜如何去钾？蔬菜可浸泡半小时以上或水煮3min，再烹调，可减少摄入钾1/2～2/3根茎类应去皮，切成薄片，用水浸泡1日，不断更换水，可减少钾的含量1/2～2/3技巧一技巧二水果如何去钾？加糖水煮后弃水，食果肉，可减少钾1/2技巧三其他去钾技巧超低温冷藏食品比新鲜食品含钾量少1/3

去钾小技巧蔬菜如何去钾？技巧一技巧二水果如何去钾？技巧三27常见的含钾不高食物水果类：苹果、甘蔗、鸭梨、西瓜蔬菜类：冬瓜、丝瓜、佛手瓜、西葫芦含钾量低的食物，如果进食过量，同样可以引起高钾血症常见的含钾不高食物水果类：苹果、甘蔗、鸭梨、西瓜含钾量低的食28（以谷类食物为主，尽量少吃脂肪,特别是动物性脂肪）（以谷类食物为主，尽量少吃脂肪,特别是动物性脂肪）超低温冷藏食品比新鲜食品含钾量少1/3总原则：量出为入，保持平衡。如极度消瘦或过度肥胖时应适当增减养成小口喝水、不一饮而尽的习惯土豆芋头山药荸荠钙摄入不足、维生素D3合成减少→低钙→高磷不同病人，饮水要求不一样。（高磷食物：磷含量>300mg/100g食物）冬瓜胡萝卜苹果梨造成营养不良的原因有哪些？采取低磷饮食，限制磷的摄入：800～1000mg/d入量：饮水量、食物中含水量、体内新陈代谢生水量总和。认识高钾食物-奶制品及鱼肉豆蛋篇超低温冷藏食品比新鲜食品含钾量少1/3占每日总热量的30%以下，以50-60g克为宜含钾量低的食物，如果进食过量，总原则：量出为入，保持平衡。透析中营养成份丢失个体化饮食习惯、精神抑郁、厌食、经济状况有限等腹膜透析饮食护理原则7…摄入充足优质蛋白质限钠（盐）控制脂肪和胆固醇摄入限磷限钾限制液体摄入补充钙剂、维生素摄入充足热量12345678（以谷类食物为主，尽量少吃脂肪,特别是动物性脂肪）腹膜透析饮29为何要限制磷的摄入?为什么限制磷的摄入？肾性骨病软组织钙化继发性甲状旁腺功能亢进皮肤瘙痒高蛋白饮食→高磷钙摄入不足、维生素D3合成减少→低钙→高磷肾排磷减少→磷积聚高磷血症的危害采取低磷饮食，限制磷的摄入：800～1000

mg/d为何要限制磷的摄入?为什么限制磷的摄入？肾性骨病高30认识常见的高磷食物肉类蛋类动物内脏奶类坚果豆类全谷类口蘑汽水酵母粉（高磷食物：磷含量>300mg/100g食物）认识常见的高磷食物肉蛋动奶坚豆全口汽酵（高磷食物：磷含量>31如极度消瘦或过度肥胖时应适当增减应控制在总体重5%以内海带紫菜木耳香菇1、体重增加过多，水肿（以谷类食物为主，尽量少吃脂肪,特别是动物性脂肪）（高磷食物：磷含量>300mg/100g食物）腹膜透析饮食护理原则4腹膜透析饮食护理原则5应控制在总体重5%以内心脏：心跳减慢、心室纤颤、心脏骤停保证蛋白质的“量”与“质”每次透析，随透析液丢失部分蛋白质（约10～30克）严格控制钾摄入量，提防高钾血症！总蛋白质：60×1.菠菜苋菜空心菜番茄用带刻度的杯子，有计划的喝水非优质蛋白（植物蛋白为主）腹膜透析饮食护理原则7常见低磷食物冬瓜胡萝卜苹果梨粉丝凉粉油类海参如极度消瘦或过度肥胖时应适当增减常见低磷食物冬瓜32腹膜透析患者饮食护理腹膜透析患者饮食护理33（优选）腹膜透析患者饮食护理（优选）腹膜透析患者饮食护理34营养不良是腹膜透析治疗患者常见并发症，且与患者死亡率及患病率显著相关，是预测合并症和死亡率的最强烈指标之一。腹膜透析患者营养不良概况营养不良是腹膜透析治疗患者常见并发症35营养不良多种原因相互作用非透析因素营养摄入不足体内毒素→长期食欲不振饮食限制药物副作用→刺激肠胃分解过快、消耗、丢失多酸中毒、电解质紊乱并发感染、心衰等内分泌功能紊乱透析因素透析中营养成份丢失透析不充分透析影响消化功能透析并发症透析增加代谢其他因素个体化饮食习惯、精神抑郁、厌食、经济状况有限等

