考前的心理减压与情绪调节本课件

考前的心理减压与情绪调节本56、死去何所道，托体同山阿。57、春秋多佳日，登高赋新诗。58、种豆南山下，草盛豆苗稀。晨兴理荒秽，带月荷锄归。道狭草木长，夕露沾我衣。衣沾不足惜，但使愿无违。59、相见无杂言，但道桑麻长。60、迢迢新秋夕，亭亭月将圆。考前的心理减压与情绪调节本考前的心理减压与情绪调节本56、死去何所道，托体同山阿。57、春秋多佳日，登高赋新诗。58、种豆南山下，草盛豆苗稀。晨兴理荒秽，带月荷锄归。道狭草木长，夕露沾我衣。衣沾不足惜，但使愿无违。59、相见无杂言，但道桑麻长。60、迢迢新秋夕，亭亭月将圆。空杯心态迎接期末考试1000000000000000000001000000000000000000001000000m00000000000001000000000000000000001000000000000000000000100000000000000000001000000000000000000001000000000000000000000所谓学案式教学法，就是引导学生将课本学习内容作为自主学习的内容，利用学习时间对其进行自主探究，在自己学习意志的引导下通过多个角度对学习内容加以理解。引导学生自主制作学案，分析与整理学习内容，展示自己的学案学习成果，有利于加强初中学生的语文学习成就感。学案是促进学生独立学习的重要载体，也是让教学内容得以扩充的重要平台。加大学案式教学法在初中语文教学中的应用，是实现初中语文课堂教学创新的重要举措。一、初中语文课堂教学中学案式教学法应用现状（一）学案式教学法没有得到重视学案式教学法是一种创新型的教学法，只有得到教育工作者的认可，才能促进其在教学实践中的实施。但是，在传统教育体制的影响下，许多教师没有认可学案教学法。学案教学法的最终目的是让学生自主制作学案，完成学习。大部分教师不能理解学生自主制作学案的环节，认为学案制作是老师的事，教师在备课阶段做好学案，通过课堂教学，引导学生学习语文学科知识，才是正确的教学过程。教师对于学案式教学法的不认可，极大地影响了学案式教学法在初中语文课堂教学活动中的实施，不利于初中学生语文学习观的创新。（二）学案式教学法作用发挥不充分学案式教学法是培养学生自主学习能力与创新能力的有效方法，一线初中语文教师对其进行正确利用，才能促进学案教学法积极作用的发挥。一些具有创新精神的初中语文教师意识到学案式教学法的正确性，并积极地将其应用于教学实践中。但这些教师只顾着放手让学生去自主学习，忽视了自身引导作用的发挥，使放手变成了放纵。学生没有学案学习的经验，教师要引导学生先学会制作学案，再学会依据学案进行自主学习。一步到位的学案教学活动，极大地影响了学案式教学效率的提升。二、初中语文课堂教学中学案式教学法应用方法将学案式教学法应用于初中语文课堂教学中，还需要教师开发有效的教学方法。根据学生的能力，制定学案式教学法的正确落实策略。具体方法如下：（一）开展自主预习，落实学案式教学要培养学生良好的学习习惯，就要引导学生学会预习。在上课前，学生通过预习了解课堂将要学习的内容，将预习工作做到位，是落实学案式教学的必要环节。在初中语文教学中，教师要重视学生的自主预习活动，将自主学习活动视为培养学生学案学习能力的手段。在刚刚实施学案式教学法的时候，教师要给学生制定科学合理的学案，让学生了解学案的意义。在新课讲解的前一天，教师将自己制定好的学案分发给学生。学案中应当包括学生需要预习的内容以及教师对预习活动的要求。在学案中，教师要要求学生熟读课文，并将文章中疑难的词语与句子进行整理，更要结合文章内容的写法与修辞等进行批注。在教师学案的引导下，学生利用课下时间进行自主预习，在预习中找出生词与不理解的句子，明确文章内容，找到关键段落与句子，通过标注对课文进行深入学习。在预习之后，学生可以根据学案中设置的检测性对自己的预习成果进行检查，将不能回答的问题作为保留问题带到课堂。带着问题走进课堂，进行课堂学习，有利于提高学生的效率。