合山高中体育课教案

合山高级中学体育课教案年级：高二班别：（1-5）班授课教师：宋国胜日期：2022年4月5日教学内容1、跨栏跑：跨栏步

教学对象高二（1-5）班教学目标1、认知目标：了解跨栏的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述跨栏的动作要领，懂得蹬、跨、摆是跨栏的关键，理解跨栏运动在生活实践中的现实意义。2、技能目标：学生体验跨栏技术，初步学会跨栏步技术。学习障碍跑提高快跑过程中控制身体，调整速度和判断能力。3、情感目标：培养学生在集体的环境中团结协作的精神，培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。教学重点摆动腿的抬、伸、压和起跨腿的蹬、展、拉。教学难点过栏时两腿的动作和上下肢的协调配合。部分教学内容教师活动学生活动组织形式时间开始部分教学常规：1、集队，查人数；2、师生问好；3、宣布课内容、目标，注意事项。1、教师以刘翔在各种世界跨栏大赛的夺冠引入课题，分析跨栏跑与跑的本质区别。2、教师宣布课的内容、目标，做好学习动员，激发兴趣，调动积极性。注意力集中、精神饱满；积极思考并回答教师提出的问题，牢记注意事项。

组织：四列横队▲○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○2分钟准备部分1、每排学生绕布置好的垫子慢跑，跑动中做后踢腿和外踢腿练习，再依次跨越各种垫子障碍。2、热身操1、教师讲解跑动的方法并下达口令。2、教师带做热身操（1）抬腿跳；（2）车轮跳；（3）侧抬腿前摆跳（4）“跨栏坐”。1、学生在跑时不能相撞，控制速度。2、学生做热身操并体会辅助练习在跨栏跑中的作用。组织：四列横队▲○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○7分钟主体部分1、摆动腿动作动作要点：折叠摆腿正确到位，下压积极加速。身体高重心、攻栏意识强、向前性好。上体及身体其他环节配合协调。要诀：抬、伸、压2、起跨腿动作动作要点：膝高于踝，以膝带踝，脚踝外翻上钩，大小腿折叠前拉至正前方下压放脚。上体、两肩正直，两眼前看。要诀：蹬、展、拉教法：1、教师做过栏动作示范，采用先分解后完整的侧面示范方式。2、结合挂图提示技术要点和要求。3、让学生逐个模仿练习。4、个别纠正错误动作为主。5、鼓励探究，让学生自主学练、体验成功。要求：1、形成正确的动作概念。2、加强本体感觉体会动作。2、注意观察别人技术动作，促进技术改进。3、摆动腿提膝前攻，积极下压；起跨腿外展、提拉迅速，蹬地有力。学法：1、原地模仿摆动腿抬伸压、起跨腿蹬展拉及两腿组合练习，各3-5次（用垫子充当栏架），练习中要注意结合摆臂且说出动作要诀。2、完整跨栏步练习3-5次。3、跨栏步限制性练习3-5次。4、加大前伸和前蹬的限制性练习3-5次。5、强调起跨腿外展的限制性练习3-5次。6、过栏架练习3-5次，分层次自主选择适合的栏架高度和栏间距。组织：＊＊

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▲○○○○○○○○组织：︻︻︻︻︻︻○○○○25分钟展示与PK教法：1、给学生展示舞台。2、师生比赛，抓住时机渗透德育，培养学生果断、勇敢的良好品质。学法：1、充分展示练习成果。2、与教师进行跨栏跑比赛。3、注意安全。组织：︻︻︻︻︻︻○○3分钟结束部分1、放松练习2、教师总结本次课的情况教法：1、教师组织。2、教师与学生一同评价。3、小结本次课的情况，指出不足，提出希望。学