职场时间管理技巧课件

职场时间管理技巧——Timemanagementskillsintheworkplace——长沙分公司叶思含职场时间管理技巧——Timemanagementskil1目录什么是时间管理？为什么要进行时间管理？如何管理有限的时间？124contents3工作时遇到干扰怎么办？目录什么是时间管理？为什么要进行时间管理？如何管理有限的时间2什么是时间管理？Whatistimemanagement什么是时间管理？Whatistimemanagemen3时间管理理论是个人管理理论的一部分，即如何更有效地安排自己的工作计划，掌握重点，合理有效地利用工作时间。时间管理的目标是掌握工作的重点时间管理的本质是管理个人，是自我的一种管理时间管理的方法是通过良好的计划和授权来有序高效完成工作什么是时间管理？时间管理理论是个人管理理论的一部分，即如何更有效地安排自己的4什么是时间管理？时间管理理念的沿革——

第四代时间管理理论第二代理论第三代理论第一代理论着重利用便条和备忘录，在忙碌中调配时间与精力依据轻重缓急设定目标，再逐日设定实现目标的计划重要的事先做，兼顾重要性与急迫性，讲求多方面平衡，改变思想而非改变行为强调行事历与日程表，反映到时间管理以注意到规划未来的重要。什么是时间管理？时间管理理念的沿革——第四5为什么要进行时间管理？Whydowehavetimemanagement为什么要进行时间管理？Whydowehavetime6为什么要进行时间管理？下面用最简单的办法测试你是否能掌握时间，你只需回答“Yes”Or“No”.1你通常工作很长时间吗？2你通常把工作带回家吗？3你感到很少花时间去做你想做的事吗？4如果没有完成你所希望做的工作，你是否有负罪感？5即使没有出现严重问题或危机，你也经常感到工作有很多压力？6你的案头有许多并不重要但长时间未处理的文件？7你经常在做重要工作时被打断吗？8你经常占用用餐时间工作吗？9在上个月里，你是否忘记一些重要的约会？10你时常把工作推到最后一分钟，然后很努力的去做完它们？11你觉得找借口推延你不喜欢做的事容易吗？12

你总是感到需要做一些事情而保持繁忙吗？13当你长休了一段时间，你是否有负罪感？14你常无暇阅读与工作有关的书籍？15你是否太忙于一些琐碎的事而没有去做与目标一致的大事？16你是否有沉醉于过去的成功或失败之中而没有着眼于未来？

测测你的时间安排是否合理为什么要进行时间管理？下面用最简单的办法测试你是否能掌握时间712——16“yes”

救命！你在时间管理上需改进8——12“yes”

4——8“yes”0——4“yes”当心！你需要重新审视你的时间行动指南可以！方向正确，但需要提高冲劲恭喜！坚持并保留你的方法为什么要进行时间管理？测测你的时间安排是否合理12——16救命！你在时间管理上需改进8——124——8为什么要进行时间管理？项目每天耗时40年耗时结余睡眠8小时13.3年26.7年一日三餐2.5小时4.2年22.5年交通1.5小时2.5年20年电话1小时1.7年18.3年看电视、上网3小时5年13.3年看报、聊天3小时5年8.3年白日梦、闹情绪、身体不适2小时3.3年5年刷牙、洗脸、洗澡1小时1.7年3.3年假设：平均80岁寿命1-20、60-80——忽略不计，余下40岁是工作时间假如：我们只有3.3年的时间去创造价值，我们如何管理它？！为什么要进行时间管理？项目每天耗时40年耗时结余睡眠8小时19在有限时间内“做我们希望做的事”：在有限的时间里做更多有效的工作平衡我们花费在工作中的时间，留出更多的时间给我们自己和家人成为时间的主宰，使生活感到轻松避免做我们不希望做的事：减少可能被浪费的时间避免忘记去做重要的事避免因迟到而失信于人避免天天在时间的压力下度过人生为什么要进行时间管理？在有限时间内“做我们希望做的事”：为什么要进行时间管理？10如何管理有限的时间？Howtomanagealimitedtime如何管理有限的时间？Howtomanagealimi11测一测你真的很忙吗？时间统计表时间段星期一星期二星期三星期四星期五AM:08

09

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

（在对应的色块里打上勾，最后做出统计）—集中精力工作—无意义的浪费时间—真正的休息保证绝对真实的数据，然后数一数：集中精力工作小时

无意义浪费时间小时

真正的休息小时测一测你真的很忙吗？时间统计表时间段星期一星期二星期三星期四12测一测你真的很忙吗？数据调差发现——绝大多数“繁忙”的人，其实大多数时间都在完成要事与琐事之间切换耗费时间！测一测你真的很忙吗？数据调差发现——13记录时间日志，看看你每天都忙了些什么？每日时间日志时间段预期结果实际结果是否达到预期8:30-9:30

9:30-10:30

10:30-11:30

11:30-12:30

13:30-14:30

14:30-15:30

15:30-16:30

16:30-17:30

如何管理有限的时间？①时间记录法记录时间日志，看看你每天都忙了些什么？每日时间日志时间段预期14示例展示：每日时间日志时间段预期结果实际结果是否达到预期8:30-9:30检查、回复邮件

