儿童青少年心理发展培训课件(最新)

儿童、青少年心理发展

与体育运动

SportandPsychologicaldevelopmentofchildrenandadolescents扬州大学陈爱国儿童、青少年心理发展

与体育运动

SportandPsy1体育运动心理的两个研究方向体育运动对儿童青少年心理发展的影响。儿童青少年心理对体育运动表现的影响。体育运动心理的两个研究方向体育运动对儿童青少年心理发展的影2第一个问题：心理？儿童青少年心理？心理学的研究对象是心理现象（心理活动）

儿童青少年心理活动的发生、发展及其规律

第一个问题：心理？儿童青少年心理？3儿童青少年心理活动

儿童青少年心理活动4认识过程感觉、知觉、记忆、思维、想象等都是为了弄清事物的性质和规律，使人获得知识的心理过程，在心理学上统称为认识过程认识过程感觉、知觉、记忆、思维、想象等都是为了5情感过程情感过程就是人对待他所认识的事物、所做的事情以及他人和自己的态度体验

喜、怒、哀、惧以及美感、理智感、自豪感、自卑感等等情感过程情感过程就是人对待他所认识的事物、所做的事6意志过程人在自己的活动中设置一定的目的，按计划不断地排除各种障碍，力图达到该目的的心理过程称为意志过程。自觉性、果断性、坚韧性和自制力：意志的品质意志过程人在自己的活动中设置一定的目的，按计划不7个性倾向个性倾向性是推动人进行活动的动力系统。它决定着人对周围世界认识和态度的选择和趋向，决定着他追求什么，什么对他来说是最有价值的。个性倾向性主要包括需要、动机和价值观。个性倾向个性倾向性是推动人进行活动的动力系统。它8个性心理特征个性心理特征是人的多种心理特征的一种独特的组合，能力、气质、性格统称为个性心理特征。聪明、愚笨；高度发展的数学才能、高度发展的音乐才能。能力上的差异。活泼好动、反应敏捷；人敏感、情绪体验深刻、孤僻。气质上的差异果断、坚韧不拔；优柔寡断、朝三暮四。性格上的不同。个性心理特征个性心理特征是人的多种心理特征的一9第二个问题：心理差异？儿童青少年认知的差异儿童青少年情感的差异儿童青少年意志的差异个性心理倾向性的差异个性心理特征的差异第二个问题：心理差异？儿童青少年认知的差异10心理差异与运动心理差异的评价观察测量针对学生心理特征/差异的训练与教学两个层面：不同年龄、不同个体

心理差异与运动心理差异的评价11第三个问题：心理健康？心理健康的含义心理健康与心理卫生具有同等含义，作为纯名词来说是指心理健康状态，个体处于这种状态，不仅自我情况良好，而且与社会处于契合和谐的状态；作为动名词则是指维持心理健康，减少行为问题和精神疾病的原则和措施。

————《中国心理学百科全书》第三个问题：心理健康？心理健康的含义12

心理健康的定义

心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可的范围内所能达到的最佳功能状态，而不是指绝对的十全十美的状态。————《简明不列颠百科全书》心理健康的定义

————《简明不列颠百科13心理健康是指人对内部环境具有安全感，对外部环境能以社会上认可的形式来适应。也就是说，遇到任何障碍和困难问题，心理都不会失调，都能以社会认可的行为来加以克服，凡具有这种耐性的状态，就可以说是心理的健康状态。

————松田岩男心理健康是指人对内部环境具有安全感，对外部环境能以社会上认可14心理健康是指具备有价值心质的人。价值心质包括幸福感、和谐、自尊感、个人成长、个人成熟、个人统整性、保持与环境良好的接触、有效适应环境、从环境中自我独立。————B.Arkoffo心理健康是指具备有价值心质的人。价值心质包括幸福感、和谐、自15心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并能充分发挥其身心潜能。

