轻松拼单词简明教程

第一章背单词的困惑如果你对枯燥的理论不感兴趣，你可以跳过本章，直接收听侯居成老师的公开讲座。通过该讲座，你同样可以对轻松拼词的精髓有一个准确的把握。--中国学生是如何背单词的？一般来说，中国人背英语单词有这样几种方法：

a.协同法。这是中国学生背英语单词使用最多的方法，也就是人们常说的“五到〞记忆法：眼里看到，心里想到，手里写到，嘴里念到，耳朵听到。通过眼、心、手、嘴、耳的多重强化来记忆单词。

b.分类强化法。把意义上属于同一大类的单词划为一组进行记忆，比方认为“comet彗星〞、“planet行星〞、“satellite卫星〞、“star恒星〞、“mars火星〞、“mercurial水星〞等都是“星〞，于是将其划为一组进行记忆。此种方法分类归纳看似科学，但实际上还是死记硬背实，而且不适于短期内快速记忆大量单词。主要用于记忆某一领域的专业词汇。

c.阅读背词。有的教师认为，只要学员把一篇文章读熟，或者干脆背下来，文中的词汇也就算记住了。这种方法对提高英语水平很有帮助，但就背单词而言，难免有高射炮打蚊子之嫌，同样不适合大面积快速记忆英语词汇。

以上这三种记忆方法，从一定意义上说，都是机械记忆。古代为科举而读书的文人，只能摇头晃脑、死记硬背四书五经。而身处21世纪的我们，还在用这些老祖宗的方法背单词，实在是可悲啊！

此外，用构词法背单词可能是大家采用较多的方法。这种方法比死记硬背要科学得多，效率也高得多，但是适用范围比较有限。--为什么中国学生背单词效率很低？除了极少数过目不忘的天才〔如钱钟书、林语堂等〕，中国学生背英语单词几乎都是苦不堪言--或枯燥乏味，或前背后忘，或张冠李戴，更有甚者还会激流勇退，放弃英语。

如果以上这些现象只是出现在个别人身上，那可能是个体差异所致。但事实上，我们中国人背英语单词时普遍会遇到这种问题。从逻辑角度来看，其原因一定不在于中国人智力或记忆力缺乏，而在于我们的记忆方法不科学，不合理。

英语是一种表音的文字，比方"blade"这个词，除了表示/bleid/这个发音之外，从字型上是看不出任何意思的。而汉语那么是一种表意的文字，汉字"刃"是一个指示字，可以从字型上清楚地看出指的是"刀"开口的地方，从而推断出是"刀口"的意思。

正是英语和汉语这种造字方式的差异，给中国人背英语单词造成了巨大的障碍。我们不知道“blade〞为什么能表示“刀刃〞，只能用机械记忆把“b〞“l〞“a〞“d〞“e〞这几个英文字母与“刀刃〞这个中文意义强行捆绑起来。然而人脑不是电脑，这种毫无逻辑的捆绑从一开始就是脆弱的，它不符合我们中国人由“因〞记“果〞，由“果〞推“因〞的记忆规那么。这就是我们之所以记英语单词会前背后忘、效率低下的最根本原因。--中国学生应该如何背单词呢？实际上，突破词汇关并不是什么困难的事情。只要您掌握科学的方法，具备按方案学习的毅力，再花上两三个月的时间，您就一定能突破这道难关。而所谓科学的方法就是指适合中国人的思维和认知习惯的记忆方法。突破英语词汇关=科学方法+毅力+两三个月时间第二章开发右脑如果你对枯燥的理论不感兴趣，你可以跳过本章，直接收听侯居成老师的公开讲座。通过该讲座阃梢远郧崴善创实木栌幸桓鲎既返陌盐铡?/span>

让我们来回忆一下小时候是如何学中文、认汉字的。汉字是严格的“音意〞文字，“日〞出地面为“旦〞，“人〞在“木〞旁为“休〞。我们姑且把这种记忆方法称为“说文解字法〞。这也是我们从小就掌握的记忆方法。

再来看看背英语单词的情况。其实，英美人也要背英语单词，但他们主要是记读音，只要记住/bleid/这个发音，根本上就可以知道它的拼写，至于单词的意思，通过语言环境的强化会自然而然地记住。但对于中国人来说，这种方法却行不通。一方面是因为我们不具备英语的语言环境，单词的意思只有死记硬背。另一方面是因为我们即使记住了英文发音，也不一定能写出正确的拼写。于是，我们只能从左至右地去记忆每一个字母，然后记它的读音，最重要的还要记住它的中文意思。

