胃痛怎么缓解按3个穴位止痛课件_第1页
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文档简介

你知道吗?你的身体有许多止痛穴位，今天给大家介绍胃痛时候可以按摩的穴位，你只需要轻轻的按摩，便可缓解疼痛，帮你脱离痛苦的纠缠!胃疼怎么缓解

肠胃小毛病，通过简单的自我按摩就可以达到一定程度的缓解。这里就教大家几个常见穴位的自我按压法，一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。首先是中脘穴老师抓到好几次，身边的那些女孩更是有了很荣幸的机会来羞辱

中脘穴是胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6

秒钟时将手离开，重复10

次，就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指老师抓到好几次，身边的那些女孩更是有了很荣幸的机会来羞辱钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。接下来是足三里足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧髁)，由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点，正是足三里穴。按压

6秒钟将手离开一次，重复

10

次，就可促进胃酸老师抓到好几次，身边的那些女孩更是有了很荣幸的机会来羞辱分泌，使胃感到舒服，而且还能起到止疼的作用。

最后要采用摩腹疗法，采用坐或卧式，双手叠掌置脐下腹部，以脐为中心顺时针方向按摩，约

35

分钟，起身散步片刻，一般宜在饭后半小时进行。

以上这些方法，在调节饮食，避免暴饮暴食和吃刺激性食物的同时，每日进行

23

次，坚持一周即

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