如何保护你的胃课件

如何保护好你的胃！

胃是人体最大的消化器官，每天的消化，大部分是在靠胃来进行。人每天大约进食3kg,而大约有90%是在胃里面被消化的，因此胃的负担很重。同时，现代的快节奏生活往往使人的饮食极为不规律，对胃的护理不到位，导致大部分人都有不同程度的胃病。所以，我们要很好的了解我们的胃，更要科学合理的保护它。快节奏的、不规律的生活节奏，加上不合理的饮食。我们的胃每天都承受很大的压力，很多人都有着各种不同程度的胃病。因此怎样保护我们的胃是一个值得我们重视的问题。常见的胃病有：胃溃疡急性胃炎慢性胃炎治疗：（1）药物治疗:降低胃内酸度,应用抗酸剂,对缓解溃疡疼痛症状有较好的效果。（2）饮食治疗:①定时进食,少量多餐。②食物温软,以便减少对溃疡的物理性刺激。③保证热量,故以牛奶为宜,牛奶中的酪蛋白中和胃酸的作用最强。④要注意补充维生素。⑤一般睡前不宜进食,以避免夜间胃酸分泌增加。⑥提倡消化性溃疡患者的主食要以面食为主,特别是十二指肠溃疡。（3）心理治疗：患者心理压力大,紧张焦虑。对患者适当的心理治疗能促进对胃的治疗的效果。溃疡患者，应多食用，小米粥小米有暖胃，安神的功效

急性胃炎：急性胃炎系由不同病因引起的胃粘膜急性炎症。

导致发病的因素:有化学或物理的刺激，也有细菌或其毒素引起。化学刺激主要来自烈酒、浓茶、咖啡、香料及药物

预防：日常生活中，要注意饮食卫生，不能暴饮暴食不能进食不洁食物，不要过度进食油腻、粗糙及刺激性食物。不要养成酗酒吸烟的习惯。生活起居要有规律，心情要舒畅，避免急躁焦虑，避免服用刺激性药物。另外，还要对可能损伤胃黏膜的刺激因素给予足够的重视慢性胃炎：慢性胃炎是一种常见的多发病，发病率居各种胃病之首，年龄越大，发病率越高，５０岁以上的更为多见，男性高于女性。慢性胃炎主要是胃粘膜上皮遇到各种致病因子，如药物、微生物、毒素和胆汁返流等的经常反复侵袭，发生慢性持续性炎症性病变。症状：慢性胃炎缺乏特异性症状，甚至在静止期无任何症状表现，但在临床上，患者经常以胃脘胀闷、胃痛、嗳气、吞酸、嘈杂或食欲不振的症状求治，临床诊断主要靠纤维胃镜肉眼和病理活检来确定。预防：慢性胃炎患者的病程一般较长，因此应十分重视营养治疗。患者的饮食应逐步实现多样化，以细软食物为主，避免生冷、酸辣、油炸、硬质等较为刺激性食物的摄入。总结为以下6点：①规范饮食，不可饮食无节制。②避免服用过多酸辣、过咸的食物，减少味精的摄入量。③最好不在睡前两小时内进餐。④少食煎炸、油腻的食物。选择容易消化的食物为主食。⑤患者尽量避免服用较冷或太烫的食物，喝汤喝水均不可过热，以免使胃部受到损伤。⑥患者应戒烟禁酒，也不可多吃含酸量太大的水果，如李子、柠檬、青梅、杨梅等。那么如何保护我们的胃，如何让胃更健康呢？饮食很重要养胃食物南瓜：南瓜性温，味甘。南瓜中的果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，起到解毒作用。（1）保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。（2）南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。（3）消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力胃是人体不可缺少的器官，它就像一台不知疲倦的搅拌机，日夜不停地为我们消化食物，吸收营养。同时胃也是人体的加油站，人