职业生涯规划模拟

职业生涯规划1职业生涯规划职业生涯规划是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。职业生涯规划既包括个人对自己进行的个体生涯规划，也包括企业对员工进行的职业规划管理体系。2为什么要做职业生涯规划？3个人动机对现实茫然安全感与归属感更高成就感目标：为未来投资作好及时应对准备，心里踏实个人：“明天我能做什么呢？”为什么要做职业生涯规划？4职业生涯规划，你准备好了吗？案例说明：四只毛毛虫的故事5第一只毛毛虫根本就不知道这是一棵苹果树，没有目的，不知终点；没想过什么是生命的意义，为什么而活着。第二只毛毛虫知道这是一棵苹果树，找到了一个大苹果就扑上去大吃一顿，但它发现要是选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。第三只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，并制定了一个完美的计划，最后，这只毛毛虫应该会有一个很好的结局，但是真实的情况往往是，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，当它抵达时，苹果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉了。

第四只毛毛虫做事有自己的规划。它的目标并不是一个大苹果，而是一朵含苞待放的苹果花。它计算着自己的行程，结果它如愿以偿，得到了一个又大又甜的苹果，从此过着幸福快乐的日子。案例分析：四只长大的、爱吃苹果的毛毛虫各自去森林找苹果吃……

6（分析）

毫无目标，一生盲目，没有自己人生规划的糊涂虫，不知道自己想要什么。遗憾的是，我们大部分的人都是像第一只毛毛虫那样活着。

第一只毛毛虫根本就不知道这是一棵苹果树，没有目的，不知终点；没想过什么是生命的意义，为什么而活着。7（分析）虽然知道自己想要什么,但不知道该怎么去得到苹果,在习惯的正确标准指导下,做出了一些看似正确却使它渐渐远离苹果的选择.而曾几何时,正确的选择离它又是那么接近。

第二只毛毛虫知道这是一棵苹果树，找到了一个大苹果就扑上去大吃一顿，但它发现要是选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。8分析:有非常清晰的人生规划和正确的选择,但目标过于远大行动过于缓慢,成功对它来说,已是昨日黄花.机会、成功不等人。第三只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，做了一个望远镜，并制定了一个完美的计划。最后，这只毛毛虫应该会有一个很好的结局，但是真实的情况往往是，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，当它抵达时，苹果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉了。9

不仅知道自己想要什么，也知道如何去得到自己的苹果，以及得到苹果应该需要什么条件，然后制定清晰实际的计划，在望远镜的指引下，一步步实现自己的理想。第四只毛毛虫做事有自己的规划。它的目标并不是一个大苹果，而是一朵含苞待放的苹果花。它也做了一个望远镜，计算着自己的行程，结果它如愿以偿，得到了一个又大又甜的苹果，从此过着幸福快乐的日子。10中学，乃至大学这个人生重要的关口我们有多少人是没有经过任何筹划就上路了……11（1）帮助确定职业发展目标。职业生涯规划和管理可以帮助员工进行自我分析，通过这些分析，员工可以确定符合自己兴趣和特长的生涯线路，正确设定自己的职业发展目标和制定行动计划。（2）鞭策个人努力工作。当员工一步步实现职业规划时，就会产生强烈的成就感，思维方式和工作方式就会逐渐发生变化。（3）有助于个人抓住重点，增强员工成功的可能性。（4）帮助员工集中精力，全神贯注于自己的优势和能够产生高回报率的方面，引导个人发挥潜能。职业生涯规划的作用12职业生涯规划的期限一般划分为短期规划、中期规划和长期规划。短期规划为三年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。中期目标一般为三至五年，在近期目标的基础上设计中期目标。长期目标其规划时间是五年至十年，主要设定长远目标。职业生涯规划的分类13 职业生涯规划的特征与原则个性化特征每个人的成长环境、文化背景、个性类型、价值观、能力、职业生涯目标、对成功评价的标准等等不尽相同，所以不同人对自己的职业生涯规划也必不相同。职业生涯规划的特征开放性特征一份有效的职业生涯规划必须是在对客观环境审时度势的基础上，广泛听取领导、老师、朋友、家人以及职业顾问的意见之后，才制定出来的。14职业生涯规划的规划原则

（“三定”+“一定”）定点定位定向职业生涯规划首先要“定向”所谓“定点”就是定职业发展的地点或区域。对自己水平、能力等进行全面分析，做出定位。

定心15二职业生涯规划的制定原则4.一致性原则3.适应性原则6.长期性原则5.激励性原则8.可行性原则9.重在大学原则1.清晰性原则2.挑战性原则7.具体性原则16职业生涯规划的模式与现实妥协式自我实现式

