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ii高血脂日常如何护理高血脂的6个日常护理方法咼血脂的患者都在关心，咼血脂的日常护理怎么样去做。下面分享了6个高血脂的护理方法，一起来了解吧。61、低脂饮食高血脂护理应多吃含蛋白质及不饱和脂肪酸多、 含胆固醇及饱和脂肪酸少的食物，如瘦肉、（带鱼除）、虾、豆制品、水果及蔬菜等吃富含饱和脂肪酸及含胆固醇多的食物，如奶制品、蛋黄、带鱼脑、肝肾及肠等动物内脏。另外，应防止进食过多的糖类，包括糖果及甜食。2、枕头不宜过高当我们的血脂过高时，血液流动比正常人慢，睡眠时更慢，如果再睡高枕，血液流向头部的速度就会减慢，流量也会减少，就容易发生缺血性脑中风，也就是常说的脑梗塞。3、控制总摄入热能总脂一般仅占摄入总热能的30%;蛋白质应占摄入总热能的10%~20%。糖类占摄入总热能的50%~60%。每天进食的胆固醇应《300200≥354、改善生活方式PAGE4PAGE4龄、性别等不同特点，适当增加体力或文体活动，消除过度的精神紧张。5、不宜服用大量安眠药及降压药安眠药及降压药均在不同程度上减慢睡眠时的血液流速，并使血液粘稠度相对增加。高血脂患者原本血液粘稠度就高，血液流速相对较慢，容易诱发脑中风。高血压患者夜间血压会较白天低，也不宜睡前服药。6、合理减肥20~2527即为超重，应减少摄入0.5公斤~1公斤为宜。1、菊花决明子粥1010-15501-22、大蒜泡菜鱼独头大蒜、四川泡菜各100克，草鱼1条。将草鱼去鳃和内脏后，切成103、红薯鱼饼2501050克，姜葱适量。将红薯洗净后蒸熟、去皮，压成泥状，加入面粉。取净鱼肉剁碎，加酱油5克。30毫升，烧热后下姜粒、葱花各10肉略炒，做成馅。将鱼肉馅掺入红薯泥面中，压成饼，上笼蒸熟即可。早、4、茄子烧鳝鱼500250100克，橄榄油20克，葱姜、各10克。将茄子削成块状。鳝鱼去骨刺和内脏，切成段。将锅烧热，加橄榄油烧至六成热，下茄子、鳝鱼、豆瓣酱 10克150毫升，烧至鳝鱼熟蒜软。再加酱油5克炒匀即成。佐餐食用。本方有降血脂、降血糖、防治动脉粥样硬化的作用。主治：高血脂症合并高血糖。禁忌：高尿酸血症忌食。5、橘皮苡仁羹65016、灵芝炖猪蹄15117、山楂莲子汤20克，莲子1020分钟，然后下山楂，中火煮305分钟，待1不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。2木、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆，有的血症常常伴随着体重超重与肥胖。3等严重疾病，并出现相应表现。

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