同时，在预习学习中，学生的自主学习能力得到了明显提高。（二）应用小组合作，落实学案式教学学生的小组合作学习，是学案式教学的另一个重点。在学生课下自主学习的基础上，教师针对学案中提出的重难点问题，组织学生进行课堂讨论，解决问题，有利于学案教学活动的综合化，更能给学生更多的发言权，促进教学氛围的开放化。在初中语文教学中，让学生学会互动与交流，是当代教学工作者的重要任务。小组合作活动在课堂中的开展，可以推进学案学习的深化，更能培养初中学生的语文学习兴趣，帮助学生养成良好的学习习惯。当他们碰到自己无法解决的问题时，可以通过互动交流来解决。小组合作式的学案教学活动，更能培养学生的合作学习能力。在互动过程中，教师要对学生的互动进行有效指导，规范学案教学活动的发展方向。比如在学习《岳阳楼记》的时候，“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的思想，是本文教学的一个重点，教师应引导学生进行互动，在学案预习的基础上，对自己的想法进行分享，有利于促进学生掌握更多角度思考而得的结果，促进学生思维的完善发展。（三）做好练习，落实学案式教学无论利用什么样的方法开展教学活动，都要重视学习的巩固训练环节。在学案式教学中，教师也要利用课堂达标检测或者限时检测的方法，了解学生的学习成果。教师要鼓励学生利用学案进行自主检测，促进学生逐渐转变成为学案的制作者。教师让学生在学案中添加一些检测内容，并在学习之后利用这些内容进行检测。当学生逐渐习惯学案学习法，教师就可以将学案的制作任务也交给学生，促进学生成为独立的学习者，让课堂教学活动成为学生解决问题的阵地。三、总结综上所述，在初中语文课堂教学中，借助学案平台，引导学生进行自主学习，可以促进学生主体地位的明确。学案，是调动初中学生语文学习主动性的一个重要手段，对于课堂教学效率与质量的提高都有着积极意义。关注学生主体，让学生自主发现问题与解决问题，有利于培养其良好的学习习惯，提升语文学习素养。基金项目：商洛学院科研基金项目（10SKY027）。引言高校计算机程序设计类课程中，数据排序的“冒泡排序法”是教学的重点。冒泡排序法虽然原理简单，但是过程复杂，用一般的讲授法很难把它讲得透彻，所以冒泡排序法又是教学的难点。学生往往能听懂冒泡排序的原理，但不能完全明白交换的过程，也编写不出冒泡排序的程序。针对这个问题，笔者研究了一个冒泡排序的口诀教学法，能让学生轻松理解和准确记忆冒泡排序的方法及过程，教学效果良好。本文以VB语言为例，讲述该口诀教学法，以和同行探讨。冒泡排序法冒泡排序的基本原理是两两比较待排序数据的大小，当两个数据的次序不满足顺序条件时即进行交换，反之，则保持不变，这样每次最小（或最大）的结点就像气泡一样浮到序列的最前位置。[1]设有n个数的序列，即数组a(1)~a(n),要求按递增（或递减）的顺序排列，则冒泡排序法的基本算法描述如下：（1）把a(n)和a(n-1)比较，如果a(n)a(n-1))，则把a(n)和a(n-1)的值交换。（2）再将a(n-1)与a(n-2)比较，如果a(n-1)a(n-2))，则把a(n-1)和a(n-2)的值交换。（3）按第(2)步的方法处理a(n-2)、a(n-3)、a(n-4)、……、a(2)。（4）第（1）、（2）、（3）步组成一轮交换，交换完成后最小值（或最大值）被交换到a(1)里。（5）重复第（1）、（2）、（3）步进行第2轮、第3轮、……、第n-1轮交换。设轮数为i，i=1、2、3、……、n-1，每交换一轮，次小值（或次大值）被交换到a(i)里，所以每轮处理到a(i+1)结束。n-1轮交换都完成后，数据按递增（或递减）的顺序排列。冒泡排序的口诀教学法1.冒泡排序的普通教学法及存在的问题讲授冒泡排序的普通方法是先讲述冒泡排序的原理，然后讲述冒泡排序的过程，并用几个数详细写出冒泡排序的过程进行演示，最后给出冒泡排序的程序。