初中生心理健康资料

经典word整理文档，仅参考！本资料属于网络整理，如有侵权，联系删除，谢谢！初中生逆反心理最重认为自己有逆反心理，会为了某一件事或者因为家长没达到自己的要求，为了维护自己的自尊不听家长话，与家长“对着干”想法的，25%表示经常有，59%偶尔有过，16%为其他。中时逆反。长春市金钥匙心理咨询教育中心主任孟宪忠说，孩子在成长时，有两个特殊时期有逆反心理，2岁~5岁是第一反抗期。12岁~15岁进入第二反抗期，这个年龄段的孩子一般都在初中，生理和心理发展很快，独立意识增强，逆反心理和逆反行为增加，就出现父母不让做的偏做，跟父母和老师对着干。孩子从初一开始逆反父母和朋友亲密对于孩子来说，最亲密的应该是父母，但是遇到问题或者困难时，第一个说，而23%的孩子则选择憋在心里，14%为其他。批评，但也会偷偷去做;14%的孩子即使不被支持也会执意要做。孟宪忠解释，孩子虽然跟家长逆反，但对于同龄的伙伴却变得亲密，这就引出一个话题——伙伴关系。从初一开始，孩子对家庭的依恋会向伙伴群体转变，形成亲密的伙伴关系，形成比较稳定的小圈子，孩子的言行、举止、爱好、打扮都受伙伴们的影响，信任伙伴胜过家长和老师。孩子因家长管得严而逆反对于自己产生逆反心理的原因，52%的孩子认为和家长管教过严有关，40%认为与老师的教育方式和方法有关，8%是因为学习负担过重。孩子们在什么情况下容易和父母产生矛盾呢？61%的孩子选择因成绩没达到父母的要求，34%觉得自己的自由被限，5%因消费和父母发生矛盾。长春二实验中学心理健康教育中心矫颖老师称，青春期的孩子独立意识增强，而且随着年龄增长，孩子独立的愿望变得越来越强烈，对父母的权威也逐渐产生怀疑，他们不想受约束，也想要摆脱家长的监护和束缚。另外，现在很多父母都自认为很关心孩子，可是除了学习成绩之外，他们似乎对孩子一点都不了解，所以才会出现越来越难沟通。大多孩子不会离家出走对于离家出走的想法，73%表示从来没有过，24%偶尔产生过这种想法，3%常想离家出走。孩子在什么情况下会选择离家出走呢？65%表示在任何情况下都不会选择离家出走，19%认为如果和父母之间有严重矛盾会选择离家出走，16%会因父母管得太严，被父母打骂选择离家出走。矫颖称，绝大多数孩子能很理性地分析和解决问题，离家出走有时只是冲动下产生的想法，而现在孩子们的自我保护意识很好，许多孩子即使有过离家出走的想法，也不会选择这么做。逆反是孩子在说“我长大了”每天，长春二实验中学心理咨询室会有3个小时向同学们开放，同学们都是提前预约再来，平均每周都有20多个孩子来咨询。矫颖说，来这里的孩子，一般都是心情不好，或是遇到什么难题，有心事，不想和父母说，又不能和同学说。他们把咨询当成是陪伴和帮助。她感觉，孩子出现逆反的高峰期是在初中二年级。孩子们的想法很多，很想摆脱束缚，感觉不到尊重和信任时，就会闹情绪，任性，出现不理智的行为。其实，孩子逆反，是在向家长或者老师提出一个信号“我长大了”。要随孩子变化改变教育方法去找矫颖咨询的孩子，有一半是和家长之间有矛盾的。她说，进入青春期后，家长们还没有意识到孩子已经长大了，没有随着孩子的变化而改变教育的方法。即使发现孩子变了，但家长还延用童年教育方式。家长的教育方法，要随着孩子的成长时时更新。她提出，要把孩子当成大人，以平等的姿态交流。当孩子说出一个不太成熟的想法时，家长首先要表达出“我看到你具备了哪些能力”，得到认可后，孩子肯定会感觉欣喜。然后跟孩子具体说，这件事合适在哪，不妥的地方在哪，和孩子一起商量解决的办法。老师和孩子沟通前先教育家长孩子们在学校的时间最长，而在教育青春期孩子时，矫颖认为，老师一定要细心，首先教育家长。她说：“其实孩子们都想听家长的话，得让家长先学会改变。多开家长会，让家长了解孩子，多搞一些亲子之间沟通的班会。”孩子出现消极心理时才会找老师，和孩子沟通时，老师要多给孩子一些支持和理解，不能让孩子认为老师和爸爸妈妈是“一伙儿”的，就是管自己的人。老师的高度要可调节，该高的时候高，学生得认为你有能力，才能听老师的指导。用平等的视角和孩子交流，适当还要放低一点身段，让孩子更容易接纳你。学习类问题：因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，其问题有：1.