雾霾天和口罩的那些事

雾霾天和口罩的那些事

放眼一片白茫茫的“雾霾”天气，不少人疑惑，雾霾天和一般的雾天有什么区别，雾和霾究竟是什么意思？雾和霾是两个概念，雾和霾两者之间有很大区别。雾是由水滴或冰晶组成的，厚度只有几十米至200米，边界清晰；霾也称灰霾，主要由灰尘、硫酸、硝酸等粒子组成，厚度为1至3公里，呈黄色或橙灰色，与周围环境的边界不明显。“雾是一种自然现象，而霾是一种大气污染现象。”雾和霾是两个概念雾和霾出现时大气的相对湿度有所不同。一般情况下判断，大气相对湿度大于90％（或80%）时，大气混浊、视野模糊导致能见度恶化是雾造成的；相对湿度介于80％～90％（或70-80%）之间时，大气混浊，是霾和雾的混合物共同造成的；相对湿度低于80％时的此类能见度恶化，则是灰霾造成的。雾和霾是两个概念近30年来，我国公众吸烟率不断下降，但肺癌患病率却上升了4倍多。这可能与雾霾天增加有一定的关系。不但浓雾缠绕、能见度非常低的天气会对人体健康产生影响，时而有雾时而多云的天气也会有同样的问题。空气污染对肺癌的影响有一种长期慢性的作用。国外有研究表明，雾霾天空气中的有毒颗粒物，也是造成心血管疾病的重要原因。除了癌症，雾霾天还是心脏杀手。有研究表明，空气中污染物加重时，心血管病人的死亡率会增高。哈佛大学公共卫生学院曾证明，阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。雾霾天比香烟更易致癌雾霾天，怎么应对才科学1.别进行剧烈活动。长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加，会导致人吸入更多的污染物。出门戴上口罩能阻挡部分污染物。

2.别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

3、老人、孩子、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等对污染比较敏感的人群，阴霾天最好减少外出活动。

4、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。

5、买房最好在近郊。从健康角度来说，老城区并不宜居。随着郊区基础设施的不断完善，应引导大家分散居住，是减少家居环境空气受到污染的一个重要方法。雾霾天，怎么应对才科学口罩都是人们非常熟悉的用物，体积不大,没有很高的科技含量,也没有复杂的操作程序,但在对抗类似暴发于2003年的急性严重呼吸综合征这种灾难性疾病过程中,却阻挡了企图征服人类的肆虐病毒的前进道路,从某种意义上讲,它既挽救了人类的生命,也维护了人类的尊严医学口罩主要分为三类，分别是医学防护口罩，外科口罩，N95、N99口罩。这三类口罩的结构有三层，最外层是防溅，中间是过滤，最内层是防潮。这些医用口罩对于预防呼吸道疾病还是有效的，而市面上的棉纱口罩则只具有防尘作用。最近在市场上一些小摊上销售的卡通口罩，大多数没有正规的生产厂家，如果经常佩戴这样的口罩，不但不能起到保暖隔离粉尘的作用，反而会刺激肺部，严重的还会引起呼吸道疾病。口罩的发展及应用雾霾天气,普通人更适合佩戴KN90型口罩。那么,啥叫N95、KN90型口罩?专业人士介绍,如果口罩对小于2.5微米颗粒的捕获能力为90%,则为KN90,如果捕获能力为95%,则为N95。对于这种大的雾霾天气,普通棉布口罩基本不起防护作用；N95虽能过滤95%的PM2.5,但其密闭严、透气性差。戴口罩的那些事,佩戴N95这种专业防护型口罩要经过培训,否则容易造成呼吸困难。对于特殊人群,比如儿童、老年人、患有呼吸系统疾病和心血管疾病的人来说更要谨慎选择。相比之下,KN90型口罩更适合普通人,虽然口鼻处也有一些闷,但正常工作生活没有影响。戴口罩的那些事戴口罩的那些事戴口罩的那些事戴口罩的那些事戴口罩的那些事戴口罩的那些事,口罩外包装标注的灭菌级和普通级,只是口罩本身的洁净程度,与过滤效果无关。佩戴口罩也有讲究。市面上售卖的口罩一般分成长方形和杯状两种。长方形口罩使用时要把口罩上的铁丝按在鼻梁上,再顺着鼻梁将整个口罩摊开来,才能发挥效能。可让小孩戴长方形手术口罩,因为它没有固定形状,如果绑得好,能够贴紧小孩的脸。杯状口罩则要确保口罩贴在脸上后密度足够,呼出去空气不会外泄才能有效。戴杯状口罩时,可将双手盖着口罩尝试吹气,检查是否有空气从口罩边缘外漏,如果口罩盖不紧,就要重新调整位置后再戴。戴口罩的那些事戴口罩的那些事口罩不宜长期戴。由于人的鼻腔黏膜血液循环非常旺盛,鼻腔里的通道很曲折,鼻毛又构起一道过滤的“屏障”。当空气吸入鼻孔时,气流在曲折的通道中形成一股旋涡,使吸入鼻腔的气流得到加温。如果长期戴口罩,会使鼻黏膜变得脆弱,失去了鼻腔