造成营养不良的原因有哪些？营养不良多种原因非透析因素透析因素其他因素造成营养不良36腹膜透析饮食护理原则摄入充足优质蛋白质摄入充足热量控制脂肪和胆固醇摄入限制液体摄入限钠（盐）限钾限磷补充钙剂、维生素腹膜透析饮食护理原则摄入充足优质蛋白质37腹膜透析饮食护理原则1…摄入充足优质蛋白质限钠（盐）控制脂肪和胆固醇摄入限磷限钾限制液体摄入补充钙剂、维生素摄入充足热量12345678腹膜透析饮食护理原则1…摄入充足限钠（盐）控制脂肪和限磷限钾38为何要摄入充足的蛋白质？低蛋白饮食非透析阶段透析阶段高蛋白饮食进入透析肾衰-毒素排不出低蛋白饮食降低代谢废物（尿素、肌酐等）减轻肾脏负担，延缓肾病进展透析-协助排毒每次透析，随透析液丢失部分蛋白质（约10～30克）应当增加蛋白摄入，维持氮平衡，避免营养不良为何要摄入充足的蛋白质？低蛋白饮食非透析阶段透析阶段高蛋39优质蛋白（动物蛋白为主）含必须氨基酸多，代谢废物少，如：保证蛋白质的“量”与“质”量—足

