发现自我心理

第八章自我心理（二）库利的“镜中自我”库利认为，一个人的自我是由其人际交往产生的，儿童通过与其母亲、家庭成员、同龄人以及社区其他成员的交流而发展了他的人格与自我。“如果没有‘你’、‘他’或‘他们’的相对意识，也就没有‘我’的意识”。这就是库利的“镜中自我”

。亦即人们彼此都是一面镜子，映照着对方。自我认识有三个主要成份，即对别人眼里我们的形象的想象；对他人对这一形象的判断的想象；某种自我感觉，如骄傲或耻辱等。“我们总是在想象，并在想象中认同他人内心的评价”。他人的看法就像一面镜子，个体从中认识自己、评价自己，因而个体的自尊就来源于他人对自己的态度与评价。

（三）米德的自我与社会

他强调自我如何借助于符号的互动产生的过程；这一过程实质就是自我不断涉入与宾我（me）、他人（theother）以及普遍化的他人（thegeneralizedother）的对话的过程。二、自我知觉的不一致与青少年的自尊哈特就认定，儿童大约在8岁时除了形成其作为一个人的价值的较为笼统的概念之外，还形成了对他们在特定领域的能力与胜任的评价。我们的许多焦虑和抑郁来自如下两个问题之间的不一致：即我们认为我们实际上是什么人与我们认为我们希望是什么人之间的不一致。他们认为与青少年的自尊关联最密切的领域是学业能力、体育运动能力、社会认可、容貌外表以及行为举止。第一，在研究中专家们发现，青少年之所以一开始就选择了学业与体育能力、身体的魅力、社会认可和行为举止，那是因为他们认为这几个方面很重要。第二，青少年判定，对于父母而言，学业能力与行为举止是最重要的；而对于同伴而言，社会认可、形体外貌、体育能力则是最重要的。第三，把提高对一个人能力的评价作为减少不一致的策略，这对许多青年人似乎也存在问题。三、社会支持与青少年的自尊库利认为，自尊是一种社会的建构。来自他人的赞许或谴责逐渐被并入一个人的自我而形成其自尊。哈特等人的研究指出，无论相对高水平的社会支持，还是低水平的社会支持，只要支持的附加条件越多，一个人的自尊就越低。而且这种支持的条件性会导致儿童通过在行为上因人因事的变化来取悦和讨好家长或同伴，因而不利于其自我肯定态度的形成。四、90年代青少年自尊研究的动向其一，研究认为，个体存在着一种从愉快到抑郁的情绪的连续统一体，而在青少年当中，其自尊高度地与之相关（其范围在0.72～0.80）。研究发现，那些报告了低自尊的青少年也一致地报告了抑郁的情绪。其二，（1）对绝望（hopelessness）的研究，有些青年报告说，低自尊先于或引发了其抑郁反应，而另外一些青年却报告说，抑郁的情绪首先出现，而后引发了低自尊感。（2）对自杀观念的研究。提出用一种由相互关联的各种变量（社会支持的缺乏、低自尊、抑郁的情绪、绝望）构成的社会一心理丛对自杀行为作出预言。

其三，从发展的角度做了探讨

当一个人进入青春期时，各种损害，威胁其自尊的因素变得日益显著，自我觉察（self-awareness）、自我意识（self-consciousness）、反省以及倾心于本人的自我想象在大量增加。此时，青年们的自尊变得脆弱而易受伤害，而且还对自尊、社会支持以及抑郁的情绪之间的关系逐渐有了更多的觉察。第二节自我监控的研究一、自我的监控功能实验1假设是，一个人对自我的察知反应其自我监控的不同水平。在指定时间内，写出20个“我是……”。分析的指标采用：1.回答的总数；2.满意的我；3.不满意的我；4.中性的我；5.生理的我；6.心理的我；7.社会的我。设计了三种实验处理：1.实验组27人。在观看一部紧张动人的故事片的中间突然停映，进行自我测验；2.对照组。在观看一部平淡的记录片中间进行自我测验；3.控制组：在上课前进行自我测验。被试年龄平均20岁。结果：实验组被试对自我的察知非常明显地比其他两组被试要少。他们由于艺术欣赏而忘却了自我，突然，你要他们清醒过来，重新认识他们自己，由于一下子难以适应，所以回答出“我是谁”的数目明显减少。实验组比对照组、控制组更少不满意的自我察知（P＜0.05），而在满意的自我上无明显差异。这印证了理论家们认为忘我而与万物同一，使人神游四极，因而内心自然十分自由舒畅的说法。可见，“忘我”对审美欣赏、超然体验、宗教修炼，还是有一定作用的，可以提高信心，净化灵魂，接纳自己，有利于心理健康。实验2研究自我知觉对行为选择的影响

