抗疫宅家亲子相处

一家温暖心相处一〃抗疫宅家〃的亲子相处之道受新冠肺炎疫情的影响，这个假期大部分家庭成员都整整齐齐地待在家里，孩子们多了许多与父母相处的时间，也在时间中衍生了许多跟父母之间的摩擦和矛盾，越来越多的意见分歧，甚至是争吵，使得彼此对宅家的日子感到了厌烦与疲惫。我带的是六年级的毕业班，孩子们大了，亲子相处的矛盾就更为突出一些。当唠叨、指责、抱怨、沉默的气息弥漫于家庭中的每个角落，我们似乎忘了爱和温暖才应该是家的主旋律。只有爱与鼓励，才能让家人和谐相处。其实，当我们不去想父母怎么这么唠叨？这么难相处？而是花时间珍惜这一次共同待在家中的日子，付出行动，那这段时光将会是增进亲子情感的珍贵礼物。因此，我选择通过心理课堂中的（0—10分值评估法）自评亲子关系引发学生思考，在讨论中看到目前的亲子关系现状、期望与行动，鼓励他们通过学习〃我信息''表达自己的感受与渴望，在家庭成员关系中首先做出改变。首先，我让孩子们用0到10的评分标准对自己与父母的关系打分。统计结果如下：学生共计33人等级8分及以上6分至1」8分6分以下人数31416百分比9%42%48%统计的结果并不乐观。很大一部分同学对自己与父母的关系不满意。在当今大文化环境的影响下，影响亲子关系的原因有很多。其中非常重要的一点是：我们越来越不会表达爱和赞美了。随着年龄的增长，我们表达爱的方式由显性走向隐性甚至于沉默，很多时候也许并不是我们不爱，而是我们忘记了发现对方身上那些值得我们鼓励和肯定的闪光点。在我们的印象里，很多时候都是长辈鼓励我们，老师父母表扬我们，我们却很少真诚地鼓励过我们的父母；就像我们被老师表扬，被父母认可，会感到快乐一样，其实父母也需要孩子的鼓励。所以，我从鼓励的形式、鼓励的内容、如何鼓励三个方面讲述如何表达鼓励：可以先描述你看到或听到的、感受到的，然后表达你自己的真实感受和你的欣赏，表达得越具体越好！而不仅仅是单一的：你最好！加油！你真棒！鼓励和欣赏时，多用正向的词语，具体描述事件的细节才会显得更真挚且暖心。同时布置成小任务：每天发现家人一件值得鼓励的地方，使用温暖的语言及时表达，并记录下来。作业模板如下：作业：鼓励父母事件：爸爸下班在家做饭给我要求：把爱及时说出口，表达鼓励、欣赏5句鼓励的话：例如：爸爸，你做饭很好吃啊！以后多给我做点吧。爸爸，我很喜欢这个汤。比外面卖的还还吃呢！爸爸，你的手艺都可以做厨师了。爸爸，要不你教教我做饭吧，我也想做这么好吃的饭。爸爸，想不到你下厨的样子又帅饭又好吃，我享福啦！我在班级微信群里把这项作业发出后，受到了同学们的积极响应。孩子们都觉得这种作业新奇又好玩，非常乐于去做。我没有急着让孩子们上交作业，而是留足了时间。让孩子们先观察，用心感受，最后再落到纸上。一个星期后，孩子们陆续上交了作业。以下是孩子们有爱的作业分享：事神：笆祖工动]更出嚏用我包包一起顺用皂强儆孰鼓励国氏_. [ 一^\h嗯！运动专制亍健柒星区酒笆恤•——^42具所想封「也把你的加也均好上边"蹶冲钝,优臣,反向我娶胴问你句工‘一一一一——j（草凹如肃第也比膘叶，晶5康又芭翦星期％用堞腺鼠网吧’「隗混耒& \u冠隹，今天中午他领山引位直特也，佝车舍。拉।"崎呜”乐今天得阴左服食好看！，4马力马，如与j偈的辅导帝白T作业才能章明铠豆

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。卷。伟网蚪乂升仓圾舸吨.今天皤我打足今福利改?②也考你身材料都噌蒋的了霹-牛＜.翻看着这一份份充满爱的作业，我不禁被孩子们感动了。原来孩子的心是那样柔软、那样单纯。家庭中的每个人都需要被看到。生活中，我们有情绪的时候，往往不是因为我们怕累，不想去做，而是不被认可，没有被看到，没有被关怀。很多时候，家人的一句温暖鼓励，就化解了巨大的矛盾和心结。〃被看到''的那个人会充满力量！亲子关系也会越来越和谐！就在这项作业布置之后，班里很多家长给我发来信息，说孩子最近不闹腾了，变得懂事了。有的说孩子知道主动做家务了。还有的说孩子做作业不要催了……这次作业结束后，我又再次让孩子们进行了评分。结果如下:等级8分及以上6分至1」8分6分以下人数8205百分比24%60%15%孩子们的变化还是比较明显的！这也让我再工作中充满了动力。心理健康教育是十分重要且必要的！一次有效不代表长期有效，健康心理的形成是一个浸润式的过程，需要长期的工作。但，能有成效就是令人欣喜且充满动力的！亲子相处看似简单，做