中华讲师网-朱根平：启迪孩子养成良好情绪的习惯课件

家庭教育智慧——传递之间第五篇启迪孩子养成良好情绪的习惯朱根平5.1情绪起伏对学习效率的影响孩子有情绪问题困扰，就像好感冒一样。要理解他，关心他，把他拉出消极情绪的泥潭——这样他才有动力去学习，这是家长应该帮助孩子的。他自己是无法做到的，否则他就不是孩子了一位心理教授曾专门研究了情绪对学习的成绩影响，她进行了大量的实验,对比不同情绪的学生在同一功课上的成绩表现，结果表明，情绪高涨、轻松愉快地进行学习的学生，比情绪低落、忧郁、愤懑的,成绩要高出20%左右以此,这位心理学家解释——学生在情绪快乐轻松的情况下，大脑处于积极的接收和运动状态，可以吸收较多的信息，而在情绪低落的时候，学生常常是心扉紧闭，反应呆板僵化，老是想着自己的心事，无心学习5.2情绪起伏：控制(收放)情绪若想让孩子发挥出最佳的学习潜能，父母就要设法使他们保持一种良好的心境。可现在有不少父母往往不注意这一点，或是在工作、生活中遇上什么不顺心的事，就拿孩子当出气筒，或是对孩子要求过多、过高，左看右看都不顺眼，因而整天在孩子周围唠唠叨叨，弄得孩子不胜其烦。一位孩子就曾说过：“每当我写作业的时候，父母总不时地甩一两句不中听的话，弄得我心里要多烦有多烦，生闷气都不够，哪有心思把作业做好？”提醒有训子习惯的家长在孩子学习时或学习前，一定要以维护孩子良好情绪为大局，注意克制自己的不良情绪如果家长和孩子之间没有情感流动，单纯说教，那是最危险的！甚至比打两巴掌还要危险，只有情感才能把他的生命托起来！5.4情绪的影响：道而弗牵如，孩子观点：“没有一个人是好人，所有的人都有自私。”初中的孩子可能受到几个同学的伤害，他可能得出这个结论。如果你当时就把他痛斥一顿：“你怎么能这么说呢？怎么能说所有的人都自私呢？难道爸爸妈妈也自私吗？”你痛斥以后他以后再也不和你说了。要询问：“你为什么有这种观点呢？你为什么说所有的人都自私呢？你是指什么呢？”当他把所有的话都对你说出来后，知道他被什么事伤害了，他被谁背叛了。当你把他里面的这个原因找出来了，你再拐个弯说：“你说的可能有道理，根据你的体验可能是这样的。我原来的体验和你是一样，当有人伤害了我，我也认为所有的人都是不可信的，都是自私的，但是我遇到了你老爸，我和他生活了20年，我发现人还是可信，人还是善良的。”你要慢慢的拐弯。如果你有过直接批驳的经历，那么孩子就惨了。5.5情绪：智力发展的杀手——偏科有不少孩子看上去聪明，但学习成绩不一定如意，有的学习成绩是各科都不好，更多的是某一科或某科的某个方面不好。孩子的学习也存在这种心理，每当遇到自己不喜欢的科目时，便会在课堂上打瞌睡，所以总是挨老师的训斥。这时我们家长要提高警惕，以我的经验，多半是孩子由于最先不喜欢老师，进而不喜欢这个科目。其实偏科是“偏老师”。此时要和孩子进行一次长谈，帮助孩子分析“偏科”的原因，然后想出至少三个方法改变它。6.1培养孩子自尊心的要义：表扬成绩确认孩子的优点、表扬孩子的成绩，是教育孩子的根本。在生命早期，他无法弄清楚成年人世界会如何评价自己作出的行为。而他首先要得到成年人的确认，第一个就是渴望得到父母的确认。如：孩子今天数学作业10道做对了9道，1道做错了；写了满篇的字只有3个字写得好剩下的很糟，你如何？90%的家长的注意力集中在？部分：“那道题怎么没做上呢？”“你看你写的东西，一天你干嘛了？你怎么写不好呢？”当孩子已经尽了最大的努力，我们却因为他不完美而批评他，下次也许连这次的成绩都不如。6.2培养孩子自尊心的要义：表扬成绩我们专盯在孩子做错了的事情上认为，我指出你的缺点，下次你会做好的。