注意力训练 教案 心理健康

注意力训练辅导理念1、学会注意是初中学生学习潜能开发方面的训练重点之一。集中注意力就是对学生注意品质的辅导与训练。2、根据平时学生的课堂表现，发现初中的学生虽然已养成一定的良好的学习习惯，但在注意力这方面，无意注意占主要部分，注意力无法相对较长时间的集中，很容易出现分心的现象，不利于提高学习效率，如何利用无意注意发展其有意注意，则是开发他们智能的重要基础。辅导目标1、通过轻松的游戏活动及生动的多媒体课件，使学生亲身体验，自己感悟，感受集中注意力的重要性。2、通过活动的训练，提高学生的注意力。3、探索培养学生注意力的途径，掌握一些提高注意力的方法。4、在游戏式的轻松氛围中，调节舒缓学习生活带来的紧张情绪，达到调节心情，放松心灵的目的。辅导内容1、根据《中小学心理健康教育指导纲要》的要求，集中注意力训练是对学生注意品质的辅导与训练。2、根据学生平时的表现，发现初二的学生虽然已养成一定的学习习惯，但注意力很难较长时间集中，很容易出现分心现象，不利于提高学习效率。集中注意力会提高学生的学习效果。辅导重点1、通过训练，提高学生的注意力。2、探索培养学生注意力的途径和方法。辅导难点了解学生上课注意力不能集中的原因，掌握一些提高注意力的方法辅导策略调查法、游戏法辅导过程课前活动：（一）导入：同学们，今天老师领着大家一起玩游戏好吗？（抓住学生喜欢玩游戏的心理，消除学生的紧张心理，在没有任何心理压力的情绪中进入活动，有利于下面的沟通和交流）（二）造反运动1、说明游戏规则：注意听口令，做相反的动作，做错、做慢、不做的同学不能继续参加比赛。最后留下的人为获胜者。2、小组比赛3、师生畅谈感受。根据学生回答，找出有关集中注意力的词语，如专心、走神、认真等。由此导入新课。二、自我诊断：（一）注意听，数数“的”1、让学生听《再别康桥》，通过听来数数其中有几个“的”，考验学生注意力的稳定性。2、通过小考验让学生初步认识自己的注意力水平。（二）测一测完成注意力水平测试，进一步认识自己注意力水平的高低程度。影响上课分心的原因有哪些？外界因素1、周围物品（玩具、零食等）对学习的干扰。对策：空间清静2、新鲜事物的出现，嘈杂的声音等对学习的干扰。对策：闹中取静自身因素1、过度疲劳、情感焦虑。对策：合理休息、放松练习2、对学习内容不感兴趣,感到枯燥。对策：培养兴趣所学内容太难或太易。对策：提前预习功课；难度大的题，先独立思考，再求助他人，不要停留在难点上；选择经典性题目攻克。没有明确的学习目标和任务。对策：确定目标注意力训练的方法克服分心有妙招目标明确最重要纷乱思绪如野马自我提醒少不了制定计划要具体按部就班有成效劳逸结合效率高享受学习成绩好注意力训练大比拼观看图形，回答问题。（注意力是观察力与记忆力的前提，考验学生的注意力、观察力与记忆力）问题：1.请问有哪些数字？2.请问相应图形内的数字是几？走迷宫找出相应数字对应的字母。（可以注意力的稳定性品质）大家来找茬找出两张图的不同之处。（注意力是观察力的前提，考验学生的注意力与观察力）（四）分散练习1、每人拿出一张纸与两根