注意你的注意分析课件

规则：1、第一位同学说出一个100之内的数字，后面的同学依次接着数；2、当遇到“明”7，也就是包含有7的数字，如1727……等，要说“Pass”；3、当遇到“暗”7，也就是7的倍数，如14、21……等，也要说“Pass”；4、犯错的同学请坐下。热身游戏规则：热身游戏注意你的注意--注意力的培养与训练注意你的注意--注意力的培养与训练

脑筋热身操

下面这道题并不难，但是它能帮你测试你的注意力有多强。游戏开始了，请你快速计算:

一辆载着16名乘客的公共汽车驶进车站，这时有4人下车，又上来4人；再下一站上来10人，下去4人；再下一站下去11人，上来6人；再下一站，下去4人，只上来4人；再下一站又下去8人，上来15人。再下一站上来5人又下去5人。

还有，请你接着计算:公共汽车继续往前开，到了下一站下去6人，上来7人；再下一站下去5人，没有人上来；再下一站只下去1人，又上来8人。

这辆公共汽车究竟停了多少站？

脑筋热身操下面这道题并不难，但是它能帮你没有事先明确任务目的受到动态奥特曼的干扰。缺乏良好的习惯（不专心致志）回答错误的原因没有事先明确任务目的回答错误的原因一、事先明确目的——集中注意力注意力培养方法一、事先明确目的——集中注意力注意力培养方法活动：加减交替训练15617853……41561785……二、克服干扰——正确对待注意的转移注意力培养方法主动转移：做完一件事，接着做另一件事。被动转移：如上课走神、学习分心、吸引人的广告等。活动：加减交替训练二、克服干扰——正确对待注意的转移注意力培提高主动转移——加减交替训练法

克服被动转移——舒尔特表训练法舒尔特表提高主动转移——加减交替训练法

克服被动转移——舒尔特表训练我来试一试：我来试一试：注意你的注意分析课件注意事项训练中切忌急于求成，7-8岁儿童按顺序找5×5表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒;12岁以上看一张图表的时间大约是25-30秒，平均1个字符用1秒钟成绩为优良;每天训练十次以上，每次记录训练的成绩，短期内训练成绩可能不太满意，是正常现象，切勿急躁，成绩稳定并轻松熟练后，再逐渐增加难度，循序渐进;注意事项训练中切忌急于求成，7-8岁儿童按顺序找5×5表上的自我挑战如果一手画圆一手画方，我能画成怎样？注意力培养方法三、专心致志——合理分配注意力自我挑战如果一手画圆一手画方，我能画成怎样？注意力培养方法三你做到了吗？——因人而异说一说：生活中一心二用的例子至少有一件事情非常熟悉，做的非常熟练；两件事所用的感觉通道不同。

你能做到吗？——因事而异你做到了吗？——因人而异你能做到吗？——因事而异一般，我们不提倡一心二用；如果，我们能保证同时将两件事情都做的很好，一心二用也无妨。提示一般，我们不提倡一心二用；提示计数法划字法听音法阅读法视线跟踪法抗干扰法注意力培养方法四、训练注意力的其他方法计数法注意力培养方法四、训练注意力的其他方法计数法训练例数数字，例如：从100、99、98……依次数到1。可以从10000、9998、9996……依次数到2。做到快、准。计数法训练例数数字，例如：从100、99、98……依次数到1划字法训练要求划去的数字或字母不能漏划与错划，漏划错划的数字越少越好，所用时间越少越好。练习：1、划去“3”；2、划去“3”前面一位数的数字；3、划去“3”前面的偶数；4、划去“3”与“9”中间的“5”字。5、将字母表中的H和N划去。划字法训练要求划去的数字或字母不能漏划与错划，漏划错划的数字听闹钟的“滴答声”，由一、二分钟开始训练，如果能连续听20分钟，说明你的注意力达到正常。听音训练法听闹钟的“滴答声”，由一、二分钟开始训练，如果能连续听20分

