中学体育核心素质教案_第1页
中学体育核心素质教案_第2页
中学体育核心素质教案_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

体育课授课教案容标

1.素质练习。让学生懂得身体素质的练习方法，懂得力量是一切运动的基础。通过本次课的练习，发展学生上肢、下肢力量、腰腹身体素质；课的部分

教学内容准备活动

组织教法与要求集合地点：操场呈四列横队集合。一、课堂常规 组织形式：1、认真执行教师安排，队列队形站体育委员集合整队，检查服立如下告出勤人数，师生问好！ ○○○○○○○○○○○○○○准要求。备

XXXXXXXXXXXXXX△“△”为老师X二、准备活动 要求：精神饱满、整齐、注意力集中，集合要快、静、齐！部1、围绕操场慢跑。2徒手操:分(1)体转运动振臂运动扩胸运动腹背运动弓步压腿侧压腿活动手腕脚踝

组织：四列横队，成广播体操队形散开。徒手操要求:注意力集中。精神饱满，动作有力。规范，听从教师的口令节奏。俯卧撑练习腰背挺直，从侧面看身体成一条直线，双手撑于胸部两侧，两手间距略比肩宽。屈臂俯身至肘关节略高于驱干，然后伸臂起身还原。方法：组织形式如右侧图示注意：老师注意观察监督，防止学生动作不当受伤。基仰卧举腿练习基本双手抓住另一同学脚踝，下腹发力将腿抬至与地面垂直，然后缓缓落下。本部注意：动作要规范，以达到锻炼目的。双腿向上抬时可加快速度，下落时控制速度，注意脚后跟不要砸到地面。部分2.单脚跳练习肘准备，另一只腿屈膝用力连续向前跳，两臂配合摆动，尽量向高向远跳。注意：动作规范，以达到锻炼的目的。

组织形式：20要求：整齐划一，动作标准。组织形式：动作，发现错及时纠正。组织形式：要求：动作标准，队伍整齐安静体委集合整队放松活动—上下肢运动本节课讲评宣布下课、师生再见结束部分

队形：○○○○○○○○○○○○○○XXXXXXXXXXXXXX△要求：快

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 辅导培训

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论