全国防灾减灾日活动演习心得体会

Word———全国防灾减灾日活动演习心得体会全国防灾减灾日活动演习心得体会（精选12篇）

全国防灾减灾日活动演习心得体会篇1为了使全校师生把握应急避震的正确方法，熟识地震发生时紧急疏散的程序和线路，确保在地震来临时，我校地震应急工作能快速、高效、有序地进行，从而最大限度地爱护全校师生的生命平安，特殊是削减不必要的非震损害，学校支配利用今日下午班会课的时间进行地震应急避险疏散逃命演练，共有两项内容，下面逐项进行：

1、中国灾难防备协会指出，在震中及其四周地区，从地震发生到房屋倒塌，一般有12秒钟左右的时间，作为个人，应当保持冷静，并在12秒内作出正确隐藏的选择。遇到剧烈破坏性的地震，肯定不能跳楼，不能夺窗而逃。

由于地震剧烈振动时间充其量只有十几秒钟至一分钟左右，而从打开门窗到跳楼往往需要一段时间，特殊是人在地震过程中站立行走困难，假如门窗被震歪变形开不动，那耗费时间就更多，有的人慌了手脚，急不行待，用手砸破玻璃，结果把手也砸坏了。另外，楼房假如很高，跳楼可能会摔死或摔伤，即使平安着地，也有可能被楼顶倒塌下来的东西砸死或砸伤。所以，地震时不要跳楼跳窗，假如遇到剧烈破坏性的地震，肯定不能跳楼，不能夺窗而逃，而应保持冷静就地避震。

地震时，临时躲避在坚实的家具下、床下、教室内的课桌下、或墙角处是较为平安的。另外也可转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处去临时躲避，由于这些地方房体跨度小而刚度大，加之有管道支撑，抗震性能较好。

同时，最好找一个枕头、沙发垫、书、书包等物品垫在头顶，进行自我爱护。室内避震不管躲在哪里肯定要留意避开墙体的薄弱部位，如门窗四周等。历史阅历表明：就近躲避可以把伤亡人数削减到最低限度。

2、地震发生时，保持糊涂的头脑和冷静态度，才有可能运用平常学到的地震学问推断地震的大小和远近。远震常以左右摇摆为主，而且震惊小，一般有感地震和远震不必外逃，由于这种状况震害都比较轻，对人身平安不会造成威逼。

3、若被埋自救与互救

震时被压埋的人员绝大多数是靠自救和互救而存活的。大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志糊涂，身体没有重大创伤，都应当坚决获救的信念，妥当爱护好自己，乐观实施自救。

自救原则包括：

——要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避开建筑物进一步倒塌造成的损害。

——尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。

——用四周可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避开进一步塌落;扩大活动空间，保持足够的空气。

——几个人同时被压埋时，要相互鼓舞，共同方案，团结协作，必要时实行脱险行动。

——查找和开避通道，设法逃离险境，朝着有光亮更平安宽敞的地方移动。

——一时无法脱险，要尽量节约气力。如能找到食品和水，要方案着节省使用，尽量延长生存时间，等待获救。

——保存体力，不要盲目大声呼救。在四周非常宁静，或听到上面(外面)有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息。当确定不远处有人时，再呼救。

互救原则：

互救是指已经脱险的人和特地的抢险营救人员对压埋在废墟中的人进行营救。为了最大限度地营救遇险者，应遵循以下原则：先救压埋人员多的地方，也就是“先多后少”;先救近处被压埋人员，也就是“先近后远”;先救简单救出的人员，也就是“先易后难”;先救轻伤和强壮人员，扩大营救队伍，也就是“先轻后重”;假如有医务人员被压埋，应优先营救，增加抢救力气;找寻被压埋的人。

4、演练程序及要求：

①教室内应急避震演练

当播音室发出“地震警报”信号(警报音)，上课老师(演练时为班主任)马上告知同学“地震来了，不要慌”，并指挥同学快速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下或课桌旁，尽量蜷曲身体，降低身体重心，并尽可能用书包或书爱护头部;最终一排靠里的同学面对墙，蹲在墙角处。演练时间为1分钟。

