快乐学习之记忆有方法 教案 初中心理健康教育

NO.3科目心理健康课题记忆有方法课型新课主备者二度备课者祁莉莉教学目标1.了解常见的记忆诀窍、记忆方法。2.掌握记忆的一些诀窍，能够在生活和学习后运用记忆方法。3.对记忆方法感兴趣，并具有在生活和学习中运用记忆方法的意识。教学重点掌握记忆的一些诀窍，能够在生活和学习后运用记忆方法。教学难点掌握记忆的一些诀窍，能够在生活和学习中运用记忆方法。教学过程一、资料导入，引出课题你知道谁是世界上记忆力最好的人吗？（通过提问，引起学生的兴趣）。背景资料：据记载,在1958年,加拿大一个十七岁大学生,他能背诵出圆周率小数点后的8750位数字。一个叫斯-马赫杰温的印度心理系大学生，曾用3小时39分钟，记住圆周率31811个数字。2006年10月3日晨9时，日本千叶县木更津市的一个大厅内，60岁的心理健康顾问原口秋良开始背诵圆周率。到次日凌晨1时28分，他以小数点后10万位创造了新的吉尼斯世界纪录。那些记忆力好的人拥有超强记忆的原因可能多种多样，但有一点是共同的，那就是一定都有特殊的记忆方法。引出课题：记忆有方法二、记忆好方法（一）组块记忆法小游戏：快速记数字下面这组数字，你怎样把他们快速的记住？分组块记忆，记得又快又好！（总结：研究发现，人的记忆是以“组块”为单位的。多数人能记住一行中的七个数字，七种开头或其他任何七个项目。因此，记忆时把要记忆的内容分成七个组块方便记忆。）联想记忆法1.意义联想举例1：茅盾心里很矛盾，他在《子夜》写完《白杨礼赞》后，反复考虑这是不是去《林家铺子》养《春蚕》，因为蚕不会蛀《蚀》白杨树。老舍把他的房舍改成了《茶馆》，并告诉《骆驼祥子》不要去《龙须沟》，要回老家过《四世同堂》的日子。小练习：请用联想记忆法记下面的作者及其代表作：鲁迅《从百草园到三味书屋》、《一件小事》、《孔乙己》、《故乡》、《狂人日记》、《社戏》举例：鲁迅写完《狂人日记》后，《从百草园到三味书屋》，找到《孔乙己》，请他帮忙做《一件小事》，然后回到《故乡》看社戏。2.形象联想小练习：中国各省份轮廓看起来像什么？3.对比联想（1）近形词记忆法——把符合一定拼写规律的单词放在一起记忆，如：bow，low，how，row，cow，now等。（2）同构词记忆法——把由相同的字母组成的单词放在一起记忆，如：peach-cheap，dear-read，deal-lead，mad-dam，dog-god等。（3）同音词记忆法——把发音相同的词放在一起记，如：hare-hair，hear-here，won-one，hour-our，I-eye，where-wear，through-threw等。（三）简化记忆法这四条可以简化为“前进宾馆出丑”小练习：你能用关键词法记住《马关条约》的内容吗？（四）多感官协同法宋代学者朱表说，读书要三到：谓心到、眼到、口到。心不在此，则眼看不仔细。心眼既不专一，决不能记，记亦不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣、眼、口岂不到乎？心理学资料：现代科学研究表明，人从视觉获得的知识，能够记住25%，从听觉获得的知识能够记住15%，若把视觉与听觉结合起来，能够记住65%。例：记英语单词，看一遍，听一遍，读一遍，写一遍。（五）口诀+谐音记忆法1.口诀记忆两湖两广两河山（湖南、湖北、广东、广西、河南、河北、山东和山西）   五江云贵福吉安（云南、贵州、江苏、浙江、江西、黑龙江、新疆、吉林、福建和安徽）   四西二宁青甘陕（四川、西藏、宁夏、辽宁、青海、甘肃和陕西）还有内台北上天（内蒙古、台湾、北京、上海和天津）2.口诀+谐音记忆与中国接壤的15个国家：越南、俄罗斯、缅甸、不丹、蒙古、哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、塔吉克斯坦、印度、老挝、锡金、尼泊尔、朝鲜、巴基斯坦、阿富汗。记忆方法：月娥姑娘（越南、俄罗斯）真腼腆（缅甸）布单蒙头盖三毯（不丹、蒙古、哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、塔吉克斯坦）度过稀泥去朝鲜（印度、老挝、锡金、尼泊尔、朝鲜）吧唧吧唧一身汗（巴基斯坦、阿富汗）三、影响记忆的其他因素1.情绪好，记得牢（情绪好，脑力效率提升20%）2.压力、紧张时，记忆力会下降3.睡得好，记得牢4.合理饮食有助提升记忆可多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂(卵磷脂存在于每个细胞之中)、钙、镁等的食物或一些果蔬等，如橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、小米、菠菜等，以及一些富含蛋白锌类的食物，如牡蛎、核桃、蛋黄、芝麻等。5.善用黄金时间（1）第一个最佳时间：清晨起床后（2）第二个最佳时间：上午9点至11点（3）第三个最佳时间：下午6点至8点（4）第四个最佳时间：入睡前一小