个人绩效与时间管理课件

个人绩效与时间管理培训教材讲个人绩效与时间管理培训教材讲时间管理TCL集团人力资源部第一部分：时间管理概念第二部分：管理工具第三部分：实务技巧认清现状传统的时间管理观念第四代时间管理时钟+罗盘=时间管理

生产力金字塔——目标、计划、行动设立目标（价值观、断言、角色）时间管理矩阵图均衡原理重要的事先做——“二八原则”

从办公桌开始：文件分类、4D原则、授权原则避免干扰克服拖延学会说“不”——从依赖到独立课程目录时间管理TCL集团人力资源部认清现状生产力金字塔——时间管理TCL集团人力资源部

建立正确的时间管理观念基本原则

时间管理不是如何管理时间，而是个人管理主要思维时间包含在人与事务中以自然原则为核心，超越传统上追求更快、更有效。主要流程

了解现状现代时间管理与传统时间管理建立正确的时间管理观念

第一部分时间管理TCL集团人力资源部时间管理TCL集团人力资源部第一部分现状工作：用一个词描述你现在的工作环境个人：用一个词描述你现在的个人生活后果:你对此有何感想？时间管理TCL集团人力资源部第一部分现状工作：个人时间管理TCL集团人力资源部第一部分测试：1、好象在有压力的情况下我的工作才能做得最好。012342、我认为之所以没有时间深刻思考问题，都是由于外界的匆忙和压力造成的。012343、我看到周围的人或事慢吞吞地进行时，总是感到很生气。我讨厌排队。012344、每当要请假时，我总感到非常愧疚。012345、我好象总是从一个地方匆匆忙忙赶到另一个地方，从一件事跳到另一件事。012346、我经常发现自己把别人赶开，为的是自己有时间赶快作完一件事。012347、一离开办公室几分钟，我就会觉得心里不安。012348、做一件事时，我脑子里经常想着另一件事。012349、好象在处理危机时我的状态最好。0123410、好象搞定危机比争取长期性的结果能给我带来更大满足感。0123411、我经常要舍弃跟生活中最重要的人在一起的时间，去处理各种各样的危机。0123412、当我不得不让别人失望，放弃一些事情去处理危机时，我相信别人是会理解的。0123413、只有在解决各种各样的危机的过程中，我才能够感到每天的意义和目的。0123414、我经常边工作边吃饭。0123415、我经常想有一天我会去做我真正想做的事情。0123416、每天下班时看着自己处理完的一大堆文件，我会觉得特别有成就感。01234从不有时总是时间管理TCL集团人力资源部第一部分测试：1、好象在有压时间管理TCL集团人力资源部第一部分一切隐性问题的症状一定会出现一种可以预见的感受；会成为你所有注意力的主要焦点；能短暂消除所有痛苦和其他负面感觉；能够产生一种人为的自我重要、权威、控制、安全、亲密和成就的感觉；会加重所要治疗的问题和感受；逐渐使正常机能退化；时间管理TCL集团人力资源部第一部分一切隐性问题的症状时间管理TCL集团人力资源部第一部分（制变）ProactiveVS（应变）Reactive制变=主动选择+承担责任时间管理TCL集团人力资源部第一部分（制变）制变=主动选时间管理TCL集团人力资源部第一部分时间管理TCL集团人力资源部第一部分时间管理TCL集团人力资源部第一部分N时间管理TCL集团人力资源部第一部分N时间管理TCL集团人力资源部第一部分罗盘+时钟=时间管理罗盘—方向、目标时钟—时间时间管理TCL集团人力资源部第一部分罗盘+时钟=时时间管理TCL集团人力资源部第一部分传统的时间管理理论：第一代理论：着重利用便条和备忘录，在忙碌中调配时间与精力。第二代理论：强调行事历与日程表，反映到时间管理以注意到规划未来的重要。第三代理论：依据轻重缓急设定短、中、长期目标，再逐日设定实现目标的计划，将有限的时间，精力加以分配，争取最高的效率。第四代时间管理理论：重要的事先做，兼顾重要性与急迫性讲求多方面平衡改变思想而非改变行为时间管理TCL集团人力资源部第一部分传统的时间管理理论：时间管理TCL集团人力资源部第一部分传统观念时钟速度日程表效率管理现代观念罗盘方向关系角色效能领导时间管理TCL集团人力资源部第一部分传统观念时时间管理TCL集团人力资源部第一部分时间是串起过去、现在及未来的无数事件的连续线构成时间的基本元素是事件