统合式17案例：刘迪三年前毕业于某著名大学，除计算机专业知识外还写得一手漂亮的文章，他认为自己很清楚人生应该做的事，对自己应过的优雅、浪漫和尊贵的生活方式也订了具体的目标。但刘迪毕业三年后换了三、四家公司，作过秘书、证券、编辑，都不能实现自己的生活目标，因此感觉气馁。请问：刘迪对自己的生涯规划属于哪类模式？应如何修正？案例分析18自我实现式分析：刘有较扎实的基础，但初期进行生涯规划时由于经验不足，容易产生好高鹜远，不切实际的挫折感。修正：在人生理想指引下，宜采取“积小成功为大成功”作法，先采用结合现实的生涯规划模式，将个人理想与组织远景相配合并使双方受益，逐步实现可行性目标，累积足够的自信和能力，再渐渐采取自我实现的生涯规划模式，在中、长期致力于实现自我目标，最终达成理想。19职场危机接班人的危机找不到定位的危机企图在人群中脱颖而出的危机事业高原时期的危机20双赢：个人职业计划与企业职业计划的管理员工①一开始就要求从管理者和同事那里获得关于自己技能、优缺点评价的反馈信息；②明确自己的职业发展阶段及相应的发展需要；③争取更多的学习机会；④与职业组织内、职业组织外不同工作团体的员工交流。现代企业职业生涯规划21管理人员

管理者在职业生涯中的作用l、管理者确知员工的职业目标和兴趣，同时管理者与员工在下一个发展步骤的安排上取得一致2、员工知道管理者是如何评价他的绩效、发展需要和选择的

3、在员工的发展需要如何通过现行工作来满足的看法上，管理者与员工达成一致

4、管理者明确哪些资源可以帮助员工达成在职业生涯讨论中形成的目标

221、第一步是对员工进行分析与定位。企业对雇员的评估。环境分析2、第二步是帮助员工确定职业生涯

目标。

3、第三步是帮助员工制定职业生涯策略。4、第四步是职业生涯规划的评估与修正。

为员工铺好路！23生涯规划中公司的角色1、制定原则和方向个人随公司的发展而发展是一个大原则24制定原则和方向（2）水平式（1）垂直式生涯规划中公司的角色252、提供信息和制度信息方面：工作职位报告、人才需求状况（职位空缺）制度方面：规定不同职位的学习课程内部轮调制度……生涯规划中公司的角色263、创造环境和效率大量的培训机会灵活的竞争机制双向交流、岗位轮调致力于培养职业经理阶层生涯规划中公司的角色27[案例]

万豪酒店的职业发展讨论

万豪酒店的职业发展讨论面对酒店行业竞争激烈的商业现实，万豪酒店经理知道他们不能再采取家长制作风的方法来进行职业管理。在管理他们自己的职业和其员工的职业时提供给管理者和监督者帮助——万豪酒店已经发展了一个被称之为“职业管理中的伙伴”的职业讨论。这个职业讨论是建立在一个包含四个层次模型的基础之上的，以便帮助管理者将问题集中在以下几个方面：Ø

我是谁？这个计划帮助员工识别他们各自的技能、价值观和兴趣。Ø

我如何被看待？这个计划提供正在进行的反馈来帮助员工了解别人是如何看待他们的贡献的？Ø我的职业目标是什么？这个工作册帮助员工建立一系列现实的职业目标。Ø

如何实现我的职业目标？这个工作册有助于个人发展这些执行计划，其主要集中于对能实现其目标的能力和经验进行平衡。28通过培训它的管理者来帮助公司员工了解职业机会和资源，万豪酒店正在转移职业管理的责任，使之远离公司，并朝员工的方向移动。在万豪酒店公司，员工应该对以下负责：Ø

评价他们自己的技能、价值观、兴趣和发展的需要Ø

决定长期和短期的职业目标Ø

和他们的管理者一起创建职业发展计划来实现其目标Ø

遵循其计划Ø

学会有关的职业管理资源，诸如即时的工作置入系统Ø

在一个常规的基础上与管理者一起讨论职业发展Ø

认识到职业讨论并未暗含承诺或担保Ø

认识到他们的发展直接取决于万豪酒店组织的需要和机会，以及他们自己的业绩[案例]

