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时代光华控制情绪：头脑冷静才能说得清楚课后测试满分答案时代光华控制情绪：头脑冷静才能说得清楚课后测试满分答案时代光华控制情绪：头脑冷静才能说得清楚课后测试满分答案资料仅供参考文件编号：2022年4月时代光华控制情绪：头脑冷静才能说得清楚课后测试满分答案版本号：A修改号：1页次：1.0审核：批准:发布日期：时代光华控制情绪：头脑冷静才能说得清楚课后测试满分答案

单选题

1、关于催眠，下列说法错误的是（10分）

A催眠无处不在

B广告、沟通都是催眠

C广义来讲，95%的人都可以被催眠

D催眠都是骗人的

正确答案:D

多选题

1、关于沟通中的情绪管理，下列说法正确的是（10分）

A70%沟通情绪，30%沟通事情

B30%沟通情绪，70%沟通事情

C沟通之前必须处理好情绪

D良好的情绪是有效沟通的前提

正确答案:ACD

2、处理情绪波动的自我冷却法，其主要做法有哪些

A强制自己离开现场

B进入一个封闭空间

C情绪缓解之后再处理问题

D用冷水洗脸

正确答案:ABC

3、关于控制情绪的深呼吸法，说法正确的是（10分）

A双肩急速扩张的胸腔式呼吸

B腹式深呼吸

C深呼吸都能平复情绪波动

D错误的深呼吸无助于控制情绪

正确答案:BD

4、腹式深呼吸的三个要点是什么（10分）

A缓

B深

C稳

D强

正确答案:ABC

5、下列与想象转移相关的说法正确的是（10分）

A过去的事情和感受会通过回忆、想象被调动出来B大脑的想象可以改变人的情绪

C想象通过刺激神经影响身体反应

D想象可以改变人的内分泌和神经系统

正确答案:ABCD

6、通过想象转移解压和调整情绪的要点有哪些（10分）

A要有一段适合想象转移的记忆

B选择激动、兴奋的记忆

C选择温馨幸福的回忆

D目标是进入平和稳定的情绪状态

正确答案:ACD

7、认知换位的常用工具ABC情绪合理技术包含哪些内容（10分）

AA代表具体的事

BB代表对A事情的认知

CC代表情绪

DB的不同内容会影响C情绪的变化

正确答案:ABCD

8、关于换位思考，下列说法正确的是（10分）

A换位思考本质是改变对事情的认知

B换位思考就是改变立场

C换位思考的本质是站在对方的角度看问题

D换位思考能有效改善不良情绪

正确答案:AD

9、认知换位法的使用方法包含哪些方面（

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