时间管理的关键在于控制事件

事件经由选择

选择以价值为基础（排列优先顺序）时间管理TCL集团人力资源部第一部分时间是串起过去、现在时间管理TCL集团人力资源部第一部分持续控制图不可控事件可控事件影响控制接受时间管理TCL集团人力资源部第一部分持续控制图不可控事件时间管理TCL集团人力资源部第一部分正确的时间管理观念：过去、现在、未来昨天是一张已被注销的支票；明天则是一张远期的本票；今天则是随时可运用的现金，善用智慧，善用它吧！时间管理TCL集团人力资源部第一部分正确的时间管理观念：时间管理TCL集团人力资源部第二部分管理工具自然法则：适当地掌控事件可以提升较高的效率，并获得内心的平和。时间管理TCL集团人力资源部第二部分管理工具时间管理TCL集团人力资源部第二部分第二部分管理工具基本原则效能来自平衡发展重要的人际关系、角色及活动主要思维我可以选择自己的未来及创作一个远景重要的事决不要被不重要的小事所牵绕我会将焦点放在重要性而非紧急性我要在重要角色上力行重要目标，来实现我的使命主要流程依你的使命宣言角色目标及优先次序来规划每周的时间并逐日地实践以期望的结果及个人重要的价值观，来前瞻引导我们的活动把焦点放在重要的事情上时间管理TCL集团人力资源部第二部分第二部分时间管理TCL集团人力资源部第二部分生产力金字塔计划行动目标时间管理TCL集团人力资源部第二部分生产力金字塔计划行动目时间管理TCL集团人力资源部第二部分设立目标规划长期目标断言价值观角色目标规划每周目标角色目标计划行事历授权时间管理TCL集团人力资源部第二部分设立目标规划长期价值观时间管理TCL集团人力资源部第二部分自我选择的信念及想法内在的、主观的、是“我们如何看世界”受个人成长的历程、社会及个人省思的影响主导价值观我们的最高原则确认优化阐明价值观时间管理TCL集团人力资源部第二部分自我选择的信念时间管理TCL集团人力资源部第二部分断言用意象来控制自己树立目标的过程断言是对事实的陈述想象X逼真=现实断言，触发潜意识的工具内心的意想（精神境界）时间管理TCL集团人力资源部第二部分断言用意象来控时间管理TCL集团人力资源部第二部分写断言时需要遵守的原则：1、第一人称2、现在时3、有情感体验4、在断言的字里行间必须体现内心的意象和自己的精神境界时间管理TCL集团人力资源部第二部分写断言时需要遵守的原则时间管理TCL集团人力资源部第二部分记住：只读断言=对潜意识的影响是10%读和想象=对潜意识的影响是55%读、想象和体验=对潜意识的影响是100%时间管理TCL集团人力资源部第二部分记住：角色时间管理TCL集团人力资源部第二部分角色：重要的/关键性的关系与责任角色互补“自然”的角色源自信念每个角色都具有对其他角色的责任每个角色都包含四大需求角色时间管理TCL集团人力资源部第二部分角色：重要的/关时间管理TCL集团人力资源部第二部分练习：1、请在下列空白处填写工作中的三个角色、生活中的三个角色2、从工作生活中各找出一个角色，你如何做得更好，你最希望听到赞美是什么？生活中生活中工作中工作中时间管理TCL集团人力资源部第二部分练习：1、请在下列空白时间管理TCL集团人力资源部第二部分

原则家庭金钱工作名利享乐敌人宗教配偶以原则为生活的重心均衡原理：时间管理TCL集团人力资源部第二部分原则家庭金钱工作名利时间管理TCL集团人力资源部第二部分练习：为自己设计一个平衡轮列出你想在生活中改进或变化的领域：事业、精神、家庭、健康、教育、心理、经济等。就每一个领域，描绘你所希望的状况。如果你认为在实现你的目标的过程中有障碍，那就描写没有这个障碍时的情况。时间管理TCL集团人力资源部第二部分练习：为自己设计一个平时间管理TCL集团人力资源部第二部分

先选择目标，后考虑方法

时间管理TCL集团人力资源部第二部分时间管理TCL集团人力资源部第二部分游戏：吸管插土豆时间管理TCL集团人力资源部第二部分游戏：吸管插土自然法则：当我们将自己的抉择与内心最重要的东西协调一致，我们就会大幅度地提高生产力，并感受到内心的平和。

时间管理TCL集团人力资源部第二部分自然法则：时间管理TCL集团人力资源部时间管理TCL集团人力资源部第二部分

拟定人生目标的原则S_________________________M_________________________A_________________________R_________________________T_________________________时间管理TCL集团人力资源部第二部分拟时间管理TCL集团人力资源部第二部分计划：将预先决定的事情写出来。吃大象原理价值观/使命/角色（为什么）设立长期目标（做什么）制订每周计划（如何做）把握今日最关键的事时间管理TCL集团人力资源部第二部分计划：将预先决定的事时间管理TCL集团人力资源部第二部分优先计划的结果将控制带进你的生活安排好你的工作、个人生活及社会活动避免“危机管理”减少拖延和优柔寡断处理缺憾给予你一个可把握的工作负荷时间管理TCL集团人力资源部第二部分优先计划的结果将控制时间管理TCL集团人力资源部第二部分优先管理的核心登记时间，把每天要做的事情列一份清单；确定优先次序，从最重要的开始做；每天这么做。时间管理TCL集团人力资源部第二部分优先管理的核心登记时间时间管理TCL集团人力资源部第二部分4D’SDDDD时间管理TCL集团人力资源部第二部分4D’SDDDD时间管理TCL集团人力资源部第二部分自然法则：计划意味着将未来呈现在眼前，以便现在就为将来添砖加瓦。