清空收件箱

√

9:30-10:30完成新品课程开发

浏览QQ弹出的新闻网页，和同事聊天

ⅹ

10:30-11:30完成新品课程开发刚开始被拉去开会

ⅹ

11:30-12:30完成新品课程开发

整理领导开会要求的零售数据ⅹ

13:30-14:30完成财务经营分析

整理领导开会要求的零售数据

ⅹ

14:30-15:30周度例会开展

周度例会开展

√15:30-16:30周度例会开展

周度例会开展

√16:30-17:30出产品考题，下发考试通知解决例会中导购的各种问题及答疑ⅹ

你是否发现：很多预期的事情因为突发事件的干扰，或临时工作的安排，并未达到实际的结果？你是否发现：每天被各种工作忙得焦头烂额，然而回顾一天下来却什么成果都没有？如何管理有限的时间？①时间记录法示例展示：每日时间日志时间段预期结果实际结果是否达15如何管理有限的时间？①时间记录法记录时间日志的好处——提醒你珍惜时间；分析自己时间的投入与产出；找到你的最高效工作时间段！☆找出自己最高效的工作时段，做最重要的事情，其它事情做合理安排如何管理有限的时间？①时间记录法记录时间日志的好处——提醒16第二象限如何管理有限的时间？第一象限第三象限第四象限有期限压力的计划急迫的问题工作危机思考：真的有那么多重要而且紧急的事情吗？制定工作规划改进工作效能建立良好的人际关系思考：如何避免更多的事情进入令人讨厌的第一象限？不速之客来访临时电话、临时会议临时通知、信息反馈思考：我们如何尽量减少第三象限的事务？无聊的事情盲目的事情娱乐的事情思考：我们的工作中是否有必要进入这个象限？不重要不紧急重要不紧急重要且紧急不重要紧急②四象限法第二象限如何管理有限的时间？第一第三第四有期限压力的计划制定17小练习为下面的事项清单分类1临时的经营工作会议2帮助同事解决excel函数公式设置问题3领导安排写一个终端促销方案4对近期竞品畅销机型动态分析5看《红海行动》电影6若干用于产品考试的微信群通话7完成上月低效门店及人员费用分析8通过网络收看NBA转播9回答导购提出的安装系统软件的问题10收集整理投标需要的企业资质资料11和领导一起参加商家活动动员会12做商家促销活动动员会宣传ppt13做一次新品的视频直播培训小练习为下面的事项清单分类1临时的经营工作会议2帮助同事解决18

第三象限第一象限第二象限第四象限领导安排写一个终端促销方案做商家促销活动动员会宣传ppt和领导一起参加商家活动动员会临时的工作会议帮助同事解决函数公式设置问题若干用于产品考试的微信群通知回答导购提出的系统软件安装问题看《红海行动》电影通过网络收看NBA转播对近期竞品畅销机型动态分析完成上月低效门店及人员费用分析收集整理投标需要的企业资质资料做一次新品的视频直播培训小练习为下面的事项清单分类不重要不紧急重要不紧急重要且紧急不重要紧急第三象限第一象限第二象限第四象限领导安排写一个终端促销19Diarize（定在具体高效时间段做）

Doitnow！（马上就做）Don`tdoit（别去做了）Delegate（适当授权/委托别人去做）如何管理有限的时间？不紧急

紧急重要不重要②四象限法DiarizeDoitnow！Don`tdo20

偏重于第三象限偏重于第一象限偏重于第二象限偏重于第四象限如何管理有限的时间？②四象限法结果：压力剧增筋疲力尽忙于危机处理忙于收拾残局结果：工作效率低目标与计划紊乱工作能力无法提升结果：全无责任感工作不保依赖他人结果：少有危机心态平衡纪律自制有远见、有理想偏重于第三象限偏重于第一象限偏重于第二象限偏重于第四象21

重要不重要不紧急紧急IIVIII20%-30%>1%15-20%如何管理有限的时间？②四象限法☆工作时间重心应该放在第二象限：重要但不紧急的事情上，防范于未然，避免变成重要且紧急的事情II50%-60%重要不重要不紧急紧急IIVIII20%-3022如何管理有限的时间？③时间ABC分类法每日时间日志项数待办事项重要程度紧迫程度优先级01临时的工作会议不重要紧急高02帮助同事解决如何安装销售系统软件的问题不重要不紧急低03领导安排做一个发言用的会议ppt重要紧急高04针对特殊商家做一份培训课程用的ppt重要紧急中05看一本都市悬疑小说不重要不紧急低06冰洗博士人员学习情况进行检查和考核通报重要不紧急中07发起入离职和五险出险流程不重要不紧急低08制作工资条并下发不重要不紧急低09交财务经营分析数据不重要不紧急中10……

小练习：用时间ABC分类法记录每天待办事项，根据优先等级完成当日待办事项如何管理有限的时间？③时间ABC分类法每日时间日志项数待办23如何管理有限的时间？③时间ABC分类法小结：将工作按轻重缓急分：A（紧急/重要）、B（次要）、C（一般）三类；安排各项工作优先顺序，粗略估计各项工作时间和占用百分比；在工作中记载实际耗用时间；每日计划时间安排与耗用时间对比，分析时间运用效率；重新调整自己的时间安排，更有效地工作。根据事项的优先等级，调整工作时间安排，逐一完成以提升工作效率如何管理有限的时间？③时间ABC分类法小结：根据事项的优先24「80/20定律」告诉我们：百分之二十的关键努力产生百分之八十的绩效。换言之：有百分之八十的无效工作时间与付出是浪費的。

