高血压健康生活方式课件整理

高血压健康生方式城关医院程高血压健康生方式1什么是高血压?MEDICALCARE《2019国家基层高血压防治管理指南》指出:高血压的诊断以诊室血压测量结果为主要诊断依据。首诊发现收缩压≥140mmg和/或舒张压≥90mHg,建议在4周内复查两次,非同日3次测量均达到上述诊断界值,即可确诊;无明显症状者,排除其他可能的诱因,并安静休息后复测仍达此标准,即可确诊,建议立即给予药物治疗什么是高血压?2特殊定义MEDICALCARE①白大衣高血压:反复出现的诊室血压升高,而诊室外的动态血压监测或家庭自测血压正常。②单纯性收缩期高血压:收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmH9°特殊定义3高血压的患病原因MEDICALCARE1遗传因素:大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致,30%~50%的高血压患者有遗传背景·2精神和环境因素:长期的精神紧张、激动、焦虑,受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生高血压的患病原因4高血压的患病原因MEDICALCARE3年龄因素:发病率有随着年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高4.生活习惯因素:膳食结构不合理,如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程,为高血压的危险因素。高血压的患病原因5高血压的患病原因MEDICALCARE5.药物的影响:避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压6.其他疾病的影响:肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征(打呼噜)、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。高血压的患病原因6高血压治疗三原则:MEDICALCARE达标、平稳、综合管理。首先要降压达标不论采用何种治疗,将血压控制在目标值以下是根本。其次是平稳降压。告知患者长期坚持生活方式干预和药物治疗,保持血压长期平稳至关重要。第三,对高血压患者应进行综合干预管理(饮食、锻炼心态等)。高血压治疗三原则:7高血压患者的降压目标是:MEDICALCARE收缩压<140mmHg且舒张压<90mmHg。年龄80岁且未合并糖尿病或慢性肾脏疾病的患者,降压目标为:收缩压<150mmHg且舒张压<90mmHg。高血压患者的降压目标是:8健康生活方式六部曲MEDICALCARE·限盐减重多运动,戒烟限酒心态平。一生活方式干预方法,不但可明显降低血压,也可预防心血管病,如戒烟、减轻体重适度运动等,应大力提倡。健康生活方式六部曲9饮食方法及禁忌:MEDICALCARE1、高血压饮食限制钠盐的摄入:饮食应以清淡为宜,少吃咸食,吃盐过多,会使血管硬化和血压升高,每天吃盐应以6克以下为宜。·2、高血压饮食少吃甜食:甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进动脉硬化饮食方法及禁忌:10高血压健康生活方式课件整理11高血压健康生活方式课件整理12高血压健康生活方式课件整理13高血压健康生活方式课件整理14高血压健康生活方式课件整理15高血压健康生活方式课件整理16高血压健康生活方式课件整理17高血压健康生活方式课件整理18高血压健康生活方式课件整理19高血压健康生活方式课件整理20高血压健康生活方式课件整理21高血压健康生活方式课件整理22高血压健康生活方式课件整理23高血压健康生活方式课件整理24高血压健康生活方式课件整理25高血压健康生活方式课件整理26高血压健康生方式城关医院程高血压健康生方式27什么是高血压?MEDICALCARE《2019国家基层高血压防治管理指南》指出:高血压的诊断以诊室血压测量结果为主要诊断依据。首诊发现收缩压≥140mmg和/或舒张压≥90mHg,建议在4周内复查两次,非同日3次测量均达到上述诊断界值,即可确诊;无明显症状者,排除其他可能的诱因,并安静休息后复测仍达此标准,即可确诊,建议立即给予药物治疗什么是高血压?28特殊定义MEDICALCARE①白大衣高血压:反复出现的诊室血压升高,而诊室外的动态血压监测或家庭自测血压正常。②单纯性收缩期高血压:收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmH9°特殊定义29高血压的患病原因MEDICALCARE1遗传因素:大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致,30%~50%的高血压患者有遗传背景·2精神和环境因素:长期的精神紧张、激动、焦虑,受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生高血压的患病原因30高血压的患病原因MEDICALCARE3年龄因素:发病率有随着年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高4.生活习惯因素:膳食结构不合理,如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程,为高血压的危险因素。高血压的患病原因31高血压的患病原因MEDICALCARE5.药物的影响:避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压6.其他疾病的影响:肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征(打呼噜)、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。高血压的患病原因32高血压治疗三原则:MEDICALCARE达标、平稳、综合管理。首先要降压达标不论采用何种治疗,将血压控制在目标值以下是根本。其次是平稳降压。告知患者长期坚持生活方式干预和药物治疗,保持血压长期平稳至关重要。第三,对高血压患者应进行综合干预管理(饮食、锻炼心态等)。高血压治疗三原则:33高血压患者的降压目标是:MEDICALCARE收缩压<140mmHg且舒张压<90mmHg。年龄80岁且未合并糖尿病或慢性肾脏疾病的患者,降压目标为:收缩压<150mmHg且舒张压<90mmHg。高血压患者的降压目标是:34健康生活方式六部曲MEDICALCARE·限盐减重多运动,戒烟限酒心态平。一生活方式干预方法,不但可明显降低血压,也可预防心血管病,如戒烟、减轻体重适度运动等,应大力提倡。健康生活方式六部曲35饮食方法及禁忌:MEDICALCARE1、高血压饮食限制钠盐的摄入:饮食应以清淡为宜,少吃咸食,吃盐过多,会使血管硬化和血压升高,每天吃盐应以6克以下为宜。·2、高血压饮食少吃甜食:甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进动脉硬化饮食方法及禁忌:36高血压健康生活方式课件整理37高血压健康生活方式课件整理38高血压健康生活方式课件整理39高血压健康生活方式课件整理40高血压健康生活方式课件整理41高血压健康生活方式课件整理42高血压健康生活方式课件整理4