马拉松策划方案课件

钓友必备app游钓天下2017中国·诗城当涂千人马拉松

办赛单位：当涂县政府

主办单位：当涂县文旅（拟定）承办单位：上海云钓客网络科技有限公司比赛时间：2017年10月22日上午8:30(暂定）

------半程马拉松赛健康中国闪亮青春，江南姑孰诗魂青山钓友必备app2017中国·诗城当涂千人马拉松办赛单位：当1钓友必备app游钓天下诗城当涂简介：当涂有2200多年置县史，秦代设为丹阳县，隋开皇9年定名当涂。境内人文荟萃，历代文人墨客在此留下1000多篇诗文，南朝大诗人谢朓称之为“山水都”；诗仙李白七次游历当涂，写就《望天门山》等56首千古绝唱，晚年定居当涂，终老长眠青山；北宋著名词人李之仪，写下了“我住长江头，君住长江尾”这首传唱千年的经典诗词；南朝周兴嗣世居当涂，并著蒙学经典《千字文》。钓友必备app诗城当涂简介：当涂有2200多年置县史，秦代设2钓友必备app游钓天下诗城当涂简介：当涂，位于长三角经济圈与皖江城市带交汇处，是长江经济带、皖江城市带承接产业转移示范区的重要节点城市，距南京禄口国际机场40公里。长江黄金水道、205国道、314省道、常合高速和宁芜高速穿境而过。宁安高铁穿境而过并在当涂设立站点，距南京仅15分钟车程，使当涂与南京进入“同城时代”。当涂拥有“东部的区位、中部的政策”，以当涂为圆心的市场半径覆盖了中国经济最活跃的区域，拥有2亿多人口的消费市场，购买能力强，市场前景广阔。水、电、气、劳动力等资源十分丰富，综合投资成本只相当于沿海地区的三分之一。属于国家主体功能区规划、长江经济带、皖江城市带承接产业转移示范区、皖南国际文化旅游示范区的重点建设区域。钓友必备app诗城当涂简介：当涂，位于长三角经济圈与皖江城市3钓友必备app游钓天下体育运动已经成为当今人类社会和平与发展时期的重要内容，它对强健人的体魄，塑造人的精神，促进人际交流，凝聚民族精神，推进社会文明发挥着不可替代的作用，马拉松运动是体育百花园中的一朵奇葩！马拉松运动源于古希腊战争中英雄报捷的美丽故事，他那坚忍不拔的意志、给人带来喜悦的壮举成为人的一种境界的体现，为后人所崇拜、传颂，由此，马拉松被列为现代奥林匹克运动的首选项目。马拉松不止是世界范围的各种大型运动会上的必选项目，而且成为世界各大城市热衷的、有广泛群众参与的健身活动。每年，五大洲的著名城市举办了成百上千的马拉松比赛，成百万、上千万的马拉松爱好者享受着这一人类文明的壮举，马拉松已经渗透入我们的生活、我们的城市文明以及方方面面……123马拉松赛意义钓友必备app体育运动已经成为当今人类社会和平与发展时期的重4钓友必备app游钓天下比赛背景：借体育活动，搭文化舞台，唱经济大戏。

马拉松运动不仅可以饱览沿途山川秀色美景、领略他乡异地风土人情、增长知识、陶冶情操，还可锻炼身体、磨炼意志，别有一番情趣，是乘坐交通工具走马观花式的旅行所不能替代的，因而愈来愈受到大众的喜爱。同时，为增强人民体质、促进健康成长，对于深入贯彻党的教育方针，激发参加体育锻炼的主观能动性，形成良好的体育锻炼习惯，帮助人民提升身体素质，并从中磨练坚强意志、培养良好品德和拼搏精神，鼓励全民健身，我公司特此举办“2017中国·诗城当涂千人马拉松锦标赛。钓友必备app比赛背景：借体育活动，搭文化舞台，唱经济大戏。5钓友必备app游钓天下赛事名称：2017中国姑孰文化艺术节国际千人马拉松锦标赛赛事主题：

“健步诗城，大美当涂”赛事口号：健康中国闪亮青春，江南姑孰诗魂青山比赛时间：2017年10月22日上午8:30（暂定）办赛单位：当涂县政府主办单位：当涂县文旅（暂定）承办单位：上海云钓客网络科技有限公司赛事概况钓友必备app赛事名称：2017中国姑孰文化艺术节国际千6钓友必备app游钓天下项目设置：男女半程马拉松赛（24.3km）比赛规模：1000人比赛路线：当涂凌云公园—桃花村—詹村—万山村—太白墓（东线为主）—太白草堂赛事概况钓友必备app项目设置：男女半程马拉松赛（24.3km）7钓友必备app游钓天下比赛奖励（半程马拉松）比赛奖励（迷你马拉松）赛事概况类别奖项奖品获胜奖项冠军3万元+奖杯+港澳游+奖品获胜奖项亚军2万元+奖杯+云南游+奖品获胜奖项季军1万元+奖杯+奖品特别奖最佳风尚奖证书抽奖赞助商奖赞助商奖品鼓励奖项完善奖礼包（实际奖金暂定，初始赛事规模按照千人制度，需看实际报名人数需，奖项所产生的相关税收由选手承担）备注：实际奖金暂定，初始赛事规模按照千人制度，需看实际报名人数需。钓友必备app赛类别奖项奖品获胜奖项冠军3万元+奖杯+港澳游8钓友必备app游钓天下比赛奖励（半程马拉松）比赛奖励（迷你马拉松）赛事概况（实际奖金暂定，初始赛事规模按照千人制度，需看实际报名人数需，奖项所产生的相关税收由选手承担）备注：实际奖金暂定，初始赛事规模按照千人制度，需看实际报名人数需。类别奖项奖品获胜奖项冠军3000元+奖杯获胜奖项亚军2000元+奖杯获胜奖项季军1000元＋奖杯钓友必备app赛（实际奖金暂定，初始赛事规模按照千人制度，需9钓友必备app游钓天下参赛的目的及意义参赛对象比赛地点比赛规则其他赛事规程钓友必备app参赛的目的及意义赛10钓友必备app游钓天下参赛的目的及意义（1）打造一个全民参与的健康运动互动平台。（2）推广全民健身、终身体育的理念。（3）深度开发景区旅游资源。（4）推动区域旅游经济发展。（5）激情四射，世界冠军领跑。（邀请需产生费用）（6）作为姑孰文化艺术节的开场活动（7）宣传当涂、打造大青山（8）建立常态化的招商引资舞台（9）宣传当涂文化

钓友必备app参赛的目的及意义11钓友必备app游钓天下参赛的目的及意义参赛对象及报名方式比赛地点比赛规则其他赛事规程钓友必备app参赛的目的及意义赛12钓友必备app游钓天下参赛对象及报名方式

1.