②紧急疏散演练：播音室模拟提示，强震已过，现在预备撤离教室，进入紧急疏散演练环节，各班即做好紧急疏散演练的预备。

当播音室发出“紧急疏散”信号，每班靠前后门的两位同学马上把门打开，老师快速组织全班同学分别从前后门有秩序出门，在本班正对走廊面朝疏散方向列好三路纵队，并马上在老师带领下有秩序从楼梯向下撤离，并根据预定的疏散路线，快速撤离到事先指定的地点整队，地震学问平安广播稿精选。同学疏散下楼梯时的要求做到：有序疏散、严禁拥堵、不能推撞、不能停留、不准起哄，不准喧哗吵闹，不准返回。疏散过程中同学如有掉鞋、掉东西等事项，均不得捡拾停留，可过后捡回。

全国防灾减灾日活动演习心得体会篇2我还明白了地震来了要怎么做，要避开地震的灾难，最有效的方法是依靠自己，以自己的力气做好预防灾难的预备。一般家庭常备的东西有粮食和饮水，以每人平均保存5天的份量为佳。

人们对黑暗很难适应，这不仅仅是看不见，还在心理上增加了压力。

地震发生后，电视中断，电话不通，报纸停刊，信息来源完全被断绝。

当大地震平静后，首先感到困惑的是饮用水的问题。这种场合，水道断水是常常的事，城市中井水很少，所以在不知道什么时候发生地震的状况下，有必要每晚睡前预备一些应急的饮用。

全国防灾减灾日活动演习心得体会篇3今日是学校防震演习的日子，全体师生都参与了。详细的状况老师已经一遍又一遍地交代了我们每个同学.“地震来了”广播中传来老师急促的喊声。

我们快速将书包顶在头上“嗖”地往外窜，每个同学都不想落后，发疯似的往操场上跑去，老师则在一旁有条不紊地维持秩序和疏散同学们。全校师生在规定的时间全部撤离，我们肯定要学会自救。

我们还要多看防震减灾的书籍。把防震减灾的学问告知身边的每一个人，让这些学问一传十、十传百，让每个人都知道在地震来到时，人人都知道如何爱护自己，削减地震给我们带来的灾难。让这些学问伴随我们每一个人，让我们每个人都有防震意识。

我们是祖国的建设者、保卫者，让我们快快行动起来，共同防止灾难的发生。

全国防灾减灾日活动演习心得体会篇4地震灾难是世界上造成人们经济损失最严峻和人员伤亡最多的自然灾难之一。我们要加强对地震科普学问的学习，正确地把握避震和自救、互救的方法。

我们要听地震预报，学会看地震发生前的预兆，比如：动物们的特别惊飞、逃跑、狂叫等，也可以预防灾难的发生，以防在先及早报告、撤离。

当地震发生时，房屋倒塌后所形成的室内三角空间，往往是人们得以幸存的相对平安地点。特殊是在楼房内的人，选择厨房、卫生间等空间小的地方，还有不易倒塌的空间、墙角。桌子、床下等结实家具空间的地方都可以避震。准时得用坐垫等保护好头部，不要盲目跳楼，使用电梯等。我们肯定用科学的方法来爱护好自己和家园，共同防止灾难的发生。

全国防灾减灾日活动演习心得体会篇5自然灾难，包括人造灾难，都是人们最大的敌人。自然灾难有很多，比如，地震、酸雨、温室效应、台风等。人造灾难有火灾、水土流失等。远在古代，人们没有防范意识，都是求神拜佛保佑平安。随着社会的进展，人们懂得用科学道理、有用的方法来爱护自己，削减灾难威逼到自己的生命。本文将告知大家怎样用科学的方法来防震减灾，爱护自己，爱护家园。

据调查，全国有很多地方发生大地震，如就在不久前发生的7。1级青海玉树大地震，1514年云南大理大地震，1975年辽宁海城大地震，1605年海南琼州大地震，1786年四川康定南地地震，1976年唐山大地震……如此多灾难，损伤惨重，特殊是唐山大地震，有20多万人死亡和受伤。

其实，有些灾难是可以预防的。地震发生前，会有些预兆。比如马等牲畜会摆脱缰绳，并疯狂地往外跑;正在冬眠的蛇会涌出洞外;蜜蜂会惊飞、逃跑;狗会狂吠，还有一些家畜会出圈，处处窜跑;老鼠成群结队搬家……这些预兆可以让人们提前知道将发生地震，假如发觉这些动物有这些反常现象，须先辨别真假，再向地震局报告，以防在先，及早撤离。

