中医补肾养生课件

中医养生与补肾唐绍文毕业于北京中医药大学，主治中医师中医五脏定义：心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。中医五脏不局限于解剖概念。西医指单纯的器官，中医是以该器官为主体的整个系统的总称。中医的五脏和西医的器官是一样的吗？三、肾的附属功能：1.在志为恐：恐则气下：恐惧过度而伤及肾气，肾气不固，可见二便失禁等。如：“屁滚尿流”。2.肾主骨、生髓、通于脑，齿为骨之余，其华在发：肾精的充足与否影响到骨骼、髓、脑及齿的生长情况，并可以通过头发的枯荣、润泽体现出来。3.开窍于耳及二阴：①.肾精足则耳聪，不足则失聪。②.肾气虚见小便清长，尿频，遗尿，尿失禁等。③.肾阴虚，可见大便秘结；肾阳虚则大便溏泻；肾气不固，则久泄滑脱。4.在液为唾：肾阴不足：口干咽燥。肾阳不足：唾少口干而不欲饮。

肾中之元气又叫元精是生命的原动力。肾虚则生命力减弱各种疾病会接踵而来。肾虚的一些主要表现头晕目眩耳鸣耳聋失眠多梦记忆力差须发早白过早衰老口燥咽干手足心热骨质疏松牙齿松动盗汗遗精性欲低下小便淋漓大便干结午后潮热月经不调肤燥面皱老年色斑精疲乏力腰酸背疼不耐疲乏病后低热术后恢复5、牙齿松动肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。而齿为骨之余，骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。所以，肾与牙齿有着密切关系，肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，出现牙齿松动的问题。6、听力下降、耳鸣心烦在中医理论中，目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、烦心、听力下降的症状时，多为肾虚。7、尿频便秘：在正常饮水情况下您是否会夜尿三次以上，小便无力、淋漓不尽？您是否常有大便干燥、排便困难的现象？典型肾虚表现。

8、慢性病缠身：您是否患有各种慢性病，如慢性肾炎、糖尿病、冠心病、高血压等？这些疾病中医认为都是肾虚引起。常用补肾中药冬虫夏草性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉等共炖，成为补益食品，更为有益从可见数字来识别冬虫夏草的真假和质量优劣

1.量大小冬虫夏草的虫体长3～5cm直径03～08cm，形如三眠老蚕。当然，在这一范围内，越长越粗的冬虫夏草质量越好。2.记足数冬虫夏草全身有足8对，近头部3对，中部4对，近尾部1对，其中以中部4对最明显；3.看环纹冬虫夏草环纹粗糙明显，近头部环纹较细，共有20一30条环纹；枸杞子

性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛

三招辨别染色枸杞:

颜色：染色枸杞多为鲜红色，正常枸杞的自然色多为赤红或偏暗红。

蒂处：正常枸杞尖端蒂处多为黄色或白色，而用色素浸染过的枸杞蒂处则呈红色，用硫磺烘烤过的呈深褐色。

手感：染色枸杞偏湿润，正常枸杞则皮干而肉满有些人挑选枸杞时认为颜色越红的枸杞就是好枸杞，其是这种看法是不对的。人参

大补之品，补气虚血虚，虚不受补人参伪品

商陆根去皮加工，形似人参。主根圆柱形，多分支，长10～20厘米，有细纵纹，无环纹，断面凹凸不平，无香气，气味淡，久嚼舌麻。有毒。

华山参因其形状及外表呈深棕色，常冒充红参。无纹理、须根、顶端有根茎而无“芦头”。断面黄白色。味苦。板蓝根去皮加工，形似人参。主根圆锥形，黄白色，常冒充白参。鲜品断面有白色乳汁流出。干品外形扭曲皱缩，断面有放射壮裂缝。味微苦，有刺激性。

山莴苣外形略似人参，项端有脱落茎痕，但不呈芦头状。

补肾圣药——六味地黄

滋阴补肾，广泛用于临床内科各科室，自宋代以来，俗称“小仙丹”流传1000年十大名方组方来源六味地黄为中医滋补肾阴的经典名方,由北宋名医、儿科专家钱乙从