参加半程马拉松项目年龄限18周岁以上、迷你马拉松年龄需在12周岁以上。（可分批次招募如周边在校生、所在地政府机关、各运动协会如登山、马拉松协会等、亲子&老年。具体阶梯比赛，学生组、社会组、亲子娱乐赛等，选手招募渠道可通过校团委学生会宣传、落地宣传、线上可通过双微招募、FM广播等，线下可通过落地推广宣传、与旅行社等合作、当地政府支持。）（一）参赛者年龄要求钓友必备app参赛对象及报名方式1.

参加半程马拉松项13钓友必备app游钓天下（二）参赛者身体状况要求马拉松赛是一项大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择一个项目报名参赛。有以下疾病患者不宜参加比赛：

1.

先天性心脏病和风湿性心脏病患者；2.

高血压和脑血管疾病患者；3.

心肌炎和其他心脏病患者；4.

冠状动脉病患者和严重心律不齐者；5.

血糖过高或过少的糖尿病患者；6.

其他不适合运动的疾病患者。在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。参赛对象及报名方式钓友必备app（二）参赛者身体状况要求参赛对象及报名方式14钓友必备app游钓天下报名方式：参赛对象及报名方式游钓天下app活动页面报名单次报名费用：人民币50元整报名后提供：比赛手册、比赛号等报名截止：本次比赛报名总人数限1000人，额满为止，额满后不再接受任何报名。组委会有权根据参赛者报名情况决定是否接受报名，报名成功后，不可更改报名项目及参赛信息，放弃比赛，报名费将不予返还。钓友必备app报名方式：参赛对象及报名方式游钓天下app活动15钓友必备app游钓天下参赛的目的及意义参赛对象及报名方式比赛地点比赛规则其他赛事规程钓友必备app参赛的目的及意义赛16钓友必备app游钓天下比赛地点当涂凌云公园（起点）大青山李白墓桃花村詹村万山村全长24.3km当涂县（全程24.3公里）（首选不易出错的简单路线，距离适中，可考虑中间加入露营垂钓等，安全，周边交通便利。交通方面，可统一于赛场周边指定地点统一时间大巴车接送，食宿方面依照赛场周边生活设施及是否加入露营等活动具体实施。）李白草堂

钓友必备app比赛地点当涂凌云公园（起点）大青山李白墓17钓友必备app游钓天下比赛地点起点：当涂凌云公园终点：大青山李白墓全程路线图：钓友必备app比赛地点起点：当涂凌云公园终点：大青山李白墓全18钓友必备app游钓天下参赛的目的及意义参赛对象及报名方式比赛地点比赛规则其他赛事规程钓友必备app参赛的目的及意义赛19钓友必备app游钓天下比赛规则公里：24.3km截止时间3.5小时具体时间上午12:00（一）

比赛采用中国田径协会审定的最新国际田径协会联合会竞赛规则。（二）比赛检录：按竞赛项目分别进行检录。（三）本届比赛半程马拉松注册选手在前，短程、迷你、家庭跑项目选手随后，一次鸣

枪，同时起跑。（四）关门点和时间限制：为了保证参赛运动员比赛安全、顺利，比赛期间比赛路线各段设关门时间，限时进行交通封闭。起跑至关门时间到后，各路段恢复正常交通。在规定的关门时间内，未跑完对应的距离者须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出的参赛者可乘坐组委会提供的收容车到相应项目的终点处。结束时间：（以发令枪声时间为准）注：如发生特殊情况时，组委会有权可决定提前结束，运动员需服从指挥。钓友必备app比赛规则公里：24.3km截止时间3.5小时具20钓友必备app游钓天下比赛规则（五）组委会将对起点、终点及关键路段进行录像监控，出现以下违反比赛规定的参赛者将被取消参赛成绩，并追究其责任。在比赛中，因参赛者利用虚假信息获取参赛资格或者报名后由他人代跑等原因所发生的一切责任后果，均由参赛者本人承担，在比赛的过程中，出现争议或其它特殊情况，则由裁判组决定①虚假年龄报名或报名后由他人替跑；②不按规定的起跑顺序在非本人参赛项目区起跑的；③起跑时不按规定时间出发抢跑；④关门时间到后不停止比赛或退出比赛后又插入赛道的；⑤没有按规定线路跑完所报项目全程，抄近道或乘交通工具途中插入；⑥全程、半程项目选手没有按规定携带自己的两块号码布通过终点的；⑦未跑完所报项目全程，私自通过终点领取纪念品；⑧不服从赛事工作人员的指挥，干扰赛事，聚众闹事、打架斗殴的；⑨在终点不按规定要求重复通过终点领取纪念品⑩私自伪造号码布，多人交替替跑的；⑪其他违反规则行为规定的。钓友必备app比赛规则（五）组委会将对起点、终点及关键路段进21钓友必备app游钓天下比赛规则（六）半程马拉松项目的参赛选手须按照规定到相应的存放点存放个人物品，贵重物品不要存放在包内（如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡、掌上电脑等）。选手可在比赛当日14:00前到指定存衣处领取个人存放物品。如超过领取时间没有领取的，可于第二天到赛事组委会领取，如5日之内不领取，组委会将按无人领取处理。（七）饮料、饮水站起终点设置饮料站（提供功能性饮料），赛道上自5公里开始每隔5公里的间隔距离设置一个饮料站（提供功能性饮料），两个饮料站中间设用水饮水站。（八）赛前三天参赛选手需根据游钓天下app发布的公告要求，在规定时间内前往指定地点领取参赛号码布、《参赛指南》等竞赛物品。（九）参赛选手或代理人前往现场凭参赛者身份证原件及复印件（一份）和代理人身份证原以及报名确认函件领取竞赛物品，允许代领，选手现场亲笔签署《参赛声明》。参赛选手须保证提交的身份证件和文件资料真实有效。（十）参赛选手交通、食宿、比赛期间伤病医疗费等费用自理。钓友必备app比赛规则（六）半程马拉松项目的参赛选手须按照规22钓友必备app游钓天下参赛的目的及意义参赛对象及报名方式比赛地点比赛规则其他赛事规程钓友必备app参赛的目的及意义赛23钓友必备app游钓天下其他医疗救护