心理健康包括两层含义：其一是没有心理疾病，这是心理健康最基本的含义；其二是具有一种积极发展的心理状态，这是心理健康最本质的含义，它意味着要消除一切不健康的心理倾向，使一个人的心理处于幸福状态。心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体16中小学生心理健康的标准（一）主要学者的观点（二）中小学生心理健康的标准中小学生心理健康的标准（一）主要学者的观点17

其一，没有心理疾病什么是心理疾病？心理疾病是指心理现象或精神现象发生病理性的变化，它有轻度与重度之分；中小学生常见的心理问题或行为问题，主要属于心理素质或心理质量不高的表现，它不属于心理或精神疾病的范畴，充其量是一种心理失衡的状态。

其二，具有一种积极向上发展的心理状态心理状态可以是积极的，也可以是消极的，而积极向上的心理状态是心理健康的重要标志。

林崇德的观点林崇德的观点18陈家麟的观点认为中小学生心理健康的标准应包括以下几项：（１）能正确认识现实并对之做出有效的适应，思想高尚，有理想、讲道德、守纪律；（2）热爱学习和工作，能在学习和工作中发挥自己的积极性和才能，并取得一定的成效；（3）乐于同人交往，人际关系十分融洽；（4）情绪乐观稳定，善于避免忧愁、焦虑等消极情绪；（5）有自知之明，能严格要求自己，自尊自制；（6）具有正常的行为方式，包括行为方式应与年龄特点相一致，行为方式应与其社会角色相一致，反应强度应与刺激强度相一致等。陈家麟的观点认为中小学生心理健康的标准应19俞国良的观点根据在校学生活动的主要范围，从学习方面、人际交往、社会适应以及与自我有关的活动四个方面，制定了学生的心理健康标准。学习活动中的心理健康表现为智力发展正常、体脑协调、自我满足和积极排除学习中不必要的忧虑。人际交往中，心理健康的学生能尊重别人；乐意与同学交往和合作，能与教师和家长沟通；能客观地了解他人、关心他人的需要；有正确的交往态度和有效的人际沟通技巧；能保持人格的独立和完整。社会适应：心理健康的学生在社会生活中，能够了解、正视现实，同时使自己的行为符合社会的准则。自我意识：心理健康的人，不但了解自己，而且能客观地看待自己，接纳自己，保持较平静的心态。俞国良的观点根据在校学生活动的主要范围，从学习方面、人际交往20学者们确定心理健康标准的依据归类如下:（一）以症状存在与否为标准。这一标准以精神医学研究为基础，有临床症状或病因者肯定是异常者。但这一标准适用范围较窄，无此类病因与症状者并不能都被认定为心理健康。（二）以社会规范作为衡量标准。行为符合公认的行为规范为健康、正常，反社会规范视为异常。（三）以个人主观经验为标准。当事人如自觉痛苦、抑郁，视为不健康。但该标准只能作为一个辅助依据。因为有些严重的精神疾病患者反而自觉愉快，坚决否认自己有病。（四）以生活适应状况为标准。善于生活适应者为正常,生活适应困难者视为异常。但生活适应状况不完全由心理才能和品质决定，乞丐并非都是心理不健康的人。（五）以统计学上的常态分配作为标准。（六）以心理成熟与发展水平为标准。个体身心两方面成熟和发展相当者为正常,心理发展水平较同龄人明显为低者为异常。学者们确定心理健康标准的依据归类如下:（一）以症状存在与否为21

（1）心理健康是一个动态的概念，在不同的历史时期，有不同的要求。（2）正常心理和异常心理之间的差异是相对的，很难划出一条严格的界限。（3）心理健康既包括适应的维度，也应包括发展的维度。（4）对于不同年龄阶段的人，心理特征、标准是不同的。讨论中小学生心理健康的标准，需要注意以下几个问题：讨论中小学生心理健康的标准，需要22

