心理危机与干预心理危机与干预

心理危机与干预尹芳教育科学学院危机无处不在危机无处不在危机无处不在危机无处不在危机无处不在危机无处不在心理危机Caplan(1964)把危机定义为：面临突然或重大生活事件(如亲人亡故、突发威胁生命的疾病、灾难等)时，个体既不能回避，又无法用通常解决的方法来解决问题时所出现的心理失衡状态。PunukoHu(1991)下了另一个类似的定义：个体运用通常应对应激的方法或机制仍不能处理当前所遇的外部或内部应激时所出现的一种反应。心理危机由于突然遭受严重灾难、重大生活事件或精神压力，通过受害人的认知评价认为对自己构成严重威胁，使生活状况发生明显的变化，尤其是出现了用现有的生活条件和经验难以克服的困难，以致使受害人陷于痛苦、不安状态，常伴有绝望、麻木不仁、焦虑，以及植物神经症状和行为障碍。心理危机机生活中的的危机重重重公共危机机：SARS、5.12事事件、3.01事件等等个人危机机：丧丧失、人人际、适适应等心理危机机的判断断标准事发突然然，并且且有足够够强度受害人自自我认知知评价为为“对自自己构成成威胁””引起受害害人现有有生活状状态出现现不良变变化常伴有心理、、行为和植物物神经功能的的改变心理危机的分分类1正常发展危机机正常成长发展展过程中,急剧变化化或转变所导导致的异常反反应.如小小孩出生,大大学毕业,中年生活活改变,退退休个体反应的差差异2境遇性危危机当出现罕见或或超常性事件件,在人无无法预见和控控制时出现的的危机.交通意外,被被强奸,被被绑架,突突然的疾病病或亲人死亡亡不可预测,震震撼性,强强烈的和灾灾难性的PTSD创创伤后压力力症候群3存在性危机伴随重要的人人生问题的内内部冲突和焦焦虑如:人生目的的,责任,独立性,自由等生活的孤独,空虚,失失去了再发发展的机会心理危机的特特征通常为自限性性，多于1～～6周内消失失在危机期，部部分个体会发发出需要帮助助的信号，并并更愿意接受受外部的帮助助或干预预后取决于个个人的素质、、适应能力和和主动作用，，以及他人的的帮助或干预预心理危机的应应对阶段正常应对阶段段：第一阶段（立立即反应），当事者表现现麻木、否认认或不相信；；第二阶段（完完全反应），感到激动、、焦虑、痛苦苦和愤怒，也也可有罪恶感感、退缩或抑抑郁；第三阶段（消消除阶段），接受事实并并为将来做好好计划。危机机过程持续不不会太久，如如亲人或朋友友突然死亡的的居丧反应一一般在6个月月内消失，否否则应视为病病态，如PTSD。危机之心理含含义危机=危险+机遇危机也为转机机！“凤凰涅磐””、“破茧成成蝶”、“不不破不立”、、“山穷水尽尽疑无路，柳柳暗花明又一一村”等等………危机干预危机干预心理危机干预预是指针对处处于心理危机机状态的个人人及时给予适适当、适时的的心理援助，，使之尽快摆摆脱困难或尽尽量减轻痛苦苦。广义的危机干干预可以是全全方位的帮助助，而狭义的的危机干预便便是作为简短短心理治疗的的危机干预。。危机干预的目目的防止过激行为为，如自伤、、自杀或攻击击行为等。促进交流，鼓鼓励当事者充充分表达自己己的思想和情情感，鼓励其其自信心和正正确的自我评评价，提供适适当建议，促促使问题解决决。提供适当医疗疗帮助，处理理昏厥、情感感休克或激动动状态。识别需要危机机干预的群体体遭遇突发事件件而出现心理理或行为异常常的学生。患有严重心理理疾病的学生生。既往有自杀未未遂史或家族族中有自杀者者的学生。身体患有严重重疾病、个人人很痛苦、治治疗周期长的的学生。学习压力过大大、学习困难难而出现心理理异常的学生生。个人感情受挫挫后出现心理理或行为异常常的学生。人际关系失调调后出现心理理或行为异常常的学生。性格过于内向向、孤僻、缺缺乏社会支持持的学生。严重环境适应应不良导致心心理或行为异异常的学生。。家境贫困、经经济负担重、、深感自卑的的学生。由于身边的同同学出现个体体危机状况而而受到影响的的学生。其他有情绪困困扰、行为异异常的学生。。危机干预的基基本原则及时性原则现实性原则支持性原则危机干预的基基本态度无缘大慈同体体大悲镇静真诚尊重接纳支持危机干预的基基本步骤在整体的检查查评估框架下下积极地倾听听和干预危机干预的六六步法：确定问题保证求助者安安全给予支持提出并验证可可变通的应对对方法制定计划得到承诺危机干预的基基本技术无条件积极关关注十目一心之倾倾聽感同身受之共共情真诚温暖之陪陪伴相信个体之自自愈大学生危机干干预系统的构构建由发现系统、、监控系统、、干预系统、、转介系统和和善后系统五个子系统构构成。五个子子系统是一个个环环相扣、、互相承接的的有机整体。。发现系统监控系统干预系统转介系统善后系统25危机干预的注注意事项不要去设想幸幸存者曾经或或正在经历的的一切不要假设每个个经历灾难的的人都会受到到精神创伤不要使用疾病病诊断。因为为经历那样严严重的事件后后，任何看起起来异常的行行为都是可以以理解的不要用救世主主的态度跟来来访者交谈，，或专注于他他们的无助、、虚弱、过失失甚至残疾。。