3 心理发展与心理健康

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------3心理发展与心理健康第三章心理发展与心理健康人的发展的基本观点：①发展是毕生的；②发展是多维和多向的；③发展是获得(成长)与丧失(衰退)的结合。心理卫生：(mentalhealth理论和原则来保持并促进精神的健康。心理卫生的意义：①促进儿童心理的正常发展，培养健全的人格；②保持成人心理健康，预防各种病态心理的产生。心理卫生的目的：培养出不但具有适合当前环境的个体，而且是能推动社会发展的个体。我国学者提出的心理健康标准：①智力正常②情绪良好③人际和谐④适应环境心理保健的原则：1、保持自我意识良好（1）通过和别人比较来培养自知力，1/6但并非衡量自己的唯一标准。（2）扩大自己的生活领域（3）认真对待自己的功过（4）调整理想与现实的差距2、保持社会功能良好。3、保持良好的人际关系。4、积极参加劳动实践心理调节：1、为使心理平稳，保持健康的心理状态，就必须进行适当的、主动的自我控制和心理调节。2、各种错综复杂的矛盾和冲突所引起的心理反应，主要是情绪反应。控制的最基本点。3、注意培养情绪生活、情绪表现的适当性及紧张的适度是极为重要的。人各个时期的心理特点：（一）1的胎儿发育有关；2、孕妇的行为、心理、情绪，以及孕期营养及保健都与胎儿的发育有关；3、胎教的主要方式是音乐，胎儿易接受低沉委婉的音乐。（二）婴儿期1、母乳喂养的重要性；2、通过拥抱等方式增进母爱；3、保证充足的睡眠；4、促进运动与智力的发展；5、增加游戏活动；6、断奶的重要性；7、大小便的控制训练；8、不要吓唬小孩。---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------⑤人格完整⑥行为反应适度⑦不违背社会行为规范⑧自我意识与自我实际基本相符依恋，是指婴儿与其主要照顾者之间的情感联结。分离焦虑，是指婴儿离开了熟悉的环境，或他所依恋之人时所经历的紧张和不安全感。（三）幼儿期：此时期的认知特点是①自我中心、②万物有灵论、③符号功能。1、促进幼儿语言的发展(3岁起已可以开始有意识地训练其语言能力)；2、对幼儿的独立愿望因势利导：正确处理口吃、遗尿等问题；3、正确对待孩子的无理取闹和过失；4、玩耍与游戏：支持孩子多做游戏；5、父母言谈举止的表率作用，以及让孩子多感受家庭的温暖。（四）儿童期：也称学龄期，是智力发展最快的时期。1和学校恐怖；2、不要培养标准儿童，而应培养开拓其创造性思维；3容；4、组织社会劳动；5（五）青少年期：3/6辑思维开始占主导。仍不成熟而出现独立性和依赖性的矛盾；②想象力丰富、思维活跃、易理想化，出现理想与现实的矛盾；③可塑性大、易受外界影响、情绪易波动，性意识开始觉醒，出现性意识与社会规范之间的矛盾。对策：1、发展良好的自我意识；2、保持情绪的稳定；3、预防性意识困扰；4、消除心理代沟。※自我同一性：本质上，它是指人格发展的连续性、成熟性和统合感，它包含三个层面的内涵：(1)ego-identity；(2)社会同一性。（六）青年期：对策：1、培养良好的适应能力；2、及时解决情绪情感问题：---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------自己的情绪、行为转移或升华法；3、防止性的困扰。（七）中年期：生理功能开始减退；认知特点表现为晶体智力继续上升而流体1、社会角色的转换与适应；2、处理好家庭中各种关系：如中年丧偶与再婚、望子成龙不一定如愿等问题容易出现；3、亲子关系与两代间差异的了解与适应；4、注意身心健康，避免心理负荷过重：会缓解压力和放松技术；5（八）老年期：此时期的生理心理特征变化包括①生理功能衰退，②感知觉功能下降，③记忆的变化，④情绪和人格的改变。1、适应退休生活，