（一）组委会沿马拉松路线每5公里设立一个固定医疗点，医疗点前50米有明显的标志。参赛选手遇有身体不适等紧急情况，可就近进行治疗。（二）组委会将沿赛道布置医疗救护车，及时处理紧急医疗情况。（三）赛道沿线，组委会将在沿途安排志愿者，协助医疗救护、维护比赛秩序，参赛选手有问题可以向他们请求帮助。（四）组委会应每个补给站设置一个流动卫生间，以便于参赛选手应急之用。钓友必备app其他医疗救护24钓友必备app游钓天下其他温馨提示：（1）参赛人员至少提前30分钟做好参赛检录工作。（2）参赛人员除了携带必要用品外，尽量轻装简行，做好防暑工作。（3）注意沿途休息，参赛过程中合理安排时间。（4）参赛过程中注意交通安全。（5）参赛过程中，各位参赛人员注意礼让。友谊第一，比赛第二。（6）参赛过程中每个补给站都会有流动厕所，沿途厕所将会在比赛手册内标注，请大家注意城市形象，定点解决。（7）饮水点设立8处。钓友必备app其他温馨提示：25钓友必备app游钓天下其他安全事项：（1）.运动员应充分认识运动存在的潜在危险，并根据竞赛规程的要求购买保险，自行承担赛事风险。没有购买保险的运动员不得参赛。（2）.如比赛场地存在交通安全隐患，需实施交通管制。（3）.在诸如天气变化、比赛场地毁坏等异常情况下，竞赛委员会应及时采取措施，作出缩短比赛线路，提早、推迟、终止或取消比赛等决定。（4）.搜索迷失运动员方案-联络场地周围搜救队及工作人员（保险类产品可自行购买或者按照天数购买运动险）钓友必备app其他安全事项：26钓友必备app游钓天下其他运动员、志愿者、现场工作人员装备钓友必备app其他运动员、志愿者、现场工作人员装备27钓友必备app游钓天下主要预算奖金支出嘉宾邀请宣传动员组织费用材料装备直播费用急救预备其他费用现场布置产业招商团队邀请费用合计30万20万15万25万15万5万3万5万10万10万138万1：主要支出（不含交通、安保、救援、志愿者费用）1：主要收入报名收入赞助收入物资赞助合计25万10万（承办方已确认）5万（承办方已确认）40万缺口约：98万钓友必备app主要预算奖金支出嘉宾邀请宣传动员组织费用材料装28钓友必备app游钓天下主要预算预期收益：大青山马拉松做成当涂的文化体育名片，常态化举办；带动旅游消费，包括住宿、餐饮、纪念品等，人均500元外来参赛人员保守估计500人，25万宣传了当涂文旅资源和品牌增加了姑孰文化艺术节的内容形成招商引资的舞台展示当涂形象、展示当涂优秀企业品牌的舞台为当涂社会经济发展全面助力十九：主要创意（供参考）1：当地参赛选手可以分为：诗仙队、唐诗队、宋词队等；2：可以允许企业方阵参加3：5公里趣味赛的终点有江南水乡民调表演4：千字文全文分布在比赛路线上，用地贴显露5：国际队、企业家队也参赛钓友必备app主要预算预期收益：大青山马拉松做成当涂的文化体29钓友必备app游钓天下我们的的优势1：急救合作：知名城市援助急救专家沈策及其专业团队2：举办经验：广州马拉松赛事3：国际合作：邀请5-15个国际参赛人员；4：体育合作：中国国际露营大会、中国传媒集团、文化部露营文化协会5：经济合作：上海产业合作促进中心、上海欧美同学会、中国长江丝路经济发展国际联盟、上海金融小镇；6：直播粉丝：我们自己APP的粉丝超300万，网上传播粉丝超过1000万，直播粉丝平均每场超过3万人；7：名人合作：多名世界冠军、奥运会冠军可以合作领跑等8：产业合作：我们合作的户外运动产业商超过2000家，可以为下一步招商引资提供条件9：国内合作：深圳企业文化组委会、林业局露营协会、福建农产品市场协会10：部分媒体通道：腾讯视频、今日头条、凤凰视频、映客直播等等

钓友必备app我们的的优势1：急救合作：知名城市援助急救专家30钓友必备app游钓天下活动的赞助及支持赞助方（鸣谢）（1）当涂县人民政府（2）马鞍山加多宝集团（3）马鞍山康师傅矿泉水（4）XXX房地产公司（5）安徽工业大学工商学院（志愿者50-60名）（6）医疗人员（当涂县人民医院）（7）中国人寿（提供保险服务）（8）XXX(某人、比赛冠军）钓友必备app活动的赞助及支持赞助方（鸣谢）31预先准备事项：（1）志愿者人员：(安徽工业大学工商学院志愿者）（2）医疗人员：（当涂县人民医院）（3）等其他物资方面（活动主题舞台、包括衣服、带编号的布、发令枪、沿途的指示旗帜以及指示竿、起终点围栏红布、各项奖牌等）（建议第三方赞助商提供）（4）保险（某某保险机构先沟通好）（5）饮品（红牛、加多宝、康师傅等先沟通）（6）路线（由当涂县人民政府、当涂县交通管理部门协同维持道路通畅）（7）终点的车辆接送流程（公交车公司洽谈）（8）沿途的特殊人员出现应急事件（志愿者以及医疗人员）（9）所有参赛人员需要签署保证书（防止突发个人事件追究我公司责任）（10）领跑选手（xxx国家冠军领跑）（11）提前一天安排工作人员（进入起点、终点，引导参赛人员）（12）参赛指南（预备1000份以上，参赛选手每人发一份，指南上需要加入当涂的风土人情）钓友必备app游钓天下活动细节（准备）预先准备事项：钓友必备app活动细节（准备）32钓友必备app游钓天下感谢您的观看------谢谢钓友必备app感谢您的观看------谢谢33

1、不是井里没有水，而是你挖的不够深。不是成功来得慢，而是你努力的不够多。

2、孤单一人的时间使自己变得优秀，给来的人一个惊喜，也给自己一个好的交代。

3、命运给你一个比别人低的起点是想告诉你，让你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事，所以有什么理由不努力!