在规定的时间内读一段较枯燥的文字，读错一处，重新开始读，直到一字不错为止。阅读法训练在规定的时间内读一段较枯燥的文字，读错一处，重新

心理活动对一定对象的有选择的集中。注意并不是一种独立的心理过程，而是心理过程的一种共同特征。人在注意着什么的时候，总是在感知着、记忆着、思考着、想象着或体验着什么。人在同一时间内不能感知很多对象，只能感知环境中的少数对象。而要获得对事物的清晰、深刻和完整的反映，就需要使心理活动有选择地指向有关的对象。人在清醒的时候，每一瞬间总是注意着某种事物。通常所谓“没有注意”，只不过是对当前所应当指向的事物没有注意，而注意了其他无关的事物。

心理活动对一定对象的有选择的集中。注意并不是一种注意表现为心理活动的一种积极状态，它具有选择的功能，也就是使心理活动具有一定的方向性；注意还具有保持的功能，即感觉记忆的材料必须经过注意才能进入短时记忆，如果不加注意，它就会很快消失。此外，注意还有对活动进行调节和监督的功能。注意表现为心理活动的一种积极状态，它具有选择的功能注意的品质包括：注意的范围，即一瞬间意识能把握的事物的数量；注意的稳定性，即注意能否较长时间地集中于某一事物上；注意的转移，即注意能否根据需要较快地从一事物转移到另一事物上；注意的分配，即能够同时把注意分配到两种或几种事物上。注意的品质包括：注意的范围，即一瞬间意识能把握的事视线跟踪训练要求：A、在图左侧的方框内编好号（1、2、3……）；B、视线追踪线条，在线尾所对的方框内填上相应的线头的编号，看谁做得又快又好

视线跟踪训练要求：19283746510ACBHGIDEFJ19283746510ACBHGIDEFJ19283746510ACBHGDEFJI1F2I3A4J5H6D7E8C9B10G19283746510ACBHGDEFJI1F2I3A1BCDEFGHIJKLMNOQPA2345678910111213141516171BCDEFGHIJKLMNOQPA2345678910111BCDEFGHIJKLMNOQPA2345678910111213141516171BCDEFGHIJKLMNOQPA234567891011

这种训练方法比较适合注意力品质较好的学生，目的是培养优秀、超人的注意力品质。干扰来自于电台广播、电视、录音机、喧哗嘈杂的菜场、商场、闹市区。抗干扰训练这种训练方法比较适合注意力品质较好的学生，目

祝愿每一位同学通过注意力的自我锻炼，都能排除干扰，提高学习效率，取得更好的成绩！祝愿每一位同学通过注意力的自我锻炼，都能排除干扰，提规则：1、第一位同学说出一个100之内的数字，后面的同学依次接着数；2、当遇到“明”7，也就是包含有7的数字，如1727……等，要说“Pass”；3、当遇到“暗”7，也就是7的倍数，如14、21……等，也要说“Pass”；4、犯错的同学请坐下。热身游戏规则：热身游戏注意你的注意--注意力的培养与训练注意你的注意--注意力的培养与训练

脑筋热身操

下面这道题并不难，但是它能帮你测试你的注意力有多强。游戏开始了，请你快速计算:

一辆载着16名乘客的公共汽车驶进车站，这时有4人下车，又上来4人；再下一站上来10人，下去4人；再下一站下去11人，上来6人；再下一站，下去4人，只上来4人；再下一站又下去8人，上来15人。再下一站上来5人又下去5人。

还有，请你接着计算:公共汽车继续往前开，到了下一站下去6人，上来7人；再下一站下去5人，没有人上来；再下一站只下去1人，又上来8人。

这辆公共汽车究竟停了多少站？

脑筋热身操下面这道题并不难，但是它能帮你没有事先明确任务目的受到动态奥特曼的干扰。缺乏良好的习惯（不专心致志）回答错误的原因没有事先明确任务目的回答错误的原因一、事先明确目的——集中注意力注意力培养方法一、事先明确目的——集中注意力注意力培养方法活动：加减交替训练15617853……41561785……二、克服干扰——正确对待注意的转移注意力培养方法主动转移：做完一件事，接着做另一件事。被动转移：如上课走神、学习分心、吸引人的广告等。活动：加减交替训练二、克服干扰——正确对待注意的转移注意力培提高主动转移——加减交替训练法