万豪酒店的职业发展讨论29职业生涯的五种方向30技术型：持有这类职业定位的人出于自身个性与爱好考虑，往往并不愿意从事管理工作，而是愿意在自己所处的专业技术领域发展。在我国过去不培养专业经理的时候，经常将技术拔尖的科技人员提拔到领导岗位，但他们本人往往并不喜欢这个工作，更希望能继续研究自己的专业。管理型：这类人有强烈的愿望去做管理人员，同时经验也告诉他们自己有能力达到高层领导职位，因此他们将职业目标定为有相当大职责的管理岗位。成为高层经理需要的能力包括三方面：1、分析能力：在信息不充分或情况不确定时，判断、分析、解决问题的能力；2、人际能力：影响、监督、领导、应对与控制各级人员的能力；3、情绪控制力：有能力在面对危急事件时，不沮丧、不气馁，并且有能力承担重大的责任，而不被其压垮。创造型：这类人需要建立完全属于自己的东西，或是以自己名字命名的产品或工艺，或是自己的公司，或是能反映个人成就的私人财产。他们认为只有这些实实在在的事物才能体现自己的才干。

31自由独立型：有些人更喜欢独来独往，不愿像在大公司里那样彼此依赖，很多有这种职业定位的人同时也有相当高的技术型职业定位。但是他们不同于那些简单技术型定位的人，他们并不愿意在组织中发展，而是宁愿做一名咨询人员，或是独立从业，或是与他人合伙开业。其他,自由独立型的人往往会成为自由撰稿人，或是开一家小的零售店。安全型：有些人最关心的是职业的长期稳定性与安全性，他们为了安定的工作，可观的收入，优越的福利与养老制度等付出努力。目前我国绝大多数的人都选择这种职业定位，很多情况下，这是由于社会发展水平决定的，而并不完全是本人的意愿。相信随着社会的进步，人们将不再被迫选裾饫嘈汀。32雇员职业生涯规划设计步骤确定规划对象与管理层沟通雇员填写《职业规划表》面谈确定《规划表》定期跟踪、评估反馈生涯规划实施33下属培养的三项原则爱的原则：拥有“一定将对方培养成才”的心情思考型指导原则：个性化原则：部下究竟是什么样的人？34个人职业生涯规划与管理“归零思考法”1、我是谁？2、我想做什么？3、我会做什么？4、环境支持或允许我做什么？5、我的职业与生活规划是什么？大学生职业生涯规划的总原则：

一切为了自己，为了自己的一切。一切为自己负责，为自己一切负责。35一、明确职业方向七、实施、评估与反馈五、设定职业生涯发展路线二、自我评估职业生涯规划的基本步骤六、制定弥补差距的行动方案三、环境评估四、确定职业发展目标36第一步明确职业方向方向是事业成功的基本前提，没有方向，事业的成功也就无从谈起。俗话说：“立不立，天下无可成之事。”立志向是人生的起点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。

（请看下面的案例）37

比塞尔是西撒哈拉沙漠中的一颗明珠，每年有数以万计的旅游者来到这儿。可是在肯•莱文发现它之前，这里还是一个封闭而落后的地方。这儿的人没有一个走出过沙漠，据说不是他们不愿意离开这块贫瘠的土地，而是尝试过很多次都没有走出去。肯•莱文当然不相信这种说法。他用手语向这儿的人问原因，结果每个人的回答都一样：从这儿无论向哪个方向走，最后都还是转回出发的地方。为了证实这种说法，他做了一次试验，从比塞而村向北走，结果三天半就走了出来。比塞而人为什么走不出来呢？肯•莱文非常纳闷，最后他只得雇一个比塞而人，让他带路，看看到底是为什么？他们带了半个月的水，牵了两头骆驼，肯•莱文收起指南针，只挂一根木棍跟在后面。

案例38

十天过去了，他们走了大约八百英里的路程，第十一天的早晨，他们果然又回到了比塞尔。这一次肯•莱文终于明白了，比塞而人之所以走不出大漠，是因为他们根本就不认识北斗星。在一望无际的沙漠里，一个人如果凭着感觉往前走，他会走出许多大小不一的圆圈，最后的足迹十有八九是一把卷尺的形状。比塞而村处在浩瀚的沙漠中间，方圆上千公里没有任何参照物，若不认识北斗星又没有指南针，想走出沙漠，确实是不可能的。与肯•莱文一起合作的人叫阿吉特尔。在肯•莱文离开比塞而时，他告诉这位年轻人，你只要白天休息，夜晚朝着北面那颗星走，就能走出沙漠。阿吉特尔照着去做，三天之后果然来到了大漠的边缘。阿吉特尔因此成为比塞而的开拓者，他的铜像被竖在小城的中央。铜像的底座上刻着一行字：新生活是从选定方向开始的。39第二步自我评估