4、心中没有过分的贪求，自然苦就少。口里不说多余的话，自然祸就少。腹内的食物能减少，自然病就少。思绪中没有过分欲，自然忧就少。大悲是无泪的，同样大悟无言。缘来尽量要惜，缘尽就放。人生本来就空，对人家笑笑，对自己笑笑，笑着看天下，看日出日落，花谢花开，岂不自在，哪里来的尘埃!

5、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在。

6、无论你正遭遇着什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。

7、生命的美丽，永远展现在她的进取之中;就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中;像雄鹰的美丽，是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中;像江河的美丽，是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。

8、有些事，不可避免地发生，阴晴圆缺皆有规律，我们只能坦然地接受;有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改变它的轨迹。

9、与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。别把失去看得过重，放弃是另一种拥有;不要经常艳羡他人，人做到了，心悟到了，相信属于你的风景就在下一个拐弯处。

10、有些事想开了，你就会明白，在世上，你就是你，你痛痛你自己，你累累你自己，就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的还是要靠你自己。

11、人生的某些障碍，你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去，不如勇敢地攀登，或许这会铸就你人生的高点。

12、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。

13、认识到我们的所见所闻都是假象，认识到此生都是虚幻，我们才能真正认识到佛法的真相。钱多了会压死你，你承受得了吗?带，带不走，放，放不下。时时刻刻发悲心，饶益众生为他人。

14、梦想总是跑在我的前面。努力追寻它们，为了那一瞬间的同步，这就是动人的生命奇迹。

15、懒惰不会让你一下子跌倒，但会在不知不觉中减少你的收获;勤奋也不会让你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成果。人生需要挑战，更需要坚持和勤奋!

16、人生在世：可以缺钱，但不能缺德;可以失言，但不能失信;可以倒下，但不能跪下;可以求名，但不能盗名;可以低落，但不能堕落;可以放松，但不能放纵;可以虚荣，但不能虚伪;可以平凡，但不能平庸;可以浪漫，但不能浪荡;可以生气，但不能生事。

17、人生没有笔直路，当你感到迷茫、失落时，找几部这种充满正能量的电影，坐下来静静欣赏，去发现生命中真正重要的东西。

18、在人生的舞台上，当有人愿意在台下陪你度过无数个没有未来的夜时，你就更想展现精彩绝伦的自己。但愿每个被努力支撑的灵魂能吸引更多的人同行。

19、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会中看到了某种忧患。莫找借口失败，只找理由成功。

20、每一个成就和长进，都蕴含着曾经受过的寂寞、洒过的汗水、流过的眼泪。许多时候不是看到希望才去坚持，而是坚持了才能看到希望。

1、这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。

2、当热诚变成习惯，恐惧和忧虑即无处容身。缺乏热诚的人也没有明确的目标。热诚使想象的轮子转动。一个人缺乏热诚就象汽车没有汽油。善于安排玩乐和工作，两者保持热诚，就是最快乐的人。热诚使平凡的话题变得生动。

3、起点低怕什么，大不了加倍努力。人生就像一场马拉松比赛，拼的不是起点，而是坚持的耐力和成长的速度。只要努力不止，进步也会不止。

4、如果你不相信努力和时光，那么时光第一个就会辜负你。不要去否定你的过去，也不要用你的过去牵扯你的未来。不是因为有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。

5、人生每天都要笑，生活的下一秒发生什么，我们谁也不知道。所以，放下心里的纠结，放下脑中的烦恼，放下生活的不愉快，活在当下。人生喜怒哀乐，百般形态，不如在心里全部淡然处之，轻轻一笑，让心更自在，生命更恒久。积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。

6、人性本善，纯如清溪流水凝露莹烁。欲望与情绪如风沙袭扰，把原本如天空旷蔚蓝的心蒙蔽。但我知道，每个人的心灵深处，不管乌云密布还是阴淤苍茫，但依然有一道彩虹，亮丽于心中某处。

7、每个人的心里，都藏着一个了不起的自己，只要你不颓废，不消极，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，只要在路上，就没有到达不了的远方！

8、不要活在别人眼中，更不要活在别人嘴中。世界不会因为你的抱怨不满而为你改变，你能做到的只有改变你自己！

9、欲戴王冠，必承其重。哪有什么好命天赐，不都是一路披荆斩棘才换来的。

10、放手如拔牙。牙被拔掉的那一刻，你会觉得解脱。但舌头总会不由自主地往那个空空的牙洞里舔，一天数次。不痛了不代表你能完全无视，留下的那个空缺永远都在，偶尔甚至会异常挂念。适应是需要时间的，但牙总是要拔，因为太痛，所以终归还是要放手，随它去。

11、这个世界其实很公平，你想要比别人强，你就必须去做别人不想做的事，你想要过更好的生活，你就必须去承受更多的困难，承受别人不能承受的压力。

12、逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起环境考验的人，才能算是真正的强者。自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。

13、不同的人生，有不同的幸福。去发现你所拥有幸运，少抱怨上苍的不公，把握属于自己的幸福。你，我，我们大家都可以经历幸福的人生。

14、给自己一份坚强，擦干眼泪；给自己一份自信，不卑不亢；给自己一份洒脱，悠然前行。轻轻品，静静藏。为了看阳光，我来到这世上；为了与阳光同行，我笑对忧伤。

15、总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。

16、在路上，我们生命得到了肯定，一路上，我们有失败也有成功，有泪水也有感动，有曲折也有坦途，有机遇也有梦想。一路走来，我们熟悉了陌生的世界，我们熟悉了陌生的面孔，遇人无数，匆匆又匆匆，有些成了我们忘不掉的背影，有些成了我们一生的风景。我笑，便面如春花，定是能感动人的，任他是谁。

