高二第十四课挫折管理

高二第十四课挫折管理挫折的自我管理情景体验你代表班级参加学校辩论赛，本来你做了充分的准备，大家也对你寄予极大的期望，但因为过于紧张，临到上场时，你头脑一片空白，语无伦次，台下有人对你起哄，结果一败涂地，你感觉无地自容，无颜见“江东父老”。请使用积极的挫折应对策略，设计一份挫折管理计划

每个人都是一座宝藏，，在自己的世界里蕴藏着无限的资源，面对挫折，也许你自己都没有意识到自己是多么富有、多么有力量！▲“我有------

▲“我是------▲“我能------挫折的自我管理情景体验你代表班级参加学校辩论赛，本来你做了充分的准备，大家也对你寄予极大的期望，但因为过于紧张，临到上场时，你头脑一片空白，语无伦次，台下有人对你起哄，结果一败涂地，你感觉无地自容，无颜见“江东父老”。请使用积极的挫折应对策略，设计一份挫折管理计划

挫折的自我管理情景体验你代表班级参加学校辩论赛，本来你做了充分的准备，大家也对你寄予极大的期望，但因为过于紧张，临到上场时，你头脑一片空白，语无伦次，台下有人对你起哄，结果一败涂地，你感觉无地自容，无颜见“江东父老”。请使用积极的挫折应对策略，设计一份挫折管理计划

挫折的自我管理情景体验你代表班级参加学校辩论赛，本来你做了充分的准备，大家也对你寄予极大的期望，但因为过于紧张，临到上场时，你头脑一片空白，语无伦次，台下有人对你起哄，结果一败涂地，你感觉无地自容，无颜见“江东父老”。请使用积极的挫折应对策略，设计一份挫折管理计划

在痛苦中孕育珍宝美丽的珍珠以其圆润的外形和含蓄的光彩赢得众人的喜爱。但你知道珍珠的孕育经历了多少痛苦吗？思考：1、你知道珍珠是怎么形成的吗？2、蚌在孕育珍珠的过程中是积极适合还是消极等待？3、从蚌孕育珍珠的事例中，我们得出哪些启示？高二第十四课挫折管理挫折的自我管理情景体验你代表班级参加学校辩论赛，本来你做了充分的准备，大家也对你寄予极大的期望，但因为过于紧张，临到上场时，你头脑一片空白，语无伦次，台下有人对你起哄，结果一败涂地，你感觉无地自容，无颜见“江东父老”。请使用积极的挫折应对策略，设计一份挫折管理计划

挫折提问单1、我的挫折事件是

2.我的挫折应对方式和策略是什么?为什么如此计划？

3、在挫折应对的过程是否顺畅？我做了哪些修正和调节？

4.这个挫折对我有何影响？给予我的启发或经验教训是什么？

挫折提问单1、我的挫折事件是

2.我的挫折应对方式和策略是什么?为什么如此计划？

3、在挫折应对的过程是否顺畅？我做了哪些修正和调节？

4.这个挫折对我有何影响？给予我的启发或经验教训是什么？

挫折的自我管理情景体验你代表班级参加学校辩论赛，本来你做了充分的准备，大家也对你寄予极大的期望，但因为过于紧张，临到上场时，你头脑一片空白，语无伦次，台下有人对你起哄，结果一败涂地，你感觉无地自容，无颜见“江东父老”。请使用积极的挫折应对策略，设计一份挫折管理计划

挫折的自我管理情景体验你代表班级参加学校辩论赛，本来你做了充分的准备，大家也对你寄予极大的期望，但因为过于紧张，临到上场时，你头脑一片空白，语无伦次，台下有人对你起哄，结果一败涂地，你感觉无地自容，无颜见“江东父老”。请使用积极的挫折应对策略，设计一份挫折管理计划

启示“痛苦和挫折是人生的一部分，消极对待，可能会带来毁灭性的灾难；合理利用则能够成为人生的财富。”挫折的自我管理★挫折的应对策略积极应对策略包括问题解决和求助应对；消极应对策略包括幻想、退避、发泄等。高二第十四课挫折管理案例：相同的起点不同的结局小丽和小志的故事。。。。。。思考：小丽和小志在高中都遇到了同样的挫折，是什么造成不同的结局？他们分别使用了什么挫折应对策略？挫折的自我管理★挫折应对的自我监控1)识别2)计划3)调节4)评价挫折的自我管理情景体验你代表班级参加学校辩论赛，本来你做了充分的准备，大家也对你寄予极大的期望，但因为过于紧张，临到上场时，你头脑一片空白，语无伦次，台下有人对你起哄，结果一败涂地，你感觉无地自容，无颜见“江东父老”。请使用积极的挫折应对策略，设计一份挫折管理计划

高二第十四课挫折管理

挫折管理表高二第十四课挫折管理

每个人都是一座宝藏，，在自己的世界里蕴藏着无限的资源，面对挫折，也许你自己都没有意识到自己是多么富有、多么有力量！▲“我有------

▲“我是------▲“我能------高二第十四课挫折管理挫折提问单

1、我的挫折事件是

2.我的挫折应对方式和策略是什么?为什么如此计划？