对职业生涯发展阶段的认识

1对自己需要的认识

2对自己兴趣的认识

3对自己能力的评估4567你对自己性格的评估

对自己教育和培训经历的认识

对其他因素的认识

40知己知彼抉择目标行动职业分类与内容各类职业报酬率职业所需特质职业所需能力你的能力你的人格你的兴趣你的需求和价值观职业规划五要素相互之间的关系内圈表示个人的内在世界（知己）外圈表示外在的工作世界（知彼）41从宏大的“人生理想”向现实的“职业理想”转换从青苹果“学校人”到成熟“职业人”的转换从单纯的处理问题方式向复杂的人际关系转换从系统的理论学习向多方位的实际应用转换从散漫的校园生活向紧张的工作模式转换从浮躁的心态向逐步理性化转换从家长的呵护向自己保护自己转换42所有的困苦都是有用意的——这是老天爷在磨练你，为了把重任交给你。

毛遂自荐,好处多多——让别人看到你，知道你的存在，知道你的能力。千万别入错行——人情有牵绊，恩怨的纠葛，转行可不是那么容易的呀。

别轻易转行——转行的风险很大，若无大决心，大魄力，最好不要轻率为之。

不只为了糊口，还要有抱负-你要想：在这个行业中，我要成为什么样的人。不要独享荣耀——独享荣耀，有天就会独吞苦果。

用耐心把冷板凳坐热——冷板凳都坐过了，还有什么好怕的呢。

留一点空间给你的主管——当主管也需要安全感。

43摸鱼？小心摸到螃蟹！——摸鱼会成为你在社会上行走的负载。

不要有“怀才不遇”的想法——怀才不遇多半是自己造成的。

天下没有[好赚]的钱-先从小钱开始赚吧。当你遇到魔鬼型的主管-接受他的磨练吧。

勿当众辱骂你的主管——那会让你无路可走,结果只有走路一途。

向不同的行业的人吸收新知识-记住要用请教的态度。

犯错，就诚实的认错——但坦白从宽不是绝对的。

44自我评估的方法经验法（非正式评估）经验法是指，在人际交往中或依据过去活动成果由他人或本人对自己进行主观的分析和评价。方法职业测评法（正式评估）职业测评是心理测验在职业心理测评上的具体运用45大学生职业生涯规划的常用方法SWOT法SWOT分析是一种功能强大的分析工具，是检查个人技能、能力、职业、喜好和职业机会的有用工具。

方法“五What”

Whatareyou?Whatyouwant?Whatcanyoudo?Whatcansupportyou?Whatyoucanbeintheend?46

SWOT分析我的优势:乐观、活泼、开朗，善于表现自己，乐于与他人交往，胆子大，有创意我的弱势：耐力不够，应该加强持之以恒的精神。我的机会：中国已进入WTO，社会全球化。我面临的威胁：近年来大学生数目逐渐增多，企业要人并未大量增加，使市场上出现供大于求的现象，竞争越来越激烈，大学生找工作越来越难。SOWT47“五What”法BECDA2.Whatyouwant?“我想干什么”1.Whatareyou?“我是谁”3.Whatcanyoudo?“我能干什么”4.Whatcansupportyou?“环境支持或允许我干什么？”

5.Whatyoucanbeintheend?“自己最终的职业目标是什么？”

48第三步环境评估社会环境因素1社会环境是指社会各种客观因素所形成的职场就业的总体氛围。社会环境对大学生职业生涯规划乃至人生发展都有重大影响作用。

2组织环境是指大学生所进入的行业环境、企业环境的总和，是大学生面对的具体职场环境。

组织环境因素3个体成长的环境是指个体家庭背景、教育背景以及社会时尚、主流价值观等影响因素的总和。个体环境因素49（一）职业生涯的社会环境因素社会文化环境经济环境人口环境科技环境政治与法律环境分类社会环境50（二）职业生涯的组织环境因素

