小满节气的习俗(4篇)

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小满节气的习俗(4篇)

小满节气的习俗1

小满时节采收香蕉

小满节气台湾彰化附近的海域可捕获黑鲳，东北部的苏澳及南部海域那么可捕获到飞鱼。高雄县的旗山、美浓等地的香蕉已经进入盛产期。台湾是有名的香蕉出产地，每年都有很多香蕉外销到世界各地。

小满节气习俗：抢水

旧时水车车水排灌为农村大事，谚云：“小满动三车〔三车指的是丝车、油车、水车〕。〞水车例于小满时启动。此前，农户以村圩为单位举行“抢水〞仪式，行于海宁一带，有演习之意。多由年长执事者约集各户，确定日期，安排准备，至是日黎明即群行出动，燃起火把于水车基上吃麦糕、麦饼、麦团，待执事者以鼓锣为号，群以击器相和，踏上小河汉上事先装好的水车，数十辆一齐踏动，把河水引灌入田，至河浜水光方止。

小满节气习俗：祭三车

小满在咱们历史上有一个习俗叫祭三车，哪三车呢，叫水车，牛车和丝车。

管这水车车神叫什么呢，传说“车神〞为白龙，农家在车水前于车基上置鱼肉、香烛等祭拜之，特殊之处为祭品中有白水一杯，祭时泼入田中，有祝水源涌旺之意。以上旧俗说明了农民对水利排灌的重视。

江南一带那么有“小满动三车〞的说法。它是对江南小满农事的形象总结。所谓“三车〞即水车、纺车、油车。在农谚中，百姓以“满〞指代雨水的丰裕程度，小满正是江南早稻追肥、中稻插秧的时节，如假设田里不蓄满水，就会造成田坎干裂，无法插秧，影响农作物的收成。因此天旱的年份，人们会早考虑，巧安排，以人力或畜力带动水车灌溉水田。过去行走在偏僻的江南古镇水田边，时常会见到水牛蒙住双眼转动水车的木车盘带动龙骨水车提水，或人力双脚交替踏车提水的情景。

小满节气习俗：蚕神诞辰

小满节相传为蚕神诞辰，所以在这一天，我国以养蚕称著的江浙一带也很热闹。小满节时值初夏，蚕茧结成，正待采摘缫丝，栽桑养蚕是江南农村的传统副业，家蚕全身是宝，及乡民的家食之源，人们对它充满期待的感谢之情。于是这个节日便充满着浓郁的丝绸民俗风情。

据记载，清道光七年〔1827年〕，江南盛泽丝业公所兴建了先蚕祠，祠内专门筑了戏楼，楼侧设厢楼〔相当于剧院之包厢〕，台下石板广场可容万人观剧。小满前后三天由丝业公所出资，筵请各班登台唱大戏，不过演戏也有个行业忌讳，即是不能上演带有私生子和死人的情节的戏文，因为“私〞和‘‘死〞都是“丝〞的谐音，以故三天所演的戏目都是丝业公所董事门反复斟酌点定的祥瑞戏，讨个吉利。

小满节气习俗：食苦菜

春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《周书》：小满之日苦菜秀。《诗经》：采苦采苦，首阳之下。据说当年王宝钏为了活命曾在寒窑吃了18年苦苦菜。旧社会农民每年春天青黄不接之时，要靠苦苦菜充饥。苦苦菜，带苦尝，虽逆口，胜空肠。当年红军长征途中，曾以苦苦菜充饥，渡过了一个个难关，江西苏区有歌谣唱：苦苦菜，花儿黄，又当野菜又当粮，红军吃了上战场，英勇杀敌打胜仗。苦苦菜被誉为“红军菜〞、“长征菜〞。

苦苦菜遍布全国，医学上叫它败酱草，宁夏人叫它“苦苦菜〞，陕西人叫它“苦麻菜〞，李时珍称它为“天香草〞。中国著名美食家聂凤乔先生1958年在宁夏发现了开黄花的苦苦菜，名曰“甜苦菜〞，其叶片大，茎秆脆，苦中带甜。与常见的开蓝色花朵的苦苦菜相比，有很多优点。

苦苦菜，苦中带涩，涩中带甜，新鲜爽口，清凉嫩香，营养丰富，含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等，具有清热、凉血和解毒的功能。《本草纲目》：〔苦苦菜〕久服，安心益气，轻身、耐老。医学上多用苦苦菜来治疗热症，古人还用它醒酒。宁夏人喜欢把苦菜烫熟，冷淘凉拌，调以盐、醋、辣油或蒜泥，清凉辣香，吃馒头、米饭，使人食欲大增。也有用黄米汤将苦苦菜腌成黄色，吃起来酸中带甜，脆嫩爽口。有的`人还将苦苦菜用开水烫熟，挤出苦汁，用以做汤、做馅、热炒、煮面，各具风味。

小满节气的习俗2

1、小满节气养生应进食清凉

俗话说：“小满大满江河满。〞小满过后，气温逐渐升高，雨量也明显增加，这使人体内湿气逐步加重。小满时节，应预防湿邪致病，此时，可进食一些祛湿健脾的食物。冬瓜、薏仁、扁豆等都是清热利湿的食物，具有清热利水、生津除烦等成效，对于脾虚泄泻、小便不利、风湿痹痛等病症有一定缓解作用。除了食物进补，脾胃虚寒者还可将麦冬、菊花、金银花等中药材泡水服用。