17、努力是一种生活态度，与年龄无关。所以，无论什么时候，千万不可放纵自己，给自己找懒散和拖延的借口，对自己严格一点儿，时间长了，努力便成为一种心理习惯，一种生活方式！

18、自己想要的东西，要么奋力直追，要么干脆放弃。别总是逢人就喋喋不休的表决心或者哀怨不断，做别人茶余饭后的笑点。

19、即使不能像依米花那样画上完美的感叹号，但我们可以歌咏最感人的诗篇；即使不能阻挡暴风雨的肆虐，但我们可以左右自己的心情；即使无法预料失败的打击，但我们可以把它当作成功的一个个驿站。

20、能力配不上野心，是所有烦扰的根源。这个世界是公平的，你要想得到，就得学会付出和坚持。每个人都是通过自己的努力，去决定生活的样子。1、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。

2、你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。

3、坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。

4、天行健，君子以自强不息。

5、有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。

6、永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。

7、意大利有一句谚语：对一个歌手的要求，首先是嗓子、嗓子和嗓子……我现在按照这一公式拙劣地摹仿为：对一个要成为不负于高尔基所声称的那种“人”的要求，首先是意志、意志和意志。

8、执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。

9、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。

10、发现者，尤其是一个初出茅庐的年轻发现者，需要勇气才能无视他人的冷漠和怀疑，才能坚持自己发现的意志，并把研究继续下去。

11、我的本质不是我的意志的结果，相反，我的意志是我的本质的结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。

12、公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。

13、立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花。

14、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。

15、无论是美女的歌声，还是鬓狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。

16、即使遇到了不幸的灾难，已经开始了的事情决不放弃。

17、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。

18、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。

19、意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。

20、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。

21、意志坚强，就会战胜恶运。

22、只有刚强的人，才有神圣的意志，凡是战斗的人，才能取得胜利。

23、卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。

24、疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。

25、能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。

26、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。

27、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。

28、立志不坚，终不济事。

29、功崇惟志，业广惟勤。

30、一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。1、不是井里没有水，而是你挖的不够深。不是成功来得慢，而34钓友必备app游钓天下2017中国·诗城当涂千人马拉松

办赛单位：当涂县政府

主办单位：当涂县文旅（拟定）承办单位：上海云钓客网络科技有限公司比赛时间：2017年10月22日上午8:30(暂定）

------半程马拉松赛健康中国闪亮青春，江南姑孰诗魂青山钓友必备app2017中国·诗城当涂千人马拉松办赛单位：当35钓友必备app游钓天下诗城当涂简介：当涂有2200多年置县史，秦代设为丹阳县，隋开皇9年定名当涂。境内人文荟萃，历代文人墨客在此留下1000多篇诗文，南朝大诗人谢朓称之为“山水都”；诗仙李白七次游历当涂，写就《望天门山》等56首千古绝唱，晚年定居当涂，终老长眠青山；北宋著名词人李之仪，写下了“我住长江头，君住长江尾”这首传唱千年的经典诗词；南朝周兴嗣世居当涂，并著蒙学经典《千字文》。钓友必备app诗城当涂简介：当涂有2200多年置县史，秦代设36钓友必备app游钓天下诗城当涂简介：当涂，位于长三角经济圈与皖江城市带交汇处，是长江经济带、皖江城市带承接产业转移示范区的重要节点城市，距南京禄口国际机场40公里。长江黄金水道、205国道、314省道、常合高速和宁芜高速穿境而过。宁安高铁穿境而过并在当涂设立站点，距南京仅15分钟车程，使当涂与南京进入“同城时代”。当涂拥有“东部的区位、中部的政策”，以当涂为圆心的市场半径覆盖了中国经济最活跃的区域，拥有2亿多人口的消费市场，购买能力强，市场前景广阔。水、电、气、劳动力等资源十分丰富，综合投资成本只相当于沿海地区的三分之一。属于国家主体功能区规划、长江经济带、皖江城市带承接产业转移示范区、皖南国际文化旅游示范区的重点建设区域。钓友必备app诗城当涂简介：当涂，位于长三角经济圈与皖江城市37钓友必备app游钓天下体育运动已经成为当今人类社会和平与发展时期的重要内容，它对强健人的体魄，塑造人的精神，促进人际交流，凝聚民族精神，推进社会文明发挥着不可替代的作用，马拉松运动是体育百花园中的一朵奇葩！马拉松运动源于古希腊战争中英雄报捷的美丽故事，他那坚忍不拔的意志、给人带来喜悦的壮举成为人的一种境界的体现，为后人所崇拜、传颂，由此，马拉松被列为现代奥林匹克运动的首选项目。马拉松不止是世界范围的各种大型运动会上的必选项目，而且成为世界各大城市热衷的、有广泛群众参与的健身活动。每年，五大洲的著名城市举办了成百上千的马拉松比赛，成百万、上千万的马拉松爱好者享受着这一人类文明的壮举，马拉松已经渗透入我们的生活、我们的城市文明以及方方面面……123马拉松赛意义钓友必备app体育运动已经成为当今人类社会和平与发展时期的重38钓友必备app游钓天下比赛背景：借体育活动，搭文化舞台，唱经济大戏。

马拉松运动不仅可以饱览沿途山川秀色美景、领略他乡异地风土人情、增长知识、陶冶情操，还可锻炼身体、磨炼意志，别有一番情趣，是乘坐交通工具走马观花式的旅行所不能替代的，因而愈来愈受到大众的喜爱。同时，为增强人民体质、促进健康成长，对于深入贯彻党的教育方针，激发参加体育锻炼的主观能动性，形成良好的体育锻炼习惯，帮助人民提升身体素质，并从中磨练坚强意志、培养良好品德和拼搏精神，鼓励全民健身，我公司特此举办“2017中国·诗城当涂千人马拉松锦标赛。钓友必备app比赛背景：借体育活动，搭文化舞台，唱经济大戏。39钓友必备app游钓天下赛事名称：2017中国姑孰文化艺术节国际千人马拉松锦标赛赛事主题：