由于冒泡排序的过程繁琐复杂，讲述冒泡排序的过程及进行数值演示只能让学生从枝节上看到一个个数值被排好序，并不能带给学生整体性和总结性的认识，交换的过程学生也容易记错。另外，数据交换的过程和程序的书写之间脱节，学生很难明白怎么对应数据的交换过程写出相应的程序。所以，用普通的教学方法整体教学效果不佳。2.口诀教学法口诀具有形象生动、简洁明快、重点突出、上口易记、富有韵律的特点[2]。口诀教学法是教师把所讲授的知识编成口诀，通过口诀进行教学，使学生易于理解、记忆、学习和掌握的教学方法[3]。口诀教学法能高度概括并提炼基本知识的共性，并以形象贴切、琅琅上口、有韵律的诗化语言总结要点[4]，能激发学生的学习兴趣，帮助学生理解和掌握知识规律，有助于学生长久记忆知识[5]。采用口诀教学法常常能取得良好的教学效果。3.冒泡排序的口诀教学法针对冒泡排序的普通教学法存在的问题，笔者研究和总结了冒泡排序的口诀教学法，现介绍如下：（1）冒泡排序的口诀对于n个数的排序，冒泡排序进行n-1轮比较。每轮比较时一般是从后往前把相邻的两个数依次比较，顺序不对就交换位置。这样每比较一轮就排好一个数，比较n-1轮之后这n个数就都排好了。针对该过程，可以总结出如下口诀：循环n-1次，从后往前，两个两个比较，顺序不对就交换。（2）对冒泡排序口诀的分析这个口诀只有四句，简单易记，虽然没有合辙押韵，但也朗朗上口，交换的过程被简明扼要地总结了起来。可以使学生轻松理解交换的过程，准确记忆交换的方法。按照这个口诀，也很容易就能写出冒泡排序的程序。“循环n-1次”，学生自然就能写出“Fori=1Ton-1”；“从后往前”，学生就能写出“Forj=nTo1Step-1”，而第i轮处理时，不必检查第i个位置以前的元素，因为经过前i-1轮的处理，它们已正确地排好序[6]，所以这句程序可改写为“Forj=nToi+1Step-1”，以减少运算次数；“两个两个比较”，学生自然就能写出“Ifa(j-1)>a(j)Then”；“顺序不对就交换”当然就是两个数交换的典型结构“t=a(j):a(j)=a(j-1):a(j-1)=t”。剩下的就是把If语句和For循环补全了，对学生来说都很简单。可见通过这个口诀，可以给学生带来整体上和总结性的认识，利于学生理解和识记冒泡排序的过程和方法，便于写出相关的程序。（3）冒泡排序口诀教学的具体方法给学生讲授冒泡排序法时，先讲述冒泡排序的基本原理，即从后往前把相邻的两个数依次比较，这个原理比较简单，学生一般是能听懂的，可以用“像气泡一样往上冒”的比喻让学生加深理解。然后介绍冒泡排序的过程，即从后往前把相邻的两个数依次比较，当次序不对就交换位置，每比较一轮就排好一个数，如此循环比较n-1轮。此时把这个交换的过程总结为冒泡排序的口诀，给学生一个整体上的认识。接下来给出几个数详细写出冒泡排序的过程进行演示，演示的过程不是用陈述性的语言，而是用口诀进行描述。相比陈述性的语言，口诀更加清晰，更容易接受和记忆。接着给出冒泡排序的程序。写程序时，每念一句口诀，相应的写出一句程序，并用口诀对程序进行注释，如下所示：考前的心理减压与情绪调节本56、死去何所道，托体同山阿。考前1空杯心态迎接期末考试空杯心态21000000000000000000001000000000000000000001000000m000000000000010000000000000000000010000000000000000000001000000000000000000010000000000000000000010000000000000000000001000000000000000000003考前的心理减压与情绪调节本课件4中科院心理研究所王极盛教授的研究发现在20个影响考试成功的因素当中:占第一位的是考生考试时的心理状态,占第二位的是考生考试前的心理状态,心第三位是学习方法第四位是学习基础。在临近考试时心态复习更加重要。实验表明。考生在情绪良好情况下平均智商为105,但在紧张状下却降至91。