1、行业环境分析行业是指职业的分类，行业环境就是各个不同行业总体环境的总和。内容包括2、企业环境分析企业环境分析具体包括以下几方面内容：①企业实力②企业领导人③企业文化和企业制度51（三）职业生涯的个体环境因素1、家庭背景因素1家庭的环境气氛、父母的教育方式、以父母为核心的族群共同体(包括父母的主要社会关系)，对儿童的成长起着重要作用。2学校教育是对个体有计划、有组织、有系统的训练，是根据一定的社会要求和教育对象的身心特点，所施加的全面的、系统的影响。2、教育背景因素3个性影响人的行为，决定人的命运，当然也影响甚至决定人的职业行为与命运。3、心理类型因素52第四步确定职业发展目标目标的重要性目标的SMART原则目标的分解在职业生涯规划的初期，我们只有制定了明确的目标以后，才能沿着已经设定的目标不断前进。尽管设定了自己的职业生涯目标，但是，并不是所有的目标都能变成现实，只有SMART（聪明）的目标才有可操作性。职业发展目标是以自己的最佳本能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据而设定的。53（一）目标的重要性曾有研究机构做过一个实验：组织了三组人，让他们分别向10公里以外的3个村子步行。第一组的人不知道村庄的名字，也不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就是。刚走了两三公里就有人叫苦，走了一半时有人几乎愤怒了，越往后走他们的情绪越低落。第二组的人知道村庄的名字和路程，但路边没有里程碑，他们只能凭经验估计行程时间和距离。走到一半的时候，大多数人就想知道他们已经走了多远，比较有经验的人说：“大概走了一半的路程”。于是大家又簇拥着向前走，当走到全程的四分之三时，大家情绪低落，觉得疲惫不堪，路程似乎还很长，当有人说“快到了！”大家又振作起来加快了步伐。第三组的人不仅知道村子的名字、路程，而且走每一公里就有一块里程碑。人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。行程中他们情绪一直很高涨，很快就到达了目的地。54这个故事给我们什么启示呢？启示：当人们的行动有明确的目标，并且把自己的行动与目标不断加以对照，清楚地知道自己的行进速度与目标的距离时，行动的动机就会得到维持和加强，人就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。55（二）目标的SMART原则S（specific）——具体性M（measurable）——可衡量

A（achievable）——可完成的

R（realistic）——现实性

具体性是指目标必须明确而具体可衡量是指目标必须能量化，可测定可完成是指目标的合理性、挑战性

现实性是指要符合自身条件和环境的实际情况

T(time-limited)——时限性

时限性是指必须规定起始和完成的时间

56（三）目标的分解

——案例

1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一，出人意料地夺得了世界冠军。两年后，山田本一代表日本参加比赛又获得了冠军，人们都觉得很奇怪。10年后，这个谜终于被解开了。山田本一在他的自传中这么说：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子，这样一直到赛程的终点。开始后，我就奋力地向第一个目标冲去，等到达后又以同样的速度向第二个目标冲去。整个赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样做的道理，我把我的目标锁定在赛程的终点线上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路给吓倒了。”57给我们的启示：马拉松全程是一个很大的目标，本来是很不容易实现的，可是山田本一把这个大的目标分解成为一个一个小的目标以后，在实现大目标的道路上先实现一个一个的小目标，最终实现了自己的大目标。对于我们年轻人来说，有很多人也有自己的目标，可是在实现目标的道路上却总是觉得目标很遥远，无法达到。实际上，很多时候目标不是遥不可及，而是由于我们没有进行目标分解。58第五步设定职业生涯发展路线

个人现在所处的位置与总体目标总是有距离的（距离的大小要视总体目标的远大而定），个人不可能一步就能达成总体目标。要完成总体职业发展目标，就必须将总体目标进行分解，分解一个一个阶段目标逐步完成。下图是某同学为自己设定的职业发展路线。59人力资源总监人力资源主管人力资源经理人力资源专员6年在职读MBA3~5年人力资源经理助理著名公司人力资源部员工在职读人力资源管理专业研究生小企业人力资源一般员工大学本科学习1~2年1~2年1~2年3年2~3年大学生的职业生涯发展路线60自我评价自我评价计划与实施确定目标检验与修订

环境评价俗话说：“计划赶不上变化”。要使职业生涯规划行之有效，就必须结合实际，不断的对职业生涯规划进行检验与修订。确定职业是否重新选择，职业目标是否修正。目标计划与实施是否变更等。最长的时限确定为两年。

水无点滴量的积累，难成大河。人无点滴量的积累，难成大气。第六步制定弥补差距的行动方案61第七步实施、评估与反馈“心动百次不如行动一次”，规划定好固然好，但更重要的是将规划付诸实施并取得成效。在实施的过程中，还要对职业生涯规划进行评估与修订，从而使得规划更加符合自身情况和社会需求，让它变得更加行之有效。“心态营造今天，激情创造未来。”62个人职业生涯规划与管理

“你现在在哪里”？这是对自己现在的位置进行一个定位，也就是每个人，在思考自己的职业生涯问题时，首先要思考我现在是谁？我现在有什么，我现在能干什么，然后再考虑别人需要什么，哪一部分的机会比较多，最后结合自己的价值观，这三个部分交叉重合的地方就锁定了我们的职业生涯。63个人职业生涯规划与管理

我们可以把一个人的能力分为四部分：第一是我有这个能力，自己也知道有，也正在发挥作用。请注意，有没有和知道不知道是两回事。第二是我有，自己也知道有，但是因各种原因，没有发挥作用。第三是我有，但是自己不知道。第四就是我应该有，但是还没有的能力。这一部分就要花时间去学。

