人教版小学一年级体育《投掷上手持轻物掷准》教案

《扔掷：上手持轻物掷准》教课设计教师：×××课次：×次序×周教课内容教材剖析教课目标场所器械教课次序准备部分10min

技巧：仰卧起坐扔掷：上手持轻物掷准仰卧起坐是提升学生腰腹肌力量的重要手段；也是培育学生勇于战胜困难、踊跃进步的优秀质量、敢于展现自我的有效手段。低年级持轻物掷准是较基础的扔掷动作，主假如发展上肢力量和身体的协调性，为此后高年级学习各样扔掷内容学习打下基础。。1．学会仰卧起坐的动作方法，加强腹部力量。2．学会上手持轻物掷准的动作方法，提升学生判断力和察看力，发展身体协调性。3．培育学生恪守纪律，团结协作，战胜困难，勇于争先的优秀质量和作风。1．课前检查场所与器械。安全田径场；小垫子若干、小球若干，自制标靶。2．做好充分的准备活动。举措3．进行安全思想教育。时强次课的内容组织教法与学法间度数一、上课惯例【组织队形】如图1所示。21．学生会合站队。min2．体育委员整队，报告人数。3．师生问好。4．教师宣告本课内容，提出本课要求。5．检查服饰，安排见习生。图1【要求】报数时声音宏亮，会合时做到快、静、齐。二、准备活动【组织队形】如图2所示。4中1．热身跑min【动作方法】学生成两路纵队绕田径场跑一圈，体育委员领跑。2．简略操

图2【要求】保持队形齐整、口号响亮。【组织队形】如图3所示。

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中第一节：伸展运动

min第二节：扩胸运动第三节：体侧运动第四节：体转运动第五节：腹背运动第六节：四肢运动第七节：跳跃运动图3【要求】1）动作伸展大方，充分伸展身体各个关节。2）体育委员领做，其余学生跟从练习，教师在场下巡回指导。三、学习仰卧起坐【组织队形】两人一组，一人保护帮助一人进13中【动作方法】仰卧，两腿并行练习。如图4所示。min拢，两手放于耳侧，利用腹肌缩短，两臂向前摇动，迅速成坐姿，上体持续前屈，两手触脚面，低头；而后还原成坐姿。这样连续进行。图4【要点】身体前屈时应呼吸，仰卧时应吸气。【难点】保持上身前后运动，动作协调。【教课步骤】1）教师帮助学生回想仰卧起坐的动作方法，并邀请学生做示范。基本部分（2）学生两人一组交替练习，注意保护帮助。26（3）教师巡视指导，提示注意事项。min（4）学生展现，教师评论。（5）学生歇息，教师小结。四、学习上手持轻物掷准【组织队形】四列横队，如图5所示。13中【动作方法】（以右手为例）min正对扔掷方向，两脚前后开立，持球手的异侧脚在前。持球手臂屈肘于肩上，肘关节在前，目视标靶，膝盖微屈，上体前倾，收腹，将球投向标靶。如图6所示。图5【要点】肘关节向前。【难点】动作协调，姿势标准。【教课步骤】1）教师解说示范上手持轻物掷准的动作方法，并重申换作要领。图62）教师邀请学生试试，教师评论和指导。3）教师解说分解动作，学生跟学。4）教师喊口令，学生集体练习分解动作。5）教师喊口令，学生疏组进行扔掷练习，教师指导。6）学生展现，教师评论。7）学生歇息，教师小结。五、放松活动【组织队形】如图7所示。3小拍打操min【动作方法】教师率领学生做拍打操，拍打身体各部分，要点拍打腿部和上结束部分4min

肢。拍打操结束后，原地踏步并做深呼吸的活动。图7【要求】师生共同放松，动作轻盈，充分拍打身体各个关节，起到身心放松的成效。六、结束语1．教师总结。12．师生再会