如何管理有限的时间？④二八原则20%投入20%80%80%收益「80/20定律」告诉我们：如何管理有限的时间？④二八原则25大石头小石子水第一步第二步第三步如何管理有限的时间？④二八原则制定时间管理计划养成快速的节奏感时刻牢记要事第一不重要的事情学会授权养成整理条理的习惯利用倒计时法克服拖延制定具体完成时限重要的事情先做——“二八原则”大石头小石子水第一步第二步第三步如何管理有限的时间？④二八26拖延商数测验请据实选择以下每一个陈述最切合你的答案：1、为了避免对棘手的难题采取行动，你于是寻找理由和借口。2、为使困难的工作能被执行，对执行者下压力是必要的。3、你采取折衷的办法以避免或延缓不愉快的事是困难的工作。4、你遭遇太多足以妨碍完成重大任务的干扰与危机。5、当被迫从事一项不愉快的决策时，你避免直截了当的答复。6、你对重要的行动计划的追踪工作不予理会。7、试图令他人为管理者执行不愉快的工作。8、你将重要的工作安排在下午处理，或者携回家里，以便在夜晚或周末处理它。9、你过分疲劳（或过分紧张、或过分泄气、或太受抑制时），以致无法处理所面对的困难任务。10、在着手处理一件艰难的任务之前，你喜欢清除桌上的每一个物件。如何管理有限的时间？选择答案：A、极表同意；B、略表同意；C、略表不同意；D、极表不同意拖延商数测验请据实选择以下每一个陈述最切合你的答案：如何管理27评分标准：每一个“极表同意”给予4分；每一个“略表同意”给予3分：每一个“略表不同意”给予2分；每一个“极表不同意”给予1分。请按以上评分标准计算你的测验成绩。结论：总分≤20分，表示你不是拖延者，也许偶而有拖延的习惯；21分≤总分≤30分，表示你有拖延的毛病，但不太严重。总分＞30分，表示你或许已患上了严重的拖延毛病。拖延商数测验如何管理有限的时间？评分标准：拖延商数测验如何管理有限的时间？28章节回顾—现在开始行动，你就是时间的管家！时间管理时间记录法四象限法时间ABC分类法二八原则章节回顾—现在开始行动，你就是时间的管家！时间管理时间记29工作时遇到干扰怎么办？Whatdoyoudowhenyouhavetroublewithyourwork工作时遇到干扰怎么办？Whatdoyoudowhen30避开时间黑洞设置任务最后期限关掉QQ、关掉微信关掉所有网页头条保持办公桌面整洁做一张任务清单将座椅调到最舒服尽量地隔离自己要事第一无法集中精力时先休息一下小策略避开时间黑洞给水杯里面倒满水工作时遇到问题干扰怎么办？避开时间黑洞设置任务最后期限关掉QQ、关掉微信关掉所有网页头31工作时遇到问题干扰怎么办？“臣服”与“拖延”：臣服精力、臣服环境、臣服天性，适当“拖延”，保持好状态人的精力是有限的，持续高强度工作（约25分钟左右），需短时休息（约5分钟）以休整体力。精力持续工作时间臣服与拖延工作时遇到问题干扰怎么办？“臣服”与“拖延”：臣服精力、臣服32番茄工作法工作时遇到问题干扰怎么办？番茄工作法：（此方法来自意大利的奇列洛）选择一个可以立即执行的工作任务集中精力去做倒计时25分钟作为一个番茄时间每用掉一个番茄休息5分钟，连续用掉3个休息15分钟☆当外界干扰较多的时候可以适当缩短番茄钟的时间，如15分钟，减少中途被打断的概率番茄工作法工作时遇到问题干扰怎么办？番茄工作法：（此方法来自33捕捉收集法工作时遇到问题干扰怎么办？打印一份会议主持词给业务发一份商标注册证帮导购办理生育保险备案反馈财务大额费用分摊明细发信鸿安装软件给新入职人员Koa出差报告发起终端宣传物料下发……琐事收集篮（手机/电脑/记录本等）☆★★：将临时问题集中放在“收集篮”中，先不予处理，待要事专心处理完后，再将收集篮分类整理，按照事项紧急轻重程度，定时清理完毕。捕捉收集法工作时遇到问题干扰怎么办？打印一份会议主持词给业务34假如现在是周一的晚上，面前是这五天要做的事情，试着分象限处理：1、你从昨天早晨开始牙疼，想去看医生2、星期六是一个好朋友的生日——你还没有买生日礼物和生日卡3、你有好几个月没有回家，也没有打电话或写信4、有一份夜间兼职不错，但你必须在周二或周三晚上去面试（19：00以前），估计要花一小时5、明天晚上有一个1小时长的电视节目，与你的工作有密切关系6、明晚有一场演唱会7、你在图书馆借的书明天到期8、外地一个朋友邀请你周末去他那儿玩，你需要整理行李小练习动手做计划假如现在是周一的晚上，面前是这五天要做的事情，试着分象限处理359、你要在周五交计划书前把它复印一份10、明天下午2：00——4：00你有一个会议11、你欠某人200元钱，他明天也要参加那个会议12、你明天早上从9：00——11：00要听一场讲座13、你的上级留下一张便条，要你尽快与他见面14、你没有干净的内衣，一大堆脏衣服没有洗15、你要好好洗个澡16、你负责的项目小组将在明天下午6：00开会，预计1小时小练习动手做计划9、你要在周五交计划书前把它复印一份小练习动手做计划3617、你身上只有5元钱，需要取钱18、大家明晚聚餐19、你错过了周一的例会，要在下周一前复印一份会议记录20、这个星期有些材料没有整理完，要在下周一前整理好，约2小时21、你收到一个朋友的信一个月了，没有回信，也没有打电话给他22、星期天早晨要出一份简报，预计准备简报要花费15个小时而且只能用业余时间23、你邀请恋人后天晚上来你家烛光晚餐，但家里什么吃的也没有24、下周二你要参加一个专业知识考试小练习动手做计划17、你身上只有5元钱，需要取钱小练习动手做计划37作业：1、对上述事件你如何分类？2、请为你未来一周的工作做一个计划表3、对于不重要的事情你打算怎样处理？小练习动手做计划作业：小练习动手做计划38章节回顾—专心致志，要事第一！排除干扰避开时间黑洞臣服与拖延番茄工作法捕捉收集法章节回顾—专心致志，要事第一！排除干扰避开时间黑洞臣服与39历史ⅱ岳麓版第13课交通与通讯的变化资料精品课件欢迎使用历史ⅱ岳麓版第13课交通与通讯的变化资料精品课件欢迎使用40职场时间管理技巧课件41职场时间管理技巧课件42职场时间管理技巧课件43[自读教材·填要点]一、铁路，更多的铁路1．地位铁路是

建设的重点，便于国计民生，成为国民经济发展的动脉。2．出现1881年，中国自建的第一条铁路——唐山

至胥各庄铁路建成通车。1888年，宫廷专用铁路落成。交通运输开平[自读教材·填要点]一、铁路，更多的铁路交通运输开平44

3．发展(1)原因：①甲午战争以后列强激烈争夺在华铁路的

。②修路成为中国人

的强烈愿望。(2)成果：1909年

建成通车；民国以后，各条商路修筑权收归国有。4．制约因素政潮迭起，军阀混战，社会经济凋敝，铁路建设始终未入正轨。修筑权救亡图存京张铁路3．发展修筑权救亡图存京张铁路45

二、水运与航空1．水运(1)1872年,

正式成立，标志着中国新式航运业的诞生。(2)1900年前后，民间兴办的各种轮船航运公司近百家，几乎都是在列强排挤中艰难求生。2．航空(1)起步：1918年，附设在福建马尾造船厂的海军飞机工程处开始研制

。(2)发展：1918年，北洋政府在交通部下设“

”；此后十年间，航空事业获得较快发展。轮船招商局水上飞机筹办航空事宜处二、水运与航空轮船招商局水上飞机筹办航空事宜处46三、从驿传到邮政1．邮政(1)初办邮政：1896年成立“大清邮政局”，此后又设

