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文档简介

IOS安全出行手册安全出行从我做起CONTENTS01旅游出行前准备PartOne02旅游常见病的防治PartTwo03团队旅行注意事项PartThree04旅游中自行出游注意事项PartFourCONTENTS01旅游出行前准备PartOne一、旅游前必备药品的准备(1)抗生素类药物,如乙酰螺旋酶素等,另备黄连素片,专用于肠道感染。(2)抗病毒药物,板蓝根等感冒咳嗽类药物。(3)解热、镇痛类药物,如阿司匹林、去痛片等。(4)消化系统常用药,如胃舒平、痢特灵等。(5)呼吸系统常用药,如速效伤风胶囊、银翘解毒丸、草珊瑚含片、西瓜霜含片等。(6)镇静安眠类药,如安定等。(7)心脏血管类药,如硝酸甘油、心痛定等。(8)防晕动病药物,如乘晕宁、晕海宁等。(9)抗过敏药物,如扑尔敏、息斯敏等。(10)防暑药,如藿香正气丸、清凉油等。(11)外伤药,如正红花油、云南白药、碘酒、绷带等。百宝箱CONTENTS02旅游常见病应急处理PartTwo二、旅游常见病的防治晕车晕船防有其法。首先要保持心情愉快,出行前,不要饮酒,勿过饱或过饥。一般出行前半小时先服一片防晕药。如果晕车,可用冷毛巾敷面部和胸部;把视线固定在一个远处不动的目标上凝视;如果恶心想吐,尽量吐得干净为好;如是在车上,打开窗户,吹吹新鲜的风;如果眩晕,应开口呼吸,嚼一块糖,能取得较好的效果。旅途中腹泻怎么办首先要注意饮食卫生,养成良好卫生习惯,严防病从口入。在旅途中,还可以适量服用黄连素等药物预防腹泻的发生。防止中暑中暑是人在较热的环境下,由于身体的热量不能散发出去,使体温失调而引起的一种疾病。其症状是体温升高面色苍白,脉搏细弱且快,血压降低,严重时会昏迷。预防中暑一般采用如下措施:1.不要在强烈的阳光下曝晒。2.注意室内通风,穿衣不能过多,捂的太严。3.少量多次饮水,或饮点淡盐水为好。4.运动量不要过大。5.在户外要戴草帽。6.带上人丹、藿香正气丸、十滴水、清凉油等防暑药品。0102030504二、旅游中意外伤害及应急处理对溺水者的抢救在旅游过程中发现有人溺水,不要慌乱。会游泳的脱去鞋袜及厚重的衣服下水救人;不会游泳的人,除了呼喊他人外,应赶快将木板,竹竿等物体抛向溺水者,溺水者被救上岸后,应立即施行人工呼吸。旅途中骨折的急救旅途中踝关节扭伤的治疗若伤员休克,应立即让其平卧,骨折处要保暖防凉,并给伤员服用止痛药及镇静药。开放性骨折首先止血。脊椎骨折时,要防止因搬动不慎损伤脊椎引起瘫痪。四肢骨折后,为避免损伤局部的肌肉、血管、神经等,要防止骨折端错动,也不要勉强去复位。找固定材料如木板、竹板等为伤肢进行固定。发生踝关节扭伤,要高抬患肢先用冰袋或冷毛巾敷,以减轻疼痛和皮下出血,然后用活血散瘀的药膏外贴患处。在旅途中即无药物又无胶布,还可以用一只手握住扭伤的脚踝,另一只手抓住脚趾,由外向里摇晃,再让脚趾尽量向下弯曲,然后使脚尖尽量向上弯曲,反复多次,会有所好转。如果是严重扭伤,如韧带完全撕裂,踝关节不稳定者,严禁乱按乱揉,要立即送医院。旅途中大小外伤的止血方法路途中小腿抽筋的防治旅途中不幸因外伤而出血,应尽快止血。止血的方法有很多,小伤口出血,且伤口内又无异物的可采用局部按压法,就是用手帕、纱布等直接盖在伤口上用手压住,把伤肢放在高过心脏的位置,便能很快止血。或者用手掌稍用力拍打两脚的跟腱,各拍数次,亦能止住小伤口流血。如果用药物止血,云南白药是首选良药。如果是四肢较大面积的伤口出现,可采用止血带或手帕、围巾等,用力绑在伤口靠近心脏的一侧,每隔一小时松开几分钟,再绑扎,在止血的过程中,要保持伤肢高于心脏的水平线。小腿抽筋的预防比较简单,在活动前、活动后、睡前,按摩腿肚肌肉即可。常常抽筋的人在游泳前将生姜捣烂的生姜汁涂在腿上,充分按摩,便能收到很好的预防效果。治疗的方法较多,如扳脚法:取坐姿,一手用力压迫痉挛的腿肚,一手抓住足趾向后扳脚,使足部背曲,再上下活动一下脚,抽筋就能得到缓解。若是在游泳时发生抽筋,可将大腿尽量向前登,用手使劲往身体方向扳脚拇指,反复多次,直至症状消失。团队旅行注意事项1、不要带贵重物品和行李。如携带身份证、信用卡、贵重首饰、照相机、摄像机等须谨慎保管好;根据旅游行程安排,带上必需的日用品(如纸巾/衣物/折叠伞)、备用药物(如晕车药、风油精/驱风油)、眼镜、旅游望远镜等;随车带上药箱以备急用。3、外出旅游必需注意饮食饮水卫生,不要购买或食用包装无厂家/无日期/无QS食品质量安全认证标志或过期的食品,以防饮食后有不良反应。若有不适,及时报告领队/导游设法就医诊治。2、在参加活动时,一定要听从号令指挥,排位、坐落等有序进行,预留有足够安全空间,避免拥挤或推搡发生挤压、拉伤、跌伤、落水、坠落等意外事件,注意保持安全间距。不要过于留恋景点或购物点而导致掉队或拖延,听从导游和团队领导的指挥和安排,按时到达指定地点集合,按时上车,避免耽误行程。不要单独行动,如有个人临时的活动安排或路线变化,必需提前征求领队同意。CONTENTS04旅游中自行出游注意事项PartFour旅途中的注意事项4、不要将手机挂在胸前,不给一些不法分子创造条件,走路要走行人道的内侧,不要靠马路太近,更不要走到机动车道上,这样容易招骑车歹徒袭击。5、不要与陌生人的搭讪,远离那些陌生但非常热情的人,如主动带路、主动帮忙、看管东西等人。不要接受陌生人馈赠的物品,尤其是香烟、饮料、食物,小心迷药。6、不要参与路边、广场、车上游戏活动的围观,避免到人群较密集的场所。慎防“猜铅笔、猜扑克、易拉罐、换外币、短信中

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