中科院心理研究所王极盛教授的研究发现5、考生常见的情绪困扰人们常见的情绪有7种,即喜、怒、恍思、悲、恐、惊。各种情绪都是我们情绪的组成部分,因此,要学会接纳、管理自己的各种情绪。、考生常见的情绪困扰6考试在即,考试常见的情绪困扰包括以下几个方面:今紧张◆急躁今担恍今不安匙惧今自卑今浮躁考试在即,考试常见的情绪困扰7(一)焦虑集慮是源于对考试的担恍而出现的一种紧张、躁、不安的情绪反疝。集虎本身并非是一种愦绪困扰。垽度震虎有益于个人潜能的开发。心理学试验表明:焦水平与学习成绩呈倒“U”形关系。(一)焦虑8学习成绩中高焦虑程度学习成绩9(考试慮的身心反应】☆肌肉紧张,手货抖今心跳加快。心慌今出汗今手足发冷紧张、担恍注危力无法集中(考试慮的身心反应】10考试震慮是由考试引起的神经紧张状态,它对考试会产生以下影响:分散和阻断注意过程一发呆,看不进去;干扰原有知识的回忆过程一脑袋里空空如也;瓦解蓬个思维过程—平时拥有的比较、分析、综合、抽意及概括的能力在此时发挥不出来。考试震慮是由考试引起的神经紧张状11考前的心理减压与情绪调节本课件12考前的心理减压与情绪调节本课件13考前的心理减压与情绪调节本课件14考前的心理减压与情绪调节本课件15考前的心理减压与情绪调节本课件16考前的心理减压与情绪调节本课件17考前的心理减压与情绪调节本课件18考前的心理减压与情绪调节本课件19考前的心理减压与情绪调节本课件20考前的心理减压与情绪调节本课件21考前的心理减压与情绪调节本课件22考前的心理减压与情绪调节本课件23考前的心理减压与情绪调节本课件24考前的心理减压与情绪调节本课件25考前的心理减压与情绪调节本课件26考前的心理减压与情绪调节本课件27考前的心理减压与情绪调节本课件28考前的心理减压与情绪调节本课件29考前的心理减压与情绪调节本课件30考前的心理减压与情绪调节本课件31考前的心理减压与情绪调节本课件32考前的心理减压与情绪调节本课件33考前的心理减压与情绪调节本课件34考前的心理减压与情绪调节本课件35考前的心理减压与情绪调节本课件36考前的心理减压与情绪调节本课件37考前的心理减压与情绪调节本课件38考前的心理减压与情绪调节本课件39考前的心理减压与情绪调节本课件40考前的心理减压与情绪调节本课件41考前的心理减压与情绪调节本课件42考前的心理减压与情绪调节本课件43考前的心理减压与情绪调节本课件44考前的心理减压与情绪调节本课件45考前的心理减压与情绪调节本课件46考前的心理减压与情绪调节本课件47考前的心理减压与情绪调节本课件48考前的心理减压与情绪调节本课件49考前的心理减压与情绪调节本课件50考前的心理减压与情绪调节本课件51考前的心理减压与情绪调节本课件52考前的心理减压与情绪调节本课件53考前的心理减压与情绪调节本课件54考前的心理减压与情绪调节本课件55考前的心理减压与情绪调节本课件56考前的心理减压与情绪调节本课件57考前的心理减压与情绪调节本课件5831、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。——黑格尔

32、希望的灯一旦熄灭，生活刹那间变成了一片黑暗。——普列姆昌德

33、希望是人生的乳母。——科策布

34、形成天才的决定因素应该是勤奋。——郭沫若

35、学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。——洛克31、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里59考前的心理减压与情绪调节本56、死去何所道，托体同山阿。57、春秋多佳日，登高赋新诗。58、种豆南山下，草盛豆苗稀。晨兴理荒秽，带月荷锄归。道狭草木长，夕露沾我衣。衣沾不足惜，但使愿无违。59、相见无杂言，但道桑麻长。60、迢迢新秋夕，亭亭月将圆。考前的心理减压与情绪调节本考前的心理减压与情绪调节本56、死去何所道，托体同山阿。57、春秋多佳日，登高赋新诗。58、种豆南山下，草盛豆苗稀。