，邮传正式脱离海关。(2)进一步发展：1913年，北洋政府宣布裁撤全部驿站；1920年，中国首次参加

。邮传部万国邮联大会三、从驿传到邮政邮传部万国邮联大会472．电讯(1)开端：1877年，福建巡抚在

架设第一条电报线，成为中国自办电报的开端。(2)特点：进程曲折，发展缓慢，直到20世纪30年代情况才发生变化。3．交通通讯变化的影响(1)新式交通促进了经济发展，改变了人们的通讯手段和

，

转变了人们的思想观念。(2)交通近代化使中国同世界的联系大大增强，使异地传输更为便捷。(3)促进了中国的经济与社会发展，也使人们的生活

。台湾出行方式多姿多彩2．电讯台湾出行方式多姿多彩48[合作探究·提认知]

电视剧《闯关东》讲述了济南章丘朱家峪人朱开山一家，从清末到九一八事变爆发闯关东的前尘往事。下图是朱开山一家从山东辗转逃亡到东北途中可能用到的四种交通工具。[合作探究·提认知]

电视剧《闯关东》讲述了济南章丘49依据材料概括晚清中国交通方式的特点，并分析其成因。

提示：特点：新旧交通工具并存(或：传统的帆船、独轮车，近代的小火轮、火车同时使用)。

原因：近代西方列强的侵略加剧了中国的贫困，阻碍社会发展；西方工业文明的冲击与示范；中国民族工业的兴起与发展；政府及各阶层人士的提倡与推动。依据材料概括晚清中国交通方式的特点，并分析其成因。50[串点成面·握全局][串点成面·握全局]51职场时间管理技巧课件52

一、近代交通业发展的原因、特点及影响1．原因(1)先进的中国人为救国救民，积极兴办近代交通业，促进中国社会发展。(2)列强侵华的需要。为扩大在华利益，加强控制、镇压中国人民的反抗，控制和操纵中国交通建设。(3)工业革命的成果传入中国，为近代交通业的发展提供了物质条件。一、近代交通业发展的原因、特点及影响532．特点(1)近代中国交通业逐渐开始近代化的进程，铁路、水运和航空都获得了一定程度的发展。(2)近代中国交通业受到西方列强的控制和操纵。(3)地域之间的发展不平衡。3．影响(1)积极影响：促进了经济发展，改变了人们的出行方式，一定程度上转变了人们的思想观念；加强了中国与世界各地的联系，丰富了人们的生活。(2)消极影响：有利于西方列强的政治侵略和经济掠夺。2．特点541．李鸿章1872年在上海创办轮船招商局，“前10年盈和，成为长江上重要商局，招商局和英商太古、怡和三家呈鼎立之势”。这说明该企业的创办 (

)A．打破了外商对中国航运业的垄断B．阻止了外国对中国的经济侵略C．标志着中国近代化的起步D．使李鸿章转变为民族资本家1．李鸿章1872年在上海创办轮船招商局，“前10年盈和，成55解析：李鸿章是地主阶级的代表，并未转化为民族资本家；洋务运动标志着中国近代化的开端，但不是具体以某个企业的创办为标志；洋务运动中民用企业的创办在一定程度上抵制了列强的经济侵略，但是并未能阻止其侵略。故B、C、D三项表述都有错误。答案：A解析：李鸿章是地主阶级的代表，并未转化为民族资本家；洋务运动56二、近代以来交通、通讯工具的进步对人们社会生活的影响(1)交通工具和交通事业的发展，不仅推动各地经济文化交流和发展，而且也促进信息的传播，开阔人们的视野，加快生活的节奏，对人们的社会生活产生了深刻影响。(2)通讯工具的变迁和电讯事业的发展，使信息的传递变得快捷简便，深刻地改变着人们的思想观念，影响着人们的社会生活。二、近代以来交通、通讯工具的进步对人们社会生活的影响572．清朝黄遵宪曾作诗曰：“钟声一及时，顷刻不少留。虽有万钧柁，动如绕指柔。”这是在描写 (

)A．电话B．汽车C．电报 D．火车解析：从“万钧柁”“动如绕指柔”可推断为火车。答案：D2．清朝黄遵宪曾作诗曰：“钟声一及时，顷刻不少留。虽58职场时间管理技巧课件59[典题例析][例1]

上海世博会曾吸引了大批海内外人士利用各种交通工具前往参观。然而在19世纪七十年代，江苏沿江居民到上海，最有可能乘坐的交通工具是 (

)A．江南制造总局的汽车B．洋人发明的火车C．轮船招商局的轮船D．福州船政局的军舰[典题例析][例1]上海世博会曾吸引了大批海内外人60[解析]由材料信息“19世纪七十年代，由江苏沿江居民到上海”可判断最有可能是轮船招商局的轮船。[答案]

C[解析]由材料信息“19世纪七十年代，由江苏沿江居61[题组冲关]1．中国近代史上首次打破列强垄断局面的交通行业是(

)A．公路运输 B．铁路运输C．轮船运输 D．航空运输解析：根据所学1872年李鸿章创办轮船招商局，这是洋务运动中由军工企业转向兼办民用企业、由官办转向官督商办的第一个企业。具有打破外轮垄断中国航运业的积极意义，这在一定程度上保护了中国的权利。据此本题选C项。答案：C[题组冲关]1．中国近代史上首次打破列强垄断局面的交通行业是622.右图是1909年《民呼日报》上登载的一幅漫画，其要表达的主题是(

)A．帝国主义掠夺中国铁路权益B．西方国家学习中国文化C．西方列强掀起瓜分中国狂潮D．西方八国组成联军侵略中国2.右图是1909年《民呼日报》上登载的63解析：从图片中可以了解到各国举的灯笼是火车形状，20世纪初的这一幅漫画正反映了帝国主义掠夺中国铁路权益。B项说法错误，C项不能反映漫画的主题，D项时间上不一致。答案：A解析：从图片中可以了解到各国举的灯笼是火车形状，20世纪初的64职场时间管理技巧课件65[典题例析][例2]

(2010·福建高考)上海是近代中国茶叶的一个外销中心。1884年，福建茶叶市场出现了茶叶收购价格与上海出口价格同步变动的现象。与这一现象直接相关的近代事业是(

)A．电报业 B．大众报业C．铁路交通业 D．轮船航运业[解析]材料主要反映了信息交流的快捷，故选A。[答案]