拿“instantaneous〞这个词来说，我们要记住它至少要经历这样几个步骤：

①记字母拼写：i，n，s，t，a，n，t，a，n，e，o，u，s

②记读音/insten＇teinies/

③记意思：瞬间的，即刻的

除了这三个步骤，有时候还要去记一记词性或者英文解释。经过这几道工序，根据心理学测试，假设想把instantaneous这个词记住终生不忘，至少要重复170次，而且中间还必须有停顿和间隔，如果一口气重复170次，其效果实际上还是等于背了一次。

既然是英汉两种语言造字方式的差异导致了中国人记忆英语单词的障碍，如果我们能像认汉字一样地去认单词，能把死记硬背的过程，转化为类似于“人〞靠在“木〞头上就是“休〞这样的记忆形式，那么背单词的过程就会符合中国人的认知习惯，记忆效率当然会大大提高。

如何才能让背单词的过程符合中国人“说文解字〞的认识习惯呢？这里就要用到人类大脑的“联想〞功能。

现代科学已经证明，人的左右半脑有不同的功能：

左脑主要处理“逻辑、语言、数字、顺序……〞等问题

右脑那么负责处理“曲调、旋律、图形、联想……〞等问题

我们以往用死记硬背的方法背单词，仅仅使用了左脑。而事实上右脑的功能是十分强大的，潜力也是十分可观的，近年来国际上对右脑功能的开发进行了大量研究，得出了很多有意义的成果。用右脑背单词，主要就是运用右脑的联想功能。第三章何为联想如果你对枯燥的理论不感兴趣，你可以跳过本章，直接收听侯居成老师的公开讲座。通过该讲座，你同样可以对轻松拼词的精髓有一个准确的把握。

苏联著名生物学家巴浦洛夫说过：联想是记忆的根底。

美国记忆大师哈里默莱也说：记忆就是将新的信息联想于的事物。

轻松拼词要用到的联想实际上就是一种把不相关的事物相互联系起来的能力，简单来说，有点像造句或编故事。

我们来看这样一个例子。下面是二十个中文词汇，请您一定要集中注意力看两分钟，看看能记住几个。酒杯牙刷果酱头发手指电话汽车成功马路青草老虎今天牙签火箭公园音箱命运沉思忙碌早餐我们曾经进行了200多例实验，对学员在看过上面这组词汇半小时后的记忆情况进行检测，学员平均只能记住30%左右，也就是6个词，而且顺序不一定正确。但是，如果引导学员用联想的方法来记忆，效果就相当明显，一个月后还能记住80%-90%。下面，请您也来尝试一下吧！

现在，请您翻开电脑上的音箱或耳机，全身放松，轻松愉快的听一个故事。您应该把自己想象成故事中那位主人公，故事中的一切都要在您的脑海中清晰地显现出来，好似身临其境一样。准备好后，请点击下面的开始按扭，然后闭上眼睛，跟着故事情节进行联想。开始联想

怎么样，上面这个故事是不是挺有趣的？接下来，请您再闭上眼睛，把故事情节回忆两遍。我可以保证，经过这三次联想，这些词汇您在半年之内肯定不会遗忘，而且顺序也不会混乱，这就是联想的威力！

其实，我们背英语单词时要用到的联想比上面的例子要简单的多。

为了方便起见，我们把要记忆的元素称为联想单位。比方我们要记忆下面这一组词：

张三，警察，可乐，友谊

这里一共有四个联想单位，为了记住他们，我们可以这样联想：

张三请警察喝可乐，他们建立了友谊。

通过这个联想就可以记住这一组词。接下来，我们再来看几个例子：是的，这就是联想！简单吗？

可是我们好似还没有用联想法记过英文单词啊！不必着急，其实我们已经记了几个了，请您点击这里，然后回过头去看上面的表格，是否会有所领悟呢？

再看上面的表格，您可能会有疑问，为什么路灯是字母r，而fr是法郎的意思，又为什么um表示有钱，而女王是qu.