根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合中小学生心理健康发展的特点，可以把中小学生的心理健康标准确定为八个方面：

l、人生态度积极。2、人际关系和谐。3、良好的适应能力。4、客观地认识自我和评价他人。5、较强的情绪控制力。6、良好的个性品质。7、智力正常。8、行为表现规范。根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合23体育运动对学生心理健康的效应体育是勇气，是乐趣，它使人心充满欢喜，思路开阔，条理更加清晰，可使忧伤的人散心解闷，可使快乐的人生活更加甜蜜！——顾拜旦《体育颂》体育运动对学生心理健康的效应体育是勇气，是乐趣，24交往可接受性感知能力良好心境记忆力智力水平独立性信心积极自我评价果断性学业成绩情绪稳定性工作效率提高提高体育运动怒气抑郁痛经敌意态度恐惧感神经质表现应激反应型行为焦虑工作错误慌乱紧张工作缺勤降低降低A体育运动对学生心理的积极效应图交往可接受性感知能力良好心境记忆力智力水平独立性信心积极25体育运动影响学生心理的效应机制生理的心理的社会的体育运动影响学生心理的效应机制生理的26学生心理健康的效应获得的有效干预剂量效应？学生心理健康的效应获得的有效干预剂量效27体育（与健康）课程心理健康领域目标的实施1.优化体育课程内容、过程2.利用体育教学模式、方法3.结合运动项目特点4.提高教师自身素质5.教学效果评价6.……体育（与健康）课程心理健康领域目标的实施1.优化体育课程内28不同体育项目对心理健康的影响不同体育项目对心理健康的影响29(1)田径运动对心理健康的影响1)田径运动的特点：

★田径运动体现了人们走、跑、跳、投等基本活动形式。田径运动最容易被人们所接受。★田径比赛竞争激烈，比赛以时间、高度、远度判定胜负，对比赛结果进行精确的测量，因此其比赛与竞争最公正、精确和科学。★田径运动能激发人们挑战极限。★田径运动是以个人活动为主的活动项目。易于在大众中推广和普及★田径运动各个单项都具有相对独立的特点，既可以组织综合性的田径运动会，也可以进行单项比赛

(1)田径运动对心理健康的影响1)田径运动的特点：302)田径运动对学生心理健康的影响

★磨炼学生的意志★培养学生的竞争意识★培养学生的协作精神2)田径运动对学生心理健康的影响31（2）体操运动对学生心理健康的影响

1)体操运动的特点A竞技体操的特点★有特定的评分规则★技术发展追求难度大和新颖性★艺术性和美的要求日益提高★现代竞技体操有全能性特点和“难、新、稳、美”的综合要求★能全面发展身体素质

（2）体操运动对学生心理健康的影响1)体操运动的特点32B健美操具有以下特点

★健美操以健身为基础，把形体美、姿态美、动作美、精神美有机结合，既注重形体、姿态等外在美，又注重美的欣赏力、美的情操等内在美的培养★动作多样变化性和协调性。健美操动作包括对称性和非对称性两种动作，可以有效提高学生协调性★鲜明的节奏感和韵律感。★健美操具有广泛的群众性和较强的针对性B健美操具有以下特点332)体操运动对学生健康的影响

★发展学生的协调能力，培养良好的节奏感★培养学生勇敢顽强的精神★培养学生正确的审美心理和意识★增强学生的自信心2)体操运动对学生健康的影响34（3）球类运动对学生心理健康的影响

1)球类运动的特点★对抗性强，按照得分多少定胜负★组织严密，攻防对抗不断转化★运动强度大，争夺激烈，快速多变★有特定的规则限定★具有较强的集体性★受心理因素影响较大（3）球类运动对学生心理健康的影响1)球类运动的特点352)球类运动对心理健康的影响