“健步诗城，大美当涂”赛事口号：健康中国闪亮青春，江南姑孰诗魂青山比赛时间：2017年10月22日上午8:30（暂定）办赛单位：当涂县政府主办单位：当涂县文旅（暂定）承办单位：上海云钓客网络科技有限公司赛事概况钓友必备app赛事名称：2017中国姑孰文化艺术节国际千40钓友必备app游钓天下项目设置：男女半程马拉松赛（24.3km）比赛规模：1000人比赛路线：当涂凌云公园—桃花村—詹村—万山村—太白墓（东线为主）—太白草堂赛事概况钓友必备app项目设置：男女半程马拉松赛（24.3km）41钓友必备app游钓天下比赛奖励（半程马拉松）比赛奖励（迷你马拉松）赛事概况类别奖项奖品获胜奖项冠军3万元+奖杯+港澳游+奖品获胜奖项亚军2万元+奖杯+云南游+奖品获胜奖项季军1万元+奖杯+奖品特别奖最佳风尚奖证书抽奖赞助商奖赞助商奖品鼓励奖项完善奖礼包（实际奖金暂定，初始赛事规模按照千人制度，需看实际报名人数需，奖项所产生的相关税收由选手承担）备注：实际奖金暂定，初始赛事规模按照千人制度，需看实际报名人数需。钓友必备app赛类别奖项奖品获胜奖项冠军3万元+奖杯+港澳游42钓友必备app游钓天下比赛奖励（半程马拉松）比赛奖励（迷你马拉松）赛事概况（实际奖金暂定，初始赛事规模按照千人制度，需看实际报名人数需，奖项所产生的相关税收由选手承担）备注：实际奖金暂定，初始赛事规模按照千人制度，需看实际报名人数需。类别奖项奖品获胜奖项冠军3000元+奖杯获胜奖项亚军2000元+奖杯获胜奖项季军1000元＋奖杯钓友必备app赛（实际奖金暂定，初始赛事规模按照千人制度，需43钓友必备app游钓天下参赛的目的及意义参赛对象比赛地点比赛规则其他赛事规程钓友必备app参赛的目的及意义赛44钓友必备app游钓天下参赛的目的及意义（1）打造一个全民参与的健康运动互动平台。（2）推广全民健身、终身体育的理念。（3）深度开发景区旅游资源。（4）推动区域旅游经济发展。（5）激情四射，世界冠军领跑。（邀请需产生费用）（6）作为姑孰文化艺术节的开场活动（7）宣传当涂、打造大青山（8）建立常态化的招商引资舞台（9）宣传当涂文化

钓友必备app参赛的目的及意义45钓友必备app游钓天下参赛的目的及意义参赛对象及报名方式比赛地点比赛规则其他赛事规程钓友必备app参赛的目的及意义赛46钓友必备app游钓天下参赛对象及报名方式

1.

参加半程马拉松项目年龄限18周岁以上、迷你马拉松年龄需在12周岁以上。（可分批次招募如周边在校生、所在地政府机关、各运动协会如登山、马拉松协会等、亲子&老年。具体阶梯比赛，学生组、社会组、亲子娱乐赛等，选手招募渠道可通过校团委学生会宣传、落地宣传、线上可通过双微招募、FM广播等，线下可通过落地推广宣传、与旅行社等合作、当地政府支持。）（一）参赛者年龄要求钓友必备app参赛对象及报名方式1.

参加半程马拉松项47钓友必备app游钓天下（二）参赛者身体状况要求马拉松赛是一项大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择一个项目报名参赛。有以下疾病患者不宜参加比赛：

1.

先天性心脏病和风湿性心脏病患者；2.

高血压和脑血管疾病患者；3.

心肌炎和其他心脏病患者；4.

冠状动脉病患者和严重心律不齐者；5.

血糖过高或过少的糖尿病患者；6.

其他不适合运动的疾病患者。在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。参赛对象及报名方式钓友必备app（二）参赛者身体状况要求参赛对象及报名方式48钓友必备app游钓天下报名方式：参赛对象及报名方式游钓天下app活动页面报名单次报名费用：人民币50元整报名后提供：比赛手册、比赛号等报名截止：本次比赛报名总人数限1000人，额满为止，额满后不再接受任何报名。组委会有权根据参赛者报名情况决定是否接受报名，报名成功后，不可更改报名项目及参赛信息，放弃比赛，报名费将不予返还。钓友必备app报名方式：参赛对象及报名方式游钓天下app活动49钓友必备app游钓天下参赛的目的及意义参赛对象及报名方式比赛地点比赛规则其他赛事规程钓友必备app参赛的目的及意义赛50钓友必备app游钓天下比赛地点当涂凌云公园（起点）大青山李白墓桃花村詹村万山村全长24.3km当涂县（全程24.3公里）（首选不易出错的简单路线，距离适中，可考虑中间加入露营垂钓等，安全，周边交通便利。交通方面，可统一于赛场周边指定地点统一时间大巴车接送，食宿方面依照赛场周边生活设施及是否加入露营等活动具体实施。）李白草堂

钓友必备app比赛地点当涂凌云公园（起点）大青山李白墓51钓友必备app游钓天下比赛地点起点：当涂凌云公园终点：大青山李白墓全程路线图：钓友必备app比赛地点起点：当涂凌云公园终点：大青山李白墓全52钓友必备app游钓天下参赛的目的及意义参赛对象及报名方式比赛地点比赛规则其他赛事规程钓友必备app参赛的目的及意义赛53钓友必备app游钓天下比赛规则公里：24.3km截止时间3.5小时具体时间上午12:00（一）

比赛采用中国田径协会审定的最新国际田径协会联合会竞赛规则。（二）比赛检录：按竞赛项目分别进行检录。（三）本届比赛半程马拉松注册选手在前，短程、迷你、家庭跑项目选手随后，一次鸣