A[典题例析][例2](2010·福建高考)上海是近66[题组冲关]3．假如某爱国实业家在20世纪初需要了解全国各地商业信息，可采用的最快捷的方式是 (

)A．乘坐飞机赴各地了解B．通过无线电报输送讯息C．通过互联网D．乘坐火车赴各地了解解析：本题考查中国近代物质生活的变迁。注意题干信息“20世纪初”“最快捷的方式”，因此应选B，火车速度远不及电报快。20世纪30年代民航飞机才在中国出现，互联网出现在20世纪90年代。答案：B[题组冲关]3．假如某爱国实业家在20世纪初需要了解全国各地674．下列不属于通讯工具变迁和电讯事业发展影响的是(

)A．信息传递快捷简便B．改变着人们的思想观念C．阻碍了人们的感情交流D．影响着人们的社会生活解析：新式通讯工具方便快捷，便于人们感情的沟通和交流。答案：C4．下列不属于通讯工具变迁和电讯事业发展影响的是()68职场时间管理技巧课件69关键词——交通和通讯不断进步、辛亥革命和国民大革命顺应时代潮流图说历史主旨句归纳(1)近代交通由传统的人力工具逐渐演变为

机械动力牵引的新式交通工具，火车、

汽车、电车、轮船、飞机先后出现。(2)通讯工具由传统的邮政通信发展为先进

的电讯工具，有线电报、电话、无线电

报先后发明。(3)近代以来，交通、通讯工具的进步，推

动了经济与社会的发展。关键词——交通和通讯不断进步、辛亥革命和国民大革命顺应图说历70关键词——交通和通讯不断进步、辛亥革命和国民大革命顺应时代潮流图说历史主旨句归纳(1)1911年，革命党人发动武昌起义，辛亥革命爆发，随后建立了中华民国，颁布了《中华民国临时约法》；辛亥革命是中国近代化进程的里程碑。(2)1924年国民党“一大”召开，标志着第

一次国共

合作正式实现，国民大革命兴起。(3)1926年国民革命军出师北伐，连克武昌、九江，直捣南京、上海，取得巨大成功。关键词——交通和通讯不断进步、辛亥革命和国民大革命顺应时图说71关键词——交通和通讯不断进步、辛亥革命和国民大革命顺应时代潮流图说历史主旨句归纳(1)20世纪初，孙中山提出“民族、民权、

民生”三民主义，成为以后辛亥革命的

指导思想。(2)三民主义没有明确提出反帝要求，也没

有提出废除封建土地制度，是一个不彻

底的资产阶级革命纲领。(3)1924年，孙中山将三民主义发展为新三

民主义，明确提出了反帝要求，它成为

第一次国共合作的政治基础和国民大革

命的旗帜。关键词——交通和通讯不断进步、辛亥革命和国民大革命顺应时图说72职场时间管理技巧——Timemanagementskillsintheworkplace——长沙分公司叶思含职场时间管理技巧——Timemanagementskil73目录什么是时间管理？为什么要进行时间管理？如何管理有限的时间？124contents3工作时遇到干扰怎么办？目录什么是时间管理？为什么要进行时间管理？如何管理有限的时间74什么是时间管理？Whatistimemanagement什么是时间管理？Whatistimemanagemen75时间管理理论是个人管理理论的一部分，即如何更有效地安排自己的工作计划，掌握重点，合理有效地利用工作时间。时间管理的目标是掌握工作的重点时间管理的本质是管理个人，是自我的一种管理时间管理的方法是通过良好的计划和授权来有序高效完成工作什么是时间管理？时间管理理论是个人管理理论的一部分，即如何更有效地安排自己的76什么是时间管理？时间管理理念的沿革——

第四代时间管理理论第二代理论第三代理论第一代理论着重利用便条和备忘录，在忙碌中调配时间与精力依据轻重缓急设定目标，再逐日设定实现目标的计划重要的事先做，兼顾重要性与急迫性，讲求多方面平衡，改变思想而非改变行为强调行事历与日程表，反映到时间管理以注意到规划未来的重要。什么是时间管理？时间管理理念的沿革——第四77为什么要进行时间管理？Whydowehavetimemanagement为什么要进行时间管理？Whydowehavetime78为什么要进行时间管理？下面用最简单的办法测试你是否能掌握时间，你只需回答“Yes”Or“No”.1你通常工作很长时间吗？2你通常把工作带回家吗？3你感到很少花时间去做你想做的事吗？4如果没有完成你所希望做的工作，你是否有负罪感？5即使没有出现严重问题或危机，你也经常感到工作有很多压力？6你的案头有许多并不重要但长时间未处理的文件？7你经常在做重要工作时被打断吗？8你经常占用用餐时间工作吗？9在上个月里，你是否忘记一些重要的约会？10你时常把工作推到最后一分钟，然后很努力的去做完它们？11你觉得找借口推延你不喜欢做的事容易吗？12

你总是感到需要做一些事情而保持繁忙吗？13当你长休了一段时间，你是否有负罪感？14你常无暇阅读与工作有关的书籍？15你是否太忙于一些琐碎的事而没有去做与目标一致的大事？16你是否有沉醉于过去的成功或失败之中而没有着眼于未来？

测测你的时间安排是否合理为什么要进行时间管理？下面用最简单的办法测试你是否能掌握时间7912——16“yes”

救命！你在时间管理上需改进8——12“yes”

4——8“yes”0——4“yes”当心！你需要重新审视你的时间行动指南可以！方向正确，但需要提高冲劲恭喜！坚持并保留你的方法为什么要进行时间管理？测测你的时间安排是否合理12——16救命！你在时间管理上需改进8——124——80为什么要进行时间管理？项目每天耗时40年耗时结余睡眠8小时13.3年26.7年一日三餐2.5小时4.2年22.5年交通1.5小时2.5年20年电话1小时1.7年18.3年看电视、上网3小时5年13.3年看报、聊天3小时5年8.3年白日梦、闹情绪、身体不适2小时3.3年5年刷牙、洗脸、洗澡1小时1.7年3.3年假设：平均80岁寿命1-20、60-80——忽略不计，余下40岁是工作时间假如：我们只有3.3年的时间去创造价值，我们如何管理它？！为什么要进行时间管理？项目每天耗时40年耗时结余睡眠8小时181在有限时间内“做我们希望做的事”：在有限的时间里做更多有效的工作平衡我们花费在工作中的时间，留出更多的时间给我们自己和家人成为时间的主宰，使生活感到轻松避免做我们不希望做的事：减少可能被浪费的时间避免忘记去做重要的事避免因迟到而失信于人避免天天在时间的压力下度过人生为什么要进行时间管理？在有限时间内“做我们希望做的事”：为什么要进行时间管理？82如何管理有限的时间？Howtomanagealimitedtime如何管理有限的时间？Howtomanagealimi83测一测你真的很忙吗？时间统计表时间段星期一星期二星期三星期四星期五AM:08