★锻炼学生神经系统的灵活性，提高快速反应能力★锻炼学生的思维能力，提高智力★培养学生不怕困难、积极乐观、勇于竞争、勇于取胜的精神★培养学生的性格，使学生性格趋于完善★培养学生的团队精神，提高与同伴相互配合、协作的能力2)球类运动对心理健康的影响36（4）武术运动对学生心理健康的影响1)武术运动的特点

★寓技击于体育中★内外合一，形神兼备的民族风格和广泛的适应性（4）武术运动对学生心理健康的影响1)武术运动的特点372)武术运动对心理健康的影响

★锻炼神经系统的灵活性和协调性，提高集中意念的能力★锻炼学生意志，培养品德★提高学生对动作美的鉴赏能力★培养学生与人沟通、交流和建立友谊的能力2)武术运动对心理健康的影响38（5）游泳运动对学生心理健康的影响1)游泳运动的特点

★要求有很好的水感。游泳不同于陆上运动项目，它是在无定态的水中寻找固定的支撑，控制自己的平衡。★要求运动员能吃苦耐劳，要有坚韧的性格和稳定的神经系统。水中阻力较空气中大800倍，这决定了其速度要慢的多，对耐力的要求很高★游泳运动是以时间多少来决定胜负的，因此游泳选手要有很好的时间、速度判断能力和体力分配能力（5）游泳运动对学生心理健康的影响1)游泳运动的特点392)游泳运动对心理健康的影响

★增强神经系统功能★促进积极性休息★发展大脑右半球功能2)游泳运动对心理健康的影响40（6）滑冰运动对学生心理健康的影响1)滑冰运动的特点

★滑冰是在冬季开展的一项户外运动，学生参加滑冰运动可以在冬日里接触大自然，呼吸新鲜空气，锻炼身体★滑冰运动因为要穿很窄的冰刀，因此对下肢的支撑能力和平衡能力要求很高★滑冰运动为全身性运动，对全身的协调能力要求很高★滑冰运动要求足蹬冰鞋在冰面滑行中配合音乐滑出各种图案做出跳跃、旋转、和造型动作。（6）滑冰运动对学生心理健康的影响1)滑冰运动的特点412)滑冰运动对学生心理健康的影响

★锻炼学生胆量，磨炼学生意志★锻炼学生的平衡能力，培养良好的运动感知觉★发展学生的音乐能力和艺术能力★培养学生积极乐观的情感2)滑冰运动对学生心理健康的影响42（7）拓展训练与心理健康

1）拓展训练的起源2）体育课开展拓展活动的目的和意义3）拓展活动的特点

a体验性b趣味性c挑战性d情境性e互动性f团体中的个性g高峰体验性h自我教育性

（7）拓展训练与心理健康43传统学习方式与体验学习方式的区别传统学习方式与体验学习方式的区别传统学习体验学习过去的知识即时的感觉记忆领悟和体认自主学习团体学习注重知识、技能注重观念、态度无接触直接接触单一刺激高峰体验度以教师为中心以学员为中心标准化学习个性化学习理论化现实化强调化强调做中学传统学习方式与体验学习方式的区别444）在体育课上如何开展拓展活动（1）体育课上如何组织拓展活动

课前了解学生的特点制定周密的计划4）在体育课上如何开展拓展活动课前了解学生的特点制定周密的45课中和课后课中和课后46（2）创设不同情境的拓展活动

A体育课上创设相互交流的情境，消除彼此之间的陌生感和距离；如：团队展示B体育课上创设沟通的情境，培养学生的沟通能力；如：生日线（2）创设不同情境的拓展活动47C体育课上创设相互帮助的情境，培养学生之间相互信任；如：盲人互助D体育课上创设合作情境，培养学生的团队协作能力；如：巧解手链环E体育课上创建困难的情境，培养学生的优良意志品质；如：负重行军F体育课上创设思考和想象的机会，培养学生的创新意识。如：一指飞人C体育课上创设相互帮助的情境，培养学生之间相互信任；如：48(3)因地制宜、就地取材(3)因地制宜、就地取材49(4)日常生活常见物品的利用与开发

