大学生心理学第七讲恋爱心理学课件

恋爱心理学恋爱心理学1一、爱情是什么？爱情是什么？关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑；《诗经》

爱是我们对所爱者的生命与成长的主动关切，没有这种关切就没有爱。弗洛姆一、爱情是什么？爱情是什么？2思考1、爱是什么？操作：请静静地思考一下“爱”是什么？并在白纸上写出5条你所认为的爱的实质，如爱是：需要、关怀……（请更多关注那些直觉的、第一印象的内容，而非理性思考的内容和感受！）。思考1、爱是什么？3大学生谈爱情大学生谈爱情4他（她）会喜欢怎样的我？

请学生仔细思考自己的未来的伴侣会是什么样子，他（她）有什么样的品质，再猜测对方会喜欢什么样子的异性，自己具有什么样的特点，写在一张纸上。他（她）会喜欢怎样的我？请学生仔细思考自己的未5故事结局构想

故事：“贾小宝从西部一个偏远的地方考到北京上大学，家里人送来，刚开始时很新鲜。但过一段时间后感到城里学生懂的好多东西自己都不懂，跟别人有点显得格格不如，于是感到孤单、寂寞，这时正好遇到了同级同学张咪咪（城里人），贾觉得张很活泼、可爱，对他有好感，张觉得贾很深沉，于是两人渐渐谈起恋爱……”

故事结局构想

故事：“贾小宝从西部一个偏远的地方6爱情的四个阶段必须经过四个阶段，那就是：

共存(codependent)

反依赖(counterdependent)

独立(independent)

共生(interdependent)爱情的四个阶段必须经过四个阶段，那就是：7第一个阶段：共存。

这是热恋时期，情人不论何时何地总希望能腻在一起。

第二个阶段：反依赖。

等到情感稳定后，

至少会有一方想要有多一点自己的时间作自己想做的事，这时另一方就会感到被冷落。

第一个阶段：共存。

这是热恋时期，情人不论何时何地总希望能腻8第三个阶段：独立。

这是第二个阶段的延续，要求更多独立自主的时间。

第四个阶段：共生。

这时新的相处之道已经成形，

你（你）的他（她）已经成为你(你）最亲的人。你们在一起相互扶持、一起开创属于你们自己的人生。

你们在一起不会互相牵绊，而会互相成长。第三个阶段：独立。

这是第二个阶段的延续，要求更多独立自主的9但是，大部分的人都通不过第二或第三阶段，

而选择分手一途，这是非常可惜的。

很多事只要好好沟通都会没事的，不要耍个性，

不要想太多要互相信任，这样第二、三阶段的时间就会缩短。

和所爱的人相遇相恋是非常不容易的，不要轻言放弃。

两人相聚是因为有缘，相知是因为有心，真的得好好珍惜这福份莫说分手不是无缘，

共存－反依赖－独立－共生但是，大部分的人都通不过第二或第三阶段，

而选择分手一途，这10大学生恋爱心理的三阶段浪漫爱情阶段理想爱情阶段现实爱情阶段大学生恋爱心理的三阶段浪漫爱情阶段11浪漫爱情阶段希望与恋人形影不离嫉妒恋人与别的异性交往，生怕别人抢走自己的恋人只要求两人一起，不愿意参加集体活动排他性、波动性、冲动性自控力和智力往往处于最低水平浪漫爱情阶段希望与恋人形影不离12理想爱情阶段开始审视爱情观确立起具有理想色彩的爱情条件和模式。按照心目中的传统女性（男性）对比理想爱情阶段开始审视爱情观13现实爱情阶段成熟起来，能够现实的对待感情，获得一份真切的爱情爱情与学业爱情与事业预测由爱情所涉及的前途和未来有了对爱情的责任感和义务感，爱情变得崇高，人格变得完善现实爱情阶段成熟起来，能够现实的对待感情，获得一份真切的爱情14大学生的爱情

