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文档简介

世界上哪样东西最长又是最短的，最快又是最慢的，最能分割又是最广大的，最不受重视又是最值得惋惜的？没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。请来猜一猜：

做时间的主人

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柴欣荣热身游戏：拍拍操

心灵解码

前苏联昆虫学家亚历山大・柳比歇夫从未抱怨过自己没有时间,而总是感到自己的时间是充裕的、富有的。他从1916年出生到1972年去世的每一天,56年如一日,一丝不苟地记下他的时间支出,坚持每天计算他度过的时间。写一篇文章,看一本书,写一封信,谈一次话,散一次步……总之,不管干什么,每做一件事用了多少时间,他都算得一清二楚,并加以分析比较。心灵解码

一个月一小结,一年一总结,列出一览表。他靠这种奇特的方法,使得他在昆虫学、动物学、科学史、农业遗传学、植物保护、进化论、无神论、哲学、历史和文学等广阔领域大显身手,写出了70多本学术著作。他也因此被誉为驾驭时间的大师。心灵导航

时间管理

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时间的管理方法：1、有计划的使用时间，分出轻重缓急2、确立明确的目标3、做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情，是有效果；把事情做好仅仅是有效率。4、学会说“不”心灵方舟活动一:时钟扮演1.个人时钟:想象自己是时钟,左臂是时针,右臂是分针。当老师发出指令时,请迅速指到相应的时刻,比比谁的反应更快!相信你已经做好准备了,比赛马上开始!现在是北京时间：12:30现在是北京时间：15:00心灵方舟活动一:时钟扮演2.小组时钟:自愿组成三人组,分别扮演时针、分针和秒针。仔细听老师的口令,三人一起组合表示一个时间,比一比哪一组配合得更默契!注意小组时钟的难度提高了,比赛开始！现在是北京时间：12点20分25秒现在是北京时间：16点05分45秒心灵方舟活动二:一分钟价值1.一分钟价值(1)每小组6或8人,选出小组长,记录员;(2)小组讨论:“一分钟能做多少事?”(3)全班交流讨论的结果。心灵方舟2.当事情有轻重缓急的时候,我们对时间的感受是不同的。如果今天是周日,第二天早上就要交外语作业,现在已经是晚上九点了,你已经赶了一个小时的作业,这时你感觉时间：如果今天是周日,第二天早上就要交外语作业,现在是早晨十点,你已经开始做作业了,这时你感觉时间:心灵感悟问题思考：为自己制定时间管理的规划后，你会如何坚持执行？心灵感悟实践应用：如果每天都有86400元进入你的存折,而你必须当天用光,你将如何使用这笔钱?你也许会问,“天下真有这样的好事吗?”是的,那就是“时间”,每个人每天都会有新的86400秒进账。问:面对这笔财富,你打算怎样利用它们呢?心香一束

莫等闲、白了少年头，空悲切。

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