A.“报纸”合理利用的教学活动案例——众志成城(4)日常生活常见物品的利用与开发

A.“报纸”合理利用50B.“矿泉水瓶”合理利用的教学活动案例——希望的传递

B.“矿泉水瓶”合理利用的教学活动案例——希望的传递

51C.“木板”合理利用的教学活动案例——击鼓垫球

C.“木板”合理利用的教学活动案例——击鼓垫球52D.“砖头”合理利用的教学活动案例——智慧逃生D.“砖头”合理利用的教学活动案例——智慧逃生53(5).现有体育器材的开发与多途径使用

A.“乒乓球”合理开发的教学活动案例——能量传输(5).现有体育器材的开发与多途径使用

A.“乒乓球”合54B.“个人短跳绳”合理开发的教学活动案例——穿越幸福圈

B.“个人短跳绳”合理开发的教学活动案例——穿越幸福圈55C.“标枪”合理利用的教学活动案例——不倒森林C.“标枪”合理利用的教学活动案例——不倒森林56D.“跳高横杆”合理利用的教学活动案例——同甘共苦D.“跳高横杆”合理利用的教学活动案例——同甘共苦57体育运动参与者体育运动情境运动表现认知评价情绪、生理反应对任务要求对自身能力对可能的结果对结果的含义对身体的反应任务难度任务要求运动技能体能状况心理状况心率肌肉紧张度脑电波皮肤电位注意心理因素和运动表现的关系

第四个问题：心理与运动表现？技能表现知觉决策体育运动参与者体育运动情境运动表现认知评价情绪、生理反应对任58有效的心理干预心理技能训练运动中心理干预有效的心理干预心理技能训练59儿童、青少年心理发展

与体育运动

SportandPsychologicaldevelopmentofchildrenandadolescents扬州大学陈爱国儿童、青少年心理发展

与体育运动

SportandPsy60体育运动心理的两个研究方向体育运动对儿童青少年心理发展的影响。儿童青少年心理对体育运动表现的影响。体育运动心理的两个研究方向体育运动对儿童青少年心理发展的影61第一个问题：心理？儿童青少年心理？心理学的研究对象是心理现象（心理活动）

儿童青少年心理活动的发生、发展及其规律

第一个问题：心理？儿童青少年心理？62儿童青少年心理活动

儿童青少年心理活动63认识过程感觉、知觉、记忆、思维、想象等都是为了弄清事物的性质和规律，使人获得知识的心理过程，在心理学上统称为认识过程认识过程感觉、知觉、记忆、思维、想象等都是为了64情感过程情感过程就是人对待他所认识的事物、所做的事情以及他人和自己的态度体验

喜、怒、哀、惧以及美感、理智感、自豪感、自卑感等等情感过程情感过程就是人对待他所认识的事物、所做的事65意志过程人在自己的活动中设置一定的目的，按计划不断地排除各种障碍，力图达到该目的的心理过程称为意志过程。自觉性、果断性、坚韧性和自制力：意志的品质意志过程人在自己的活动中设置一定的目的，按计划不66个性倾向个性倾向性是推动人进行活动的动力系统。它决定着人对周围世界认识和态度的选择和趋向，决定着他追求什么，什么对他来说是最有价值的。个性倾向性主要包括需要、动机和价值观。个性倾向个性倾向性是推动人进行活动的动力系统。它67个性心理特征个性心理特征是人的多种心理特征的一种独特的组合，能力、气质、性格统称为个性心理特征。聪明、愚笨；高度发展的数学才能、高度发展的音乐才能。能力上的差异。活泼好动、反应敏捷；人敏感、情绪体验深刻、孤僻。气质上的差异果断、坚韧不拔；优柔寡断、朝三暮四。性格上的不同。个性心理特征个性心理特征是人的多种心理特征的一68第二个问题：心理差异？儿童青少年认知的差异儿童青少年情感的差异儿童青少年意志的差异个性心理倾向性的差异个性心理特征的差异第二个问题：心理差异？儿童青少年认知的差异69心理差异与运动心理差异的评价观察测量针对学生心理特征/差异的训练与教学两个层面：不同年龄、不同个体