地震发生了并不是就必死无疑，其实，还有许多自救的方法。例如：地震了，你被压在废墟的底下，这时候，你不要盲目乱动，要冷静，先把手抽出来，渐渐地挪动废墟，先保持呼吸顺畅，再想方法呼吸，喊人员来救你。假如发生地震时你在家里，必需立刻钻到坚硬、并且没有倒塌的小房间中躲避，以免砸伤。还有，要贴着结实的墙壁或在门口蹲着，在房子倒塌后，再求生，要避开被弄伤。

假如在野外，肯定要避开悬崖，防止掉下山。还有要预防山体滑坡，以免滑下去。假如在学校，肯定要听从老师的指挥，躲到课桌下，留意爱护头部，假如在上体育课，要避开高大的建筑物，不要被砸伤。假如在电影院，要躲在观看椅底下避震，要避开挂在天花板上的灯、空调的悬挂物，用东西爱护头部，听从指挥人员指挥撤离现场。在商场发生了地震，要避开玻璃柜，避开货物、广告牌、灯等物品。假如在公共汽车内，要躲在椅子底下或蹲下，要稳住重心，扶好扶手。

听我说了这么多，同学们，地震发生时，你们应当知道怎么做了吧!只要能按正确的方法去做，就不会有危急的。有时，地震并不像你所想象得那么可怕，真正房倒屋塌的灾难性地震还是少数。只要镇静、冷静地应对灾变，就有可能避震胜利。

全国防灾减灾日活动演习心得体会篇6世界三大自然灾难中，地震高居第一。据《减灾必读》一书的统计，历史上各种自然灾难曾毁灭了世界各地52个城市，其中因地震而灭的城市就占了27个，超过一半;其余25个城市受毁于地震以外的如水灾、火灾、火山喷发、风灾等。因此，地震灾难作为自然灾难的“群灾之首”是名副其实的。

这里，我来介绍一下地震时的自救常识：

1.大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要慌张，应依据所处环境快速作出保障平安的选择。如在家里，应马上关闭煤气和电闸，将炉火扑灭。假如住的是平房，那么你可以快速跑到门外。如住在楼房，可以躲到牢固的床、桌下，或躲进跨度较小的房间，如卫生间或厨房，或设支撑三角形空间。要留意爱护头部，以防异物砸伤;要用口罩捂住嘴和鼻子，身体取低位。留意千万不要跳楼，以免摔伤或被玻璃扎伤;不要上阳台，不要去乘电梯，不要下楼梯，不要处处跑，不要随人流拥挤，这些地方简单倒塌垮掉、发生挤压踩伤。特殊是对于有感地震，尤其要防止盲目行动，听从指挥，否则会造成更大的损失。

2.人多先找藏身处

学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应马上躲在课桌，椅子或结实物品下面，待地震过后再有序地撤离。千万不要慌乱拥挤，应避开人流，防止摔倒;并要把双手交叉放在胸前，爱护自己，用肩和背承受外部压力。随人流行动时，要避开被挤到墙壁或栅栏处;要解开衣领，保持呼吸畅通。也可躲在柜台、框架物中，蹲在内墙角及柱子边，护住头部。特殊在高楼和人员密集场所，就地躲避最现实。我国有过地震并没造成任何破坏，但慌张失措的人们相互拥挤踩踏造成重伤甚至死亡的教训。

3.远离危急区

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，快速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要留意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要马上停车。

4.被埋要保存体力

假如震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力查找水和食物，制造生存条件，急躁等待救援人员。

我们是祖国将来的建设者，保卫祖国、建设祖国是我们的责任。所谓“防震减灾，从我做起”，就是说我们应当从学校习地震学问，学会如何预防地震。让这些学问伴随着我们一生，让我们把这些学问传给每一个人，让我们身边的每一个人都知道，心中有“防震减灾，人人有责”的想法，共创美妙明天，不要再让地震这个无情的恶魔吞噬我们幼小的生命了!