摄入量：1.2g/（Kg·天），其中至少50%为优质蛋白

计算示例：一位60公斤的患者，每天应摄入：总蛋白质：60×1.2＝72克优质蛋白：72×50%＝36克质—优（提示：计算蛋白质摄入量时应把主食、蔬菜、水果中的蛋白质考虑在内）非优质蛋白（植物蛋白为主）如：米、面、水果、豆类、蔬菜鲜奶鸡蛋鱼瘦肉等优质蛋白（动物蛋白为主）保证蛋白质的“量”与“质”量—足40控制脂肪和胆固醇的摄入（以谷类食物为主，尽量少吃脂肪,特别是动物性脂肪）（以谷类食物为主，尽量少吃脂肪,特别是动物性脂肪）加糖水煮后弃水，食果肉，可减少钾1/2鱼松小鱼干鲳鱼如极度消瘦或过度肥胖时应适当增减一位体重60公斤的患者，平均不超过1公斤/天。吃得清淡些，不吃或少吃高盐食物，如酱菜、咸菜、熏肉等1、体重增加过多，水肿如极度消瘦或过度肥胖时应适当增减含钠高的调味料，如味精、醋、番茄酱等，尽量少用（以谷类食物为主，尽量少吃脂肪,特别是动物性脂肪）为何要摄入充足的蛋白质？采用新鲜食品，享用食品本身所特有的鲜味占每日总热量的30%以下，以50-60g克为宜（高磷食物：磷含量>300mg/100g食物）应控制在总体重5%以内腹膜透析饮食护理原则4腹膜透析饮食护理原则2…摄入充足优质蛋白质限钠（盐）控制脂肪和胆固醇摄入限磷限钾限制液体摄入补充钙剂、维生素摄入充足热量12345678控制脂肪和胆固醇的摄入腹膜透析饮食护理原则2…摄入充足限钠（41为何摄入充足的热量？能量摄入充足，身体才能有效的利用摄入的蛋白质，保持充足的营养储存。否则，会使体内蛋白质因提供热量而分解，产生毒素。总热量(千卡/千克·天)3560岁以下如极度消瘦或过度肥胖时应适当增减30～3560岁以上热量来源碳水化合物和脂肪（以谷类食物为主，尽量少吃脂肪,特别是动物性脂肪）为何摄入充足的热量？能量摄入充足，身体才能有效的利用摄入的蛋42腹膜透析饮食护理原则3…摄入充足优质蛋白质限钠（盐）控制脂肪和胆固醇摄入限磷限钾限制液体摄入补充钙剂、维生素摄入充足热量12345678腹膜透析饮食护理原则3…摄入充足限钠（盐）控制脂肪和限磷限钾43控制脂肪和胆固醇的摄入长期腹透常伴有脂肪代谢紊乱，应限制脂肪和胆固醇的摄入，以防加重高脂血症及动脉硬化。摄入量备注脂肪占每日总热量的30%以下，以50-60g克为宜以植物脂肪为主，其中植物油为20-30ml，如豆油、玉米油、食用调和油胆固醇每日应<300mg以蛋清、鱼肉、禽类的白肉为优控制脂肪和胆固醇的摄入长期腹透常伴有脂肪代谢紊乱，应限制脂肪44腹膜透析饮食护理原则4…摄入充足优质蛋白质限钠（盐）控制脂肪和胆固醇摄入限磷限钾限制液体摄入补充钙剂、维生素摄入充足热量12345678腹膜透析饮食护理原则4…摄入充足限钠（盐）控制脂肪和限磷限钾45为何要限制液体的摄入？1、高超滤率：加大脱水量2、脱水太多，导致低血压、四肢抽筋、肌肉痉挛等不良反应3、病情恶化1、体重增加过多，水肿2、高血压3、心衰4、急性肺水肿等5、甚至危及生命透析的影响透析间期的影响水潴留水分摄入过多为何要限制液体的摄入？1、高超滤率：加大脱水量1、体重增加过46到底每天应摄入多少水份？总原则：量出为入，保持平衡。出量：尿量、吐泻量、汗液、透析脱水量等入量：饮水量、食物中含水量、体内新陈代谢生水量总和。摄入量=前一日尿量+500ml(不显性失水）若出汗多，可增加。不同病人，饮水要求不一样。到底每天应摄入多少水份？总原则：量出为入，保持平衡。47采用新鲜食品，享用食品本身所特有的鲜味肾排磷减少→磷积聚药物副作用→刺激肠胃（以谷类食物为主，尽量少吃脂肪,特别是动物性脂肪）超低温冷藏食品比新鲜食品含钾量少1/3心脏：心跳减慢、心室纤颤、心脏骤停如何衡量体内水液平衡？用带刻度的杯子，有计划的喝水2g/（Kg·天），其中至非优质蛋白（植物蛋白为主）控制脂肪和胆固醇的摄入总蛋白质：60×1.如极度消瘦或过度肥胖时应适当增减认识高钾食物-奶制品及鱼肉豆蛋篇采取低磷饮食，限制磷的摄入：800～1000mg/d入量：饮水量、食物中含水量、体内新陈代谢生水量总和。腹膜透析饮食护理原则4咖啡茶（以谷类食物为主，尽量少吃脂肪,特别是动物性脂肪）总原则：量出为入，保持平衡。

