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文档简介
秋冬季节预防感冒讲座精品课件演示文稿第一页,共十九页。(优选)秋冬季节预防感冒讲座精品课件第二页,共十九页。感冒常见症状第三页,共十九页。感冒的传播途径之一:飞沫传播第四页,共十九页。感冒的传播途径之二:接触传播第五页,共十九页。怎样预防感冒呢?第六页,共十九页。当人体受凉时,呼吸道抵抗力下降,病毒就会乘虚而入.一、注意保暖第七页,共十九页。二、开窗透换新鲜空气流感主要通过空气飞沫经呼吸道传染,开窗透换新鲜空气是最好的消毒方式。第八页,共十九页。三、加强体育锻炼增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性。第九页,共十九页。四、注意卫生勤洗手感冒病毒在门把手、汽车扶手等硬物体表面可存活72小时,健康人的手一旦接触到这些物体后就会沾染上病毒。第十页,共十九页。五、不要劳累过度劳累可使身体的免疫功能下降,机体抵抗力也随之下降。第十一页,共十九页。六、勿到人口密集的地方第十二页,共十九页。预防感冒生活小常识第十三页,共十九页。一、冷水洗脸热水烫脚冷水洗脸增加面部的血液循环,提高抗病耐寒能力,从而预防感冒。每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,可预防感冒。
第十四页,共十九页。二、喝白开水秋冬气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证人体的需要,还可起到消除体内废物的功效。第十五页,共十九页。三、多吃萝卜萝卜中的萝卜素能预防、治疗感冒。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。第十六页,共十九页。四、双手互搓
每日搓搓,对于改善易感冒的体质大有益处,可增强肺部功能,预防感冒。第十七页,共十九页。五、其他
养成良好的饮食习惯,如多吃水果、蔬菜
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