曾经有一份真实的爱情摆在我的面前，我没有珍惜，等它失去时我才追悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。如果上天能够给我一个再来一次的机会，我一定要对你说“我爱你”!如果非要在这份爱情加上一个期限，我希望是一万年！大学生的爱情曾经有一份真实的爱情摆在我的面前，我没15许多大学生存在错误的爱情观：宁可爱错，不能放过！误人误己，切不可行许多大学生存在错误的爱情观：16大学生恋爱的心理误区一、寂寞与爱情“我只是找个女朋友，一诉衷肠，解忧开心。至于以后怎么样，我还没有考虑。”“他并不是我心中的白马王子。但我却接受了他的爱，在我心里，只是想依赖他一下。有个关心自己、爱自己、体贴自己的人总比没有好，到一定的时候，我肯定会离开他的。”大学生恋爱的心理误区一、寂寞与爱情17二、好感与爱情“我刚进大学，就和班里的一位男生交上了朋友。他吹拉弹唱样样都行，很有风度，我非常愿意和他在一起，他也很喜欢和我聊天。最近，我发觉自己有点魂不守舍，老想着他，我担心自己陷入爱情的旋涡。”二、好感与爱情“我刚进大学，就和班里的一位男生交上了朋友。他18三、虚荣与爱情“我男朋友聪明好学，长得也很帅气。他各方面都好，只是有一条不能令人满意，就是家里条件不太好，我担心将来会有沉重的经济负担，更担心同学学会因此看不起我。”“我觉得，在人的一生中有许多关键性的转折。譬如上学、婚姻等，如果说考大学是为了解决自己的知识和社会地位，那么我要借助婚姻，或者说借助恋爱对象改善自己的经济境遇。我在恋人的选择上，把有无优越的家庭经济条件看作是一个不可忽视的方面。”三、虚荣与爱情“我男朋友聪明好学，长得也很帅气。他各方面都好19四、理智与爱情“我沉浸在所谓的‘爱情’之中，昏昏沉沉地度过了一二年级，我不但遭受了失恋的痛苦，而且也尝到了学习不及格的苦味。到如今，老大不小，却一事无成。我现在唯一的希望是在三年级搞好学业，弥补前两年的过失，做一名合格的大学生。”四、理智与爱情“我沉浸在所谓的‘爱情’之中，昏昏沉沉地度过了20五、友谊与爱情“我最关心的是他对我的感情，是友谊还是爱情？我和他是从去年暑假接触的。他很有才华，长得也很帅气，让人着迷。我曾不止一次地想：如果和这样一位男性结为终生伴侣肯定很幸福。可是，我对他有所表示时，他却顾左右而言，他说，自己非常珍惜大学时光，想把全部精力投注到学习上，并希望自己的秋天来得晚一些。我相信他说的都是真心话，并没有骗我，但我总是担心他会从我身边跑掉，真不知如何是好。”五、友谊与爱情“我最关心的是他对我的感情，是友谊还是爱情？我21青年在异性交往中要经历友谊、爱慕、爱恋三个发展阶段，我们能不能跨越爱慕，走向恋爱阶段呢？青年在异性交往中要经历友谊、爱慕、爱恋三个发展阶段，我们能不22爱情的种类1)喜欢。由于长期相处，异性间产生了相知感，彼此了解对方的经历、兴趣爱好，有一种朋友般的默契感，这种关系只能称作亲密，缺乏激情与承诺。2)迷恋，某一特定时空不期而遇，由于强烈的性吸引，既无了解也无承诺，身体上的亲密之后，形同陌路。3)承诺之爱，双方既无生理的吸引，又缺乏相互了解，仅由于某种承诺结合在一起;爱情的种类1)喜欢。由于长期相处，异性间产生了相知感，彼此了23爱情的种类4)浪漫之爱，性的激情与深刻了解，但不能做出承诺5)伴侣之爱，既亲密又有承诺；6)闪电之爱，既无深刻的了解，但由于强烈的性吸引而闪电般地结为夫妻。7)圆满之爱。相知的亲密、生理的吸引对婚姻的追求与承诺。爱情的种类4)浪漫之爱，性的激情与深刻了解，但不能做出承诺24二、当代大学生恋爱特点1.恋爱现象普遍存在2.恋爱观念开放3.恋爱动机多元化4.择偶标准多样化5.性观念多样化二、当代大学生恋爱特点1.恋爱现象普遍存在251.恋爱现象普遍存在某高校对在校的1~4年级的大学生共1762人进行调查问卷。有过恋爱史的学生占调查总数的70.8%目前正在恋爱的学生占调查学生总数的44.1%