时间管理TCL集团人力资源部第二部分自然法则：时间管理第二部分时间记录8：00-8：45———————————————————8：45-9：00———————————————————9：00-9：15——————————————————-9：15-9：30——————————————————9：30-9：45———————————————————9：45-10：00——————————————————10：00-10：15——————————————————10：15-10：30——————————————————10：30-10：45——————————————————10：45-11：00——————————————————11：00-11：15——————————————————11：15-11：30——————————————————11：30-11：45——————————————————11：45-12：00——————————————————12：00-12：15——————————————————12：15-12：30——————————————————12：30-12：45——————————————————12：45-13：00——————————————————13：00-13：15——————————————————13：15-13：30——————————————————13：30-13：45——————————————————13：45-14：00——————————————————14：00-14：15——————————————————14：15-14：30——————————————————14：30-14：45——————————————————14：45-15：00——————————————————15：00-15：15——————————————————15：15-15：30——————————————————15：30-15：45——————————————————15：45-16：00——————————————————16：00-16：15——————————————————16：15-16：30——————————————————16：30-16：45——————————————————16：45-17：00——————————————————17：15-17：30——————————————————TCL集团人力资源部时间管理第二部分时间记录8：00-8：45————————时间管理第二部分TCL集团人力资源部优先矩阵紧急重要MIMIIMIIIMIV时间管理第二部分TCL集团人力资源部优先矩阵紧急重时间管理TCL集团人力资源部第二部分

时间管理矩阵图重要不重要紧急不紧急IIIIIIIV危机急迫的问题有期限压力的任务突发事件不速之客某些电话某些信件与报告某些会议必要而不重要的问题迎会的活动防患未然改进产能建立人际关系发掘新机会规划、目标管理休闲烦琐的工作某些信件某些电话浪费时间之事有趣的活动时间管理TCL集团人力资源部第二部分时间管理矩阵图重要时间管理TCL集团人力资源部第二部分IIIIIIIV结果：压力筋疲力尽危机处理忙于收拾残局偏重于第一类事务D时间管理TCL集团人力资源部第二部分IIIIIIIV结果：时间管理TCL集团人力资源部第二部分IIIIIIIV偏重于第三类事务结果：短视近利危机处理被视为巧言令色轻视目标与计划缺乏自制力，怪罪他人人际关系浮泛，甚至破裂D时间管理TCL集团人力资源部第二部分IIIIIIIV偏时间管理TCL集团人力资源部第二部分IIIIIIIV偏重于第三、四类事务结果：全无责任感工作不保依赖他人D时间管理TCL集团人力资源部第二部分IIIIIIIV偏时间管理TCL集团人力资源部第二部分III偏重于第二类事务结果：有远见、有理想平衡纪律自制少有危机D时间管理TCL集团人力资源部第二部分III偏重于时间管理TCL集团人力资源部第二部分

高效能组织重要不重要紧急不紧急IIIIIIIV20%-30%50%-60%15-20%>1%时间管理TCL集团人力资源部第二部分高效能组织重要不时间管理TCL集团人力资源部第二部分游戏：规范你的大石头时间管理TCL集团人力资源部第二部分游戏：规范你的大石头时间管理TCL集团人力资源部第二部分MTWThFSaSu传统的时间安排IIIIIIIIIIIIII时间管理TCL集团人力资源部第二部分M时间管理TCL集团人力资源部第二部分MTWThFSaSu更有效的时间安排IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII时间管理TCL集团人力资源部第二部分M时间管理TCL集团人力资源部第二部分管理工具

自然法则：当我们做重要的事情时，就不会被琐碎的事所牵制。时间管理TCL集团人力资源部第二部分管理工具时间管理TCL集团人力资源部第二部分管理工具

自然法则：紧急的事不等于优先的事，紧急的事可能会扰乱优先顺序。时间管理TCL集团人力资源部第二部分管理工具时间管理TCL集团人力资源部第二部分管理工具重要的事先做—“二八原则”%%A：Activities活动R:Results结果时间管理TCL集团人力资源部第二部分管理工具重要的事先时间管理TCL集团人力资源部第三部分实务技巧第三部分实务技巧基本原则主要思维主要流程赢回时间的关键是表示“要做的事较少”，而非更多。

确定采用你有办法照做的目标，支持你的优先重要事项。控制是个人的选择。你在这些重要的地方放的东西愈少，你对你直接环境的控制感愈大。找寻使工作和生活有效率的方法。时时调整自己，你将极大提高你的生产力。时间管理TCL集团人力资源部第三部分实务技巧第三部分时间管理TCL集团人力资源部第三部分实务技巧每日计划在你——办公室——前，计划——天的工作。Planthenextd____Beforeyoul____theoffice时间管理TCL集团人力资源部第三部分实务技巧每日计划在你—时间管理TCL集团人力资源部第三部分实务技巧大脑图时间管理TCL集团人力资源部第三部分实务技巧大脑图时间管理TCL集团人力资源部第三部分实务技巧授权授权的功能授权的障碍授权与交待的区别时间管理TCL集团人力资源部第三部分实务技巧授权授时间管理TCL集团人力资源部第三部分实务技巧授权授权与个人管理技巧的关系：输入输出事必躬亲者输入输出管理者时间管理TCL集团人力资源部第三部分实务技巧授权授权时间管理TCL集团人力资源部第三部分实务技巧有效授权的原则：预期的结果：管理者与被管理者必须对预期的结果和时限进行沟通，讨论的重点在成果，不在手段。权利授予：在指派工作的同时，管理者应对部属授予履行工作所需的权利。授权要有一定的限度，必须加以规范，不可太多，也不能过度放任，以免违背了原则。可用的资源：双方确认可用的人力、物力、财务、技术或其他资源。责任的归属：管理者从事工作指派和授权后，仍然对部属所履行的工作的绩效负全部责任。另一方面，为确保指派的工作顺利完成，管理者在授权的时候必须为承受权利的部属订立完成工作的责任。