全国防灾减灾日活动演习心得体会篇7天有不测风雨，人有旦夕祸福。自然灾难包括人造灾难，都是人类的敌人。

地震是由于地球内部的力气引起部分地面快速的震惊，它是一种自然现象。全世界每年发生大大小小的地震约有500万次，其中人们可以感受到的只有5万次，能造成破坏性的强力地震每年约有十几次，破坏性特大的地震每年约有一次。

在地震时，咱们须知的有十条分别是：一、躲在桌子等坚困的家居的下面。二、摇摆时灭火，失火时马上灭火。三、不要惊慌地向户外跑。四、将门打开，确保出口。五、户外的场合，要爱护好头部，避开危急的地方。六、在百货公司、剧院时，依工作人员的指示行动。七、汽车靠路边停车，管制区禁止停车、行驶。八、务必留意山崩、断崖落石或海啸。九、避难时要徒步，携带物品应在最小限度。十、不要听信谣言，不要轻举妄动。

或许有人会奇怪，为什么要在地震时关火?由于假如不关火的话，可能会引起火灾、爆炸等事情，这样会使危急变得更大。

地震是有前兆的，一些微观前兆，如地变形、地应力、地磁、地点等这一类是不能被人们的感觉器官直接巨额超导的。而能被觉察到的前兆有：地下水特别、动物特别、地光、地色等。地下水特别的现象有：干旱井水往外冒、反常升降还有规律;雨水变浑浊，有臭味并且难闻。在地震前动物还能给咱们一些前兆：家禽上树、骡马不进圈、猪往外逃、老鼠搬家、狗狂叫……

因此，咱们要多多观看，留意防震减灾!!

全国防灾减灾日活动演习心得体会篇85月12日，为今年我国其次个“防灾减灾日”，5月7日至13日为防灾减灾宣扬周。泉州市刺桐幼儿园根据“贴近校内、贴近幼儿、贴近教学”的原则，开展形式多样的防灾减灾宣扬教育活动。

各班依据幼儿的年龄特点，创设了图文并茂的平安教育宣扬版地，内容有“交通平安记在心”、“地震来了怎么办?”“齐学在家防火平安”等等，引导幼儿在看看、说说、学学中进一步丰富平安学问;学园布置了大幅的“防灾减灾宣扬教育”专栏，在亲子阅览室供应科普读物，播放科普宣扬片，还通过“家教园地”的宣扬专栏以及分发“家庭避震小常识”等宣扬资料，进一步向家长宣扬防灾减灾科普学问和基本常识;各年段还在不同时段、不怜悯景下开展应急避险演练，提高幼儿的防范意识和自我爱护力量。

防灾减灾的宣扬教育从园内拓展到家庭，增加了家长平安防范意识，提高了防灾减灾的宣扬教育效益。

全国防灾减灾日活动演习心得体会篇9今日上午进行了防火防震演练，从个人角度来看，整体效果不错，但存在肯定的瑕疵。在演练前，学校做了大量的工作，从方案制定、人员培训、防火学问课件制作，都是细心预备。付主任在会议上具体支配上来，理论上这次防火防震演练是胜利的，简洁点来说，同学明确自救的方法与措施、明确逃命的路线、明确逃命的地点，老师明确作为一名老师、作为一名成年人，尽到自己应有的职责就可以了，但个别方面却差强人意。究竟问题出在哪里呢?回想整个过程，有几点思索。

思索一：“狼来了”与狼没来。所谓的狼就是危急境况等，处在一个安逸的环境中久了，可能就缺少了忧患意识。我们的孩子、我们自己都觉得地震、火灾离自己太遥远。从来没有经受过火灾，从来没有经受过地震，可能觉得不会发生，也不会降落到自己身上。汶川地震时，我想那些失去生命的人，也不曾想过会在熟睡中，永久的不能醒来。同时又想到，现在有很多人在工作中享受着单位带给自己丰厚的收益，却很少想到通过自己的专业提升、个人的成长来进展自己、进展学校，很少有忧患意识，殊不知在享受自己安逸生活的同时，渐渐的在走向“死亡”，孟子云：生于忧患，死于安乐。

思索二：对生命的敬畏。身体发肤，受之父母。身体四肢、毛发皮肤，都是父母赋与的，不敢予以损毁伤残。我们不行以做损害自己的事，我们更不能做损害别人的事。当危急来临的时候，我想站在楼道内指引的老师可能就是孩子求生的盼望、孩子心中的依靠。关注每一个生命的个体，引导他们脱离危急就是对生命最大的敬畏。当孩子看到他求生的盼望，置自己于不顾时，我想他内心是无望的。我们教孩子珍爱自己的生命，也要教孩子珍爱他人的生命，将来的孩子可能就是我们行为的缩影。