晨兴理荒秽，带月荷锄归。道狭草木长，夕露沾我衣。衣沾不足惜，但使愿无违。59、相见无杂言，但道桑麻长。60、迢迢新秋夕，亭亭月将圆。空杯心态迎接期末考试1000000000000000000001000000000000000000001000000m00000000000001000000000000000000001000000000000000000000100000000000000000001000000000000000000001000000000000000000000所谓学案式教学法，就是引导学生将课本学习内容作为自主学习的内容，利用学习时间对其进行自主探究，在自己学习意志的引导下通过多个角度对学习内容加以理解。引导学生自主制作学案，分析与整理学习内容，展示自己的学案学习成果，有利于加强初中学生的语文学习成就感。学案是促进学生独立学习的重要载体，也是让教学内容得以扩充的重要平台。加大学案式教学法在初中语文教学中的应用，是实现初中语文课堂教学创新的重要举措。一、初中语文课堂教学中学案式教学法应用现状（一）学案式教学法没有得到重视学案式教学法是一种创新型的教学法，只有得到教育工作者的认可，才能促进其在教学实践中的实施。但是，在传统教育体制的影响下，许多教师没有认可学案教学法。学案教学法的最终目的是让学生自主制作学案，完成学习。大部分教师不能理解学生自主制作学案的环节，认为学案制作是老师的事，教师在备课阶段做好学案，通过课堂教学，引导学生学习语文学科知识，才是正确的教学过程。教师对于学案式教学法的不认可，极大地影响了学案式教学法在初中语文课堂教学活动中的实施，不利于初中学生语文学习观的创新。（二）学案式教学法作用发挥不充分学案式教学法是培养学生自主学习能力与创新能力的有效方法，一线初中语文教师对其进行正确利用，才能促进学案教学法积极作用的发挥。一些具有创新精神的初中语文教师意识到学案式教学法的正确性，并积极地将其应用于教学实践中。但这些教师只顾着放手让学生去自主学习，忽视了自身引导作用的发挥，使放手变成了放纵。学生没有学案学习的经验，教师要引导学生先学会制作学案，再学会依据学案进行自主学习。一步到位的学案教学活动，极大地影响了学案式教学效率的提升。二、初中语文课堂教学中学案式教学法应用方法将学案式教学法应用于初中语文课堂教学中，还需要教师开发有效的教学方法。根据学生的能力，制定学案式教学法的正确落实策略。具体方法如下：（一）开展自主预习，落实学案式教学要培养学生良好的学习习惯，就要引导学生学会预习。在上课前，学生通过预习了解课堂将要学习的内容，将预习工作做到位，是落实学案式教学的必要环节。在初中语文教学中，教师要重视学生的自主预习活动，将自主学习活动视为培养学生学案学习能力的手段。在刚刚实施学案式教学法的时候，教师要给学生制定科学合理的学案，让学生了解学案的意义。在新课讲解的前一天，教师将自己制定好的学案分发给学生。学案中应当包括学生需要预习的内容以及教师对预习活动的要求。在学案中，教师要要求学生熟读课文，并将文章中疑难的词语与句子进行整理，更要结合文章内容的写法与修辞等进行批注。在教师学案的引导下，学生利用课下时间进行自主预习，在预习中找出生词与不理解的句子，明确文章内容，找到关键段落与句子，通过标注对课文进行深入学习。在预习之后，学生可以根据学案中设置的检测性对自己的预习成果进行检查，将不能回答的问题作为保留问题带到课堂。带着问题走进课堂，进行课堂学习，有利于提高学生的效率。同时，在预习学习中，学生的自主学习能力得到了明显提高。（二）应用小组合作，落实学案式教学学生的小组合作学习，是学案式教学的另一个重点。在学生课下自主学习的基础上，教师针对学案中提出的重难点问题，组织学生进行课堂讨论，解决问题，有利于学案教学活动的综合化，更能给学生更多的发言权，促进教学氛围的开放化。在初中语文教学中，让学生学会互动与交流，是当代教学工作者的重要任务。小组合作活动在课堂中的开展，可以推进学案学习的深化，更能培养初中学生的语文学习兴趣，帮助学生养成良好的学习习惯。