时间管理TCL集团人力资源部第三部分实务技巧有效授权的时间管理TCL集团人力资源部第三部分实务技巧授权的七步骤：面谈前：1、挑选你计划授权的人（对他是不是一个成长的机会？）2、先做好计划3、与被授权者谈话，做授权谈话时，要按照下列原则：A、清楚说明期望达到的结果B、务使对方清楚了解规则与限制C、务使对方清楚了解评估与标准4、请他报告行动计划，注意聆听。面谈后5、与对方复阅一遍整个计划，并得到你完全的同意。6、支持他执行该计划7、保持正向的追踪，以确定达到期望的结果。授权时让对方觉得这是一项新挑战。时间管理TCL集团人力资源部第三部分实务技巧授权的七步时间管理TCL集团人力资源部第三部分实务技巧当你授权他人工作，你是否……买回来：悬在半空中：唯他是赖：这样的说法，表示工作尚未授权出去。你仍然在处理这些工作。如果你不赶紧想个办法，授权根本无法进展。这样的说法，授权的进展十分缓慢，也会拖延决策时间。你只做到部分授权而已。这样的说法，清楚表示职责已完全转移。你的授权已达成。时间管理TCL集团人力资源部第三部分实务技巧当你授权他时间管理TCL集团人力资源部第三部分实务技巧测试：你是否授权不足

下面共有二十道题目，请据实回答：1、当你不在场的时候，你的部署是否只继续推动例行性工作？2、你是否感到例行性工作太占用时间，以致无法腾出时间作计划？3、一遭遇紧急事件，你的部门是否立刻出现手足无措的现象？4、你是否常常为细节问题而操心？5、你的部署是否经常要等到你示意“开动”才敢着手工作？6、你的部署是否无意提供给你意见？7、你是否常常抱怨工作无法按原定计划进行？8、你的部署是否只机械式地执行你的命令，而欠缺工作热忱？9、你是否常常要将公事带回家中处理？10、你的工作时间是否经常长过你的部署的工作时间？11、你是否经常感到没时间进修、娱乐、或休假？12、你是否常常受到部署的“请示机宜”所干扰？13、你是否因收听过多的电话而感到厌烦不已？14、你是否常常感到无法在限期内完成工作？15、你是否认为一位获得高薪的管理者理应忙得团团转才象话（才配取得高薪）？16、你是否不让部署熟悉业务上的机密，以免被他们取代你的职位？17、你是否觉得非严密地领导部署的工作不可？18、你是否感到有必要装置第二部电话？19、你是否花费一部分时间去料理属下能自行料理的事情？20、对你来说，加班是不是一种家常便饭？时间管理TCL集团人力资源部第三部分实务技巧测试：你是时间管理TCL集团人力资源部第三部分实务技巧从办公桌开始

1、建立三到五个文件档案2、根据4D原则整理好所有东西3、把“立即做”的工作一件件处理完4、给待处理活动定下时间并相应存放文件资料5、每日清理桌面时间管理TCL集团人力资源部第三部分实务技巧从办公桌开始时间管理TCL集团人力资源部第三部分实务技巧封锁时间封锁时间的基本规则：1、不接听或打出电话。2、不见访客也不拜访他人。3、不做不需要的谈话及转移。4、同事知道你封锁时间的时段及地点。封锁时间的理念是如果你平均每8分钟被打扰一次（根据一项调查统计），你的工作会不断的被启动、冷却、启动、冷却。一旦你安排封锁时间后，你将可以在开始工作后持续下去而无须重复无数次的开始及停止。时间管理TCL集团人力资源部第三部分实务技巧封锁时间封时间管理TCL集团人力资源部第三部分实务技巧克服拖延的方法：1、各个击破2、平衡表3、思维方式改变4、避免过分追求尽善尽美时间管理TCL集团人力资源部第三部分实务技巧克服拖延的时间管理TCL集团人力资源部第三部分实务技巧拖延商数测验请据实选择以下每一个陈述最切合你的答案1、为了避免对棘手的难题采取行动，你于是寻找理由和借口。2、为使困难的工作能被执行，对执行者下压力是必要的。3、你采取折衷的办法以避免或延缓不愉快的事是困难的工作。4、你遭遇太多足以妨碍完成重大任务的干扰与危机。5、当被迫从事一项不愉快的决策时，你避免直截了当的答复。6、你对重要的行动计划的追踪工作不予理会。7、试图令他人为管理者执行不愉快的工作。8、你将重要的工作安排在下午处理，或者携回家里，以便在夜晚或周末处理它。9、你过分疲劳（或过分紧张、或过分泄气、或太受抑制时），以致无法处理所面对的困难任务。10、在着手处理一件艰难的任务之前，你喜欢清除桌上的每一个物件。选择答案：A、极表同意；B、略表同意；C、略表不同意；D、极表不同意时间管理TCL集团人力资源部第三部分实务技巧拖延商数测时间管理TCL集团人力资源部第三部分实务技巧练习：什么是你的时间强盗把抢去你大部分时间的因素列出来：外在因素内在因素时间管理TCL集团人力资源部第三部分实务技巧练习：什么时间管理TCL集团人力资源部第三部分实务技巧练习：对生产率的挑战——如何处理盗用时间的事件1、优先顺序不明确/危机管理2、电话打扰3、缺乏优先/目标4、贪多嚼不烂5、不速之客

