做鱼的菜谱家常做法_第1页
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文档简介

导读:我根据大家的需要整理了一份关于《做鱼的菜谱家常做法》的内容,具体内容:鱼是进补的良好水产食品,不仅味道鲜美,而且还有保健功效。不同鱼的功效与作用各有些不同。你知道有哪些吗?接下来我为你推荐。:金牌香辣鱼原料:草鱼一条,油菜、豆芽各适量。...鱼是进补的良好水产食品,不仅味道鲜美,而且还有保健功效。不同鱼的功效与作用各有些不同。你知道有哪些吗?接下来我为你推荐。:金牌香辣鱼原料:草鱼一条,油菜、豆芽各适量。调料:香辣酱30克,老油100克,鲜汤500克,盐、味精各少许,白糖5克,花椒、辣椒各10克。腌料:肉宝王5克,啤酒10克,淀粉30克,盐5克,味精3克,蛋清1个。制作:1、草鱼宰杀洗净,肉片成薄片,加入腌料腌制上浆。2、油菜、豆芽焯水清炒后入盆垫底。3、锅下色拉油,烧到3成热时下鱼片滑油。4、锅下50克老油,下香辣酱炒匀,下鲜汤,烧开后下鱼片、盐、味精、白糖调味,勾芡,入盆。5、另起锅下50克老油,下花椒、辣椒跑油,然后泼在盆内即可。味型:香辣。用此方法还可以制作香辣虾、香辣蟹:农夫烤鱼原料:鱼调料:姜葱10克、盐15克、料酒10克、胡椒5克熟花生碎5克青红椒、洋葱粒10克橄榄菜8克豆豉鲮鱼25克辅料:10克葱花、10克芹菜粒、8克芝麻,淋10克香油、10克花椒油调味中加入橄榄菜、豆豉鲮鱼,使口味麻辣鲜香而不是辛辣刺激。制作:1、草鱼去鳞从背脊开刀(方便去骨),去脊骨,改一字刀,加姜葱、盐、料酒、胡椒码味2小时入味,入五成热油中小火浸炸3分钟至八成熟,再入烤箱烤8分钟,出锅装盘,淋入自制鱼汁,撒熟花生碎,配烤盘上桌即可。自制鱼汁制作:100克煳辣油烧热,加姜蒜米炒干香,下青红椒、洋葱粒炒香,加8克橄榄菜(剁细)、25克豆豉鲮鱼(剁细)炒香,加6克盐调味,下10克葱花、10克芹菜粒、8克芝麻,淋10克香油、10克花椒油即成。:水波蛋配鳕鱼原料:银鳕鱼200克,芦笋50克,蛋卷1个,葱花5克。调料:糟椒50克(和剁椒略同,但突出了姜味和蒜味,口味酸辣),沙拉酱80克,鸡蛋1个。制作:1、芦笋飞水垫底。取冰鲜银鳕鱼自然解冻,上面抹一层糟椒,上笼大火不覆膜蒸10分钟取出摆盘,上面撒小葱花。2、锅入水500克,加白醋20克(加白醋可使蛋心不硬),半开时打入一个荷包蛋,小火煮至鸡蛋成形但"汤心"时捞出过凉,放入盘中,用沙拉酱掩埋,如图配蛋卷,盘边用朱古力拉丝即可。糟椒的制作:取小米椒500克、甜椒(即红的菜椒)1500克剁碎,放入仔姜末500克、蒜末500克拌匀,调入盐300克,味精30克,鸡精20克,白糖30克,倒入色拉油,使油完全覆盖原料,密封1个星期即成糟椒。鱼的营养价值鲫鱼:有利水消肿,益气健脾,通脉下乳,清热解毒等功效,主治浮肿腹水,产妇乳少,胃下垂,脱肛等症带鱼:可补五脏,祛风,杀虫,对脾胃虚弱,消化不良,皮肤干燥者尤为适宜,可用作迁延性,肝炎,慢性肝炎辅助疗法,常吃带鱼还可以滋润肌肤,保持皮肤的润湿与弹性鲤鱼:有利尿消肿,益气健脾,通脉下乳之功效,主治浮肿,乳汗不通等症草鱼:有平肝,祛风

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