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现代大学生艺术体操———健康优美

现代大学生艺术体操———健康优美1艺术体操课程介绍艺术体操是一项集音乐、舞蹈、形体运动于一体的体育运动项目。其动作优美、节奏性强，通过优雅的乐曲和热情奔放的肢体运动使人们享受到美的情趣，并感受运动带来的快乐。通过优美的舞蹈动作、动态性造型练习，以及优美音乐的熏陶，达到健身健体、陶冶情操的目的，培养学生良好的身体姿态，树立正确的审美观点。艺术体操课程介绍艺术体操是一项集音乐、舞蹈、形体运动于一体的2现代大学生艺术体操的起源和发展又称韵律体操。女子项目。起源于欧洲。19世纪末出现有音乐伴奏的各种身体动作练习。20世纪初，瑞士日内瓦音乐学院教师雅克-达尔克罗兹创编的韵律体操，将身体练习与音乐结合起来，并从最初的徒手发展为使用轻器械的形式。1962年被国际体操联合会确定为比赛项目。1963年起举办世界艺术体操锦标赛。1988年被列为奥运会比赛项目。

现代大学生艺术体操的起源和发展又称韵律体操。女子项目。起源于3艺术体操比赛规则

艺术体操包括集体和个人项目。集体项目要求5人共同完成两套动作，其中一套持同一种器械，另一套持不同种器械，时间2′15″～2′30″；个人项目包括绳、圈、球、棒、带五项。比赛中，运动员根据规程的要求完成其中四项，时间为1′15″～1′30″。个人单项赛每队两名运动员参加，以单项的得分评定名次，最高分为20分，得分高者为胜。个人团体赛每队由3～4名运动员组成，每名运动员完成1～4套动作，每个团体须由不同的运动员用每项器械完成3套动作，共计12套动作，总分高者为胜。个人全能赛每队最多2名运动员参加。团体赛全能成绩排名前24名的运动员才有资格参加，必须完成四项不同器械的成套动作，每项满分为20分，四个项目总分最高为80分，总分高者为胜。

艺术体操比赛规则4艺术体操成套动作构成类型（一）艺术体操成套动作应是身体难度动作和器械技术动作的有机结合。身体难度动作包括跳、转体、平衡、柔韧和波浪；各项器械规定的身体动作组：绳操是跳，球操是柔韧和波浪，棒操是平衡，带操是转体，圈操则要求所有难度的均衡使用。各项器械中规定的身体动作组至少要求6个，再加上其它组任意动作（每组最多2个)。绳操的器械技术组是由过绳大跳和过绳小跳，抛和接，转动绳、摆动、环绕、8字、帆等动作类型构成。圈操的器械技术组是由圈在身体上和地面上的滚动，绕手或绕身体一部分及绕圈自身轴的转动，抛和接，从圈中穿过、圈上越过、摆动、绕环、8字等动作类型构成。艺术体操成套动作构成类型（一）艺术体操成套动作应是身体难度5艺术体操成套动作构成类型（二）球操的器械技术组是由单手或双手或身体其他部位运用球完成身上或地上自由滚动、拍球、抛和接、预摆、摆动、绕环、8字、手臂绕环或不绕环的翻转等动作类型构成。棒操的器械技术组是由小绕环、小五花、抛接空中旋转和不旋转的单棒或双棒、不对称抛和接、敲击、用臂或器械的预摆、摆动、绕环、8字动作、不对称等动作类型构成。带操的器械技术组是由蛇形、螺形、预摆、摆动、绕环、8字、抛全带、拉带抛、小抛带等动作类型构成。艺术体操成套动作构成类型（二）球操的器械技术组是由单手或双手6大学生艺术体操的编排音乐：竞技艺术体操是在音乐的伴奏下，可使用一种或几种乐器，其中嗓音也可作为一种乐器，但不能有歌词；而大学生艺术体操则可以选用多种风格乐曲。一套动作长时间或整套动作有意不使用音乐伴奏，不予以评分。大学生艺术体操在编排中分初级、中级。初级编排：以徒手为主的基本动作组合，在成套中至少要有2次走和跑；及基本舞步、波浪组合和柔韧，在编排中至少要出现4次队形（至少1次弧线），通过练习能够有效提高大学生对动作的感观和对身体的灵活性。中级编排：以轻器械为主，在编排中要有3次跳步类动作，及2次转体动作，至少有一次渐变和一次地面动作，不少于2次动力性配合，成套队形不少于6次，（其中至少要有1次圆、1次对角线），充分展现大学生的自我健康及艺术性。集体项目的特点：集体合作精神，因此编排中要用不同方式体现运动员之间的关系和团体动作，队形可以有四至五名运动员组成。大学生艺术体操的编排音乐：竞技艺术体操是在音乐的伴奏下，可7艺术体操场地设施