6、无效授权7、桌面杂乱无章/找不到东西8、缺乏自率/拖延9、不会说“不”10、会议时间管理TCL集团人力资源部第三部分实务技巧练习：对生时间管理TCL集团人力资源部第二部分看图作画在右格中写一句形容词时间管理TCL集团人力资源部第二部分看图作

1、最孤独的时光，会塑造最坚强的自己。

2、把脸一直向着阳光，这样就不会见到阴影。

3、永远不要埋怨你已经发生的事情，要么就改变它，要么就安静的接受它。

4、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。

5、通往光明的道路是平坦的，为了成功，为了奋斗的渴望，我们不得不努力。

6、付出了不一定有回报，但不付出永远没有回报。

7、成功就是你被击落到失望的深渊之后反弹得有多高。

8、为了照亮夜空，星星才站在天空的高处。

9、我们的人生必须励志，不励志就仿佛没有灵魂。

10、拼尽全力，逼自己优秀一把，青春已所剩不多。

11、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。

12、每个人心里都有一段伤痕，时间才是最好的疗剂。

13、如果我不坚强，那就等着别人来嘲笑。

14、早晨给自己一个微笑，种下一天旳阳光。

15、没有爱不会死，不过有了爱会活过来。

16、失败的定义：什么都要做，什么都在做，却从未做完过，也未做好过。

17、当我微笑着说我很好的时候，你应该对我说，安好就好。

18、人不仅要做好事，更要以准确的方式做好事。

19、我们并不需要用太华丽的语言来包裹自己，因为我们要做最真实的自己。

20、一个人除非自己有信心，否则无法带给别人信心。

21、为别人鼓掌的人也是在给自己的生命加油。

22、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。

23、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。

24、那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。

25、自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。

26、没有热忱，世间便无进步。

27、失败并不意味你浪费了时间和生命，失败表明你有理由重新开始。

28、青春如此华美，却在烟火在散场。

29、生命的道路上永远没有捷径可言，只有脚踏实地走下去。

30、只要还有明天，今天就永远是起跑线。

31、认真可以把事情做对，而用心却可以做到完美。

32、如果上帝没有帮助你那他一定相信你可以。

33、只要有信心，人永远不会挫败。

34、珍惜今天的美好就是为了让明天的回忆更美好。

35、只要你在路上，就不要放弃前进的勇气，走走停停的生活会一直继续。

36、大起大落谁都有拍拍灰尘继续走。

37、孤独并不可怕，每个人都是孤独的，可怕的是害怕孤独。

38、宁可失败在你喜欢的事情上，也不要成功在你所憎恶的事情上。

39、我很平凡，但骨子里的我却很勇敢。

40、眼中闪烁的泪光，也将化作永不妥协的坚强。

41、我不去想是否能够成功，既然选了远方，便只顾风雨兼程。

42、宁可自己去原谅别人，莫等别人来原谅自己。

43、踩着垃圾到达的高度和踩着金子到达的高度是一样的。

44、每天告诉自己一次：我真的很不错。

45、人生最大的挑战没过于战胜自己！

46、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。

47、现实的压力压的我们喘不过气也压的我们走向成功。

48、心若有阳光，你便会看见这个世界有那么多美好值得期待和向往。

49、相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。

50、不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人。

51、不要拿过去的记忆，来折磨现在的自己。

52、汗水是成功的润滑剂。

53、人必须有自信，这是成功的秘密。

54、成功的秘密在于始终如一地忠于目标。

55、只有一条路不能选择――那就是放弃。

56、最后的措手不及是因为当初游刃有余的自己

57、现实很近又很冷，梦想很远却很温暖。

58、没有人能替你承受痛苦，也没有人能抢走你的坚强。

59、不要拿我跟任何人比，我不是谁的影子，更不是谁的替代品，我不知道年少轻狂，我只懂得胜者为。

60、如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光。

61、宁可笑着流泪，绝不哭着后悔。

62、觉得自己做得到和做不到，只在一念之间。

63、跌倒，撞墙，一败涂地，都不用害怕，年轻叫你勇敢。

64、做最好的今天，回顾最好的昨天，迎接最美好的明天。

65、每件事情都必须有一个期限，否则，大多数人都会有多少时间就花掉多少时间。

66、当你被压力压得透不过气来的时候，记住，碳正是因为压力而变成闪耀的钻石。

67、现实会告诉你，不努力就会被生活给踩死。无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。

68、人生道路，绝大多数人，绝大多数时候，人都只能靠自己。

69、不是某人使你烦恼，而是你拿某人的言行来烦恼自己。

70、当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他內心世界的真正财富。

71、失败并不意味你浪费了时间和生命，失败表明你有理由重新开始。

72、人生应该树立目标，否则你的精力会白白浪费。

73、山涧的泉水经过一路曲折，才唱出一支美妙的歌。

74、时间告诉我，无理取闹的年龄过了，该懂事了。

75、命运是不存在的，它不过是失败者拿来逃避现实的借口。

76、人总是在失去了才知道珍惜！

77、要铭记在心：每天都是一年中最美好的日子。