尽量专注于于在灾难中或或灾后他们帮帮助别人之类类积极的举动动不要假设每一一个幸存者都都愿意甚至需需要与你交谈谈不要询问灾难难过程的细节节不要猜测甚至至提供不准确确的信息，如如果你无法回回答幸存者的的问题，至少少应尽量了解解幸存者的实实际情况不要试图打破破心灵创伤者者的内疚感（（如果当时………就不会会发生………）内疚感感是为了建立立安全感。危机干预的注注意事项应该做保护和提供安安全场所给予认同激活支持系统统（调动所有有支持系统））有关创伤的心心理教育（知知则不惑）给予持续的关关注承受沉默不要做大事化小埋怨受害者愚蠢的玩笑寻求刺激者（（快说说，当当时是什么情情况？）不公正的猜疑疑（我觉得她她就是……）忘记，不再关关注关注自身的心心理健康.我们不是救世世主,我们不不是专家,我我们只是普通通的人.危机干预从自自我开始关注自身的心心理健康：我我们都是有病病的人我们不是救世世主,我们不不是专家,我我们只是普通通的人。力所能及，为为所当为转介：学校心理咨询询中心：2219226学院心理咨询询室谢！9、静夜夜四无无邻，，荒居居旧业业贫。。。12月月-2212月月-22Thursday,December8,202210、雨中黄叶叶树，灯下下白头人。。。15:48:0715:48:0715:4812/8/20223:48:07PM11、以我独沈沈久，愧君君相见频。。。12月-2215:48:0715:48Dec-2208-Dec-2212、故人江江海别，，几度隔隔山川。。。15:48:0715:48:0715:48Thursday,December8,202213、乍见翻疑梦梦，相悲各问问年。。12月-2212月-2215:48:0715:48:07December8,202214、他他乡乡生生白白发发，，旧旧国国见见青青山山。。。。08十十二二月月20223:48:07下下午午15:48:0712月月-2215、比不不了得得就不不比，，得不不到的的就不不要。。。。十二月月223:48下下午午12月月-2215:48December8,202216、行动动出成成果，，工作作出财财富。。。2022/12/815:48:0715:48:0708December202217、做前，能够够环视四周；；做时，你只只能或者最好好沿着以脚为为起点的射线线向前。。3:48:07下午3:48下下午15:48:0712月-229、没有失败，，只有暂时停停止成功！。。12月-2212月-22Thursday,December8,202210、很多事情努努力了未必有有结果，但是是不努力却什什么改变也没没有。。15:48:0715:48:0715:4812/8/20223:48:07PM11、成功就是日日复一日那一一点点小小努努力的积累。。。12月-2215:48:0715:48Dec-2208-Dec-2212、世世间间成成事事，，不不求求其其绝绝对对圆圆满满，，留留一一份份不不足足，，可可得得无无限限完完美美。。。。15:48:0715:48:0715:48Thursday,December8,202213、不知知香积积寺，，数里里入云云峰。。。12月月-2212月月-2215:48:0715:48:07December8,202214、意志坚强强的人能把把世界放在在手中像泥泥块一样任任意揉捏。。08十二二月20223:48:07下下午15:48:0712月-2215、楚塞三湘湘接，荆门门九派通。。。。十二月223:48下下午12月-2215:48December8,202216、少年十十五二十十时，步步行夺得得胡马骑骑。。2022/12/815:48:0715:48:0708December202217、空山新新雨后，，天气晚晚来秋。。。3:48:07下午午3:48下午午15:48:0712月-229、杨柳柳散和和风，，青山山澹吾吾虑。。。12月月-2212月月-22Thursday,December8,202210、阅读读一切切好书书如同同和过过去最最杰出出的人人谈话话。15:48:0715:48:0715:4812/8/20223:48:07PM11、越是没没有本领领的就越越加自命命不凡。。12月-2215:48:0715:48Dec-2208-Dec-2212、越是无无能的人人，越喜喜欢挑剔剔别人的的错儿。。15:48:0715:48:0715:48Thursday,December8,202213、知知人人者者智智，，自自知知者者明明。。胜胜人人者者有有力力，，自自胜胜者者强强。。12月月-2212月月-2215:48:0715:48:07December8,202214、意志坚强的的人能把世界界放在手中像像泥块一样任任意揉捏。08十二月月20223:48:07下午15:48:0712月-2215、最具挑挑战性的的挑战莫莫过于提提升自我我。。十二月223:48下午午12月-2215:48December8,202216、业余生活活要有意义义，不要越越轨。2022/12/815:48:071