进入小满，天气变得炎热，这时可吃西瓜、海带、绿豆等食物消暑降温。西瓜、海带、绿豆等均为较寒食物，不宜晨起空腹进食或一次性进食过多。在用海带、绿豆煮汤时，可参加陈皮、生姜等温性食物。

2、小满节气养生应注意湿热病

满时节要注意“未病先防〞。小满时节气温升高，首先要预防的便是热病。都市生活节奏紧张，白领一族经常熬夜加班，饮食不规律，加之重庆饮食辛辣油腻，久而久之人体内便会产生内热。这样，外热、内热叠加，就会出现一系列热病。如：精神紧张、心火过旺引发失眠、口舌生疮等。小满时节，市民可多饮温水，促进新陈代谢、内热排出。

其次，这时节雨量增加，还应防湿病。重庆天气闷热、湿气太重，易引发脚气、湿疹、溃疡等皮肤病。生活中除了注意饮食调养，还应以透气性好、棉质、浅色衣服为好。这样，既可防止吸热过多又可透气防湿。

3、小满节气养生应调节心情

小满时风火相煸，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。古人认为，夏主火，内应于心，夏季切忌心神过度冲动，此时可多参与一些户外活动如下棋、书法、钓鱼等怡养性情，也可晨练，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做过于剧烈的运动，防止大汗淋漓，伤阴也伤阳。

小满节气的习俗3

1、不要过量进食生冷食物

进入小满后,气温不断升高,人们往往喜爱用冷饮消暑降温,但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症,由于小儿消化系统发育尚未健全,老人脏腑机能逐渐衰退,故小孩及老人更易出现此种情况。因此,饮食方面要注意防止过量进食生冷食物,如雪糕、冰水等要忌食。

2、少吃辛辣肥腻、生湿助湿的食物

小满过后,雨水渐多,空气滋潮湿热,皮肤蕴湿生热,容易引起风疹、风湿疹、汗斑、湿疹、湿性皮肤病、足癣等,《金匮要略·中风历节篇》说:“邪气中经,那么身痒而瘾疹〞。所以在饮食方面要少吃辛辣肥腻、生湿助湿的食物。

因此,诸如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物,如生葱、生蒜、生姜、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊肉等美味,要在小满节后适当节制摄取,防止诱发各种皮肤病,从源头做到“防热防湿〞,“未病先防〞。

小满节气的习俗4

一、抢水

旧时水车车水排灌为农村大事，谚云：“小满动三车〔三车指的是丝车、油车、水车〕。〞水车例于小满时启动。此前，农户以村圩为单位举行“抢水〞仪式，行于海宁一带，有演习之意。

多由年长执事者约集各户，确定日期，安排准备，至是日黎明即群行出动，燃起火把于水车基上吃麦糕、麦饼、麦团，待执事者以鼓锣为号，群以击器相和，踏上小河汉上事先装好的水车，数十辆一齐踏动，把河水引灌入田，至河浜水光方止。

二、祭三神

小满在咱们历史上有一个习俗叫祭三车，哪三车呢，叫水车，牛车和丝车。

管这水车车神叫什么呢，传说“车神〞为白龙，农家在车水前于车基上置鱼肉、香烛等祭拜之，特殊之处为祭品中有白水一杯，祭时泼入田中，有祝水源涌旺之意。以上旧俗说明了农民对水利排灌的重视。

江南一带那么有“小满动三车〞的说法。它是对江南小满农事的形象总结。所谓“三车〞即水车、纺车、油车。在农谚中，百姓以“满〞指代雨水的丰裕程度，小满正是江南早稻追肥、中稻插秧的时节，如假设田里不蓄满水，就会造成田坎干裂，无法插秧，影响农作物的收成。

因此天旱的年份，人们会早考虑，巧安排，以人力或畜力带动水车灌溉水田。过去行走在偏僻的江南古镇水田边，时常会见到水牛蒙住双眼转动水车的木车盘带动龙骨水车提水，或人力双脚交替踏车提水的情景。

三、蚕神诞辰

小满节相传为蚕神诞辰，所以在这一天，我国以养蚕称著的江浙一带也很热闹。小满节时值初夏，蚕茧结成，正待采摘缫丝，栽桑养蚕是江南农村的传统副业，家蚕全身是宝，及乡民的家食之源，人们对它充满期待的感谢之情。于是这个节日便充满着浓郁的丝绸民俗风情。

据记载，清道光七年〔1827年〕，江南盛泽丝业公所兴建了先蚕祠，祠内专门筑了戏楼，楼侧设厢楼〔相当于剧院之包厢〕，台下石板广场可容万人观剧。

在南方，俗语说“小满大满江河满〞，随着降雨量增加，江南地区往往也是江、河、湖中水量丰盈。否那么便意味着赶上了干旱少雨的年份。所以，这里的“满〞字代表雨水多的意思。

小满时节，是农事活动繁忙的时候。此时，蚕开始结茧，意味着养蚕人家要忙着缫丝。《清嘉录》中提到：“小满乍来，蚕妇煮茧，治车