78、生活远没有咖啡那么苦涩，关键是喝它的人怎么品味！每个人都喜欢和向往随心所欲的生活，殊不知随心所欲根本不是生活。

79、别拿自己的无知说成是别人的愚昧！

80、天空的高度是鸟儿飞出来的，水无论有多深是鱼儿游出来的。

81、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。

82、如果我坚持什么，就是用大炮也不能打倒我。

83、我们要以今天为坐标，畅想未来几年后的自己。

84、日出时，努力使每一天都开心而有意义，不为别人，为自己。

85、有梦就去追，没死就别停。

86、今天不为学习买单，未来就为贫穷买单。

87、因为一无所有这才是拼下去的理由。

88、只要我还有梦，就会看到彩虹!

89、你既认准这条路，又何必在意要走多久。

90、尽管社会是这样的现实和残酷，但我们还是必须往下走。

91、能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。

92、你能够先知先觉地领导产业，后知后觉地苦苦追赶，或不知不觉地被淘汰。

93、强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。

94、人生，不可能一帆风顺，有得就有失，有爱就有恨，有快乐就会有苦恼，有生就有死，生活就是这样。

95、好习惯的养成，在于不受坏习惯的诱惑。

96、凡过于把幸运之事归功于自我的聪明和智谋的人多半是结局很不幸的。

97、如果我们一直告诫自己要开心过每一天，就是说我们并不开心。

98、天气影响身体，身体决定思想，思想左右心情。

99、不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。

100、只要还有明天，今天就永远是起跑线。1、最孤独的时光，会塑造最坚强的自己。67个人绩效与时间管理培训教材讲个人绩效与时间管理培训教材讲时间管理TCL集团人力资源部第一部分：时间管理概念第二部分：管理工具第三部分：实务技巧认清现状传统的时间管理观念第四代时间管理时钟+罗盘=时间管理

生产力金字塔——目标、计划、行动设立目标（价值观、断言、角色）时间管理矩阵图均衡原理重要的事先做——“二八原则”

从办公桌开始：文件分类、4D原则、授权原则避免干扰克服拖延学会说“不”——从依赖到独立课程目录时间管理TCL集团人力资源部认清现状生产力金字塔——时间管理TCL集团人力资源部

建立正确的时间管理观念基本原则

时间管理不是如何管理时间，而是个人管理主要思维时间包含在人与事务中以自然原则为核心，超越传统上追求更快、更有效。主要流程

了解现状现代时间管理与传统时间管理建立正确的时间管理观念

第一部分时间管理TCL集团人力资源部时间管理TCL集团人力资源部第一部分现状工作：用一个词描述你现在的工作环境个人：用一个词描述你现在的个人生活后果:你对此有何感想？时间管理TCL集团人力资源部第一部分现状工作：个人时间管理TCL集团人力资源部第一部分测试：1、好象在有压力的情况下我的工作才能做得最好。012342、我认为之所以没有时间深刻思考问题，都是由于外界的匆忙和压力造成的。012343、我看到周围的人或事慢吞吞地进行时，总是感到很生气。我讨厌排队。012344、每当要请假时，我总感到非常愧疚。012345、我好象总是从一个地方匆匆忙忙赶到另一个地方，从一件事跳到另一件事。012346、我经常发现自己把别人赶开，为的是自己有时间赶快作完一件事。012347、一离开办公室几分钟，我就会觉得心里不安。012348、做一件事时，我脑子里经常想着另一件事。012349、好象在处理危机时我的状态最好。0123410、好象搞定危机比争取长期性的结果能给我带来更大满足感。0123411、我经常要舍弃跟生活中最重要的人在一起的时间，去处理各种各样的危机。0123412、当我不得不让别人失望，放弃一些事情去处理危机时，我相信别人是会理解的。0123413、只有在解决各种各样的危机的过程中，我才能够感到每天的意义和目的。0123414、我经常边工作边吃饭。0123415、我经常想有一天我会去做我真正想做的事情。0123416、每天下班时看着自己处理完的一大堆文件，我会觉得特别有成就感。01234从不有时总是时间管理TCL集团人力资源部第一部分测试：1、好象在有压时间管理TCL集团人力资源部第一部分一切隐性问题的症状一定会出现一种可以预见的感受；会成为你所有注意力的主要焦点；能短暂消除所有痛苦和其他负面感觉；能够产生一种人为的自我重要、权威、控制、安全、亲密和成就的感觉；会加重所要治疗的问题和感受；逐渐使正常机能退化；时间管理TCL集团人力资源部第一部分一切隐性问题的症状时间管理TCL集团人力资源部第一部分（制变）ProactiveVS（应变）Reactive制变=主动选择+承担责任时间管理TCL集团人力资源部第一部分（制变）制变=主动选时间管理TCL集团人力资源部第一部分时间管理TCL集团人力资源部第一部分时间管理TCL集团人力资源部第一部分N时间管理TCL集团人力资源部第一部分N时间管理TCL集团人力资源部第一部分罗盘+时钟=时间管理罗盘—方向、目标时钟—时间时间管理TCL集团人力资源部第一部分罗盘+时钟=时时间管理TCL集团人力资源部第一部分传统的时间管理理论：第一代理论：着重利用便条和备忘录，在忙碌中调配时间与精力。第二代理论：强调行事历与日程表，反映到时间管理以注意到规划未来的重要。第三代理论：依据轻重缓急设定短、中、长期目标，再逐日设定实现目标的计划，将有限的时间，精力加以分配，争取最高的效率。第四代时间管理理论：重要的事先做，兼顾重要性与急迫性讲求多方面平衡改变思想而非改变行为时间管理TCL集团人力资源部第一部分传统的时间管理理论：时间管理TCL集团人力资源部第一部分传统观念时钟速度日程表效率管理现代观念罗盘方向关系角色效能领导时间管理TCL集团人力资源部第一部分传统观念时时间管理TCL集团人力资源部第一部分时间是串起过去、现在及未来的无数事件的连续线构成时间的基本元素是事件