以上两项均随年级升高而比例增大在大学校园里，恋爱已成了风气，成了部分大学生入校后迫切解决的问题之一。一些大学生陶醉其中，许多大学生跃跃欲试，恋爱热持续升温，已成为高校一道独特的风景。1.恋爱现象普遍存在某高校对在校的1~4年级的大学生共17626恋爱现象普遍存在,但成功率低如今大学校园里恋爱的成功率只有1/10Why?要达成多方面的默契是需要时间的，要建立一份永久的爱情与幸福的家庭是需要相互理解，共同努力的。大学生的恋爱一般都是在没有形成完整统一的择偶标准情况下仓促应对爱情的理想与现实的差距让人感受到一种无以名状的失落恋爱现象普遍存在,但成功率低如今大学校园里恋爱的成功率只有1272.恋爱观念开放大胆追求爱情多元性恋爱注重恋爱过程2.恋爱观念开放大胆追求爱情283.恋爱动机多元化对未来婚姻家庭的憧憬攀比恋爱寻找情感寄托迫于毕业分配压力担心失去好机会3.恋爱动机多元化对未来婚姻家庭的憧憬29寂寞不是恋爱的借口爱情不是虚荣寂寞不是恋爱的借口304.择偶标准多样化QUESTION：你的择偶标准是怎样的？注重人品男生侧重外貌仪表女生侧重才华考虑经济条件4.择偶标准多样化QUESTION：你的择偶标准是怎样的？注315.性观念多样化理解未婚同居，大学生性观念呈多元化倾向经过对2000多名大学生的网上任意调查：

42%的大学生对未婚同居表示理解和认可，另有近30%的大学生对此表示反对，其余的大学生对此不置可否。追求一种“浪漫”的感觉5.性观念多样化理解未婚同居，大学生性观念呈多元化倾向32爱情的非理性观念1）没有爱情的大学生活是失败的2）爱情是靠努力可以争取到，即付出总有回报3）爱不需要理由4）因为相爱而发生的性关系无可非议5）恋人是完美的，爱情是至高无上的爱情的非理性观念1）没有爱情的大学生活是失败的33大学生恋爱的特点6）爱是缘分也是感觉；7）不在乎天长地久，只在乎曾经拥有；8）爱情重在过程不在结果；9）爱情能够改变对方；10）失恋是人生重大的失败。大学生恋爱的特点6）爱是缘分也是感觉；34大学生恋爱中的挫折和情感危机1、单恋一树立正确的恋爱观；二主动了解对方的态度；三勇敢地向对方求爱；四自我解脱，激流勇退；五把爱埋在心理；六及时释放郁积的能量；七情感升华法；八不要盲目地再次恋爱。

大学生恋爱中的挫折和情感危机1、单恋35

2、失恋：“爱不成反成仇”“我得不到别人也休想得到”“此恋不成终生不恋”倾诉移情疏导立志2、失恋：倾诉36爱是自我成长学会爱自己1）正确的自我认知；2）珍惜感情；3）学会说“不”4）对自己负责爱是自我成长学会爱自己37爱是自我成长学会爱他人1）尊重你爱的人2）帮助对方积极发展自我3）共同创造美好未来爱是自我成长学会爱他人38理解爱情爱情是给予不是得到爱是责任爱是尊重爱是能力爱是创造

理解爱情爱情是给予不是得到39感爱的学习自爱爱是什么？爱是自我成长；爱是一种能力，既认识自己也认识对方的能力；爱是给予，而非获取。只有你自己才能成为你自己，做最好的自己是爱的前提。感爱的学习自爱40爱与性看到“性”这个字，你联想到什么？你有关性的态度和信念是从哪里来的？当你听到“性”问题或面对性困惑的人时，你有哪些心理感受？（注意：你对不同性别的反应是否有差异？）爱与性看到“性”这个字，你联想到什么？41案例广州某高校男生刘某与女生张某结识，没多久2人确立了恋爱关系，并发生了性关系，半年后，由于感情不合分手，分手没多久2人又分别与其他人谈恋爱。分手不足1月，张某发现怀孕，于是找原男友刘某，希望其负责。刘某以张某又有新男友为由，认为不是自己的责任，不愿负责，发生口角后不欢而散，最终刘某不敢告诉家长，向同学借钱在黑医院做了人流，结果大出血最终导致不孕。案例广州某高校男生刘某与女生张某结识，没多久2人确立了恋爱关42学会正确中止恋爱关系某著名大学一名优秀的女硕士李某，在大学期间，与同在某一小城市读大学的张某确立了恋爱关系，在研究生考试中，恋人张某失利，而李某以专业第一的优异成绩考入某名牌大学深造，此时的张某决定孤注一掷，辞职来到北京考研，随着阅历的增加，李某感到与张某已缘份不再，却又羞于出口，自觉对不起张某，张某的第二次考研又以失败告终。为鼓励张某继续奋斗，两人又继续交往，当张某第三次考研在即时，李某考虑应当中止恋爱关系，拖延并无好处。经历了两次考研失利打击的张某，无论如何也不能再承受失恋的打击，所以当李某提出中止恋爱关系时，张某选择了杀死李某再自杀的极端行为。