当他们碰到自己无法解决的问题时，可以通过互动交流来解决。小组合作式的学案教学活动，更能培养学生的合作学习能力。在互动过程中，教师要对学生的互动进行有效指导，规范学案教学活动的发展方向。比如在学习《岳阳楼记》的时候，“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的思想，是本文教学的一个重点，教师应引导学生进行互动，在学案预习的基础上，对自己的想法进行分享，有利于促进学生掌握更多角度思考而得的结果，促进学生思维的完善发展。（三）做好练习，落实学案式教学无论利用什么样的方法开展教学活动，都要重视学习的巩固训练环节。在学案式教学中，教师也要利用课堂达标检测或者限时检测的方法，了解学生的学习成果。教师要鼓励学生利用学案进行自主检测，促进学生逐渐转变成为学案的制作者。教师让学生在学案中添加一些检测内容，并在学习之后利用这些内容进行检测。当学生逐渐习惯学案学习法，教师就可以将学案的制作任务也交给学生，促进学生成为独立的学习者，让课堂教学活动成为学生解决问题的阵地。三、总结综上所述，在初中语文课堂教学中，借助学案平台，引导学生进行自主学习，可以促进学生主体地位的明确。学案，是调动初中学生语文学习主动性的一个重要手段，对于课堂教学效率与质量的提高都有着积极意义。关注学生主体，让学生自主发现问题与解决问题，有利于培养其良好的学习习惯，提升语文学习素养。基金项目：商洛学院科研基金项目（10SKY027）。引言高校计算机程序设计类课程中，数据排序的“冒泡排序法”是教学的重点。冒泡排序法虽然原理简单，但是过程复杂，用一般的讲授法很难把它讲得透彻，所以冒泡排序法又是教学的难点。学生往往能听懂冒泡排序的原理，但不能完全明白交换的过程，也编写不出冒泡排序的程序。针对这个问题，笔者研究了一个冒泡排序的口诀教学法，能让学生轻松理解和准确记忆冒泡排序的方法及过程，教学效果良好。本文以VB语言为例，讲述该口诀教学法，以和同行探讨。冒泡排序法冒泡排序的基本原理是两两比较待排序数据的大小，当两个数据的次序不满足顺序条件时即进行交换，反之，则保持不变，这样每次最小（或最大）的结点就像气泡一样浮到序列的最前位置。[1]设有n个数的序列，即数组a(1)~a(n),要求按递增（或递减）的顺序排列，则冒泡排序法的基本算法描述如下：（1）把a(n)和a(n-1)比较，如果a(n)a(n-1))，则把a(n)和a(n-1)的值交换。（2）再将a(n-1)与a(n-2)比较，如果a(n-1)a(n-2))，则把a(n-1)和a(n-2)的值交换。（3）按第(2)步的方法处理a(n-2)、a(n-3)、a(n-4)、……、a(2)。（4）第（1）、（2）、（3）步组成一轮交换，交换完成后最小值（或最大值）被交换到a(1)里。（5）重复第（1）、（2）、（3）步进行第2轮、第3轮、……、第n-1轮交换。设轮数为i，i=1、2、3、……、n-1，每交换一轮，次小值（或次大值）被交换到a(i)里，所以每轮处理到a(i+1)结束。n-1轮交换都完成后，数据按递增（或递减）的顺序排列。冒泡排序的口诀教学法1.冒泡排序的普通教学法及存在的问题讲授冒泡排序的普通方法是先讲述冒泡排序的原理，然后讲述冒泡排序的过程，并用几个数详细写出冒泡排序的过程进行演示，最后给出冒泡排序的程序。由于冒泡排序的过程繁琐复杂，讲述冒泡排序的过程及进行数值演示只能让学生从枝节上看到一个个数值被排好序，并不能带给学生整体性和总结性的认识，交换的过程学生也容易记错。另外，数据交换的过程和程序的书写之间脱节，学生很难明白怎么对应数据的交换过程写出相应的程序。所以，用普通的教学方法整体教学效果不佳。2.口诀教学法口诀具有形象生动、简洁明快、重点突出、上口易记、富有韵律的特点[2]。口诀教学法是教师把所讲授的知识编成口诀，通过口诀进行教学，使学生易于理解、记忆、学习和掌握的教学方法[3]。