时间管理的关键在于控制事件

事件经由选择

选择以价值为基础（排列优先顺序）时间管理TCL集团人力资源部第一部分时间是串起过去、现在时间管理TCL集团人力资源部第一部分持续控制图不可控事件可控事件影响控制接受时间管理TCL集团人力资源部第一部分持续控制图不可控事件时间管理TCL集团人力资源部第一部分正确的时间管理观念：过去、现在、未来昨天是一张已被注销的支票；明天则是一张远期的本票；今天则是随时可运用的现金，善用智慧，善用它吧！时间管理TCL集团人力资源部第一部分正确的时间管理观念：时间管理TCL集团人力资源部第二部分管理工具自然法则：适当地掌控事件可以提升较高的效率，并获得内心的平和。时间管理TCL集团人力资源部第二部分管理工具时间管理TCL集团人力资源部第二部分第二部分管理工具基本原则效能来自平衡发展重要的人际关系、角色及活动主要思维我可以选择自己的未来及创作一个远景重要的事决不要被不重要的小事所牵绕我会将焦点放在重要性而非紧急性我要在重要角色上力行重要目标，来实现我的使命主要流程依你的使命宣言角色目标及优先次序来规划每周的时间并逐日地实践以期望的结果及个人重要的价值观，来前瞻引导我们的活动把焦点放在重要的事情上时间管理TCL集团人力资源部第二部分第二部分时间管理TCL集团人力资源部第二部分生产力金字塔计划行动目标时间管理TCL集团人力资源部第二部分生产力金字塔计划行动目时间管理TCL集团人力资源部第二部分设立目标规划长期目标断言价值观角色目标规划每周目标角色目标计划行事历授权时间管理TCL集团人力资源部第二部分设立目标规划长期价值观时间管理TCL集团人力资源部第二部分自我选择的信念及想法内在的、主观的、是“我们如何看世界”受个人成长的历程、社会及个人省思的影响主导价值观我们的最高原则确认优化阐明价值观时间管理TCL集团人力资源部第二部分自我选择的信念时间管理TCL集团人力资源部第二部分断言用意象来控制自己树立目标的过程断言是对事实的陈述想象X逼真=现实断言，触发潜意识的工具内心的意想（精神境界）时间管理TCL集团人力资源部第二部分断言用意象来控时间管理TCL集团人力资源部第二部分写断言时需要遵守的原则：1、第一人称2、现在时3、有情感体验4、在断言的字里行间必须体现内心的意象和自己的精神境界时间管理TCL集团人力资源部第二部分写断言时需要遵守的原则时间管理TCL集团人力资源部第二部分记住：只读断言=对潜意识的影响是10%读和想象=对潜意识的影响是55%读、想象和体验=对潜意识的影响是100%时间管理TCL集团人力资源部第二部分记住：角色时间管理TCL集团人力资源部第二部分角色：重要的/关键性的关系与责任角色互补“自然”的角色源自信念每个角色都具有对其他角色的责任每个角色都包含四大需求角色时间管理TCL集团人力资源部第二部分角色：重要的/关时间管理TCL集团人力资源部第二部分练习：1、请在下列空白处填写工作中的三个角色、生活中的三个角色2、从工作生活中各找出一个角色，你如何做得更好，你最希望听到赞美是什么？生活中生活中工作中工作中时间管理TCL集团人力资源部第二部分练习：1、请在下列空白时间管理TCL集团人力资源部第二部分

原则家庭金钱工作名利享乐敌人宗教配偶以原则为生活的重心均衡原理：时间管理TCL集团人力资源部第二部分原则家庭金钱工作名利时间管理TCL集团人力资源部第二部分练习：为自己设计一个平衡轮列出你想在生活中改进或变化的领域：事业、精神、家庭、健康、教育、心理、经济等。就每一个领域，描绘你所希望的状况。如果你认为在实现你的目标的过程中有障碍，那就描写没有这个障碍时的情况。时间管理TCL集团人力资源部第二部分练习：为自己设计一个平时间管理TCL集团人力资源部第二部分