心理差异与运动心理差异的评价70第三个问题：心理健康？心理健康的含义心理健康与心理卫生具有同等含义，作为纯名词来说是指心理健康状态，个体处于这种状态，不仅自我情况良好，而且与社会处于契合和谐的状态；作为动名词则是指维持心理健康，减少行为问题和精神疾病的原则和措施。

————《中国心理学百科全书》第三个问题：心理健康？心理健康的含义71

心理健康的定义

心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可的范围内所能达到的最佳功能状态，而不是指绝对的十全十美的状态。————《简明不列颠百科全书》心理健康的定义

————《简明不列颠百科72心理健康是指人对内部环境具有安全感，对外部环境能以社会上认可的形式来适应。也就是说，遇到任何障碍和困难问题，心理都不会失调，都能以社会认可的行为来加以克服，凡具有这种耐性的状态，就可以说是心理的健康状态。

————松田岩男心理健康是指人对内部环境具有安全感，对外部环境能以社会上认可73心理健康是指具备有价值心质的人。价值心质包括幸福感、和谐、自尊感、个人成长、个人成熟、个人统整性、保持与环境良好的接触、有效适应环境、从环境中自我独立。————B.Arkoffo心理健康是指具备有价值心质的人。价值心质包括幸福感、和谐、自74心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并能充分发挥其身心潜能。

心理健康包括两层含义：其一是没有心理疾病，这是心理健康最基本的含义；其二是具有一种积极发展的心理状态，这是心理健康最本质的含义，它意味着要消除一切不健康的心理倾向，使一个人的心理处于幸福状态。心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体75中小学生心理健康的标准（一）主要学者的观点（二）中小学生心理健康的标准中小学生心理健康的标准（一）主要学者的观点76

其一，没有心理疾病什么是心理疾病？心理疾病是指心理现象或精神现象发生病理性的变化，它有轻度与重度之分；中小学生常见的心理问题或行为问题，主要属于心理素质或心理质量不高的表现，它不属于心理或精神疾病的范畴，充其量是一种心理失衡的状态。

其二，具有一种积极向上发展的心理状态心理状态可以是积极的，也可以是消极的，而积极向上的心理状态是心理健康的重要标志。

林崇德的观点林崇德的观点77陈家麟的观点认为中小学生心理健康的标准应包括以下几项：（１）能正确认识现实并对之做出有效的适应，思想高尚，有理想、讲道德、守纪律；（2）热爱学习和工作，能在学习和工作中发挥自己的积极性和才能，并取得一定的成效；（3）乐于同人交往，人际关系十分融洽；（4）情绪乐观稳定，善于避免忧愁、焦虑等消极情绪；（5）有自知之明，能严格要求自己，自尊自制；（6）具有正常的行为方式，包括行为方式应与年龄特点相一致，行为方式应与其社会角色相一致，反应强度应与刺激强度相一致等。陈家麟的观点认为中小学生心理健康的标准应78俞国良的观点根据在校学生活动的主要范围，从学习方面、人际交往、社会适应以及与自我有关的活动四个方面，制定了学生的心理健康标准。学习活动中的心理健康表现为智力发展正常、体脑协调、自我满足和积极排除学习中不必要的忧虑。人际交往中，心理健康的学生能尊重别人；乐意与同学交往和合作，能与教师和家长沟通；能客观地了解他人、关心他人的需要；有正确的交往态度和有效的人际沟通技巧；能保持人格的独立和完整。社会适应：心理健康的学生在社会生活中，能够了解、正视现实，同时使自己的行为符合社会的准则。自我意识：心理健康的人，不但了解自己，而且能客观地看待自己，接纳自己，保持较平静的心态。俞国良的观点根据在校学生活动的主要范围，从学习方面、人际交往79学者们确定心理健康标准的依据归类如下:（一）以症状存在与否为标准。这一标准以精神医学研究为基础，有临床症状或病因者肯定是异常者。但这一标准适用范围较窄，无此类病因与症状者并不能都被认定为心理健康。（二）以社会规范作为衡量标准。行为符合公认的行为规范为健康、正常，反社会规范视为异常。（三）以个人主观经验为标准。当事人如自觉痛苦、抑郁，视为不健康。但该标准只能作为一个辅助依据。因为有些严重的精神疾病患者反而自觉愉快，坚决否认自己有病。（四）以生活适应状况为标准。善于生活适应者为正常,生活适应困难者视为异常。但生活适应状况不完全由心理才能和品质决定，乞丐并非都是心理不健康的人。（五）以统计学上的常态分配作为标准。（六）以心理成熟与发展水平为标准。个体身心两方面成熟和发展相当者为正常,心理发展水平较同龄人明显为低者为异常。学者们确定心理健康标准的依据归类如下:（一）以症状存在与否为80

