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文档简介

秋冬季节预防感冒讲座精品课件演示文稿第一页，共十九页。（优选）秋冬季节预防感冒讲座精品课件第二页，共十九页。感冒常见症状第三页，共十九页。感冒的传播途径之一：飞沫传播第四页，共十九页。感冒的传播途径之二：接触传播第五页，共十九页。怎样预防感冒呢？第六页，共十九页。当人体受凉时,呼吸道抵抗力下降，病毒就会乘虚而入.一、注意保暖第七页，共十九页。二、开窗透换新鲜空气流感主要通过空气飞沫经呼吸道传染，开窗透换新鲜空气是最好的消毒方式。第八页，共十九页。三、加强体育锻炼增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性。第九页，共十九页。四、注意卫生勤洗手感冒病毒在门把手、汽车扶手等硬物体表面可存活72小时，健康人的手一旦接触到这些物体后就会沾染上病毒。第十页，共十九页。五、不要劳累过度劳累可使身体的免疫功能下降，机体抵抗力也随之下降。第十一页，共十九页。六、勿到人口密集的地方第十二页，共十九页。预防感冒生活小常识第十三页，共十九页。一、冷水洗脸热水烫脚冷水洗脸增加面部的血液循环，提高抗病耐寒能力，从而预防感冒。每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，可预防感冒。

第十四页，共十九页。二、喝白开水秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到消除体内废物的功效。第十五页，共十九页。三、多吃萝卜萝卜中的萝卜素能预防、治疗感冒。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。第十六页，共十九页。四、双手互搓

每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处，可增强肺部功能，预防感冒。第十七页，共十九页。五、其他

养成良好的饮食习惯，如多吃水果、蔬菜

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