如何衡量体内水液平衡？透析间期体重增长：应控制在总体重5%以内示例：一位体重60公斤的患者，平均不超过1公斤/天。测量体重采用新鲜食品，享用食品本身所特有的鲜味如何衡量体内水液平衡48水份摄入小技巧如何有效地控制水份摄入？少食用含水量高的食物，如水果等吃得清淡些，不吃或少吃高盐食物，如酱菜、咸菜、熏肉等用带刻度的杯子，有计划的喝水养成小口喝水、不一饮而尽的习惯将部分水结成冰块，口渴时含在口中不喝或少喝浓茶、咖啡，可在饮品中加入柠檬片或薄荷叶小技巧减轻口渴感觉，有助于减少喝水水份摄入小技巧如何有效地控制水份摄入？小技巧减轻口渴感觉，49腹膜透析饮食护理原则5…摄入充足优质蛋白质限钠（盐）控制脂肪和胆固醇摄入限磷限钾限制液体摄入补充钙剂、维生素摄入充足热量12345678腹膜透析饮食护理原则5…摄入充足限钠（盐）控制脂肪和限磷限钾50为何要限制钠（盐）摄入？进盐过多钠水潴留水摄入过量高血压、水肿等限盐：3～5克/天为何要限制钠（盐）摄入？进盐过多钠水潴留水摄入过量高血压、水51如何控制钠盐摄入过量？做菜时少放盐和酱油含钠高的调味料，如味精、醋、番茄酱等，尽量少用避免咸菜、咸蛋、酱类及各种腌制品罐头食品、薯片等零食盐份高，需限制食用菜汤和肉汤中含盐也高，应避免用来拌饭或大量饮用烹调菜肴如何选材？采用新鲜食品，享用食品本身所特有的鲜味选用易于入味的原材料，如蛋等使用香辛调料增加食物味道，如辣椒、姜、蒜、芥末、柠檬、洋葱等技巧二技巧一限钠（盐）小技巧如何控制钠盐摄入过量？烹调菜肴如何选材？技巧二技巧一限钠（盐52腹膜透析饮食护理原则6…摄入充足优质蛋白质限钠（盐）控制脂肪和胆固醇摄入限磷限钾限制液体摄入补充钙剂、维生素摄入充足热量12345678腹膜透析饮食护理原则6…摄入充足限钠（盐）控制脂肪和限磷限钾53为何要限制钾的摄入？高钾血症危害：肌肉：四肢乏力、手足及口周感觉麻木等心脏：心跳减慢、心室纤颤、心脏骤停肾脏排泄钾高钾血症（高危人群）饮食中摄入钾严格控制钾摄入量，提防高钾血症！每日摄入量：2～3克为何要限制钾的摄入？高钾血症危害：肾脏排泄钾高钾血症饮食中严54认识高钾食物-奶制品及鱼肉豆蛋篇奶粉奶片芝士（奶酪）奶制品类鱼肉豆蛋类毛豆香肠猪肉干鱼松小鱼干鲳鱼认识高钾食物-奶制品及鱼肉豆蛋篇奶粉55认识高钾食物-蔬菜篇根茎类土豆芋头山药荸荠海带紫菜木耳香菇菠菜苋菜空心菜番茄蔬菜类菌藻类认识高钾食物-蔬菜篇根土豆56认识高钾食物-水果篇水果类所有果脯水果制品果汁水果罐头的汤汁葡萄干杏脯话梅香蕉榴莲奇异果橘类认识高钾食物-水果篇水所水果汁57认识高钾食物-其他所有坚果饮料调味品花生杏仁咖啡茶鸡精低钠盐（含氯化钾约30%）薯片零食认识高钾食物-其他所饮调花生58去钾小技巧蔬菜如何去钾？蔬菜可浸泡半小时以上或水煮3min，再烹调，可减少摄入钾1/2～2/3根茎类应去皮，切成薄片，用水浸泡1日，不断更换水，可减少钾的含量1/2～2/3技巧一技巧二水果如何去钾？加糖水煮后弃水，食果肉，可减少钾1/2技巧三其他去钾技巧超低温冷藏食品比新鲜食品含钾量少1/3

去钾小技巧蔬菜如何去钾？技巧一技巧二水果如何去钾？技巧三59常见的含钾不高食物水果类：苹果、甘蔗、鸭梨、西瓜蔬菜类：冬瓜、丝瓜、佛手瓜、西葫芦含钾量低的食物，如果进食过量，同样可以引起高钾血症常见的含钾不高食物水果类：苹果、甘蔗、鸭梨、西瓜含钾量低的食60（以谷类食物为主，尽量少吃脂肪,特别是动物性脂肪）（以谷类食物为主，尽量少吃脂肪,特别是动物性脂肪）超低温冷藏食品比新鲜食品含钾量少1/3总原则：量出为入，保持平衡。如极度消瘦或过度肥胖时应适当增减养成小口喝水、不一饮而尽的习惯土豆芋头