比赛场地：13米x13米周边安全地带：大于等于4米宽地面设施：1、正规比赛型，弹性层为加压多层板，板下铺设高强度、高弹力块。

2、普通训练、比赛型；弹性层为厚度2厘米的拼装式高发泡板块组成。艺术体操场地设施

比赛场地：13米x13米8艺术体操的评判艺术体操的评判是由三个裁判小组组成，每组4名裁判员。完成组（E）评判完成情况的技术错误，根据失误程度给予扣分：小失误扣0.10分，中等失误扣0.20分，大失误扣0.30分或者更多；艺术组（A）评判编排的艺术价值，即：音乐伴奏和舞蹈设计（器械动作的选择，身体动作的选择，器械动作的使用，身体动作的使用，熟练性和独创性）；难度组（D）评判编排的技术价值，即器械特有的规定动作或其他难度动作的数量及水平。其中完成分为10分，加上艺术和难度分各10分相加除以2的结果，再减去扣分，成套动作满分为20分。艺术体操的评判艺术体操的评判是由三个裁判小组组成，每组4名裁9艺体——轻器械的使用和介绍球:采用橡胶或软塑料制成，可选用除金、银、铜以外的其他颜色。直径18～20厘米，重400克以上。比赛由拍球、滚动、转动、绕环、8字、抛接、跳跃、平衡以及旋转等动作编排而成。艺体——轻器械的使用和介绍球:采用橡胶或软塑料制成，可10绳操绳:采用麻或合成纤维制成，可染成除金、银、铜以外的其他颜色。长短同运动员身高。两端有小结头，中段可缠布条或胶布。比赛由过绳跳、摆动、绕环、8字、抛接、跳跃、平衡以及各种交换绳握法等动作编排而成。绳操绳:采用麻或合成纤维制成，可染成除金、11圈操圈:采用木材或塑料制成，可染成或选用除金、银、铜以外的其他颜色。横断面可以是圆形、方形、椭圆形等。内径80～90厘米，重300克以上。比赛由滚动、转动、8字、绕环、抛接、旋转、钻圈以及平衡等动作编排而成。圈操圈:采用木材或塑料制成，可染成或选用除12棒操棒:采用木材或合成材料制成，可染成除金、银、铜以外的其他颜色。全长40～50厘米，重150克以上，形状如瓶，细端为颈，粗端为体，顶端为头。比赛由绕环、空中转动、抛接、摆动、跳跃、平衡以及敲击等动作编排而成。棒操棒:采用木材或合成材料制成，可染成除金、银、13带操带:由棍、尼龙绳或带构成。棍可采用木、竹、塑料或玻璃纤维等材料制成，带可采用缎或类似材料制作，可选用除金、银、铜以外的其他颜色。带长6米，宽4～6厘米，重35克以上。棍长50～60厘米，直径不超过1厘米，一端有金属环，与绳或带相连。比赛由绕环、螺形、抛接、摆动、跳跃、平衡、转体、8字以及蛇形等动作编排而成。带操带:由棍、尼龙绳或带构成。棍可采用木、竹、14现代大学生艺术体操———健康优美

现代大学生艺术体操———健康优美15艺术体操课程介绍艺术体操是一项集音乐、舞蹈、形体运动于一体的体育运动项目。其动作优美、节奏性强，通过优雅的乐曲和热情奔放的肢体运动使人们享受到美的情趣，并感受运动带来的快乐。通过优美的舞蹈动作、动态性造型练习，以及优美音乐的熏陶，达到健身健体、陶冶情操的目的，培养学生良好的身体姿态，树立正确的审美观点。艺术体操课程介绍艺术体操是一项集音乐、舞蹈、形体运动于一体的16现代大学生艺术体操的起源和发展又称韵律体操。女子项目。起源于欧洲。19世纪末出现有音乐伴奏的各种身体动作练习。20世纪初，瑞士日内瓦音乐学院教师雅克-达尔克罗兹创编的韵律体操，将身体练习与音乐结合起来，并从最初的徒手发展为使用轻器械的形式。1962年被国际体操联合会确定为比赛项目。1963年起举办世界艺术体操锦标赛。1988年被列为奥运会比赛项目。

现代大学生艺术体操的起源和发展又称韵律体操。女子项目。起源于17艺术体操比赛规则

艺术体操包括集体和个人项目。集体项目要求5人共同完成两套动作，其中一套持同一种器械，另一套持不同种器械，时间2′15″～2′30″；个人项目包括绳、圈、球、棒、带五项。比赛中，运动员根据规程的要求完成其中四项，时间为1′15″～1′30″。个人单项赛每队两名运动员参加，以单项的得分评定名次，最高分为20分，得分高者为胜。个人团体赛每队由3～4名运动员组成，每名运动员完成1～4套动作，每个团体须由不同的运动员用每项器械完成3套动作，共计12套动作，总分高者为胜。个人全能赛每队最多2名运动员参加。团体赛全能成绩排名前24名的运动员才有资格参加，必须完成四项不同器械的成套动作，每项满分为20分，四个项目总分最高为80分，总分高者为胜。