口诀教学法能高度概括并提炼基本知识的共性，并以形象贴切、琅琅上口、有韵律的诗化语言总结要点[4]，能激发学生的学习兴趣，帮助学生理解和掌握知识规律，有助于学生长久记忆知识[5]。采用口诀教学法常常能取得良好的教学效果。3.冒泡排序的口诀教学法针对冒泡排序的普通教学法存在的问题，笔者研究和总结了冒泡排序的口诀教学法，现介绍如下：（1）冒泡排序的口诀对于n个数的排序，冒泡排序进行n-1轮比较。每轮比较时一般是从后往前把相邻的两个数依次比较，顺序不对就交换位置。这样每比较一轮就排好一个数，比较n-1轮之后这n个数就都排好了。针对该过程，可以总结出如下口诀：循环n-1次，从后往前，两个两个比较，顺序不对就交换。（2）对冒泡排序口诀的分析这个口诀只有四句，简单易记，虽然没有合辙押韵，但也朗朗上口，交换的过程被简明扼要地总结了起来。可以使学生轻松理解交换的过程，准确记忆交换的方法。按照这个口诀，也很容易就能写出冒泡排序的程序。“循环n-1次”，学生自然就能写出“Fori=1Ton-1”；“从后往前”，学生就能写出“Forj=nTo1Step-1”，而第i轮处理时，不必检查第i个位置以前的元素，因为经过前i-1轮的处理，它们已正确地排好序[6]，所以这句程序可改写为“Forj=nToi+1Step-1”，以减少运算次数；“两个两个比较”，学生自然就能写出“Ifa(j-1)>a(j)Then”；“顺序不对就交换”当然就是两个数交换的典型结构“t=a(j):a(j)=a(j-1):a(j-1)=t”。剩下的就是把If语句和For循环补全了，对学生来说都很简单。可见通过这个口诀，可以给学生带来整体上和总结性的认识，利于学生理解和识记冒泡排序的过程和方法，便于写出相关的程序。（3）冒泡排序口诀教学的具体方法给学生讲授冒泡排序法时，先讲述冒泡排序的基本原理，即从后往前把相邻的两个数依次比较，这个原理比较简单，学生一般是能听懂的，可以用“像气泡一样往上冒”的比喻让学生加深理解。然后介绍冒泡排序的过程，即从后往前把相邻的两个数依次比较，当次序不对就交换位置，每比较一轮就排好一个数，如此循环比较n-1轮。此时把这个交换的过程总结为冒泡排序的口诀，给学生一个整体上的认识。接下来给出几个数详细写出冒泡排序的过程进行演示，演示的过程不是用陈述性的语言，而是用口诀进行描述。相比陈述性的语言，口诀更加清晰，更容易接受和记忆。接着给出冒泡排序的程序。写程序时，每念一句口诀，相应的写出一句程序，并用口诀对程序进行注释，如下所示：考前的心理减压与情绪调节本56、死去何所道，托体同山阿。考前60空杯心态迎接期末考试空杯心态611000000000000000000001000000000000000000001000000m0000000000000100000000000000000000100000000000000000000010000000000000000000100000000000000000000100000000000000000000010000000000000000000062考前的心理减压与情绪调节本课件63中科院心理研究所王极盛教授的研究发现在20个影响考试成功的因素当中:占第一位的是考生考试时的心理状态,占第二位的是考生考试前的心理状态,心第三位是学习方法第四位是学习基础。在临近考试时心态复习更加重要。实验表明。考生在情绪良好情况下平均智商为105,但在紧张状下却降至91。中科院心理研究所王极盛教授的研究发现64、考生常见的情绪困扰人们常见的情绪有7种,即喜、怒、恍思、悲、恐、惊。各种情绪都是我们情绪的组成部分,因此,要学会接纳、管理自己的各种情绪。、考生常见的情绪困扰65考试在即,考试常见的情绪困扰包括以下几个方面:今紧张◆急躁今担恍今不安匙惧今自卑今浮躁考试在即,考试常见的情绪困扰66(一)焦虑集慮是源于对考试的担恍而出现的一种紧张、躁、不安的情绪反疝。集虎本身并非是一种愦绪困扰。垽度震虎有益于个人潜能的开发。心理学试验表明:焦水平