先选择目标，后考虑方法

时间管理TCL集团人力资源部第二部分时间管理TCL集团人力资源部第二部分游戏：吸管插土豆时间管理TCL集团人力资源部第二部分游戏：吸管插土自然法则：当我们将自己的抉择与内心最重要的东西协调一致，我们就会大幅度地提高生产力，并感受到内心的平和。

时间管理TCL集团人力资源部第二部分自然法则：时间管理TCL集团人力资源部时间管理TCL集团人力资源部第二部分

拟定人生目标的原则S_________________________M_________________________A_________________________R_________________________T_________________________时间管理TCL集团人力资源部第二部分拟时间管理TCL集团人力资源部第二部分计划：将预先决定的事情写出来。吃大象原理价值观/使命/角色（为什么）设立长期目标（做什么）制订每周计划（如何做）把握今日最关键的事时间管理TCL集团人力资源部第二部分计划：将预先决定的事时间管理TCL集团人力资源部第二部分优先计划的结果将控制带进你的生活安排好你的工作、个人生活及社会活动避免“危机管理”减少拖延和优柔寡断处理缺憾给予你一个可把握的工作负荷时间管理TCL集团人力资源部第二部分优先计划的结果将控制时间管理TCL集团人力资源部第二部分优先管理的核心登记时间，把每天要做的事情列一份清单；确定优先次序，从最重要的开始做；每天这么做。时间管理TCL集团人力资源部第二部分优先管理的核心登记时间时间管理TCL集团人力资源部第二部分4D’SDDDD时间管理TCL集团人力资源部第二部分4D’SDDDD时间管理TCL集团人力资源部第二部分自然法则：计划意味着将未来呈现在眼前，以便现在就为将来添砖加瓦。

时间管理TCL集团人力资源部第二部分自然法则：时间管理第二部分时间记录8：00-8：45———————————————————8：45-9：00———————————————————9：00-9：15——————————————————-9：15-9：30——————————————————9：30-9：45———————————————————9：45-10：00——————————————————10：00-10：15——————————————————10：15-10：30——————————————————10：30-10：45——————————————————10：45-11：00——————————————————11：00-11：15——————————————————11：15-11：30——————————————————11：30-11：45——————————————————11：45-12：00——————————————————12：00-12：15——————————————————12：15-12：30——————————————————12：30-12：45——————————————————12：45-13：00——————————————————13：00-13：15——————————————————13：15-13：30——————————————————13：30-13：45——————————————————13：45-14：00——————————————————14：00-14：15——————————————————14：15-14：30——————————————————14：30-14：45——————————————————14：45-15：00——————————————————15：00-15：15——————————————————15：15-15：30——————————————————15：30-15：45——————————————————15：45-16：00——————————————————16：00-16：15——————————————————16：15-16：30——————————————————16：30-16：45——————————————————16：45-17：00——————————————————17：15-17：30——————————————————TCL集团人力资源部时间管理第二部分时间记录8：00-8：45————————时间管理第二部分TCL集团人力资源部优先矩阵紧急重要MIMIIMIIIMIV时间管理第二部分TCL集团人力资源部优先矩阵紧急重时间管理TCL集团人力资源部第二部分

时间管理矩阵图重要不重要紧急不紧急IIIIIIIV危机急迫的问题有期限压力的任务突发事件不速之客某些电话某些信件与报告某些会议必要而不重要的问题迎会的活动防患未然改进产能建立人际关系发掘新机会规划、目标管理休闲烦琐的工作某些信件某些电话浪费时间之事有趣的活动时间管理TCL集团人力资源部第二部分时间管理矩阵图重要时间管理TCL集团人力资源部第二部分IIIIIIIV结果：压力筋疲力尽危机处理忙于收拾残局偏重于第一类事务D时间管理TCL集团人力资源部第二部分IIIIIIIV结果：时间管理TCL集团人力资源部第二部分IIIIIIIV偏重于第三类事务结果：短视近利危机处理被视为巧言令色轻视目标与计划缺乏自制力，怪罪他人人际关系浮泛，甚至破裂D时间管理TCL集团人力资源部第二部分IIIIIIIV偏时间管理TCL集团人力资源部第二部分IIIIIIIV偏重于第三、四类事务结果：全无责任感工作不保依赖他人D时间管理TCL集团人力资源部第二部分IIIIIIIV偏时间管理TCL集团人力资源部第二部分III偏重于第二类事务结果：有远见、有理想平衡纪律自制少有危机D时间管理TCL集团人力资源部第二部分III偏重于时间管理TCL集团人力资源部第二部分

高效能组织重要不重要紧急不紧急IIIIIIIV20%-30%50%-60%15-20%>1%时间管理TCL集团人力资源部第二部分高效能组织重要不时间管理TCL集团人力资源部第二部分游戏：规范你的大石头时间管理TCL集团人力资源部第二部分游戏：规范你的大石头时间管理TCL集团人力资源部第二部分MTWThFSaSu传统的时间安排IIIIIIIIIIIIII时间管理