这些其实是我们用轻松拼词法背单词时，在英语和汉语之间架设的一座桥梁，也是轻松拼词最重要的根底，下一章我们将详细讲解。第四章联想单位如果你对枯燥的理论不感兴趣，你可以跳过本章，直接收听侯居成老师的公开讲座。通过该讲座，你同样可以对轻松拼词的精髓有一个准确的把握。本章我们将通过联想的方法对26个英文字母以及常见的200个字母组合赋予中文意义，这是以后我们用轻松拼词法背单词的根底。

对每个字母可以从多个方面赋予意义。这里我们直接给出部份结果。字母方法一方法二方法三方法四h椅子、喇叭——河——i人、烟——爱我in凳子，门

几个————r树、叉子——肉——s蛇、绳子3————t提钩、伞10(十)——茶tea通过以上联想，人为地给英文字母赋予意义。今后，理论上来说，我们可以把每一个单词分解成一个个的字母，再和该词的中文意思组成一组联想单位，通过联想来进行记忆。单词意思联想单位联想方法boan.蟒蛇白(b),洞(o),一(a),蟒蛇白(b)洞(o)里有一条(a)蟒蛇siba.有血缘关系的三(s),人(i),蜜蜂(b),血缘关系3个(s)人(i)和蜜蜂(b)有血缘关系较短的单词〔少于3个字母〕，我们确实可以这样处理，但是对较长的单词，用这样的方法来记忆显然是十分麻烦的，那么，有没有更好的方法呢？

我们来看一下这样一串数字：54243662543511406468105856332390

这串数字，一般人看过一遍后通常只能记住不到6个数码。但我却可以毫不费力的记住它，因为这一串数字就是我熟悉的四个电话号码。也就是说，我所要记忆的并不是枯燥的32个数字，而是4个记忆单位——号码甲、号码乙、号码丙，号码丁，这三个号码我早已烂熟于心，根本不用记了。

这样，把以数码为记忆单位变为以8个数码组成的字符串为记忆单位，扩大了记忆单位的长度，相应的记忆量也从32个减少到了4个，整个记忆过程就非常简单了。

那么，能不能用类似的方法来记忆较长的英文单词呢！当然可以，但我们必须先对英语单词中常见的字母组合赋予意义

要给字母组合赋予意义，通常有5种方法。我们对英语中10000个单词进行了统计，得出了最常见的200多个字母组合，对每个组合通过联想赋予了意义。对所有字母组合赋予意义，我们在?轻松拼词教程?和网络课堂中有详细讲解。这里给出其中的一小局部供您分析体会。ar艺术家fr法国人ow灯泡um有钱人bl61,伯乐id身份,人大tr茶树pla解放军br兄弟,皮鞋fe肥鹅sl司令ent五官ce嫦娥,饥荒fi夫人pr刀叉,公关ren人以上的字母和字母组合，通过联想赋予意义之后，成为轻松拼词的联想单位，再加上第八章将要学习的前缀和词根，以及目前您已经认识的所有英语单词，合起来构成了一个转化系统，既像英文单词中的偏旁部首，我们可以利用这些联想单位来对英文单词进行“说文解字〞的联想记忆。

这些联想单位虽然数量多达200多个，但由于给它们赋予意义的过程是有章可循的，因此这些联想单位是非常容易记住的，根本上可以过目不忘。全部的联想单位及记忆方法请参阅?轻松拼词教程?。第五章分解联想记忆如果你对枯燥的理论不感兴趣，你可以跳过本章，直接收听侯居成老师的公开讲座。通过该讲座，你同样可以对轻松拼词的精髓有一个准确的把握。所谓分解联想就是把一个英语单词分解为几个联想单位，这些联想单位可以是字母、字母组合、前缀、词根或您已经认识的任何单词，然后再加上这个词本身的中文意思，用这些联想单位来进行联想记忆。

首先我们来看两个合成词。

单词释意联想单位联想classmate同班同学class〔班级〕，mate(伙伴)，同班同学

班级(class)里的伙伴(mate)是同班同学girlfriend女朋友girl(女孩)，friend(朋友)，女朋友女(girl)的朋友(friend)是女朋友事实上，绝大多数英语单词并不像上面给出的例子那样，恰巧可以分解成几个简单的单词。因此我们必须用第四章提到的联想单位来进行分解和联想。