64个人职业生涯规划与管理实现职业生涯中两个最重要的东西:

首先是素质问题。任何一个人的素质可以分为：智商、情商、逆境商。前三个商数对成功的贡献率分别是：15%、80%、5%；其功能分别是：智商使人抓住机会，情商使人利用好机会，逆境商使人不轻易放弃机会。职业生涯成功，最关键的就是要首先确立我们的人格。人格就在情商里。

65

情商可概括为五个方面：

一是认识自身的情绪。时时处处能非常清楚地意识到自己的情绪状态，只有正确地了解情绪，才能主宰生活。

二是妥善管理情绪。在对情绪自我认知的基础上，能把情绪保持在适度、适时、适合的状态。

三是自我激励。无论遇到怎样的艰难，陷入怎样的困境，总能鼓动自己振作精神、奋发向上，始终保持高度热忱、乐观的驱动力。

四是认知他人的情绪。会从细微处觉察识别他人的情绪，善解人意。这种人特别具有同情心，而同情心为他们提供了良好的人际基础，

五是善于协调人际关系。充分掌握这项能力的人会有好人缘，在复杂的群体中能与人和谐相处，被人推崇，常可成为领导者。66成长阶段探索阶段建立阶段维持阶段衰退阶段67

在深入地研究各个阶段的发展细节后，萨帕又提出了“循环式发展任务”理论，即在人一生的生涯发展中，各个阶段同样要面对成长、探索、建立、维持和衰退的问题。如图所示：阶段年龄

青年（14-25岁）

成年早期（25-45岁）

中年（45-65岁）

老年（65以上）衰退减少用于嗜好的时间减少用于运动的时间集中于主要活动减少工作的时间维持验证当前的职业选择设法保证工作的安定巩固自己，面对竞争保持仍有兴趣的事建立开始创业安于现职学习新的技能从事向往以久的事探索学习更多的工作经验寻找机会，做自己做的事辩识新问题并设法解决寻找合适的退休后活动场所成长发展适宜的自我观念学习与他人间的关系接纳个人限制发展非职业性的角色68职业生涯的三个构面

(Super，1986)时间(time)广域与范围(breadthorscope)深度(depth)我们不能决定生命的长度，但我们却能决定生命的广度与深度！

69工作的目的？生存还是生活？Tomakealivingortomakealive？70你愿意选择就业、职业还是事业？

“就业”：是得到一个立足点，启动自己的职业生涯；“职业”：是调整自己的发展方向，享受工作带来的乐趣；“事业”：是一种“自我实现”，让自己能量创造的价值最大化。职业生涯规划——实现职业满足、事业成功的有效手段和保证。

71职业生涯成功评价72生涯规划的有效途径一、建立正确的心态1、突破设限、开放心胸2、生涯规划是投资，可降低个人风险3、放下身段，虚心学习4、了解他人专长73生涯规划的有效途径二、选择学习的领域有发展潜力的行业有高附加值的行业从个人兴趣出发与工作相关之跨业领域74生涯规划的有效途径三、善用学习渠道1、同行2、有经验的前辈3、利用资讯4、利用媒体5、参加社团75生涯规划的有效途径四、采取有效的方法生涯规划的检查思考善向优秀者学习找出关键成功因素计算成本，坚持不懈76生涯规划的有效途径五、突破思考盲点1、创新的思考模式2、善用逆向思考3、系统思考4、价值导向思考77生涯规划4、注重效果和提高2、提供信息和制度3、创造环境和效率1、指定原则和方向个人角色公司角色3与公司协调发展4跨业学习开创新机1定期检讨和规划2主动学习和训练生涯规划逻辑图78大学生职业生涯规划是一种对学生以职业要求为目标的目标管理，通过让每一个学生明确其预期的目标，使之自觉地按预期目标的要求开发潜能，提高综合素质。

我怎么样去行动我是谁我将成为谁

大学生职业生涯规划线路图大学生职业规划79职业生涯规划在大学四年中的侧重点是不同的：大一模糊期:：让新生认识到职业生涯规划的重要性，举办讲座，鼓励学生参加社团活动，撰写个人小结。

大二定向期：辅导员要指导学生为自己制定一个明确的职业目标。这个阶段，每个学生都应该考虑清楚是就业还是继续深造。大三加强期：进行针对性的培训，比如模拟面试，制作简历等。多让学生了解社会需求情况，掌握一定的求职技巧，利用多种渠道收集与就业相关的信息。大四展示期：总结过去的学生生活，参加各种招聘会，完善求职材料，了解就业政策、就业程序，参加毕业实习等等。