枪，同时起跑。（四）关门点和时间限制：为了保证参赛运动员比赛安全、顺利，比赛期间比赛路线各段设关门时间，限时进行交通封闭。起跑至关门时间到后，各路段恢复正常交通。在规定的关门时间内，未跑完对应的距离者须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出的参赛者可乘坐组委会提供的收容车到相应项目的终点处。结束时间：（以发令枪声时间为准）注：如发生特殊情况时，组委会有权可决定提前结束，运动员需服从指挥。钓友必备app比赛规则公里：24.3km截止时间3.5小时具54钓友必备app游钓天下比赛规则（五）组委会将对起点、终点及关键路段进行录像监控，出现以下违反比赛规定的参赛者将被取消参赛成绩，并追究其责任。在比赛中，因参赛者利用虚假信息获取参赛资格或者报名后由他人代跑等原因所发生的一切责任后果，均由参赛者本人承担，在比赛的过程中，出现争议或其它特殊情况，则由裁判组决定①虚假年龄报名或报名后由他人替跑；②不按规定的起跑顺序在非本人参赛项目区起跑的；③起跑时不按规定时间出发抢跑；④关门时间到后不停止比赛或退出比赛后又插入赛道的；⑤没有按规定线路跑完所报项目全程，抄近道或乘交通工具途中插入；⑥全程、半程项目选手没有按规定携带自己的两块号码布通过终点的；⑦未跑完所报项目全程，私自通过终点领取纪念品；⑧不服从赛事工作人员的指挥，干扰赛事，聚众闹事、打架斗殴的；⑨在终点不按规定要求重复通过终点领取纪念品⑩私自伪造号码布，多人交替替跑的；⑪其他违反规则行为规定的。钓友必备app比赛规则（五）组委会将对起点、终点及关键路段进55钓友必备app游钓天下比赛规则（六）半程马拉松项目的参赛选手须按照规定到相应的存放点存放个人物品，贵重物品不要存放在包内（如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡、掌上电脑等）。选手可在比赛当日14:00前到指定存衣处领取个人存放物品。如超过领取时间没有领取的，可于第二天到赛事组委会领取，如5日之内不领取，组委会将按无人领取处理。（七）饮料、饮水站起终点设置饮料站（提供功能性饮料），赛道上自5公里开始每隔5公里的间隔距离设置一个饮料站（提供功能性饮料），两个饮料站中间设用水饮水站。（八）赛前三天参赛选手需根据游钓天下app发布的公告要求，在规定时间内前往指定地点领取参赛号码布、《参赛指南》等竞赛物品。（九）参赛选手或代理人前往现场凭参赛者身份证原件及复印件（一份）和代理人身份证原以及报名确认函件领取竞赛物品，允许代领，选手现场亲笔签署《参赛声明》。参赛选手须保证提交的身份证件和文件资料真实有效。（十）参赛选手交通、食宿、比赛期间伤病医疗费等费用自理。钓友必备app比赛规则（六）半程马拉松项目的参赛选手须按照规56钓友必备app游钓天下参赛的目的及意义参赛对象及报名方式比赛地点比赛规则其他赛事规程钓友必备app参赛的目的及意义赛57钓友必备app游钓天下其他医疗救护

（一）组委会沿马拉松路线每5公里设立一个固定医疗点，医疗点前50米有明显的标志。参赛选手遇有身体不适等紧急情况，可就近进行治疗。（二）组委会将沿赛道布置医疗救护车，及时处理紧急医疗情况。（三）赛道沿线，组委会将在沿途安排志愿者，协助医疗救护、维护比赛秩序，参赛选手有问题可以向他们请求帮助。（四）组委会应每个补给站设置一个流动卫生间，以便于参赛选手应急之用。钓友必备app其他医疗救护58钓友必备app游钓天下其他温馨提示：（1）参赛人员至少提前30分钟做好参赛检录工作。（2）参赛人员除了携带必要用品外，尽量轻装简行，做好防暑工作。（3）注意沿途休息，参赛过程中合理安排时间。（4）参赛过程中注意交通安全。（5）参赛过程中，各位参赛人员注意礼让。友谊第一，比赛第二。（6）参赛过程中每个补给站都会有流动厕所，沿途厕所将会在比赛手册内标注，请大家注意城市形象，定点解决。（7）饮水点设立8处。钓友必备app其他温馨提示：59钓友必备app游钓天下其他安全事项：（1）.运动员应充分认识运动存在的潜在危险，并根据竞赛规程的要求购买保险，自行承担赛事风险。没有购买保险的运动员不得参赛。（2）.如比赛场地存在交通安全隐患，需实施交通管制。（3）.在诸如天气变化、比赛场地毁坏等异常情况下，竞赛委员会应及时采取措施，作出缩短比赛线路，提早、推迟、终止或取消比赛等决定。（4）.搜索迷失运动员方案-联络场地周围搜救队及工作人员（保险类产品可自行购买或者按照天数购买运动险）钓友必备app其他安全事项：60钓友必备app游钓天下其他运动员、志愿者、现场工作人员装备钓友必备app其他运动员、志愿者、现场工作人员装备61钓友必备app游钓天下主要预算奖金支出嘉宾邀请宣传动员组织费用材料装备直播费用急救预备其他费用现场布置产业招商团队邀请费用合计30万20万15万25万15万5万3万5万10万10万138万1：主要支出（不含交通、安保、救援、志愿者费用）1：主要收入报名收入赞助收入物资赞助合计25万10万（承办方已确认）5万（承办方已确认）40万缺口约：98万钓友必备app主要预算奖金支出嘉宾邀请宣传动员组织费用材料装62钓友必备app游钓天下主要预算预期收益：大青山马拉松做成当涂的文化体育名片，常态化举办；带动旅游消费，包括住宿、餐饮、纪念品等，人均500元外来参赛人员保守估计500人，25万宣传了当涂文旅资源和品牌增加了姑孰文化艺术节的内容形成招商引资的舞台展示当涂形象、展示当涂优秀企业品牌的舞台为当涂社会经济发展全面助力十九：主要创意（供参考）1：当地参赛选手可以分为：诗仙队、唐诗队、宋词队等；2：可以允许企业方阵参加3：5公里趣味赛的终点有江南水乡民调表演4：千字文全文分布在比赛路线上，用地贴显露5：国际队、企业家队也参赛钓友必备app主要预算预期收益：大青山马拉松做成当涂的文化体63钓友必备app游钓天下我们的的优势1：急救合作：知名城市援助急救专家沈策及其专业团队2：举办经验：广州马拉松赛事3：国际合作：邀请5-15个国际参赛人员；4：体育合作：中国国际露营大会、中国传媒集团、文化部露营文化协会5：经济合作：上海产业合作促进中心、上海欧美同学会、中国长江丝路经济发展国际联盟、上海金融小镇；6：直播粉丝：我们自己APP的粉丝超300万，网上传播粉丝超过1000万，直播粉丝平均每场超过3万人；7：名人合作：多名世界冠军、奥运会冠军可以合作领跑等8：产业合作：我们合作的户外运动产业商超过2000家，可以为下一步招商引资提供条件9：国内合作：深圳企业文化组委会、林业局露营协会、福建农产品市场协会10：部分媒体通道：腾讯视频、今日头条、凤凰视频、映客直播等等

