高一学生《柳暗花明又一村-换个角度看问题》心理健康教育教案

高一学生《峰回路转又一村——换个角度看问题》心理健康教育教学设计高一学生《峰回路转又一村——换个角度看问题》心理健康教育教学设计高一学生《峰回路转又一村——换个角度看问题》心理健康教育教学设计峰回路转又一村——换个角度看问题【活动解析】ABC理论认为，人的情绪来自人对所遭到的事情的信念、谈论、讲解，而其实不是来自事情自己，职专生在成长的历程中，认知方面经常齐集了很多偏差，有一引起非理性思想出现，而且这些思想经常他们自己意识不到，经过本节课，让学生学会用ABC理论解析问题，认识到信念是能够改变的，改变信念，换个角度看问题，培养学生乐观向上的心态。b5E2RGbCAP【活动目标】、使学生理解看事物的角度不一样样，得出的结论也不一样样，学会从积极的角度看问题。、学会运用ABC理论解决困扰自己的问题，从而保持积极的情绪体验，以优异的心态投入到紧张的学习、生活中。p1EanqFDPw、培养学生积极乐观的心态。【活动准备】课件【适合年级】高一年级【活动过程】一、经过一组图片导入：依次向学生表现出几张双歧图片（同一张图片，展现的角度不一样，人们得出的结论也不一样）。师：刚刚我们看了一组图片，那么在看了这一组图片今后，大家的感觉是什么呢？生：奇异！师：这应该是大家看到图片今后的第一感觉，那除了奇异的感觉之外，还有更深刻的领悟吗？生：对待事物的角度不一样样，得出的结论也不一样样。师：特别棒！对待事物的角度不一样样，得出的结论也不一样样。这正如一首古诗中所说的那样——横看作岭侧成峰，远近高低各不一样，不识庐山真面目，只缘身在此山中。其实，自然界的事物经常都是这样，从一个角度看是一番情形，换个角度即可能别有洞天。有时百思不得其解时，若是我们能够换个角度思虑这个问题，问题便会瓜熟蒂落，便会“山穷水尽疑无路，峰回路转又一村”。DXDiTa9E3d出示幻灯片，揭穿课题：峰回路转又一村——换个角度看问题，这就是我们这节课的主题。二、由事例引出ABC理论事例：一家国际制鞋企业为开辟新的市场，派两个检查员到一个小岛上做市场检查的事例。学生谈论：（1）面对岛上居民不穿鞋的事实，检查员Ａ为什么会心灰意冷，情绪低落？检查员Ｂ为什么会精神振奋，情绪高涨？RTCrpUDGiT（2）经过这个故事，你能悟出些什么道理？教师在学生交流的基础上，帮学生理顺原因，自可是然的引出引起事件引起事件引起的

ABC

理论。情绪结果相应理念到小岛上做市场调研，发现岛上居民不穿鞋

A、当地居民不穿鞋，向他们销售也没用（消极谈论）B、当地居民不穿鞋，不知道鞋子的好处与用途，能够大做文章（积极谈论）

意气低沉情绪低落（消极情绪）精神振奋情绪高涨（积极情绪）ABCDE

理论：引起事件（Activatingevent；A）引起事件引起的相应理念情绪结果（Beliefsystem；B）（emotionalConsequence

；C

）我们平时认为情绪结果是由引起事件引起的，即

A引起了

C。而

ABC

理论指出，引起性事件

A可是引起情绪结果的间接原因，而人们信念、看法、讲解

B才是引起人的情绪结果

C的更直接的原因。因此当事件无法改变时，若是想改变情绪，就必定要改变对事件的看法，即经过反驳（D）对引起性事件所持的非理性信念B，建立新看法（E）。5PCzVD7HxA教师小结：当事件无法改变时，若想改变情绪，第一要改变谈论。三、情绪调控训练、升入高中后最困扰你的事是什么？你对这件事的看法是怎样的？这些想法合理吗？请依照下表的格式做解析。情绪解析表升入高中后最困扰你的事：造成你不良情绪的态度或信念：反驳非理性信念后的态度或信念：2、小组交流3、全班交流四、教师总结面对的适应问题及解决策略◆环境适应问题班主任管理教师的教法◆人际交往有关的适应问题师生交往生生交往（舍友关系）◆与自我有关的适应问题怎样正确对待自我？①正视自我，找准自己在新班集体中的地址；②关心集体，帮助同学，互相学习，共同进步；③学会自己和自己比较，不断的超越自我。五、利用赠言升华主题不能够改变环境，但能够改变自己；不能够改变事实，