提高小学生集中注意力的方法_第1页
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文档简介

高生注的1、孩给自己设定一个要自觉提高注意力专能力)的标。此条一般对中学生等大孩子有效。2、养孩子对提高注意力的兴趣主要可以通过让孩子尝甜头、奖励措施等方式来增兴趣，从而提高专心度。3、养孩子对提高注意力的自信自信往往通过多肯定、多鼓励来达到一正暗示量避免负面暗示如长我们孩子注意力不集中子总是不专心子自己说“我不专心法专心”，都非常不利于自信的培养。4、除外界的干扰。(1)作为家长要为孩子创造一个舒适、安静、良好的境。最好有单独的房间，家里干整齐，摆放有序有好的生活习惯，讲秩序，整洁而不乱从小培养孩子的归位意识;家尽不在家里打牌、搓麻，尽力减少放视、音响等带来的干扰。(2)家长不要以关心之名总去打扰、分散孩子的注意：一会削只苹果送过去，一会送杯开水或饮料;一关要保持距离、注意保护眼睛，一会提醒穿一件衣服、当心感冒一会批评孩子什么不对一又表扬子现在表现不错如此这般既散孩子的注意力，又弄得孩心烦意乱，哪里还能专心学习?(3)提高孩子的抗干扰能力。如果一味强调创造好的境，而忽视抗干扰能力的培养就会在现实中碰得头破血流培养抗干扰能力，使孩子能适应各种境，不管在何时何地，条件如何不足，

都能很快入静，把注意力中到想做的事情上。毛泽东、居里夫人都是此方面的榜样。5、除内心干扰。主要是指排除心某种情绪带来的干扰。例如内心骚动、内心忧虑心理压力、学恐惧、特别兴奋、生气愤怒、哀伤悲恸等，都严重影响注意力的集中。同一课堂上，为何有的同学很专心，有不专心除了学习有没有目标、兴趣等因素外，抗情绪干扰能力高低也是重要原因。6、除眼前杂物。把书桌上与学无关的书籍、物品清理干净。有时垫在桌上的报纸的一条新闻就可能把孩子的心绪牵走，一个小玩艺就可能引起孩的翩翩联想。7、理大脑屏幕。就像清理桌子样，让大脑的屏幕上只留下现在要做的事(或科目)，暂时让其他事情(或科目)全部消失。8、行感官训练。从视觉、听觉感觉三个方面来训练。例

如：在某一时间里只盯住个目标，而不为其他事物所动在一时间里，只听某一种声音从众多声音中抽离出这种声音来聆听;在某一时间里，去专心感某一种事物，像太阳、月亮的存在，空气的温度，树的动静等。9、练一心一用。培养孩子在一时间内专注做一件事、善始善终的能力。在我们的作、生活、学习中，有时也需要一心二用至心多用根需要灵活运用作培专的段训练一心一用还是必要的10、用兴趣、发掘兴趣、培养兴趣。孩本来就有兴趣，就要充分利用这份兴趣。有不知道有没兴趣，要去发掘和发现兴趣。实在没有兴趣的，可以培养兴趣，或者穿插一些较有趣味的事物例如对较小的孩子举行做作业仪式以添子对做作业的兴趣。还有，当必面对没有兴趣的

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