克服被动转移——舒尔特表训练法舒尔特表提高主动转移——加减交替训练法

克服被动转移——舒尔特表训练我来试一试：我来试一试：注意你的注意分析课件注意事项训练中切忌急于求成，7-8岁儿童按顺序找5×5表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒;12岁以上看一张图表的时间大约是25-30秒，平均1个字符用1秒钟成绩为优良;每天训练十次以上，每次记录训练的成绩，短期内训练成绩可能不太满意，是正常现象，切勿急躁，成绩稳定并轻松熟练后，再逐渐增加难度，循序渐进;注意事项训练中切忌急于求成，7-8岁儿童按顺序找5×5表上的自我挑战如果一手画圆一手画方，我能画成怎样？注意力培养方法三、专心致志——合理分配注意力自我挑战如果一手画圆一手画方，我能画成怎样？注意力培养方法三你做到了吗？——因人而异说一说：生活中一心二用的例子至少有一件事情非常熟悉，做的非常熟练；两件事所用的感觉通道不同。

你能做到吗？——因事而异你做到了吗？——因人而异你能做到吗？——因事而异一般，我们不提倡一心二用；如果，我们能保证同时将两件事情都做的很好，一心二用也无妨。提示一般，我们不提倡一心二用；提示计数法划字法听音法阅读法视线跟踪法抗干扰法注意力培养方法四、训练注意力的其他方法计数法注意力培养方法四、训练注意力的其他方法计数法训练例数数字，例如：从100、99、98……依次数到1。可以从10000、9998、9996……依次数到2。做到快、准。计数法训练例数数字，例如：从100、99、98……依次数到1划字法训练要求划去的数字或字母不能漏划与错划，漏划错划的数字越少越好，所用时间越少越好。练习：1、划去“3”；2、划去“3”前面一位数的数字；3、划去“3”前面的偶数；4、划去“3”与“9”中间的“5”字。5、将字母表中的H和N划去。划字法训练要求划去的数字或字母不能漏划与错划，漏划错划的数字听闹钟的“滴答声”，由一、二分钟开始训练，如果能连续听20分钟，说明你的注意力达到正常。听音训练法听闹钟的“滴答声”，由一、二分钟开始训练，如果能连续听20分

在规定的时间内读一段较枯燥的文字，读错一处，重新开始读，直到一字不错为止。阅读法训练在规定的时间内读一段较枯燥的文字，读错一处，重新

心理活动对一定对象的有选择的集中。注意并不是一种独立的心理过程，而是心理过程的一种共同特征。人在注意着什么的时候，总是在感知着、记忆着、思考着、想象着或体验着什么。人在同一时间内不能感知很多对象，只能感知环境中的少数对象。而要获得对事物的清晰、深刻和完整的反映，就需要使心理活动有选择地指向有关的对象。人在清醒的时候，每一瞬间总是注意着某种事物。通常所谓“没有注意”，只不过是对当前所应当指向的事物没有注意，而注意了其他无关的事物。

心理活动对一定对象的有选择的集中。注意并不是一种注意表现为心理活动的一种积极状态，它具有选择的功能，也就是使心理活动具有一定的方向性；注意还具有保持的功能，即感觉记忆的材料必须经过注意才能进入短时记忆，如果不加注意，它就会很快消失。此外，注意还有对活动进行调节和监督的功能。注意表现为心理活动的一种积极状态，它具有选择的功能注意的品质包括：注意的范围，即一瞬间意识能把握的事物的数量；注意的稳定性，即注意能否较长时间地集中于某一事物上；注意的转移，即注意能否根据需要较快地从一事物转移到另一事物上；注意的分配，即能够同时把注意分配到两种或几种事物上。注意的品质包括：注意的范围，即一瞬间意识能把握的事视线跟踪训练要求：A、在图左侧的方框内编好号（1、2、3……）；