主题班会快乐学习

关于主题班会快乐学习第一页，共二十七页，2022年，8月28日欣赏小品真正的大神第二页，共二十七页，2022年，8月28日讨论·感想第三页，共二十七页，2022年，8月28日

积极向上快乐的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对学习生活充满热情与信心。因此学习中应避免不良情绪的发展。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴第四页，共二十七页，2022年，8月28日如何减缓学习压力？一，劳逸结合。学习要讲求效率，一味用功不会休息的人是不会有可观成绩的，大脑过度疲劳只会让人更糊涂，渐渐对学习产生烦感，最终丧失信心，导致考试失利。我个人认为，学生每天晚上要保证七小时睡眠，白天中午要有一个小时的睡眠。此外，每周日最好参加一些喜爱的体育项目，让紧张的生活变得多彩而有意思。第五页，共二十七页，2022年，8月28日如何减缓学习压力？二，笑看分数。分数是对一个学习阶段的总结，考试的最终目的是改掉知识错误，扫除知识盲点。如果因为分数不理想而消极沮丧是最中合算的。然而我们又不能采取无所谓的态度，对试题所显示出的问题一定要认真总结。记错题就是很好的一种方法。分数不是用来攀比的工具，是帮助我们克服缺点的助推器，对分数有正确的认识才是进步的保证。第六页，共二十七页，2022年，8月28日如何减缓学习压力？三，要学会控制自己的情绪。由于多方面原因，不少人爱情绪化，动不动就和同学，老师或家长耍小脾气，不学习了，还总说“调整一下再好好学”，这是自欺欺人的表现，是为自己的懒惰找借口，此时应当学会让自己理性一些，生活态度乐观一点，这样学习时效率就会很高。第七页，共二十七页，2022年，8月28日四，合理安排业余生活。不少同学喜欢小说，漫画，不但在家里看，还爱在学校看，到了不喜欢的课就走进小说空间，“两耳不闻窗外事”，其实不少人就是在这样不知不觉中把自己葬送的。建议大家也不要尝试玩新的游戏，因为游戏本身会有一定引诱性，玩上了好长时间内会让自己失控。如何减缓学习压力？第八页，共二十七页，2022年，8月28日调查问卷统计结果第九页，共二十七页，2022年，8月28日1.学习时你习惯干其他的什么事情？第十页，共二十七页，2022年，8月28日2.你通过什么方式使自己在学习时放松下来？第十一页，共二十七页，2022年，8月28日3.你在什么情况下觉得学习特别有劲，越学越有信心？第十二页，共二十七页，2022年，8月28日压力程度对学习的影响适度压力：

警觉。行为与情绪可控，有动力、责任心，解题能力可正常发挥或超常发挥。过度压力

过度警觉。行为与情绪难控，思维受阻、解题能力降低。无压力：

缺少警觉。无动力与责任心，缺意志努力，解题随意性大，易错。第十三页，共二十七页，2022年，8月28日如何减缓学习压力？一，劳逸结合。学习要讲求效率，一味用功不会休息的人是不会有可观成绩的，大脑过度疲劳只会让人更糊涂，渐渐对学习产生烦感，最终丧失信心，导致考试失利。我个人认为，学生每天晚上要保证七小时睡眠，白天中午要有一个小时的睡眠。此外，每周日最好参加一些喜爱的体育项目，让紧张的生活变得多彩而有意思。第十四页，共二十七页，2022年，8月28日如何减缓学习压力？二，笑看分数。分数是对一个学习阶段的总结，考试的最终目的是改掉知识错误，扫除知识盲点。如果因为分数不理想而消极沮丧是最中合算的。然而我们又不能采取无所谓的态度，对试题所显示出的问题一定要认真总结。记错题就是很好的一种方法。分数不是用来攀比的工具，是帮助我们克服缺点的助推器，对分数有正确的认识才是进步的保证。第十五页，共二十七页，2022年，8月28日如何减缓学习压力？三，要学会控制自己的情绪。由于多方面原因，不少人爱情绪化，动不动就和同学，老师或家长耍小脾气，不学习了，还总说“调整一下再好好学”，这是自欺欺人的表现，是为自己的懒惰找借口，此时应当学会让自己理性一些，生活态度乐观一点，这样学习时效率就会很高。第十六页，共二十七页，2022年，8月28日如何减缓学习压力？四，合理安排业余生活。不少同学喜欢小说，漫画，不但在家里看，还爱在学校看，到了不喜欢的课就走进小说空间，“两耳不闻窗外事”，其实不少人就是在这样不知不觉中把自己葬送的。建议大家也不要尝试玩新的游戏，因为游戏本身会有一定引诱性，玩上了好长时间内会让自己失控。第十七页，共二十七页，2022年，8月28日

其实，从根本上解决学习压力大的方法就是善于学习，乐于学习。听起来很难吗？怎样做到善于学习，高效的学习呢？第十八页，共二十七页，2022年，8月28日

1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

第十九页，共二十七页，2022年，8月28日2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。第二十页，共二十七页，2022年，8月28日3、不要整个晚上都复习同一门功课。这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记。第二十一页，共二十七页，2022年，8月28日4.玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用5.身体是学习的“本钱”。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？第二十二页，共二十七页，2022年，8月28日6.只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。第二十三页，共二十七页，2022年，8月28日1其实成功就在面前，

只要踏出第一步，那么就离成功近一步！第二十四页，共二十七页，2022年，8月28日同学们，本