学会正确中止恋爱关系某著名大学一名优秀的女硕士李某，在大学43一是选择恰当的时机；二是使用策略；三是艺术地说明原因；四是不逃避责任；五是不拖泥带水。被动的一方，要注意控制自己的情绪，不可自暴自弃也不可死打硬缠，更不可义气用事，寻求报复。值得注意的是：中止恋爱关系不要给对方留有余地，比如“以兄妹相称”，“再相处一段试试看”等，特别是两性恋爱关系中止后，都需要一段时间认真冷静地面对这段感情。

一是选择恰当的时机；二是使用策略；三44祝愿——爱情愿你的爱情美好愿你的生活美好愿你的自我美好愿你的人生美好祝愿——爱情愿你的爱情美好45作业1、培养爱的能力对大学习的人生发展有什么意义？

2、你认为怎样才能培养爱的能力？

作业1、培养爱的能力对大学习的人生发展有什么意义？

2、你46恋爱心理学恋爱心理学47一、爱情是什么？爱情是什么？关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑；《诗经》

爱是我们对所爱者的生命与成长的主动关切，没有这种关切就没有爱。弗洛姆一、爱情是什么？爱情是什么？48思考1、爱是什么？操作：请静静地思考一下“爱”是什么？并在白纸上写出5条你所认为的爱的实质，如爱是：需要、关怀……（请更多关注那些直觉的、第一印象的内容，而非理性思考的内容和感受！）。思考1、爱是什么？49大学生谈爱情大学生谈爱情50他（她）会喜欢怎样的我？

请学生仔细思考自己的未来的伴侣会是什么样子，他（她）有什么样的品质，再猜测对方会喜欢什么样子的异性，自己具有什么样的特点，写在一张纸上。他（她）会喜欢怎样的我？请学生仔细思考自己的未51故事结局构想

故事：“贾小宝从西部一个偏远的地方考到北京上大学，家里人送来，刚开始时很新鲜。但过一段时间后感到城里学生懂的好多东西自己都不懂，跟别人有点显得格格不如，于是感到孤单、寂寞，这时正好遇到了同级同学张咪咪（城里人），贾觉得张很活泼、可爱，对他有好感，张觉得贾很深沉，于是两人渐渐谈起恋爱……”

故事结局构想

故事：“贾小宝从西部一个偏远的地方52爱情的四个阶段必须经过四个阶段，那就是：

共存(codependent)

反依赖(counterdependent)

独立(independent)

