《武术-初级长拳第一路 》

教学 《武术---初级长拳第一路》 重点动作正确、连贯、协调。内容 难点初步体现武术精气神的风格。认知目标：通过武术学练提高学生的学习积极性，提高身体的协调、教 灵敏和柔韧素质。学 技能目标：使85%的学生能够掌握初级长拳第一路的起势、马步双目 劈拳、拗弓步冲拳、蹬腿冲拳、马步冲拳动作。标 情感目标培养学生坚强的意志，体现学生合作、竞争、自主学的意识。

场篮球场4器音响设备材教学教学内容流程一、课堂常规

教师活动

学生活动

组织要求一、1.宣布上课，一、1.体育委员整队一、组织一、1.宣布上课，一、1.体育委员整队一、组织师生问好。报告人数。○○○○○○○○2.出示图片引出本2、观看图片，回答教○○○○○○○○课，宣布本节课内师提问。××××××××容及要求。××××××××发 △学习兴趣 练习。进入活动状态

和学生一起进行慢到哨音后立即转向相跑，并给出哨音。反的方向继续跑动。

号宏亮。二、组织要求：反应迅速。分 三、自编集体韵律操。钟

三、师生同做韵律操，口令提示。

三、做韵律操

三、四路横队做韵律操，要求动作舒展到位，充分活动身体。一、复习 一1．师做出

1

一、组织○○○○○○1、三种手型和三种步法。型和步法动作引

并做出手法和步法。○○○○○○2

导学生复习。

2、组合动作练习时 ×××××按要求做出标准动 ×××××①马步冲拳掌握 ②弓步推运 二、学习动起势

2．发出口令和生一起练习组合动作。

作，要求快速有力。

△要求：动作标准，冲拳和推掌快速有力，精神饱满。技 动作方法：两脚并拢站立术 眼看前方两手握拳屈肘抱于腰侧，拳心朝上，脸向左转，眼向左侧方平视。提高运 马步双劈拳动 动作方法：左脚向左开步同时两拳从腰侧伸向腹前能 错臂交叉左拳在里右拳力 在外。两腿屈膝半蹲成马步同时两拳向左右换臂侧劈，拳眼朝上，眼看左拳要点开步抡劈和半蹲的24 分钟扣，两膝里合，挺胸。拗弓步冲拳左脚跟和右脚掌同时碾地的同时，右拳收抱于腰侧（拳心朝上）继而臂内旋，拳眼朝上用力向前冲出，左拳屈肘收抱于腰侧。要点：动作必须连贯。蹬腿冲拳

二、教法1.示范起势和前四个动作。2、边示范边讲解要点背面示范正面示范3、教师领做4、个别指导纠正错误5、重复讲解6、分组练

二、学法1、认真观察2、模仿练习3、跟做练习4、集体练习5、两名学生上前展示练习6、由组长带领组织学生分组练习，交流7、分组展示8、分男、女生展示9、再集体练习

擞，动作刚健有力。要求：发挥组长的带头作用，组织学生练习，组内相互交流指导，展示大方自然。屈肘收抱于腰侧左拳向前 屈肘收抱于腰侧左拳向前 ○○○○○拳。 ○○○○○要点动作协调一致脚尖 ×××××××××××马步冲拳动作方法：右脚向前落步随△回勾。之上身左转的同时成马步，左拳收抱于腰侧（拳心朝之上身左转的同时成马步，左拳收抱于腰侧（拳心朝的整齐度。上），右拳向右侧方成立拳平直冲出。眼看右拳。要点：落步转身成马步的动作要协调一致，立地要站稳。三、游戏（抱球接力）三、教师讲解游三、1、认真听老师5 1、运动员必须站在线后起戏规则，提出游讲解，了解游戏方法分钟跑。分钟跑。戏要求，强调游2、整个比赛过程中，球始终不能落地，如中途落地，戏安全，组织游戏竞赛。则谁丢谁捡，在哪里丢哪里捡起继续比赛。3、交接球时，学生需双手传递球，不准以抛接的方式进行传递。4、最后一个完成的组，每人做蹲起10个。2、分组进行游戏竞入到游戏中。3成功和乐趣。

○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○稳定一、放松活动。一、带领学生在一、学生跟随老师一起调整呼吸及放松舒展身体。○○○○××××情○○××绪息，舒展身体。○○××恢二、总结评价。 二、师引导学生复 回顾本节课，渗身 透德育教育，请

己本节课的收获。

○○××○○××○○××心4分钟三、下课。

学生谈谈自己的收获。三、宣布下课，