学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。2.厌学是学习活动也出现厌学情绪。大多是因为作业多、上课拖堂等……3.考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重。种类(一)学习类问题：中学生心理健康振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。2.厌学是学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学3.考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重。(二)人际关系问题人际关系问题也是中学生反映较多的问题。其问题有以下几个方面。等问题。级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。横性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。(三)青春期心理问题又特殊的标志。情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。康，有所自我控制。这样的话，异性之间的交往会带给双方很大的好处。比如思维互补、能力互补、性格互补、互相激励。对稳定状态。说得通俗点，心理健康的标志是：身体、智力、情绪十分协调，人际关系良好，能适应环境，有幸福感，在学习、工作中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。心理健康水平的标准，有以下十项：心理活动强度、心理活动耐受力、周期节律性、意识水平、暗示性、康复能力、心理自控力、自信心、社会交往、环境适应能力。[1]常见问题1．依赖心理：当前，独生子女学生越来越多，日益成为在校生的主体。他们有的在“糖水”里长大，从小受到父母的百般呵护、溺爱、娇宠，好比温室里的花朵，缺少独立意识，什么事情都要依赖家长。2．自负心理：主要是由于父母的过分溺爱和娇宠，独生子女成为整个家庭的轴心，总认为自己比别人强，总想事事占先抢头，容不得别人超过自己，认委屈，往往意志脆弱，承受力差，痛苦不能自拔，甚至走上绝路。3．自私狭隘心理：表现为心胸狭窄，自私自利，常为一点小事而斤斤计较，把个人利益看得过重，经常感到委屈，吃亏而郁郁不乐，具有较强的报复心理。4．自卑心理：自卑心理是指学生由于各种原因对自己的品质、智力、能力等感到怀疑并做出过低评价所产生的心理感受。自卑心理一旦形成并得到发展，想观念的急剧变化，严重影响其学习和生活。5．抑郁心理：抑郁心理是中学生较常见的一种心理失调症，是中学生感到生活在焦虑的心境中，他们内心孤独却不愿向同学、老师和家长倾诉。6、孤僻心理：主要表现是喜欢独处，实属单飞的雁，不愿与他人接触，沉默寡言，内心产生压抑、苦闷。这种心理往往严重影响了同学之间、师生之间以使学生陷入孤独无助的境地。7．焦虑异常心理：焦虑心理是一种以担心、紧张或忧虑为特点的、复杂而严重时，就变成了惧怕，人的主观感觉就变得紧张不安，易产生不愉快预感。8、恐惧心理：是指对某种特定对象或境遇产生了强烈、非理性的害怕。而实际上这类引起害怕的对象或境遇，一般并不导致危险或威胁。对某一特定事物或现象的特殊害怕，是中学生最为普遍的恐惧心理。9．易怒心理：所谓易怒就是指容易冲动、急躁，爱发脾气，喜怒无常，报复性强，常有干危险、愚蠢事的冲动，事后冷静下来又后悔。现实生活中，有些不以为然，而他却犯颜动怒，火冒三丈。人交往采取不合作的对抗态度，对老师、家长的教育感到厌烦甚至顶撞。点中学的学生尤为明显。12.猜疑强迫心理：表现是遇事多疑、疑心太重。这类同学不能与同学正常13、厌学心理：中学生学习负担过重，学习的心理压力越来越大，面对升学难，就业难，出路窄的现象，深感前途渺茫，为此，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振，失眠，神经衰弱，记忆力下降，思维迟缓，害怕考试等等。