单词释意分解方法联想keroseneｎ.煤油ke+rose+ne口渴时,罗斯让哪咤喝煤油

(ke)

(rose)

(ne)〔kerosene〕penguinn.企鹅pen+gu+in钢笔归几只企鹅所有

(pen)(gui)(n)(penguin)barrena.不育的bar+ren酒吧

里的

人

是

不育的

(bar)

(ren)

〔barren〕coalitionn.结合

联合体coal+i+tion煤炭工人和神组成联合体

(coal)

(i)

(tion)(coalition〕assassinatev.暗杀

刺杀ass+ass

+in+ate两头驴在里面吃草时被暗杀

(assass)(in)(ate)(assassinate)mendacityn.虚假men+da+city大城市的男人们很虚假

(da)(city)

(men)(mendacity)peninsulan.半岛pen+in+su+la盆里的苏州拉面来自半岛

(pen)(in)

(su)(la)

(peninsula)smugglen.v走私sm+u+ggl+e四妈用船走私了881只鹅

(sm)(u)(smuggle)(ggl)

(e)看了上面的例子，您可能会有这样的疑问：这种分解联想的过程有什么规律可循吗？这里我们给出分解联想记忆的根本工作步骤和本卷须知，更加详细的内容请参阅?轻松拼词教程?①找熟--在该词中寻找自己认识的单词或字母组合。例如在barren这个词中，发现bar是熟悉的词，ren是在第四章中已经掌握的字母组合，表示“人〞。②分解--例如将barren分解为bar和ren。③确定意义--对分解后形成的字母和字母组合选用适当的意义。④造句--用各联想单位和单词的中文意思造句。barren可以这样造句：酒吧(bar)里的人(ren)是不育的。联想造句的过程是联想记忆的关键，具体的本卷须知在?轻松拼词教程?中有详细的介绍。⑤默想--静下心来，将所造的句子和句子所表现的情景默想几遍。⑥改进--如果默想时感到所造的句子不利于记忆，就需要对其进行改进。有两种改进方法：改变分解方式；改变单位意义。⑦重复--形成比较好的联想方案以后，要在适当的时间进行复习。具体复习方法在第九章详细介绍。第六章加减联想记忆法如果你对枯燥的理论不感兴趣，你可以跳过本章，直接收听侯居成老师的公开讲座。通过该讲座，你同样可以对轻松拼词的精髓有一个准确的把握。所谓加减联想，就是对一个生词加上或减去一个联想单位，从而变成一个熟悉的词。我们可以用这个熟词、参与加减的联想单位，以及生词的中文意思三局部构成一组联想单位来进行记忆。

例如：smother〔v.窒息〕这个词，经观察发现后半局部mother是熟词“妈妈〞，前面是字母“s〞，于是就可以构成这样一组联想单位：妈妈(mother)，绳子(s)，窒息(smother)。

可以这样来进行联想：

绳子(s)把妈妈(mother)勒得窒息(smother)。

再来看一些例子生词意义熟词加减单位联想trystn.v.幽会try

尝试st街道尝试(try)在街上(st)幽会〔tryst)boothn.货摊boot靴子h河靴子(boot)在河(h)边的货摊(booth)上willown.柳树will愿意ow灯泡愿意(will)在灯泡(ow)里种柳树(willow)mienn.风度men男人i烟男人(men)抽烟(i)就有风度(mien)freightn.货物eight八fr法国人法国人(fr)买了八个(eight)货物(freight)

bellyn.腹部bell铃铛y丫头铃铛(bell)挂在丫头(y)的腹部(belly)peakn.山顶speak说话—s蛇在山顶(peak)说话(speak)，蛇(s)被吓跑用加减联想法背单词时，联想单位的排序根本上是有规律的，通常是先排熟词，再排参与加减的联想单位，最后排生词。联想时最好也要按照这个顺序进行。这是因为我们人类的认知总是倾向于用熟悉的东西去记忆新的信息，因此在联想时尽量把熟词的位置靠前放置。后面一章用置换联想法背单词也要注意这个问题。第七章置换联想记忆如果你对枯燥的理论不感兴趣，你可以跳过本章，直接收听侯居成老师的公开讲座。通过该讲座，你同样可以对轻松拼词的精髓有一个准确的把握。置换本身是化学概念，是指在化学反响中，一种活泼性比较强的元素替代了活泼性不强的元素，形成新的化合物的过程。