09

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

（在对应的色块里打上勾，最后做出统计）—集中精力工作—无意义的浪费时间—真正的休息保证绝对真实的数据，然后数一数：集中精力工作小时

无意义浪费时间小时

真正的休息小时测一测你真的很忙吗？时间统计表时间段星期一星期二星期三星期四84测一测你真的很忙吗？数据调差发现——绝大多数“繁忙”的人，其实大多数时间都在完成要事与琐事之间切换耗费时间！测一测你真的很忙吗？数据调差发现——85记录时间日志，看看你每天都忙了些什么？每日时间日志时间段预期结果实际结果是否达到预期8:30-9:30

9:30-10:30

10:30-11:30

11:30-12:30

13:30-14:30

14:30-15:30

15:30-16:30

16:30-17:30

如何管理有限的时间？①时间记录法记录时间日志，看看你每天都忙了些什么？每日时间日志时间段预期86示例展示：每日时间日志时间段预期结果实际结果是否达到预期8:30-9:30检查、回复邮件

清空收件箱

√

9:30-10:30完成新品课程开发

浏览QQ弹出的新闻网页，和同事聊天

ⅹ

10:30-11:30完成新品课程开发刚开始被拉去开会

ⅹ

11:30-12:30完成新品课程开发

整理领导开会要求的零售数据ⅹ

13:30-14:30完成财务经营分析

整理领导开会要求的零售数据

ⅹ

14:30-15:30周度例会开展

周度例会开展

√15:30-16:30周度例会开展

周度例会开展

√16:30-17:30出产品考题，下发考试通知解决例会中导购的各种问题及答疑ⅹ

你是否发现：很多预期的事情因为突发事件的干扰，或临时工作的安排，并未达到实际的结果？你是否发现：每天被各种工作忙得焦头烂额，然而回顾一天下来却什么成果都没有？如何管理有限的时间？①时间记录法示例展示：每日时间日志时间段预期结果实际结果是否达87如何管理有限的时间？①时间记录法记录时间日志的好处——提醒你珍惜时间；分析自己时间的投入与产出；找到你的最高效工作时间段！☆找出自己最高效的工作时段，做最重要的事情，其它事情做合理安排如何管理有限的时间？①时间记录法记录时间日志的好处——提醒88第二象限如何管理有限的时间？第一象限第三象限第四象限有期限压力的计划急迫的问题工作危机思考：真的有那么多重要而且紧急的事情吗？制定工作规划改进工作效能建立良好的人际关系思考：如何避免更多的事情进入令人讨厌的第一象限？不速之客来访临时电话、临时会议临时通知、信息反馈思考：我们如何尽量减少第三象限的事务？无聊的事情盲目的事情娱乐的事情思考：我们的工作中是否有必要进入这个象限？不重要不紧急重要不紧急重要且紧急不重要紧急②四象限法第二象限如何管理有限的时间？第一第三第四有期限压力的计划制定89小练习为下面的事项清单分类1临时的经营工作会议2帮助同事解决excel函数公式设置问题3领导安排写一个终端促销方案4对近期竞品畅销机型动态分析5看《红海行动》电影6若干用于产品考试的微信群通话7完成上月低效门店及人员费用分析8通过网络收看NBA转播9回答导购提出的安装系统软件的问题10收集整理投标需要的企业资质资料11和领导一起参加商家活动动员会12做商家促销活动动员会宣传ppt13做一次新品的视频直播培训小练习为下面的事项清单分类1临时的经营工作会议2帮助同事解决90

第三象限第一象限第二象限第四象限领导安排写一个终端促销方案做商家促销活动动员会宣传ppt和领导一起参加商家活动动员会临时的工作会议帮助同事解决函数公式设置问题若干用于产品考试的微信群通知回答导购提出的系统软件安装问题看《红海行动》电影通过网络收看NBA转播对近期竞品畅销机型动态分析完成上月低效门店及人员费用分析收集整理投标需要的企业资质资料做一次新品的视频直播培训小练习为下面的事项清单分类不重要不紧急重要不紧急重要且紧急不重要紧急第三象限第一象限第二象限第四象限领导安排写一个终端促销91Diarize（定在具体高效时间段做）

Doitnow！（马上就做）Don`tdoit（别去做了）Delegate（适当授权/委托别人去做）如何管理有限的时间？不紧急

紧急重要不重要②四象限法DiarizeDoitnow！Don`tdo92

偏重于第三象限偏重于第一象限偏重于第二象限偏重于第四象限如何管理有限的时间？②四象限法结果：压力剧增筋疲力尽忙于危机处理忙于收拾残局结果：工作效率低目标与计划紊乱工作能力无法提升结果：全无责任感工作不保依赖他人结果：少有危机心态平衡纪律自制有远见、有理想偏重于第三象限偏重于第一象限偏重于第二象限偏重于第四象93

重要不重要不紧急紧急IIVIII20%-30%>1%15-20%如何管理有限的时间？②四象限法☆工作时间重心应该放在第二象限：重要但不紧急的事情上，防范于未然，避免变成重要且紧急的事情II50%-60%重要不重要不紧急紧急IIVIII20%-3094如何管理有限的时间？③时间ABC分类法每日时间日志项数待办事项重要程度紧迫程度优先级01临时的工作会议不重要紧急高02帮助同事解决如何安装销售系统软件的问题不重要不紧急低03领导安排做一个发言用的会议ppt重要紧急高04针对特殊商家做一份培训课程用的ppt重要紧急中05看一本都市悬疑小说不重要不紧急低06冰洗博士人员学习情况进行检查和考核通报重要不紧急中07发起入离职和五险出险流程不重要不紧急低08制作工资条并下发不重要不紧急低09交财务经营分析数据不重要不紧急中10……

