三年级心理健康教案－ 4情绪晴雨表 大象版

?情绪晴雨表?学情分析：小学三年级学生情绪开展具有较大的情境性、不稳定性和易变性等特点。他们还不能控制自己不良的情绪，因而引导学生学会调节自己的不良情绪是十分有必要的。本课以三年级学生的成长开展特点为立足点，以培养学生的健康心理为主线，以学生情绪辅导为主要内容，通过情景体验、游戏活动、讨论分析等多种形式的系列辅导活动，增强学生情绪调控能力，使他们具有良好的社会适应能力。一、教学目标1、了解自我，知道什么是情绪。2、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。3、教育学生正确评价自己，克服自卑心理及学习上的困难。4、挖掘自己的优点和长处，并学习尊重以及欣赏别人。教学重难点：对自我的情绪管理教学说明：每一个孩子从一生下来就是独立的个体，他们会面临各种各样的情绪，也许他们不会表达，可是这并不表示成年人可以忽略孩子成长中的情绪表现。要重视孩子的情感要求并对孩子的情绪做出正确的引导。二、教学准备：[1)课件。(2)课前布置学生准备故事、小话剧表演。三、教学过程(一)谈话导入1、教师出示气温温度计，请学生观看。2、引导学生观察。【设计意图：通过谈话，激发学生的学习兴趣】〔二)欣赏音乐旋律及情绪脸谱，体验不同的情绪1、欣赏音乐旋律。门)小结：首先让我们来做个小测试吧。老师这里有两段音乐，请同学们听一听,听完之后说说你们有什么感受？(2)引导学生倾听?小白菜?和?欢乐的歌儿唱起来？的音乐，感受自己情绪的变化。(3)鼓励学生大胆讲述自己的想法。(4)小结：美国心理学家普拉切克就提出了八种根本情绪理论，即：悲哀、恐惧、惊奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨；现在我们常说的四种根本情绪，即〔齐读〕：快乐、愤怒、悲伤、恐惧。也就是我们所说的喜怒哀惧。2、引导学生欣赏情绪脸谱图。3、想一想自己一天的情绪变化，鼓励学生大胆讲述。(1)清晨起来，你觉得开心吗？昨晚有没有做梦？是恐惧的还是兴奋的梦？或者是其他的？(2)你觉得今天的学习愉快吗？（3）放学回家要做作业，包括老师布置的和父母加上的，你觉得怎样？（4）晚上睡觉的时候，你的情绪怎样？（三）情绪表演（1）听说我们班在学校卫生评比中得第一，我们真快乐。（2）灵灵今天有病不能去春游，心里真着急。13）上学路上，大孩子欺负我，我气得双脚跺地。14）考试成绩不好，告诉爸爸妈妈的时候，我紧张得手心冒汗。15）晚上，小明把当天的作业都完成了，感觉很轻松。讨论：你认为和人相处时哪些情绪是积极的？哪些情绪是消极的？【设计意图：通过多种感官谈自己的体会，知道人的情绪是会发生变化的】（四）故事欣赏1、老师准备了两个小故事，想听吗？2、讲述故事：？驼背王子?和?吴孙劝夫？，学生倾听。3、通过这两个故事你明白了什么呢？【设计意图：讲故事、听故事是很好的教育方式。通过这个环节，让学生学做一个乐观、宽容的人】（五）学习如何控制情绪A、佳佳语文考试成绩不好，担忧妈妈骂他，整天无精打采的，连活动课也在想心事。讨论：佳佳的情绪表现好吗？假设是你，你会怎样调整好情绪呢？B、上课时薇薇与同桌讲话，老师发现了，批评了薇薇，没有批评薇薇的同桌。薇薇觉得老师不公平，心里很不服气，整天都是气鼓鼓的。讨论：你觉得薇薇这样做对吗？假设是你，你会怎样调整好自己的情绪？分组讨论，然后派代表在全班发言。（六）情绪管理的方法A、了解自己的情绪B、表达自己的情绪C、以适当的方法舒缓情绪〔转移、释放、控制）【设计意图：通过推荐书籍和唱歌等方式舒缓不良情绪，进一步让孩子们体会到情绪管理要有方法】［七）完成表格，并记录自己一周的情绪变化【设计意图：通过静思角及记录表，进一步让孩子们体会到情绪管理的重要性和必要性】板书设计：情绪晴雨表了解自己的情绪I表达自己的情绪I以适当的方法舒缓情绪1转移、释放、控制〕附：

当好朋友与我闹别