钓友必备app我们的的优势1：急救合作：知名城市援助急救专家64钓友必备app游钓天下活动的赞助及支持赞助方（鸣谢）（1）当涂县人民政府（2）马鞍山加多宝集团（3）马鞍山康师傅矿泉水（4）XXX房地产公司（5）安徽工业大学工商学院（志愿者50-60名）（6）医疗人员（当涂县人民医院）（7）中国人寿（提供保险服务）（8）XXX(某人、比赛冠军）钓友必备app活动的赞助及支持赞助方（鸣谢）65预先准备事项：（1）志愿者人员：(安徽工业大学工商学院志愿者）（2）医疗人员：（当涂县人民医院）（3）等其他物资方面（活动主题舞台、包括衣服、带编号的布、发令枪、沿途的指示旗帜以及指示竿、起终点围栏红布、各项奖牌等）（建议第三方赞助商提供）（4）保险（某某保险机构先沟通好）（5）饮品（红牛、加多宝、康师傅等先沟通）（6）路线（由当涂县人民政府、当涂县交通管理部门协同维持道路通畅）（7）终点的车辆接送流程（公交车公司洽谈）（8）沿途的特殊人员出现应急事件（志愿者以及医疗人员）（9）所有参赛人员需要签署保证书（防止突发个人事件追究我公司责任）（10）领跑选手（xxx国家冠军领跑）（11）提前一天安排工作人员（进入起点、终点，引导参赛人员）（12）参赛指南（预备1000份以上，参赛选手每人发一份，指南上需要加入当涂的风土人情）钓友必备app游钓天下活动细节（准备）预先准备事项：钓友必备app活动细节（准备）66钓友必备app游钓天下感谢您的观看------谢谢钓友必备app感谢您的观看------谢谢67

1、不是井里没有水，而是你挖的不够深。不是成功来得慢，而是你努力的不够多。

2、孤单一人的时间使自己变得优秀，给来的人一个惊喜，也给自己一个好的交代。

3、命运给你一个比别人低的起点是想告诉你，让你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事，所以有什么理由不努力!

4、心中没有过分的贪求，自然苦就少。口里不说多余的话，自然祸就少。腹内的食物能减少，自然病就少。思绪中没有过分欲，自然忧就少。大悲是无泪的，同样大悟无言。缘来尽量要惜，缘尽就放。人生本来就空，对人家笑笑，对自己笑笑，笑着看天下，看日出日落，花谢花开，岂不自在，哪里来的尘埃!

5、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在。

6、无论你正遭遇着什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。

7、生命的美丽，永远展现在她的进取之中;就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中;像雄鹰的美丽，是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中;像江河的美丽，是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。

8、有些事，不可避免地发生，阴晴圆缺皆有规律，我们只能坦然地接受;有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改变它的轨迹。

9、与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。别把失去看得过重，放弃是另一种拥有;不要经常艳羡他人，人做到了，心悟到了，相信属于你的风景就在下一个拐弯处。

10、有些事想开了，你就会明白，在世上，你就是你，你痛痛你自己，你累累你自己，就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的还是要靠你自己。

11、人生的某些障碍，你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去，不如勇敢地攀登，或许这会铸就你人生的高点。

12、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。

13、认识到我们的所见所闻都是假象，认识到此生都是虚幻，我们才能真正认识到佛法的真相。钱多了会压死你，你承受得了吗?带，带不走，放，放不下。时时刻刻发悲心，饶益众生为他人。

14、梦想总是跑在我的前面。努力追寻它们，为了那一瞬间的同步，这就是动人的生命奇迹。

15、懒惰不会让你一下子跌倒，但会在不知不觉中减少你的收获;勤奋也不会让你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成果。人生需要挑战，更需要坚持和勤奋!

16、人生在世：可以缺钱，但不能缺德;可以失言，但不能失信;可以倒下，但不能跪下;可以求名，但不能盗名;可以低落，但不能堕落;可以放松，但不能放纵;可以虚荣，但不能虚伪;可以平凡，但不能平庸;可以浪漫，但不能浪荡;可以生气，但不能生事。

17、人生没有笔直路，当你感到迷茫、失落时，找几部这种充满正能量的电影，坐下来静静欣赏，去发现生命中真正重要的东西。

18、在人生的舞台上，当有人愿意在台下陪你度过无数个没有未来的夜时，你就更想展现精彩绝伦的自己。但愿每个被努力支撑的灵魂能吸引更多的人同行。

19、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会中看到了某种忧患。莫找借口失败，只找理由成功。

20、每一个成就和长进，都蕴含着曾经受过的寂寞、洒过的汗水、流过的眼泪。许多时候不是看到希望才去坚持，而是坚持了才能看到希望。

1、这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。

2、当热诚变成习惯，恐惧和忧虑即无处容身。缺乏热诚的人也没有明确的目标。热诚使想象的轮子转动。一个人缺乏热诚就象汽车没有汽油。善于安排玩乐和工作，两者保持热诚，就是最快乐的人。热诚使平凡的话题变得生动。

3、起点低怕什么，大不了加倍努力。人生就像一场马拉松比赛，拼的不是起点，而是坚持的耐力和成长的速度。只要努力不止，进步也会不止。

4、如果你不相信努力和时光，那么时光第一个就会辜负你。不要去否定你的过去，也不要用你的过去牵扯你的未来。不是因为有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。

5、人生每天都要笑，生活的下一秒发生什么，我们谁也不知道。所以，放下心里的纠结，放下脑中的烦恼，放下生活的不愉快，活在当下。人生喜怒哀乐，百般形态，不如在心里全部淡然处