小练习：用时间ABC分类法记录每天待办事项，根据优先等级完成当日待办事项如何管理有限的时间？③时间ABC分类法每日时间日志项数待办95如何管理有限的时间？③时间ABC分类法小结：将工作按轻重缓急分：A（紧急/重要）、B（次要）、C（一般）三类；安排各项工作优先顺序，粗略估计各项工作时间和占用百分比；在工作中记载实际耗用时间；每日计划时间安排与耗用时间对比，分析时间运用效率；重新调整自己的时间安排，更有效地工作。根据事项的优先等级，调整工作时间安排，逐一完成以提升工作效率如何管理有限的时间？③时间ABC分类法小结：根据事项的优先96「80/20定律」告诉我们：百分之二十的关键努力产生百分之八十的绩效。换言之：有百分之八十的无效工作时间与付出是浪費的。

如何管理有限的时间？④二八原则20%投入20%80%80%收益「80/20定律」告诉我们：如何管理有限的时间？④二八原则97大石头小石子水第一步第二步第三步如何管理有限的时间？④二八原则制定时间管理计划养成快速的节奏感时刻牢记要事第一不重要的事情学会授权养成整理条理的习惯利用倒计时法克服拖延制定具体完成时限重要的事情先做——“二八原则”大石头小石子水第一步第二步第三步如何管理有限的时间？④二八98拖延商数测验请据实选择以下每一个陈述最切合你的答案：1、为了避免对棘手的难题采取行动，你于是寻找理由和借口。2、为使困难的工作能被执行，对执行者下压力是必要的。3、你采取折衷的办法以避免或延缓不愉快的事是困难的工作。4、你遭遇太多足以妨碍完成重大任务的干扰与危机。5、当被迫从事一项不愉快的决策时，你避免直截了当的答复。6、你对重要的行动计划的追踪工作不予理会。7、试图令他人为管理者执行不愉快的工作。8、你将重要的工作安排在下午处理，或者携回家里，以便在夜晚或周末处理它。9、你过分疲劳（或过分紧张、或过分泄气、或太受抑制时），以致无法处理所面对的困难任务。10、在着手处理一件艰难的任务之前，你喜欢清除桌上的每一个物件。如何管理有限的时间？选择答案：A、极表同意；B、略表同意；C、略表不同意；D、极表不同意拖延商数测验请据实选择以下每一个陈述最切合你的答案：如何管理99评分标准：每一个“极表同意”给予4分；每一个“略表同意”给予3分：每一个“略表不同意”给予2分；每一个“极表不同意”给予1分。请按以上评分标准计算你的测验成绩。结论：总分≤20分，表示你不是拖延者，也许偶而有拖延的习惯；21分≤总分≤30分，表示你有拖延的毛病，但不太严重。总分＞30分，表示你或许已患上了严重的拖延毛病。拖延商数测验如何管理有限的时间？评分标准：拖延商数测验如何管理有限的时间？100章节回顾—现在开始行动，你就是时间的管家！时间管理时间记录法四象限法时间ABC分类法二八原则章节回顾—现在开始行动，你就是时间的管家！时间管理时间记101工作时遇到干扰怎么办？Whatdoyoudowhenyouhavetroublewithyourwork工作时遇到干扰怎么办？Whatdoyoudowhen102避开时间黑洞设置任务最后期限关掉QQ、关掉微信关掉所有网页头条保持办公桌面整洁做一张任务清单将座椅调到最舒服尽量地隔离自己要事第一无法集中精力时先休息一下小策略避开时间黑洞给水杯里面倒满水工作时遇到问题干扰怎么办？避开时间黑洞设置任务最后期限关掉QQ、关掉微信关掉所有网页头103工作时遇到问题干扰怎么办？“臣服”与“拖延”：臣服精力、臣服环境、臣服天性，适当“拖延”，保持好状态人的精力是有限的，持续高强度工作（约25分钟左右），需短时休息（约5分钟）以休整体力。精力持续工作时间臣服与拖延工作时遇到问题干扰怎么办？“臣服”与“拖延”：臣服精力、臣服104番茄工作法工作时遇到问题干扰怎么办？番茄工作法：（此方法来自意大利的奇列洛）选择一个可以立即执行的工作任务集中精力去做倒计时25分钟作为一个番茄时间每用掉一个番茄休息5分钟，连续用掉3个休息15分钟☆当外界干扰较多的时候可以适当缩短番茄钟的时间，如15分钟，减少中途被打断的概率番茄工作法工作时遇到问题干扰怎么办？番茄工作法：（此方法来自105捕捉收集法工作时遇到问题干扰怎么办？打印一份会议主持词给业务发一份商标注册证帮导购办理生育保险备案反馈财务大额费用分摊明细发信鸿安装软件给新入职人员Koa出差报告发起终端宣传物料下发……琐事收集篮（手机/电脑/记录本等）☆★★：将临时问题集中放在“收集篮”中，先不予处理，待要事专心处理完后，再将收集篮分类整理，按照事项紧急轻重程度，定时清理完毕。捕捉收集法工作时遇到问题干扰怎么办？打印一份会议主持词给业务106假如现在是周一的晚上，面前是这五天要做的事情，试着分象限处理：1、你从昨天早晨开始牙疼，想去看医生2、星期六是一个好朋友的生日——你还没有买生日礼物和生日卡3、你有好几个月没有回家，也没有打电话或写信4、有一份夜间兼职不错，但你必须在周二或周三晚上去面试（19：00以前），估计要花一小时5、明天晚上有一个1小时长的电视节目，与你的工作有密切关系6、明晚有一场演唱会7、你在图书馆借的书明天到期8、外地一个朋友邀请你周末去他那儿玩，你需要整理行李小练习动手做计划假如现在是周一的晚上，面前是这五天要做的事情，试着分象限处理1079、你要在周五交计划书前把它复印一份10、明天下午2：00——4：00你有一个会议11、你欠某人200元钱，他明天也要参加那个会议12、你明天早上从9：00——11：00要听一场讲座13、你的上级留下一张便条，要你尽快与他见面14、你没有干净的内衣，一大堆脏衣服没有洗15、你要好好洗个澡16、你负责的项目小组将在明天下午6：00开会，预计1小时小练习动手做计划9、你要在周五交计划书前把它复印一份小练习动手做计划10817、你身上只有5元钱，需要取钱18、大家明晚聚餐19、你错过了周一的例会，要在下周一前复印一份会议记录20、这个星期有些材料没有整理完，要在下周一前整理好，约2小时21、你收到一个朋友的信一个月了，没有回信，也没有打电话给他22、星期天早晨要出一份简报，预计准备简报要花费15个小时而且只能用业余时间23、你邀请恋人后天晚上来你家烛光晚餐，但家里什么吃的也没有24、下周二你要参加一个专业知识考试小练习动手做计划17、你身上只有5元钱，需要取钱小练习动手做计划109作业：1、对上述事件你如何分类？2、请为你未来一周的工作做一个计划表3、对于不重要的事情你打算怎样处理？小练习动手做计划作业：小练习动手做计划110章节回顾—专心致志，要事第一！排除干扰避开时间黑洞臣服与拖延番茄工作法捕捉收集法章节回顾—专心致志，要事第一！排除干扰避开时间黑洞臣服与111历史ⅱ岳麓版第13课交通与通讯的变化资料精品课件欢迎使用历史ⅱ岳麓版第13课交通与通讯的变化资料精品课件欢迎使用112职场时间管理技巧课件113职场时间管理技巧课件114职场时间管理技巧课件115[自读教材·填要点]一、铁路，更多的铁路1．地位铁路是