思索三：工作的态度。人们常说，态度打算一切。我要说，态度可能打算生命。在整个演练中，根据先低层后高层，贴边走的逃命路线会很快撤离，而现实是两个楼层的挤到一起，使原本顺畅有序的撤离，变得拥堵，甚至可能发生踩踏。缘由在哪呢?是培训了，同学没有重视?还是老师没有培训?还是我们自己都不懂得逃命?还是我们就没有把演练当回事?不管是哪种状况，都能看出一点，那就是对待事情的态度。想想我们平常的工作中，有多少是为了做这件事而做事，有多少事情是有力量做好，确推三阻四，以各种理由来证明自己的确不行。没有做已经注定失败了。

一次消防防震演练，让我们反思许多，盼望我们每个人都反思，我们得到是什么，失去的又是什么。从中找到真善美的自己，带上盼望、带上责任连续前行。不管怎样，我们每个人都是很棒的。只是自己的一点肤浅熟悉，切勿对号入座。

全国防灾减灾日活动演习心得体会篇1020__年，汶川发生了里氏8·0级特大地震，在这次地震中，千千万万的房屋倒塌了，千千万万的人失去了生命，千千万万的人与亲人阴阳相隔。有亲人活着的，他们与亲人包头苦痛，亲人死了的，他们只能在一片废墟中大呼亲人的名字。失去父母，失去孩子，这都是最残忍的，是最令人痛不欲生的，在地震期间，一位又一位人类文明的工程师为了祖国的花朵而牺牲自己的生命奉献出了自己的灵魂，将自己的生命献给了世界上最宏大的事业--教育。而且再抢险过程中，类似“求求你，让我在救一个，我还能再救一个”的话，战士们说了很多遍，只为多救出一个孩子，更有很多战士献出了自己珍贵的生命，他们都是累死在岗位上或被余震压在楼板下的，或许很多人都会感叹;“为什么会发生灾难，为什么不能提前猜测，为什么不能防止呢?

阻挡地震的发生，这是不行能的，猜测地震的到来，这也是现代科学技术所不能够的，我们所能做的，只是在地震之前，从一些特别状况中得到警示，在地震中，临危不乱，能够实行相应的自我爱护措施。

比如，在地震前有很多动物会感知到次声皮，从而致使他们的行为特别;家畜会乱跳乱叫，像疯了一样。

在地震时我们不要慌乱，不要留恋财务而失去逃命的最佳时期，假如来不及跑，可找一些墙角坚硬的物体，在下面隐藏，假如被压在废墟下，也不要丢失生存的信念，在听到人声时，大声呼救。

在这次地震中，伤之最多的是在校同学，所以学校应当多开展地震演练，在灾区中的其中一个学校，平常特殊注意地震的模拟训练，结果在地震到来时，同学们井然有序地撤退到操场，没有拥挤，没有踩踏大事的发生，几乎没有伤亡，这就告知我们平常训练的重要性，这也告知我们即使不能避开地震，但可以将灾难带来的灾难降到最低。

其实，最重要的还是自己，所以，让我们手牵手，共同做好防灾减灾的工作?

全国防灾减灾日活动演习心得体会篇11距离我们最近的一次大地震应当是08年的四川汶川地震了吧!虽然事情已经过去许多年了，但是那些阴影好像还在我们的脑海中不断出现，告知我们防震减灾这件事情肯定不能松懈。

首先让我们了解一下地震是怎么产生的吧。老师告知我们，地震是由于地壳运动而引起地壳岩层断裂错动而发生的地壳震惊。它虽然是自然灾难，但并不是完全毫无先兆。其实自然界的动物可以做我们的“通讯员”。比如：正在冬眠的蛇会涌出洞外;蜜蜂会惊飞、逃跑;狗会狂吠，还有一些家畜会出圈，处处窜跑;老鼠成群结队搬家……这些预兆可以让我们提前知道将发生地震，假如发觉这些动物有这些反常现象，千万不要慌张，须先辨别真假，再向地震局报告，以防在先，及早撤离。值得留意的是：我们要有防范意识，但绝不能无中生有，信任谣传。

大家都知道，地震发生在一瞬间，那么，地震来临时，我们应当怎样预防呢?为此，我们中山街学校组织了地震演练活动。比如，在地震来临时，我们以最快的速度井然有序地跑到操场上，来不及