健康标准1、学习方面的心理健康（1）体现为学习的主体；（2）从学习中获得满足感；（3）从学习中增进体脑发展；（4）在学习中保持与现实环境的接触；（5）在学习中排除不必要的忧惧；（6）形成良好的学习习惯。2、人际关系方面的心理健康（1）能了解彼此的权利和义务；（2）能客观了解他人；（1）善于正确地评价自我；（2）通过别人来认识自己；（3）及时而正确地归因能够达到自我认识的目的；（4）扩展自己的生活经验；（5）根据自身实际情况确立抱负水平；（6）具有自制力。健康保健(1)应该学习基本哲理和道德的理论，使自己变成一个高尚的人。做到心胸开阔，知足常乐，不患得患失，不自寻烦恼。具有正确的思想方法和道德观是中学生健康心理的基本要素。(2)科学地、客观地、勇敢地面对现实、适应现实。现实实生活不都是花团锦簇、五彩斑斓，而恰恰是常常充满大大小小的矛盾冲突;人生的道路不都是平坦的，常有阻碍和曲折。当受到挫折时不悲观，不失望，而能从中找到光明和温正确协调自己和环境的关系，保证速写的心理反应。(3)能和周围的人建立起良好的关系。一个心理健康的少女要培养与他人保持良好关系的能力。在学习、生活与工作中，逐渐学会以诚恳、平等、谦虚、宽中，处处与人为善，并信任尊重他人，不要轻易对人表示忿怒或怨恨的态度。这样，才会有更多的朋友，不使自己陷入落落寡欢的狐独之中。(4)要充分了解自己，愉快地接纳自己，即要有自知之明。一个人生活在客的事，这样才能少失败，也少烦恼。过高估计自己，好高骛远，结果却所愿不随;而过低估计自己，却又常常错绪，要能经受起悲痛、欢乐、失望等刺激。心理健康的少女，必须有较强的自制以求得有效地适应(5)注意劳逸结合。学习、工作适度，业余生活丰富多彩，才能保护大脑和少女应该是襟怀坦荡，目光远大，热爱生活，信心百倍，精神愉快，活泼可爱以及孜孜不倦，奋发上进的。了变化，这些变化会令每个人有不同的感觉。例如喜悦、惊奇、困惑、甚至不安与烦恼-----本文就从认识自己、接受自己、调节自己三方面帮助你快快成熟起来，迎接新时期的挑战。1、认识自己己。”地认识自己，去适应这一阶段的要求。世界卫生组织（WHO）对健康的定义是：健康不仅是没有躯体疾病，而且是生理心理健康是现代文明的标志。认识自己恰恰是心理健康的重要内容。[1]认识自己就是对自己的种种特点、优势劣势和能力做出恰如其分的判断。不能做出恰如其分的判断无非有两种情况，一种是自卑（自我评价过低），一种是自负（自我评价过高）。这两种情况都令人痛苦。自卑会使自己缺乏信心，做什么事都顾虑重重，畏畏缩缩，缺乏勇气和毅力，聪明才智无法充分发挥。自负几次失败以后很快就来个180度的大转弯，变成自卑了。认识自己：●在大庭广众面前说话时我心里不紧张●在旅行时，我会主动和陌生人打招呼8强；若有5个以上肯定的答案，说明自信心比较强；如果肯定答案在5个以下，那自信心就有待提高了。[2]2、接受自己美，我也不能免俗，恐怕就能客观、真实得多，可以这样想，我肯定有缺点，但好，连老婆都超级漂亮，可他有强迫人格：每次一定要穿新球鞋和新球袜上场，我都能找出不如他的地方，哪怕是一点点，不信？乞丐真正看得开，放得下，把种勇气和逍遥自在，我就没有。康，顺利渡过初中阶段。结合初中阶段的特点，应从以下几方面调节自己3.1在快乐中学习孔子云：“知之者不如好知者，好之者不如乐知者”。没有对学习活动本身的浓厚兴趣，以学为乐，学习要取得成功是不可思议的。培根曾经说过：“求知是一种快乐，而好奇则是求知的萌芽”。试想如果没有学习中感兴趣的方面，进一步将它发展为自己的志趣，也就找到了学习的快乐。率呢？大教育家朱熹曾经说过：“读书有三到，谓心到、眼到、口到、三到之中，心到最急，心既到矣，眼口岂不到乎？”从此可以看出，学习要眼到、口到、心到。能提高。这就是所谓的要注意力聚焦。下面我们来测试一下你的注意力：在符合你情况的句子前打“√”，看一看你的注意力如何？★上课时，窗外下起了大雨，我脑海中浮现出和同学在雨中登山的情景★这道题我以前没有碰到过，可是我专心演算了半小时后终于解出来了★读课文时，我常常会跳字或读错，有时甚至看错一行★晚上功课做到一半，隔壁房间传来了收看电视的声音，我怎么也坐不住了★听讲时我总是顾听就顾不上记，顾记就顾不上看高注意力。[2]居里夫人说：“学习时要像陀螺那样，专心致志，排除干扰，