青少年颈椎病的防治

通脱法治疗颈椎病

青少年颈椎病的防治

常州市中医医院张建明第1页，共34页。颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、颈肌筋膜炎、颈神经根综合征、颈椎间盘突出症等的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。什么是颈椎病第2页，共34页。有调查显示，随着网络时代的来临和智能电子产品的普及，我国年轻人患颈椎病的发病率正在逐年升高，尤其是儿童青少年多见。第3页，共34页。颈椎病有哪些表现第4页，共34页。为什么青少年会患上“成年人”的颈椎病呢？第5页，共34页。让我们先了解一下颈椎结构第6页，共34页。颈部肌肉第7页，共34页。1.长期低头让颈椎承受了很大的压力第8页，共34页。第9页，共34页。2.不当锻炼对颈椎有伤害第10页，共34页。正确的仰卧起坐减少对颈椎的伤害第11页，共34页。3.意外事故损伤颈椎第12页，共34页。4.贪凉损伤颈椎第13页，共34页。5.精神负担加重颈椎周围肌肉紧张第14页，共34页。得了颈椎病有哪些危害呢？第15页，共34页。1.颈项僵痛，头痛、肩臂酸痛麻木影响学习、工作、生活。第16页，共34页。2.影响椎动脉、交感神经和本体感觉，引起颈源性眩晕、耳鸣、恶心呕吐、胸闷心慌等。第17页，共34页。3.影响脑部供血，造成记忆力下降。第18页，共34页。4.颈交感神经节发出的节后纤维部分分支到眼后部、扩瞳肌、上睑平滑肌、虹膜等，颈椎病可引起眼胀痛、眼干涩、视物模糊、易疲劳及视力下降。第19页，共34页。5.引起脊柱侧弯，影响生长发育。第20页，共34页。第21页，共34页。如何防治青少年颈椎病呢？第22页，共34页。1.首先，要保证必需的营养要素。青少年正处于生长发育的黄金时期，在饮食中常吃含优质蛋白质和钙丰富的食物，可显著增加骨密度，获得理想的骨钙峰值。对预防脊椎病大有裨益。第23页，共34页。2.其次，青少年要积极锻炼身体。可促进骨组织的血液循环，有利于骨组织的生长发育。第24页，共34页。3.合适的枕头。第25页，共34页。4.防止颈椎保持一个姿势时间过长。第26页，共34页。5.针对性的颈椎操。第27页，共34页。

抱头对抗

（每次5秒，5个一组）第28页，共34页。

耸肩找耳

（每次5秒，5个一组）第29页，共34页。

按揉风池

（每次10秒，酸胀为度）第30页，共34页。

弹拨肩井

（每次10秒，酸胀为度）第31页，共34页。

风池穴、肩井穴定位

第32页，共34页。通脱法治疗颈椎病

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第33页，共34页。内容梗概通脱法治疗颈椎病。通脱法治疗颈椎病。有调查显示，随着网络时代的来临和智能电子产品的普及，我国年轻人患颈椎病的发病率正在逐年升高，尤其是儿童青少年多见。正确的仰卧起坐减少对颈椎的伤害。1.颈项僵痛，头痛、肩臂酸痛麻木影响学习、工作、生活。2.影响椎动脉、交感神经和本体感觉，引起颈源性眩晕、耳鸣、恶心呕吐、胸闷心慌等。4.颈交感神经节发出的节后纤维部分分支到眼后部、扩瞳肌、上睑平滑肌、虹膜等，颈椎病可引起眼胀痛、眼干涩、视物模糊、易疲劳及视力下降。青少年正处于生长发育的黄金时期，在饮食中常吃含优质蛋白质和