共生(interdependent)爱情的四个阶段必须经过四个阶段，那就是：53第一个阶段：共存。

这是热恋时期，情人不论何时何地总希望能腻在一起。

第二个阶段：反依赖。

等到情感稳定后，

至少会有一方想要有多一点自己的时间作自己想做的事，这时另一方就会感到被冷落。

第一个阶段：共存。

这是热恋时期，情人不论何时何地总希望能腻54第三个阶段：独立。

这是第二个阶段的延续，要求更多独立自主的时间。

第四个阶段：共生。

这时新的相处之道已经成形，

你（你）的他（她）已经成为你(你）最亲的人。你们在一起相互扶持、一起开创属于你们自己的人生。

你们在一起不会互相牵绊，而会互相成长。第三个阶段：独立。

这是第二个阶段的延续，要求更多独立自主的55但是，大部分的人都通不过第二或第三阶段，

而选择分手一途，这是非常可惜的。

很多事只要好好沟通都会没事的，不要耍个性，

不要想太多要互相信任，这样第二、三阶段的时间就会缩短。

和所爱的人相遇相恋是非常不容易的，不要轻言放弃。

两人相聚是因为有缘，相知是因为有心，真的得好好珍惜这福份莫说分手不是无缘，

共存－反依赖－独立－共生但是，大部分的人都通不过第二或第三阶段，

而选择分手一途，这56大学生恋爱心理的三阶段浪漫爱情阶段理想爱情阶段现实爱情阶段大学生恋爱心理的三阶段浪漫爱情阶段57浪漫爱情阶段希望与恋人形影不离嫉妒恋人与别的异性交往，生怕别人抢走自己的恋人只要求两人一起，不愿意参加集体活动排他性、波动性、冲动性自控力和智力往往处于最低水平浪漫爱情阶段希望与恋人形影不离58理想爱情阶段开始审视爱情观确立起具有理想色彩的爱情条件和模式。按照心目中的传统女性（男性）对比理想爱情阶段开始审视爱情观59现实爱情阶段成熟起来，能够现实的对待感情，获得一份真切的爱情爱情与学业爱情与事业预测由爱情所涉及的前途和未来有了对爱情的责任感和义务感，爱情变得崇高，人格变得完善现实爱情阶段成熟起来，能够现实的对待感情，获得一份真切的爱情60大学生的爱情

曾经有一份真实的爱情摆在我的面前，我没有珍惜，等它失去时我才追悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。如果上天能够给我一个再来一次的机会，我一定要对你说“我爱你”!如果非要在这份爱情加上一个期限，我希望是一万年！大学生的爱情曾经有一份真实的爱情摆在我的面前，我没61许多大学生存在错误的爱情观：宁可爱错，不能放过！误人误己，切不可行许多大学生存在错误的爱情观：62大学生恋爱的心理误区一、寂寞与爱情“我只是找个女朋友，一诉衷肠，解忧开心。至于以后怎么样，我还没有考虑。”“他并不是我心中的白马王子。但我却接受了他的爱，在我心里，只是想依赖他一下。有个关心自己、爱自己、体贴自己的人总比没有好，到一定的时候，我肯定会离开他的。”大学生恋爱的心理误区一、寂寞与爱情63二、好感与爱情“我刚进大学，就和班里的一位男生交上了朋友。他吹拉弹唱样样都行，很有风度，我非常愿意和他在一起，他也很喜欢和我聊天。最近，我发觉自己有点魂不守舍，老想着他，我担心自己陷入爱情的旋涡。”二、好感与爱情“我刚进大学，就和班里的一位男生交上了朋友。他64三、虚荣与爱情“我男朋友聪明好学，长得也很帅气。他各方面都好，只是有一条不能令人满意，就是家里条件不太好，我担心将来会有沉重的经济负担，更担心同学学会因此看不起我。”“我觉得，在人的一生中有许多关键性的转折。譬如上学、婚姻等，如果说考大学是为了解决自己的知识和社会地位，那么我要借助婚姻，或者说借助恋爱对象改善自己的经济境遇。我在恋人的选择上，把有无优越的家庭经济条件看作是一个不可忽视的方面。”三、虚荣与爱情“我男朋友聪明好学，长得也很帅气。他各方面都好65四、理智与爱情“我沉浸在所谓的‘爱情’之中，昏昏沉沉地度过了一二年级，我不但遭受了失恋的痛苦，而且也尝到了学习不及格的苦味。到如今，老大不小，却一事无成。我现在唯一的希望是在三年级搞好学业，弥补前两年的过失，做一名合格的大学生。”四、理智与爱情“我沉浸在所谓的‘爱情’之中，昏昏沉沉地度过了66五、友谊与爱情“我最关心的是他对我的感情，是友谊还是爱情？我和他是从去年暑假接触的。他很有才华，长得也很帅气，让人着迷。我曾不止一次地想：如果和这样一位男性结为终生伴侣肯定很幸福。可是，我对他有所表示时，他却顾左右而言，他说，自己非常珍惜大学时光，想把全部精力投注到学习上，并希望自己的秋天来得晚一些。我相信他说的都是真心话，并没有骗我，但我总是担心他会从我身边跑掉，真不知如何是好。”五、友谊与爱情“我最关心的是他对我的感情，是友谊还是爱情？我67青年在异性交往中要经历友谊、爱慕、爱恋三个发展阶段，我们能不能跨越爱慕，走向恋爱阶段呢？青年在异性交往中要经历友谊、爱慕、爱恋三个发展阶段，我们能不68爱情的种类1)喜欢。由于长期相处，异性间产生了相知感，彼此了解对方的经历、兴趣爱好，有一种朋友般的默契感，这种关系只能称作亲密，缺乏激情与承诺。2)迷恋，某一特定时空不期而遇，由于强烈的性吸引，既无了解也无承诺，身体上的亲密之后，形同陌路。3)承诺之爱，双方既无生理的吸引，又缺乏相互了解，仅由于某种承诺结合在一起;爱情的种类1)喜欢。由于长期相处，异性间产生了相知感，彼此了69爱情的种类4)浪漫之爱，性的激情与深刻了解，但不能做出承诺5)伴侣之爱，既亲密又有承诺；6)闪电之爱，既无深刻的了解，但由于强烈的性吸引而闪电般地结为夫妻。7)圆满之爱。相知的亲密、生理的吸引对婚姻的追求与承诺。爱情的种类4)浪漫之爱，性的激情与深刻了解，但不能做出承诺70二、当代大学生恋爱特点1.恋爱现象普遍存在2.恋爱观念开放3.恋爱动机多元化4.择偶标准多样化5.性观念多样化二、当代大学生恋爱特点1.恋爱现象普遍存在711.恋爱现象普遍存在某高校对在校的1~4年级的大学生共1762人进行调查问卷。有过恋爱史的学生占调查总数的70.8%目前正在恋爱的学生占调查学生总数的44.1%