建设的重点，便于国计民生，成为国民经济发展的动脉。2．出现1881年，中国自建的第一条铁路——唐山

至胥各庄铁路建成通车。1888年，宫廷专用铁路落成。交通运输开平[自读教材·填要点]一、铁路，更多的铁路交通运输开平116

3．发展(1)原因：①甲午战争以后列强激烈争夺在华铁路的

。②修路成为中国人

的强烈愿望。(2)成果：1909年

建成通车；民国以后，各条商路修筑权收归国有。4．制约因素政潮迭起，军阀混战，社会经济凋敝，铁路建设始终未入正轨。修筑权救亡图存京张铁路3．发展修筑权救亡图存京张铁路117

二、水运与航空1．水运(1)1872年,

正式成立，标志着中国新式航运业的诞生。(2)1900年前后，民间兴办的各种轮船航运公司近百家，几乎都是在列强排挤中艰难求生。2．航空(1)起步：1918年，附设在福建马尾造船厂的海军飞机工程处开始研制

。(2)发展：1918年，北洋政府在交通部下设“

”；此后十年间，航空事业获得较快发展。轮船招商局水上飞机筹办航空事宜处二、水运与航空轮船招商局水上飞机筹办航空事宜处118三、从驿传到邮政1．邮政(1)初办邮政：1896年成立“大清邮政局”，此后又设

，邮传正式脱离海关。(2)进一步发展：1913年，北洋政府宣布裁撤全部驿站；1920年，中国首次参加

。邮传部万国邮联大会三、从驿传到邮政邮传部万国邮联大会1192．电讯(1)开端：1877年，福建巡抚在

架设第一条电报线，成为中国自办电报的开端。(2)特点：进程曲折，发展缓慢，直到20世纪30年代情况才发生变化。3．交通通讯变化的影响(1)新式交通促进了经济发展，改变了人们的通讯手段和

，

转变了人们的思想观念。(2)交通近代化使中国同世界的联系大大增强，使异地传输更为便捷。(3)促进了中国的经济与社会发展，也使人们的生活

。台湾出行方式多姿多彩2．电讯台湾出行方式多姿多彩120[合作探究·提认知]

电视剧《闯关东》讲述了济南章丘朱家峪人朱开山一家，从清末到九一八事变爆发闯关东的前尘往事。下图是朱开山一家从山东辗转逃亡到东北途中可能用到的四种交通工具。[合作探究·提认知]

电视剧《闯关东》讲述了济南章丘121依据材料概括晚清中国交通方式的特点，并分析其成因。

提示：特点：新旧交通工具并存(或：传统的帆船、独轮车，近代的小火轮、火车同时使用)。

原因：近代西方列强的侵略加剧了中国的贫困，阻碍社会发展；西方工业文明的冲击与示范；中国民族工业的兴起与发展；政府及各阶层人士的提倡与推动。依据材料概括晚清中国交通方式的特点，并分析其成因。122[串点成面·握全局][串点成面·握全局]123职场时间管理技巧课件124

一、近代交通业发展的原因、特点及影响1．原因(1)先进的中国人为救国救民，积极兴办近代交通业，促进中国社会发展。(2)列强侵华的需要。为扩大在华利益，加强控制、镇压中国人民的反抗，控制和操纵中国交通建设。(3)工业革命的成果传入中国，为近代交通业的发展提供了物质条件。一、近代交通业发展的原因、特点及影响1252．特点(1)近代中国交通业逐渐开始近代化的进程，铁路、水运和航空都获得了一定程度的发展。(2)近代中国交通业受到西方列强的控制和操纵。(3)地域之间的发展不平衡。3．影响(1)积极影响：促进了经济发展，改变了人们的出行方式，一定程度上转变了人们的思想观念；加强了中国与世界各地的联系，丰富了人们的生活。(2)消极影响：有利于西方列强的政治侵略和经济掠夺。2．特点1261．李鸿章1872年在上海创办轮船招商局，“前10年盈和，成为长江上重要商局，招商局和英商太古、怡和三家呈鼎立之势”。这说明该企业的创办 (

)A．打破了外商对中国航运业的垄断B．阻止了外国对中国的经济侵略C．标志着中国近代化的起步D．使李鸿章转变为民族资本家1．李鸿章1872年在上海创办轮船招商局，“前10年盈和，成127解析：李鸿章是地主阶级的代表，并未转化为民族资本家；洋务运动标志着中国近代化的开端，但不是具体以某个企业的创办为标志；洋务运动中民用企业的创办在一定程度上抵制了列强的经济侵略，但是并未能阻止其侵略。故B、C、D三项表述都有错误。答案：A解析：李鸿章是地主阶级的代表，并未转化为民族资本家；洋务运动128二、近代以来交通、通讯工具的进步对人们社会生活的影响(1)交通工具和交通事业的发展，不仅推动各地经济