蹲踞式起跑教案新部编本

教师学科授课设计[20–20学年度第__学期]任授课科：_____________任教年级：_____________任教老师：_____________市实验学校育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰蹲踞式起跑授课设计年级：七年级班级：人数：5０人课次：5执教教师：韩丹课的种类：新授3课教1.经过学习，使学生明确蹲踞式起跑技术的动作结构，认识短跑技术的基本知识，学６５%的学生能初步学会蹲踞式起跑技术。目2.经过授课练习，发展学生上、下肢力量、身体的协调性和矫捷性以及反应能力，标提高学生跑的能力。培养学生学习短跑技术的兴趣，培养学生积极参加活动，学会团结、学会竞争，提高学生适应社会的能力。教1.学习蹲踞式起跑学2.游戏：迎面接力内容重1.重点：臀部抬起，四点支撑。点2.难点：上下肢协分派合，蹬摆结合动作的掌握。难点课课的内容授课目组织与教法预计运动负荷序标次时间强数度一课堂老例：1.集队全班学生成四列横队站立。2min小1.整队集快、静、**********合，师生问齐，精**********好，检查人神饱**********数。满。**********2.宣布本次2.学生△课的内容。注意力要求：全班学生集队要快、静、齐，集中精3.检查服集中，神，认真听讲。装，安排见认真听习生。讲二1.学生绕田１．激1.全班学生依照自己的能力完成慢跑运动。２５中径场慢跑一起学生2.全班学生成四列纵队按序次完成准备活×min圈。参加运动，相邻同学左右、前后要保持必然的距离。８2.徒手操动的精＊＊＊＊（１）头部神＊＊＊＊运动２．使＊＊＊＊（２）扩胸学生充＊＊＊＊运动分活动△（３）腰部身体运动（４）膝关节运动（５）弓步育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰压腿（６）侧压腿三一．学习普一、一、１．教师简单介绍起跑器安装的种类。35分大三通式起跑器１．学２．教师讲解一般式安装的主要方法，并向15钟大的安装。生认真学生师范动作。1515分（1）一般听讲，如图：1钟式:认识短×××××××8分起跑器前抵距离跑××钟足板距起跑起跑器×△×线约一脚半安装的××长，后抵足几种方要求：全班学生认真观察教师的动作师范，板距前抵足法。在脑中形成安装起跑器动作表象。板也约一脚２．学二、１．教师简单介绍蹲踞式起跑在短跑中半长。前抵生认真的作用。足板与地面观察老２．教师介绍蹲踞式起跑的几个主要环节，约为30°师的动并向学生逐一介绍几个环节的动作要领。45°角，作，在３．教师向学生示范蹲踞式起跑的动作要后抵足扳与脑中形领。地面约为成正确４．学生经过观察教师的动作，在脑中形成70°安装表正确的动作看法。-80°角。象。５．教师组织学生练习，学生各自安装好起两个抵足板二、跑器，在教师的口令（“各就位”学生两手的中轴线间１．学撑地，两脚一前一后，后膝跪地、“预备”隔约15厘生认真学生抬起臀部使身体重心向前上方搬动，米。听指“哨响”两臂屈肘有力地前后摇动，两腿迅（2）拉长挥，并速蹬离地面）下进行徒手练习，最后在起跑式:严格按器进步行练习。3）接口令要近式:求完成二．学习蹲动作。踞式起跑２．徒各就位：学生先取好前脚的地址，并固定。动作要领：手做动再取好后脚的地址并固定，最后固定两手的各就位：学作，认地址。生先取好前真体验脚的地址，正确动并固定。再作的连取好后脚的续性,预备：臀部抬起略高于肩。两手撑地，重心地址并固增强蹬前移。全身放松，集中注意力，以使听到枪定，最后固摆结声准备起跑。与被动作都完成后，静止不动，定两手的位合。。等待枪声。置。３．发预备：臀部展学生抬起略高于上下肢育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰肩。两手撑力量，枪声:（起跑）后脚迅速前台，前脚用力后地，重心前提高学蹬，两臂用力前摆，加速跑，身体前倾，摆移。全身放生的反臂抬腿。松，集中注应能要求：听一致口令，遵从指挥，用力序次正意力，以使力，发确，上下肢用力协调，动作迅速连结，蹬地、听到枪声准展学生前倾，摆臂有力，蹬摆结合。备起跑。与身体的被动作都完协调成后，静止性。不动，等待三、枪声。１．学三、１．教师有组织的将学生分成四个组间枪声（起跑）生认真同质，组内异质的小组，并将其带到规定的后脚迅速前听讲，比赛场所内。台，前脚用并记住２．教师讲解游戏的动作方法，讲解规则。力后蹬，两游戏的３．教师组织学生进行比赛，并担当比赛的臂用力前方法和裁判。摆，加速跑，规则。××××××××身体前倾，２．学××××××××摆臂抬腿。生之间××××××××要求：听统要学会××××××××一口令，服配合，△从指挥，用学会竞要求：全班学生必定认真对待比赛，在比赛力序次正争，培中注意安全。确，上下肢养学生用力协调，团结合动作迅速连作的精贯，蹬地、神，发前倾，摆臂展学生有力，蹬摆跑的能结合。力。三.游戏：迎面接力游戏方法：将学生分成人数等同的四个小组，每个小组选一个同学担任小组组长，并每个小组发散一根接力棒，站在起跑线上。组长组育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰织好本队成员按要求比赛。组长将同组队员分成人数相等两个组，分别当面站在比赛场所的两端，进行接力赛。游戏规则：１．参赛队员必定在规定的场所内完成比赛，２．掉棒，掉棒者捡棒后必定回到掉棒的地方才能连续比赛，否则取消比赛成绩。四一.会集放松运动..课堂小结。三.宣布下次课内容。四.整理器材。.师生再见。

.消除疲劳、