大学生职业生涯规划要从大一做起80职业生涯12个最致命想法

1、总觉得自己不够好这种人虽然聪明、有历练，但是一旦被提拔，反而毫无自信，觉得自己不胜任。此外，他没有往上爬的野心，总觉得自己的职位已经太高，或许低一两级可能还比较适合。这种自我破坏与自我限制的行为，有时候是无意识的。但是，身为企业中、高级主管，这种无意识的行为却会让企业付出很大的代价。

2、非黑即白看世界这种人眼中的世界非黑即白。他们相信，一切事物都应该像有标准答案的考试一样，客观地评定优劣。他们总是觉得自己在捍卫信念、坚持原则。但是，这些原则，别人可能完全不以为意。结果，这种人总是孤军奋战，常打败仗。

3、无止境地追求卓越这种人要求自己是英雄，也严格要求别人达到他的水准。在工作上，他们要求自己与部属“更多、更快、更好”。结果，部属被拖得精疲力竭，纷纷“跳船求生”，留下来的人则更累。结果离职率节节升高，造成企业的负担。这种人适合独立工作，如果当主管，必须雇用一位专门人员，当他对部属要求太多时，大胆不讳地提醒他。814、无条件地回避冲突这种人一般会不惜一切代价，避免冲突。其实，不同意见与冲突，反而可以激发活力与创造力。一位本来应当为部属据理力争的主管，为了回避冲突，可能被部属或其他部门看扁。为了维持和平，他们压抑感情，结果，他们严重缺乏面对冲突、解决冲突的能力。到最后，这种解决冲突的无能，蔓延到婚姻、亲子、手足与友谊关系。5、强横压制反对者他们言行强硬，毫不留情，就像一部推土机，凡阻挡去路者，一律铲平，因为横冲直撞，攻击性过强，不懂得绕道的技巧，结果可能伤害到自己的事业生涯。6、天生喜欢引人侧目这种人为了某种理想，奋斗不懈。在稳定的社会或企业中，他们总是很快表明立场，觉得妥协就是屈辱，如果没有人注意他，他们会变本加厉，直到有人注意为止。

职业生涯12个最致命想法827、过度自信，急于成功这种人过度自信，急于成功。他们不切实际，找工作时，不是龙头企业则免谈，否则就自立门户。进入大企业工作，他们大多自告奋勇，要求负责超过自己能力的工作。结果任务未达成，仍不会停止挥棒，反而想用更高的功绩来弥补之前的承诺，结果成了常败将军。这种人大多是心理上缺乏肯定，必须找出心理根源，才能停止不断想挥棒的行为。除此之外，也必须强制自己“不作为，不行动”。

8、被困难“绳捆索绑”他们是典型的悲观论者，喜欢杞人忧天。采取行动之前，他会想像一切负面的结果，感到焦虑不安。这种人担任主管，会遇事拖延，按兵不动。因为太在意羞愧感，甚至担心部属会出状况，让他难堪。这种人必须训练自己，在考虑任何事情时，必须控制心中的恐惧，让自己变得更有行动力。职场中最有效地生存法!

9、疏于换位思考这种人完全不了解人性，很难了解恐惧、爱、愤怒、贪婪及怜悯等情绪。他们在通电话时，通常连招呼都不打，直接切入正题，缺乏将心比心的能力，他们想把情绪因素排除在决策过程之外。这种人必须为自己做一次“情绪稽查”，了解自己对哪些感觉较敏感;问朋友或同事，是否发现你忽略别人的感受，搜集自己行为模式的实际案例，重新演练整个情境，改变行为。职业生涯12个最致命想法8310、不懂装懂工作中那种不懂装懂的人，喜欢说：“这些工作真无聊。”但他们内心的真正感觉是：“我做不好任何工作。”他们希望年纪轻轻就功成名就，但是他们又不喜欢学习、求助或征询意见，因为这样会被人以为他们“不胜任”，所以他们只好装懂。而且，他们要求完美却又严重拖延，导致工作严重瘫痪。11、管不住嘴巴有的人往往不知道，有些话题可以公开交谈，而有些内容是只能私下说。这些人通常都是好人，没有心机，但在讲究组织层级的企业，这种管不住嘴巴的人，只会断送事业生涯。他们必须随时为自己竖立警告标示，提醒自己什么可以说，什么不能说。什么样的MM最好找工作。。。。12.我的路到底对不对?这种人总是觉得自己失去了职业生涯的方向。“我走的路到底对不对?”他们总是这样怀疑。他们觉得自己的角色可有可无，跟不上别人，也没有归属感。职业生涯12个最致命想法84职业生涯第一傻：得过且过典型症状：“得过且过”在字典上的解释是：只要勉强过得去就这样过下去，也指对工作不负责任、敷衍了事。别看现在这个社会竞争激烈，但总有人能“超然物外”、我行我素，“按既定方针办”，领导再怎么急于出成绩、见效益，那也跟我没关系，我就这么着了。病理分析：这种人又分为两种：一种是真傻、也真懒，虽说也对生活有较高的要求，知道好日子过着舒服，但就是不愿意费那个劲。动脑子、花心思太累，有时间还是趁年轻多玩玩。另一种人是装傻，其实往往很聪明、有能力、也不乏思想，表面看是偷懒，实际上是糊弄事，让人说深了不是、说浅了不是：您不是让我干活吗，我干了，让干多少干多少，您还想怎么着啊?可那活质量如何?咳，差不离儿得了，较什么真儿啊，给这点钱，值当我拚命嘛!实用处方：