为了在实验室形成不同的自我知觉，对被试进行了一次所谓的“人格测验”。在指导语中提醒此项测验对诊断一个人的人格，有极高的效度，然后随机地给被试假分数，提供假反馈。假分数有四种：140分：表示最优越；100分：表示不好不坏，正常；40分：表示适应差，需要心理治疗；？：表示因计算或回答有误，未有答案。控制组：不作人格测验。因此有了五组。

测验后，约10人一组到另一间实验室。告之分数，并说因有剩余的本课题的科研经费，作为报酬，拟组织一次活动，至于什么活动由大家定夺。罗列10项活动，让每人选择其中一项。1.篝火晚会；2.会餐；3.去郊游；4.组织智力竞赛；5.看一次电视录像；6.开一次舞会；7.球赛；8.作为报酬，争取图书馆优待借给一批新书；9.发一本笔记本作纪念；10.开一次茶话会。自我知觉很好的人，情绪饱满，跃跃欲试，“自我感觉很好”，信心满怀，所以更多倾向于智力活动。我们平日的观察也可见到，那些喜爱智力活动（下棋、看书、发明创造）的人，大多是自信、自尊、自我知觉不错的人。

A型B型P值智力T值=30<0.05审美T值=22.5>0.05社交Z值=1.69<0.05实惠X[2]值=1.48>0.05自我胜任（selfcompetence）概念积极的学生，成就动机与学习投入及成绩也明显优于自我胜任概念消极的学生。有关品德不良学生的研究也证明，学生有关自己声名与品德状况的自我概念直接与其行为的自律特征有关。当学生认为自己声名不佳，被别人认为品德不良时，他们也就放松对行为的自我约束。自我概念的功能1，经验解释系统詹姆斯曾经提出过一个自尊的经典公式：自尊＝成功/抱负。自我概念就象一个过滤器，进入个人心理世界的每一种知觉，都必须通过这一过滤器。在知觉通过这一过滤器的同时，它也被赋予意义，而所赋意义的性质，则高度决定于个人已经形成起来的自我概念。当个人的既有自我概念消极时，每一种经验都会被与消极的自我评定联系到一起。而如果自我概念是积极的，则每一种经验都可能被赋予积极的含义。

自我概念的功能2是决定人们的期望。

差生的成绩落后并不是独立存在的，而是整个行为动力系统都出现角色偏常的结果。

在差生消极自我概念的基础上，他们的自我期望、学习动机、外部评价与对待都偏离了学生的角色。

成绩落后正是差生自己期待得到的结果；教师、家长与同学也认为那是他们应该得到的成绩。四、自我概念的发展儿童自我概念发展的核心机制，是他们在认知能力不断提高的同时存在着与他人的相互作用。教师会对学生的自我概念发展发挥巨大影响，而且会影响学生的实际自我状况与整个人生道路。

实验研究发现，我国小学三年级以上学生已形成十分清晰的自我概念，他们对自己多方面的评价都高度接近教师与同伴对他们所作的评价，与他们的实际存在状况也具有高度的一致性。不同年龄阶段学生的自我概念在结构上既有共同性，也有不同点。群体隶属、心理类型、人际关系、爱好、理想和学生角色是最为重要的几个方面的内容。

123456小四团体所属理想学生角色爱好小六团体所属爱好亲缘关系学生理想姓名初二爱好学生心理类型团体人际民族高一心理类型爱好学生人际能力团体高三心理类型爱好学生人际理想抽象所属大学

心理类型

人际关系

理想学生

爱好团体由于自我概念实际上起着个人行为自我调节与定向的作用，因而其与儿童社会性发展的联系正受到社会心理学家越来越多的关注。传统上，人们高度关注他观意义上的个性心理品质的培养，而较为忽略自我概念培养的重要性。

第三节自我调节

自我调节的机制就启动；它包括五个相互联系的重复阶段：1)目标选择；2)目标认识；3)方向维持；4)方向的改变或修正；5)目标终止。一、范式的变化和基本模式

1)对实验研究和自然观察或相关研究的喜好；2)对社会背景的影响，个体差异，成熟，生物因素，其它与核心机制相互作用的感兴越的程度；3)对基本的理论和临床应用现象关注程度；4)对变量的选择，包括短期的任务操作、扩展的活动模式（自我、医疗帮助、独立生活），与自我动机相关的自我操作评价的动力（如自我激励、自我效能的归因、内部兴趣的评价等）。