艺术体操比赛规则18艺术体操成套动作构成类型（一）艺术体操成套动作应是身体难度动作和器械技术动作的有机结合。身体难度动作包括跳、转体、平衡、柔韧和波浪；各项器械规定的身体动作组：绳操是跳，球操是柔韧和波浪，棒操是平衡，带操是转体，圈操则要求所有难度的均衡使用。各项器械中规定的身体动作组至少要求6个，再加上其它组任意动作（每组最多2个)。绳操的器械技术组是由过绳大跳和过绳小跳，抛和接，转动绳、摆动、环绕、8字、帆等动作类型构成。圈操的器械技术组是由圈在身体上和地面上的滚动，绕手或绕身体一部分及绕圈自身轴的转动，抛和接，从圈中穿过、圈上越过、摆动、绕环、8字等动作类型构成。艺术体操成套动作构成类型（一）艺术体操成套动作应是身体难度19艺术体操成套动作构成类型（二）球操的器械技术组是由单手或双手或身体其他部位运用球完成身上或地上自由滚动、拍球、抛和接、预摆、摆动、绕环、8字、手臂绕环或不绕环的翻转等动作类型构成。棒操的器械技术组是由小绕环、小五花、抛接空中旋转和不旋转的单棒或双棒、不对称抛和接、敲击、用臂或器械的预摆、摆动、绕环、8字动作、不对称等动作类型构成。带操的器械技术组是由蛇形、螺形、预摆、摆动、绕环、8字、抛全带、拉带抛、小抛带等动作类型构成。艺术体操成套动作构成类型（二）球操的器械技术组是由单手或双手20大学生艺术体操的编排音乐：竞技艺术体操是在音乐的伴奏下，可使用一种或几种乐器，其中嗓音也可作为一种乐器，但不能有歌词；而大学生艺术体操则可以选用多种风格乐曲。一套动作长时间或整套动作有意不使用音乐伴奏，不予以评分。大学生艺术体操在编排中分初级、中级。初级编排：以徒手为主的基本动作组合，在成套中至少要有2次走和跑；及基本舞步、波浪组合和柔韧，在编排中至少要出现4次队形（至少1次弧线），通过练习能够有效提高大学生对动作的感观和对身体的灵活性。中级编排：以轻器械为主，在编排中要有3次跳步类动作，及2次转体动作，至少有一次渐变和一次地面动作，不少于2次动力性配合，成套队形不少于6次，（其中至少要有1次圆、1次对角线），充分展现大学生的自我健康及艺术性。集体项目的特点：集体合作精神，因此编排中要用不同方式体现运动员之间的关系和团体动作，队形可以有四至五名运动员组成。大学生艺术体操的编排音乐：竞技艺术体操是在音乐的伴奏下，可21艺术体操场地设施

比赛场地：13米x13米周边安全地带：大于等于4米宽地面设施：1、正规比赛型，弹性层为加压多层板，板下铺设高强度、高弹力块。

2、普通训练、比赛型；弹性层为厚度2厘米的拼装式高发泡板块组成。艺术体操场地设施

比赛场地：13米x13米22艺术体操的评判艺术体操的评判是由三个裁判小组组成，每组4名裁判员。完成组（E）评判完成情况的技术错误，根据失误程度给予扣分：小失误扣0.10分，中等失误扣0.20分，大失误扣0.30分或者更多；艺术组（A）评判编排的艺术价值，即：音乐伴奏和舞蹈设计（器械动作的选择，身体动作的选择，器械动作的使用，身体动作的使用，熟练性和独创性）；难度组（D）评判编排的技术价值，即器械特有的规定动作或其他难度动作的数量及水平。其中完成分为10分，加上艺术和难度分各10分相加除以2的结果，再减去扣分，成套动作满分为20分。艺术体操的评判艺术体操的评判是由三个裁判小组组成，每组4名裁23艺体——轻器械的使用和介绍球:采用橡胶或软塑料制成，可选用除金、银、铜以外的其他颜色。直径18～20厘米，重400克以上。比赛由拍球、滚动、转动、绕环、8字、抛接、跳跃、平衡以及旋转等动作编排而成。艺体——轻器械的使用和介绍球:采用橡胶或软塑料制成，可24绳操绳:采用麻或合成纤维制成，可染成除金、银、