1、假如你是第一种人，“天上没有掉馅饼的”最适合你，即使你占过那么一两次小便宜，一旦遇到裁员风波，领导fire名单的第一行肯定有你。

2、假如你是第二种人，也许工作对你只是个解闷的工具，你不指望靠它挣钱，那是个人生活观的问题，谁也无法改变你，不过您最好自觉点，自动离职最好，等着让人开就没什么面子了。

3、假如你不幸有这样的属下，第一步看看有没有改进的可能，如果沟通多次，对方依然得过且过，别怕人背后说你不留情面，既然他不干活干脆fire了都省心。85职业生涯第二傻：没有危机意识

典型症状：好像网络从业人员比较爱这样。前一年各种媒体近乎没有脑子地爆炒网络经济，导致一大批热血青年投奔网站，似乎认定只要到了网站就离富翁不远了。拿着少说七八千，动辄上万的月薪，有一部分人还清醒，知道何时进、何时退。而另一部分是彻头彻尾地晕菜了，什么裁员哪、纳指降到一美元以下呀、某大网站被迫关张呀这么负面消息似乎对他们没有任何影响，他们依然每天昂首挺胸地去上班，跟什么事没有似的。上个月到一家著名网站去玩，依旧一派歌舞升平，外面的世界跟里面的世界没关系。问一个主管，你们难道不觉得危机吗?对方像看恐龙一样望着我，告诉我一个“真理”：到网络公司，别提什么危机意识，我们不懂。

病理分析：其实不仅网络公司，每个人的职业生涯里都会遇到危机，有竞争的危机，也有失业的危机。所以，咱们脑子里要时刻崩紧这根弦，早做准备、多做准备，才不会在危机来临之时抓瞎。

实用处方：每天看看竞争对手的工作情况;每隔一段时间念一遍《甲申三百年祭》，想想李自成是怎么完蛋的。86职业生涯第三傻：干耗不充电

典型症状：看似与本质工作无关的东西，学它干吗，又用不着!

病理分析：胡洁大本毕业，在一家公司工作，5年下来，虽然现在的工作她空手驾轻就熟地完成，但总觉有被掏空的感觉。这5年来，胡洁的日子踏踏实实，她一直觉得有个大本就够吃一辈子的。可现在看来，似乎不是这么回事了。

实用处方：

1、职场生涯没有一通到底的possport，充电是必须的。曾有人说，21世纪就业的3大基本技能是外语、电脑和开车。也许说得“邪乎”了点，但不可否认的是，如果这三样技能你样样精通，那就是好工作找你多一些而不是你忙着去找好工作。所以你看，大街小巷的电脑、外语学习班个个都火，驾校约车都困难。

2、不断追求更高目标：只有大学本科的学历，最多再撑三、五年，以后估计连研究生都是“堆儿撮”的了，也许，到那时你的大本文凭只相当于现在的中专，天哪，你不害怕吗?所以，有时间还是读个二学历、研究生、博士、MBA什么的，心里也踏实。

3、充电不盲目：不要看着别人报班就跟着起哄，最好选择有实用价值、有针对性地去学习。

4、充电是随时随地都可以的，读一本书、与同事探讨都是充电的过程。87职业生涯第四傻：兼职兼到头晕

典型症状：“狗揽八泡屎”(话糙理不糙)，有机会就要兼职挣钱，脑袋都大了。

病理分析：兼职既能把一个人的特长发挥到极至，又能最大限度地创收，所以很多人愿意做兼职的工作。如果有这个能力，机会又合适，无可厚非(国家明令不允许兼职的人员除外)。但如果一人身兼4职、5职，兼到头晕脑胀的程度，肯定会有得不偿失的一天。

实用处方：