（1）心理健康是一个动态的概念，在不同的历史时期，有不同的要求。（2）正常心理和异常心理之间的差异是相对的，很难划出一条严格的界限。（3）心理健康既包括适应的维度，也应包括发展的维度。（4）对于不同年龄阶段的人，心理特征、标准是不同的。讨论中小学生心理健康的标准，需要注意以下几个问题：讨论中小学生心理健康的标准，需要81

根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合中小学生心理健康发展的特点，可以把中小学生的心理健康标准确定为八个方面：

l、人生态度积极。2、人际关系和谐。3、良好的适应能力。4、客观地认识自我和评价他人。5、较强的情绪控制力。6、良好的个性品质。7、智力正常。8、行为表现规范。根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合82体育运动对学生心理健康的效应体育是勇气，是乐趣，它使人心充满欢喜，思路开阔，条理更加清晰，可使忧伤的人散心解闷，可使快乐的人生活更加甜蜜！——顾拜旦《体育颂》体育运动对学生心理健康的效应体育是勇气，是乐趣，83交往可接受性感知能力良好心境记忆力智力水平独立性信心积极自我评价果断性学业成绩情绪稳定性工作效率提高提高体育运动怒气抑郁痛经敌意态度恐惧感神经质表现应激反应型行为焦虑工作错误慌乱紧张工作缺勤降低降低A体育运动对学生心理的积极效应图交往可接受性感知能力良好心境记忆力智力水平独立性信心积极84体育运动影响学生心理的效应机制生理的心理的社会的体育运动影响学生心理的效应机制生理的85学生心理健康的效应获得的有效干预剂量效应？学生心理健康的效应获得的有效干预剂量效86体育（与健康）课程心理健康领域目标的实施1.优化体育课程内容、过程2.利用体育教学模式、方法3.结合运动项目特点4.提高教师自身素质5.教学效果评价6.……体育（与健康）课程心理健康领域目标的实施1.优化体育课程内87不同体育项目对心理健康的影响不同体育项目对心理健康的影响88(1)田径运动对心理健康的影响1)田径运动的特点：

★田径运动体现了人们走、跑、跳、投等基本活动形式。田径运动最容易被人们所接受。★田径比赛竞争激烈，比赛以时间、高度、远度判定胜负，对比赛结果进行精确的测量，因此其比赛与竞争最公正、精确和科学。★田径运动能激发人们挑战极限。★田径运动是以个人活动为主的活动项目。易于在大众中推广和普及★田径运动各个单项都具有相对独立的特点，既可以组织综合性的田径运动会，也可以进行单项比赛