与此类似，置换联想就是将一个生词之中的一局部〔可以是字母或字母组合〕用其他的联想单位进行置换，形成一个已经认识的熟词。我们可以用这个熟词、参与置换的联想单位和生词的中文意思构成一组联想单位来进行记忆。

例如slaughter这个词，经过观察，发现它和daughter只有一个字母不同，可以考虑用daughter来记slaughter。于是可以得到这样一组联想单位：女儿(daughter)司令(sl)屠杀(slaughter)

可以这样进行联想：女儿(daughter)被司令(sl)屠杀(slaughter)

再给出一些例子:生词意义熟词置换单位联想trenchn.沟渠french法国人f→t雨伞法国人(french)把雨伞(t)放在沟渠(trench)里coffern.保险箱coffee咖啡e→r树咖啡(coffee)在树(r)上的保险箱(coffer)里swampn.沼泽stamp邮票t→w桑塔那邮票(stamp)用桑塔那(w)运到沼泽(swamp)去ruinn.v.崩溃rain雨a→u船大雨(rain)使船(u)崩溃(ruin)snorev.n.打鼾store商店t→n几商店(store)里传出几(n)声鼾声(snore)不难看出，加减联想和置换联想的优势在于，通常我们只要对一个熟词进行一次置换或加减就可以变化出所需要的生词。也就是说，用这两种方法进行记忆时，联想单位通常只有三个，少于分解联想的联想单位数，从而使联想比较容易进行。第八章构词法联想记忆如果你对枯燥的理论不感兴趣，你可以跳过本章，直接收听侯居成老师的公开讲座。通过该讲座，你同样可以对轻松拼词的精髓有一个准确的把握。英语中由构词法产生的词汇约占整个英语词汇量的70%左右，但这些词汇中适合我们中国人用构词法来记忆的却不多。原因有两方面：其一，很多构词法单词，即使英美人也无法区分其词根和前后缀；其二，即使明知该词的词根，前后缀，也很难推知其具体意义。

我们对传统的构词法背单词进行了改造，形成了独具特色的构词联想法，可以作为前面三种方法的有益补充。

一个构词法单词通常由3局部组成。构词法单词=前缀+词根+后缀我们先要掌握常见的前缀，后缀和词根，这是用构词联想法背单词的根底。由于篇幅关系，这里只给出他们当中的一小局部。局部前缀〔字母组合〕联想单位意义组合及记法意义组合及记法别离分开de

dis

se越过转变trans大

/小macro

/

micro

mini多

/

少mult

poly

/

under否认nondisunin

im

il

ir相等iso

homo局部词根联想单位意义词根1词根2词根3意义词根1词根2喊叫vocvoke

感觉senssent说dicdict

思考pute

看见specspect

希望sper

走cedceedcess判断judgjudic打破fract

扭曲wr

做ficfect

弯曲flectflex支付tribtribut

转移versvert为了记住这些前缀和词根，可以采用熟词法和联想法，感兴趣的朋友可参阅?轻松拼词教程?，我们在网络课程中也有详细的介绍。

在构词法单词中，词根决定着这个词最根本的意思，而前缀那么是对词根的意思进行修改限定，由于前缀和词根都有确切的意义，于是，我们也可以把它作为联想单位，在分解联想、加减联想或置换联想中采用。

构词法中的后缀，大多没有确切的意思，只是用来确定词性，但是后缀作为一种字母组合，在单词中出现的频率很高，所以我们也必须给它们赋予意义，而且同样可以作为联想单位在其它三种联想记忆方法中应用。给后缀赋予意义是比较困难的，这里就不再赘述。更多内容在网络课程中会有详细的讲解。

我们来看几个简单的构词法联想记忆的例子单词意义前缀词根解释predictv.预言

pre〔前〕dict〔说〕提前(pre)说(dict)预言inspectvt.检查in〔里面〕spect〔看〕往里面(in)看(spect)检查consentv.同意

con〔共同〕sent(感觉)共同(con)的感觉(sent)同意desperatea.绝望

de(没有)sper(希望)没有(de)希望(sper)绝望distributen.分配dis(分开)

tribut(给予)分开(dis)给予(tribut)分配presidentn.总统pre(前)sid〔坐〕前面(pre)就座(sid)

