高温中暑预防知识课件

铜陵市疾病预防控制中心高温中暑预防知识职防科目录一、中暑的定义及原因二、中暑的表现三、中暑的治疗四、中暑急救的处理五、中暑的预防和注意事项

中暑定义中暑：常发生在高温和湿度较大的环境中，是以体温调节中枢障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多为特征的疾病。根据发病机制和临床表现不同，通常将中暑分为热痉挛、热衰竭和热（日）射病。上述三种情况可顺序发展、交叉重叠。中暑的一般条件相对湿度85%，气温30-31℃相对湿度50%，气温38℃相对湿度30%，气温40℃中暑中暑的表现（一）中暑是指高温环境下由于热平衡和/或水盐代谢紊乱等而引起的一种以中枢神经系统和/或心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。气温过高、湿度大、风速小、体弱、对热不适应、劳动强度过大和时间过长、过度疲劳等都易诱发中暑。中暑的表现（二）

先兆中暑：在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力、注意力不集中和动作不协调等症状。体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。中暑的表现（三）

轻症中暑可出现头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等。如及时处理，往往可于数小时内恢复。

热痉挛热衰竭重症中暑日射病重症中暑是中暑情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。请立即拨打120救治。热射病中暑的表现（六）日射病症状特点：这类中暑的原因正像它的名字一样，是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿；由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。热射病症状特点：还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展；严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。中暑的现场救护第一步转移病人

脱离高温环境、迅速将病人移至通风处、就地平卧、揭开衣扣、以利呼吸及散热。

中暑的现场救护第二步物理降温冷水或稀释的酒精擦浴，或用冷水毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。

中暑的现场救护第三步使用药物

中暑的现场救护

第四步促醒

若病人昏迷不醒，则可用大拇指按

压病人的人中、合谷等穴位。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。

中暑的现场救护第五步补充体液温开水淡盐水鲜果汁中暑急救的处理特别注意：1、经解救清醒后的病人，必须在凉爽通风处充分安静休息，因为此时体内的抗中暑机能处于疲劳状态，若重回炎热的环境或参加体力活动，会引发比前次中暑更加严重的后果。中暑急救的处理特别注意：

如发现重症中暑员工，立即拨打120，派专人陪护，发现病情变化，及时处理，并报告负责人。

中暑的预防出行躲避烈日

白色反光很强，如果穿白色的衣服，它反的光大都反射到脸上，所以会感觉更闷热；而红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，所以夏天穿红色衣服更能阻挡紫外线，所以夏天我们要尽量少穿浅色服装。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热。中暑的预防夏季坚持锻炼夏季坚持耐热锻炼，提高耐热能力。适当调整作业时间，有遮阳设备，补足水、盐，尤其要避免由空调房间快速进入高温环境，以防发生意外。中暑的预防保持充足睡眠

夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。中暑的预防

空调温度应选择在26℃ 将空调设置到26℃不仅利于节约能源，从健康角度来讲，它还是一个令你舒服且不易患病的最佳温度。室内外温差在8－10℃左右，是人体能很快调整适应的范围，若温差过大，从火热的室外进入阴凉的室内时，人体就会出现头晕、易倦、全身不适及免疫功能下降等不适反应。夏天虽有时出现38摄氏度以上的高温天气，但一天中大多数时间的温度在35摄氏度以下，所以26摄氏度左右的室内温度是比较合适的。中暑的预防的误区1.多喝啤酒能解暑多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。

2.晨练越早越好在夏季早晨6时前，空气中的污染物最不易扩散，是污染的高峰期。此外，日出前，由于没有光合作用，绿色植物周围并没有多少新鲜氧气。太早晨练危害：易患感冒，引发关节疼痛、胃痛等病症。中暑的预防的误区

5.饮食不宜过于清淡夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。

6.不宜佩戴金银首饰金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎。

中暑的预防注意事项保持轻松愉快的心情。穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物。不宜脱光上衣，实际上不但不凉快，反而会因紫外线照射晒伤。中暑的预防注意事项尽量在室内活动。如条件允许，应开启空调。如家中未安装空调，则可以借助商场或图书馆等公共场所避暑。使用电扇虽能暂时缓解热感，然而一旦气温升高到32.2摄氏度以上，电扇则无助于减少中暑等高温相关疾病的发生。中暑的预防注意事项

如高温时驾车出行，离开停车场时切勿将儿童和宠物留在车内。中暑的预防注意事项虽然各种人群均可受到高温中暑影响，但婴幼儿、65岁以上的老年人、患有精神疾病、以及心脏病和高血压等慢性病的人群更易发生危险，应格外予以关注。对于这些高危人群，在高温天气应特别注意，及时观察是否出现中暑征兆。