自我调节的子过程自我观察判断过程自我反应自我观察\行为维度（质量、速率、数量、创造性、社会性、道德性、经常性、接近性、准确性）判断过程个人标准（挑战、清晰度、接近性、概括性）；参照性行为（标准规范、社会比较个人比较、集体比较）；活动的评价（高度评价、中度评价、低价值的）；行为的归因（内部控制点、外部控制点）自我反应、评价性的自我反应（积极的、消极的）实质性的自我反应（奖励、惩罚）

（一）目标选择

研究不同类型的目标（如自定和他定，内部和外部、表现和掌握型的目标）对诸如学习、兴趣的维持、努力的保持的影响。提出了两种影响目标设定过程的影响源，一种是与自我相关的因素如需要、动机等；另一种是外界的情景因素，如与年龄水平相适应的社会要求和一般的期望等。（二）目标认知目标建构的主要内容包括动机和价值的倾向。采用一种细致的程序来研究目标导向的趋力，使用访谈和问卷的方法要求被试列出目标，并从履行水平、时间的可利用性、成功的期望等维度来进行评估。

个人目标分析系统，首先从17个目标建构的维度要求被试进行评价，然后聚成5种因素：效能，意义（价值），结构（组织），压力（要求），群体（别人的观看或支持）。

研究显示：具有高水平目标的比低水平的个体具有较高的心理压力，而后者具有较多的生理症状。最后，个体经验活动档案中的目标结构关系，尤其是那些不相容的或冲突的目标之间关系的研究一直是理论家感兴趣的课题。当代既研究个体内部的目标冲突，又研究个人目标和社会的冲突；还证实行为和情绪的结果，是与目标冲突、含糊不清和兴奋的目标的阻碍相联系在一起的。（三）即时目标调整

认知理论（如控制－系统科学、社会认知学习、欧洲的行动理论）框架下，研究者提出了多种自我调节动力模式，都假设即时调节是一种整体的连续的动力过程，它包括操作反馈的后驱动和目标引导的前驱动过程，以对行动产生的环境变化的感知，目标呈现的方式，选择能量行动方式的能力，注意和关系判断为基础。

二、基本的自我调节机制

（一）目标（标准）设定

为了预见当前的操作，必须着重对任务的目标内容（特殊性、难度、复杂性、和冲突）和目标的强度（影响任务执行的因素如期望、自我效能等）进行研究。机制受到以下一些因素的调节：反馈信息的可利用性；任务的难度；能力；相关的知识和技能。

目标本身的特质：目标的特殊性；目标的挑战性；目标的近期性；目标实行的力量；个体在目标选择时的参与程度。

（二）自我监督

目标（意图、计划等）能驱动我们对心理和各种感觉状态的感知，使我们知觉到自我和环境相互作用的状况。

自我观察的对象除了有反应的失败、突然的环境变化、社会的刺激等明显的变化，还有情绪、自我概念、价值、自我注意倾向等潜在的变化、还有自我评价、归因等后监督机制的效果。

自我观察的多重结果包括：与目标相关信息的收集，动机的增强，监督事件出现的自我判断的反应。

（三）目标的激活和使用

当1)注意在外界和自我之间波动时、2)某些刺激（如观众、镜画、生理唤醒等）能引起注意指向自我时、3)个体关注自我时，个体就会用行为的标准来比较当前的状态。

自我评价标准：参照的的事实特点，想象的可能性，获得的指导。

（四）差异的发现，自我评估判断，自我总结

认识到与标准匹配过程的复杂性有助于我们把控制理论的模式和内容的自我调节结合起来，有助于理解自我调节过程中的情感的重要性，有助于对自我调节失败进行系统的分析。自我反应判断对情景因素的敏感性的种类有以下一些：1)自我效能；2)任务的标准；3)错误匹配；4)消极的评估；5)差异水平和进度；6)社会比较。（五）差异减少技能的作用有用的机制有：1)注意资源的分配；2)努力程度的变化；3)计划和问题的解决；4)言语的自我暗示；5)具有促进作用的认识装置或期望；6)刺激的控制或选择；7)心理控制或思想的抑制。（六）自我效能自我效能是一种关于个体的有效性、掌握性、或控制性的理论模式，认为广泛的背景知识、具体的监督、和差别减少的机能并不能保证以目标为基础的操作行为的出现，我们能经常看到人们不能完成他们很在行的活动或行为操作。

三、自我调节的失败：概念和动力

防御性的评估又延缓个体的知识的获得、技能的发展、目标的实现。可能性的机制是：外部化的归因；理智化(rationalization)；降低社会比较水平；自我能力的缺陷；自我欺骗；自我膨胀。有4种要素影响着自我调节：1)命令（目标或标准）；2)事件（自我监督的反馈）；3)一套自我的同一性的意象（抱负或理想的自我）；4)评价的观众。

内部控制的选择性激活与脱离在行为过程的不同