总统excludev.除外ex(外)clud(

关闭)关闭(clud)在外面(ex)除外事实上，很多构词法单词并不能由其前缀和词根简单推知其意义，它的意义已经发生了转变或引申，此时我们就要运用构词联想法来帮助记忆。单词意义前缀词根联想provokevt.挑衅pro(前)voke〔喊〕在前面(pro)喊叫(voke)就是挑衅disputev.争论dis〔不〕pute〔计算〕争论是不(dis)计算(pute)后果的行为prejudicen.偏见pre(前)judic〔判断〕事前(pre)做出判断(judice)是偏见debatev.n.辩论de〔分开〕bate〔打〕先分开(de)，再打斗(bate)，此为辩论competevi.竞争com〔共同〕pet〔追求〕共同(com)追求(pet)一个目标，就会竞争reflectv.反射re〔后〕flect〔弯曲〕〔光照在镜子〕上向后(re)弯曲(flect)就是反射resignn.v.辞职re〔再次〕sign〔标记〕再次(re)在劳动合同上做标记(sign)，就是辞职为提高效率，用构词联想记忆法来背单词，大致要经过以下几个步骤。〔详细内容参阅?轻松拼词教程?〕

①划分--分清构词法单词的前缀、词根和后缀。

②猜测--根据前缀、词根的意思，猜测该词的中文意思。

③查看--查字典或词汇表，弄清此词确实切意思。

④联想--如果自己猜测的意思和该词确实切含义是一致的，那当然最好。如果不一致，此时就要把前缀、词根和该词的中文意义作为一组联想单位，通过联想来实现记忆第九章神奇的解决方案如果你对枯燥的理论不感兴趣，你可以跳过本章，直接收听侯居成老师的公开讲座。通过该讲座，你同样可以对轻松拼词的精髓有一个准确的把握。

毫无疑问，轻松拼词提供的四种方法可以记忆所有的英语单词。问题是，对于成千上万的单词，一一进行分解和联想，这个过程虽比机械记忆轻松许多，但还是比较辛苦的。

为了帮助学员用轻松拼词法快速背单词，我们已经将高考，大学四级、六级考试，研究生入学考试以及MBA入学考试大纲所规定的词汇表全部进行了如下处理：

①重新排序：您现在使用的词汇表，单词排列次序和字典一样，是按字母顺序排列的。这种排列方式有利于检索，但十分不利于记忆。如果您需要查某个单词的意思，到这种词汇表上可以很快找到，但这种词汇表并不能帮助您提高记忆效率。

为此，我们将以上各种词汇表全部进行了重新排序，用计算机进行了6000多万次词间比较〔人工操作需耗时70年〕，建立了词汇间的置换加减关系，按照记忆方法形成了最有利于记忆的排列方式。

②简化联想。对有关单词，给出一种优化的联想记忆方法。如此一来您就不必对每一个生词进行分析、分解、找熟、联想等处理了，只要按照我们给出的联想记忆方法默想2-3次就可以记住单词，记忆效率当然是成十几倍甚至几十倍的提高。

③速记卡片。很多人都有过抄写单词卡片的经历，用卡片方式背单词确实是一种很好的方法。不但携带方便，而且可以利用分分秒秒的零碎时间背单词。我们针对各种考试，专门制作了轻松拼词速记卡片，您可以每天把几张卡片带在身边，随时随地利用零散时间来背单词。您现在就可以下载几张卡片，打印出来看看。

据我们对500多位学员的跟踪调查，使用轻松拼词法背单词，记忆效率普遍有了很大提高。学员层次平均每天记忆单词数量提高量提高率使用前使用后初中学生10个左右7767670%高中学生15个左右10691606%大学生25个左右126101404%在职人员15左右9378520%这些数据是我们要求学员每天挤出3小时背单词的根底上采集得到的。事实上，每年都有一些特别优秀的同学在刷新着背单词的纪录：上海14岁的初中生王秋华用一个寒假时间背完了大学四级词汇，17岁的高中生李立在一个月之内背下了大学英语六级词汇，更有不少大学生运用轻松拼词法在GRE词汇方面取得了很好的成绩。

您根本不必担忧自己每天能否挤出3小时时间，实际上，在类似中国这种生活节奏并不太快的国家，普通人平均每天浪费的时间远远超过5小时，只要您把