以上两项均随年级升高而比例增大在大学校园里，恋爱已成了风气，成了部分大学生入校后迫切解决的问题之一。一些大学生陶醉其中，许多大学生跃跃欲试，恋爱热持续升温，已成为高校一道独特的风景。1.恋爱现象普遍存在某高校对在校的1~4年级的大学生共17672恋爱现象普遍存在,但成功率低如今大学校园里恋爱的成功率只有1/10Why?要达成多方面的默契是需要时间的，要建立一份永久的爱情与幸福的家庭是需要相互理解，共同努力的。大学生的恋爱一般都是在没有形成完整统一的择偶标准情况下仓促应对爱情的理想与现实的差距让人感受到一种无以名状的失落恋爱现象普遍存在,但成功率低如今大学校园里恋爱的成功率只有1732.恋爱观念开放大胆追求爱情多元性恋爱注重恋爱过程2.恋爱观念开放大胆追求爱情743.恋爱动机多元化对未来婚姻家庭的憧憬攀比恋爱寻找情感寄托迫于毕业分配压力担心失去好机会3.恋爱动机多元化对未来婚姻家庭的憧憬75寂寞不是恋爱的借口爱情不是虚荣寂寞不是恋爱的借口764.择偶标准多样化QUESTION：你的择偶标准是怎样的？注重人品男生侧重外貌仪表女生侧重才华考虑经济条件4.择偶标准多样化QUESTION：你的择偶标准是怎样的？注775.性观念多样化理解未婚同居，大学生性观念呈多元化倾向经过对2000多名大学生的网上任意调查：

42%的大学生对未婚同居表示理解和认可，另有近30%的大学生对此表示反对，其余的大学生对此不置可否。追求一种“浪漫”的感觉5.性观念多样化理解未婚同居，大学生性观念呈多元化倾向78爱情的非理性观念1）没有爱情的大学生活是失败的2）爱情是靠努力可以争取到，即付出总有回报3）爱不需要理由4）因为相爱而发生的性关系无可非议5）恋人是完美的，爱情是至高无上的爱情的非理性观念1）没有爱情的大学生活是失败的79大学生恋爱的特点6）爱是缘分也是感觉；7）不在乎天长地久，只在乎曾经拥有；8）爱情重在过程不在结果；9）爱情能够改变对方；10）失恋是人生重大的失败。大学生恋爱的特点6）爱是缘分也是感觉；80大学生恋爱中的挫折和情感危机1、单恋一树立正确的恋爱观；二主动了解对方的态度；三勇敢地向对方求爱；四自我解脱，激流勇退；五把爱埋在心理；六及时释放郁积的能量；七情感升华法；八不要盲目地再次恋爱。

大学生恋爱中的挫折和情感危机1、单恋81

2、失恋：“爱不成反成仇”“我得不到别人也休想得到”“此恋不成终生不恋”倾诉移情疏导立志2、失恋：倾诉82爱是自我成长学会爱自己1）正确的自我认知；2）珍惜感情；3）学会说“不”4）对自己负责爱是自我成长学会爱自己83爱是自我成长学会爱他人1）尊重你爱的人2）帮助对方积极发展自我3）共同创造