事实：今天孩子写100个字，只有3个是好字，我们要把眼睛只盯在这3个字上：“儿子，这几个字你能写得这么好！妈妈太高兴了。”那97个字闭上眼只当作没看见，孩子的心理是“我写3个好字，妈妈高兴！”马上有了上推力，下次他会写出4个、5个好字，你不断地表扬，最后孩子也练出了一手好字。表扬孩子就是把孩子推向你希望的方向。如果你将孩子推向和你希望相反的方向，那么你在亲手毁了孩子的前程。给孩子以正向推力，就要通过他做的事，把好的事情重复放大确认，孩子的成绩和各方面能力会逐渐得越来越好。8.1态度与道德品质的形成发展瑞士皮亚杰道德阶段

①10岁前他律道德②10岁后自律；态度与品德学习的一般过程：依从→认同→内化依从：包括从众和服从两种。行为特点是盲目性、被动性，不稳定，随情境的变化而变化。认同：认同实质就是对榜样的模仿，其出发点是和榜样保持一致。行为特点是一定的自觉性，主动性和稳定性。内化：指在思想观点上和他人的思想观点一致，将自己所认同的思想和原有的观点、信念融为一体，构成一个完整的价值体系。特点是高度的自觉性和主动性并具有坚定性。影响态度与品德学习的一般条件：１外部条件如家庭的教养方式、社会风气、同伴群体；２内部条件（认知失调、态度定势、道德认知、个体其他因素）认知失调是态度改变的先决条件；帮助学生形成对教师、对集体积极态度的定势或心理准备是促使学生接受道德教育的前提。道德认知：教育者要循序渐进，结合实际。9.1心理健康教育1，心理健康概念：心理健康就是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能2，心理健康标准（六条）：1、对现实的有效知觉。2、自知自尊与自我接纳。3、自我调控能力。4、与人建立亲密关系的能力。5、人格结构的稳定与协调。6、生活热情与工作高效率。3，如何判断一个人心理健康状况？首先应该兼顾个体内部协调与对外良好适应2个方面。其次，心理健康具有相对性，心理健康又高低层次之分。高层次（积极的）不仅没有心理疾病，而且能充分发挥个人潜能，发展建设性人际关系，从事具有社会价值和创造性的活动，追求高层次需要满足。9.3心理健康辅导1、行为改变的基本方法：强化法、代币奖励法、行为塑造法、示范法、惩罚法、自我控制法；强化法：用来培养新的适应行为。根据学习原理，一个行为发生后，如果紧跟着一个强化刺激，这个行为就会再次发生。如：学生不敢问问题。代币奖励法：一种象征性强化物。筹码、小红星、盖章的卡片等。当学生做出良好的行为后，发给数量相当的代币作为强化物，学生可以兑换。优点：行为塑造法：指不断强化逐渐趋于目标的反应，来形成某种复杂的行为。示范法：观察、模仿教师呈示的范例（榜样），是学生社会行为学习的重要方式。模仿学习的机制是替代强化。替代强化：指当事人因榜样受到强化而使自己也间接受到强化。惩罚法：作用是消除不良行为。2种：在行为出现时候，给予一个厌恶刺激（如否定评价、给予处分）；二是撤销一个愉快刺激。自我控制法：进行自我分析、自我监督、自我强化、自我惩罚，以改善自身行为。2、行为演练的基本方法：全身松弛训练、系统脱敏法、肯定性训练；肯定性训练：也叫自信训练、果敢训练，其目的是促进个人在人际关系中公开表达自己真实情感和观点，维护自己的权益也尊重别人的权益，发展人的自我肯定行为。表现：请求，拒绝、真实的表达自己的意见和情感。3、改善学生认知的方法：理性情绪辅导方法（艾里斯提出）。艾里斯认为人的情绪是由他的思想决定的，合理的观念导致健康的情绪，不合理的观念导致负向的、不稳定的情绪。ABC理论。A个体遇到的主要事实、行为、事件。B个体对A的观念、观点。C事件造成的情绪结果。情绪治疗的AB