(1)田径运动对心理健康的影响1)田径运动的特点：892)田径运动对学生心理健康的影响

★磨炼学生的意志★培养学生的竞争意识★培养学生的协作精神2)田径运动对学生心理健康的影响90（2）体操运动对学生心理健康的影响

1)体操运动的特点A竞技体操的特点★有特定的评分规则★技术发展追求难度大和新颖性★艺术性和美的要求日益提高★现代竞技体操有全能性特点和“难、新、稳、美”的综合要求★能全面发展身体素质

（2）体操运动对学生心理健康的影响1)体操运动的特点91B健美操具有以下特点

★健美操以健身为基础，把形体美、姿态美、动作美、精神美有机结合，既注重形体、姿态等外在美，又注重美的欣赏力、美的情操等内在美的培养★动作多样变化性和协调性。健美操动作包括对称性和非对称性两种动作，可以有效提高学生协调性★鲜明的节奏感和韵律感。★健美操具有广泛的群众性和较强的针对性B健美操具有以下特点922)体操运动对学生健康的影响

★发展学生的协调能力，培养良好的节奏感★培养学生勇敢顽强的精神★培养学生正确的审美心理和意识★增强学生的自信心2)体操运动对学生健康的影响93（3）球类运动对学生心理健康的影响

1)球类运动的特点★对抗性强，按照得分多少定胜负★组织严密，攻防对抗不断转化★运动强度大，争夺激烈，快速多变★有特定的规则限定★具有较强的集体性★受心理因素影响较大（3）球类运动对学生心理健康的影响1)球类运动的特点942)球类运动对心理健康的影响

★锻炼学生神经系统的灵活性，提高快速反应能力★锻炼学生的思维能力，提高智力★培养学生不怕困难、积极乐观、勇于竞争、勇于取胜的精神★培养学生的性格，使学生性格趋于完善★培养学生的团队精神，提高与同伴相互配合、协作的能力2)球类运动对心理健康的影响95（4）武术运动对学生心理健康的影响1)武术运动的特点

★寓技击于体育中★内外合一，形神兼备的民族风格和广泛的适应性（4）武术运动对学生心理健康的影响1)武术运动的特点962)武术运动对心理健康的影响

★锻炼神经系统的灵活性和协调性，提高集中意念的能力★锻炼学生意志，培养品德★提高学生对动作美的鉴赏能力★培养学生与人沟通、交流和建立友谊的能力2)武术运动对心理健康的影响97（5）游泳运动对学生心理健康的影响1)游泳运动的特点

★要求有很好的水感。游泳不同于陆上运动项目，它是在无定态的水中寻找固定的支撑，控制自己的平衡。★要求运动员能吃苦耐劳，要有坚韧的性格和稳定的神经系统。水中阻力较空气中大800倍，这决定了其速度要慢的多，对耐力的要求很高★游泳运动是以时间多少来决定胜负的，因此游泳选手要有很好的时间、速度判断能力和体力分配能力（5）游泳运动对学生心理健康的影响1)游泳运动的特点982)游泳运动对心理健康的影响

★增强神经系统功能★促进积极性休息★发展大脑右半球功能2)游泳运动对心理健康的影响99（6）滑冰运动对学生心理健康的影响1)滑冰运动的特点

★滑冰是在冬季开展的一项户外运动，学生参加滑冰运动可以在冬日里接触大自然，呼吸新鲜空气，锻炼身体★滑冰运动因为要穿很窄的冰刀，因此对下肢的支撑能力和平衡能力要求很高★滑冰运动为全身性运动，对全身的协调能力要求很高★滑冰运动要求足蹬冰鞋在冰面滑行中配合音乐滑出各种图案做出跳跃、旋转、和造型动作。（6）滑冰运动对学生心理健康的影响1)滑冰运动的特点1002)滑冰运动对学生心理健康的影响

★锻炼学生胆量，磨炼学生意志★锻炼学生的平衡能力，培养良好的运动感知觉★发展学生的音乐能力和艺术能力★培养学生积极