“认识自己-改变自己”主题班会

正视自己，改变自己———我的青春不浪费高一（3）班第1页，共19页。有人问苏格拉底：世界上什么最难？我想问同学们一个问题：

你了解自己吗？?苏格拉底答道：认识你自己。第2页，共19页。认识自己，我们要客观地看到在我们身上存在这样或那样的问题，而这些正是我们通往成功之路的绊脚石。你有勇气来正视这些绊脚石？第3页，共19页。班里存在的一些现象:1）上课不少同学睡觉、玩手机，下课就清醒；有的同学经常迟到。

（点评：不尊重老师；习惯差，挥霍时间）2）上课、晚自修发呆；晚自修看到别人讲话，总忍不住要凑一份，自习课以讨论问题开始，以闲聊告终；学别人抽烟、喝酒。

（点评：缺乏自制力，抵制不了诱惑）

3）时间抓得不紧，老师不在教室不学习。老师不检查，作业就不做。（学习不自觉）第4页，共19页。班里存在的一些现象:4）作业不做，把别人的作业不加思索地搬到作业本上以便交差；平时自己不认真学习，考试的时候等待偷卷。（点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人。骗得了家长，骗得了老师，骗不了自己）这两种都属于遇到问题逃避问题，缺乏知难而进的精神。5）值日不认真，拖拉。（点评：缺乏责任心）总评：没有长远的目光，对自己的人生没有计划性，对自己不负责。第5页，共19页。

你本质上

就这么差吗？

或因为你是在平行班，所以你就这样表现，要这样自暴自弃吗？第6页，共19页。你也有你的优点：你年轻你有激情你精力充沛你有潜力，有爆发力你活动能力强，有特长你迷途知返第7页，共19页。小时钟

一只新组装好的小钟放在了两只旧钟当中。两只旧钟“滴答”、“滴答”一分一秒地走着。其中一只旧钟对小钟说：“来吧，你也该工作了。可是我有点担心，你走完三千二百万次以后，恐怕便吃不消了。”“天哪！三千二百万次。”小钟吃惊不已。“要我做这么大的事？办不到，办不到。”另一只旧钟说：“别听他胡说八道。不用害怕，你只要每秒滴答摆一下就行了。”“天下哪有这样简单的事情。”小钟将信将疑。“如果这样，我就试试吧。”小钟很轻松地每秒钟“滴答”摆一下，不知不觉中，一年过去了，它摆了三千二百万次。点评：不要在乎那些说你不行的人，也不要没尝试就说自己不行，做好眼前的每一步，你一定行！第8页，共19页。年轻人要学会拒绝平庸

不管一个年轻人是多么笨拙，只要他有着积极进取的心态和更上一层楼的决心，我们就不应该对他绝望。

只要你心存改进的意愿，只要你不局限于狭小的圈子，只要你渴望着有朝一日成为万众瞩目的人物，只要你希冀着攀登上成功的巅峰并愿意为此付出切实有效的努力，那么你终将成功。正如胚芽通过力量的积蓄最终萌发出地面一样，你也将通过持之以恒的努力逐渐地远离平庸，拥有辉煌而壮丽的人生。

在一个人的日常活动中，我们可以发现某些预示着他未来的东西。他做事的风格，他对工作的投入程度，他的言行举止——所有的一切都表征着他会拥有什么样的未来。

让优秀成为一种习惯。

第9页，共19页。

要求

有三人要被关进监狱三年，监狱长给他们三人一一人一个要求。美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。

三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊道：“给我火，给我火！原来他忘了要火了。

接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩，美丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。

最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：“这三年来我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200％，为了表示感谢，我送你一辆劳施莱斯！”心得：什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是由两年前我们的选择决定的，而今天我们的抉择将决定我们两年后的生活。第10页，共19页。1.立即行动。改掉坏习惯：

坏习惯会让自己自食恶果

我们一定要趁早改掉坏习惯2.坚持：坏习惯是可以改掉的，好习惯也是可以养成的，只要不断地重复。

行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。你应该怎么做？？？第11页，共19页。习惯的形成大致分三个阶段第一阶段1-7天左右此阶段的特征是“刻意、不自然”。你需要十分可以提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。第二阶段7-21天左右不要放弃第一阶段的努力，继续重复。此阶段的特征的“刻意、自然”。你已经比较自然、舒服了。但是

一不留意，你还是会恢复到从前。因此，你还需要可以提醒自己改变。第三阶段

21-90天左右此阶段的特征是“不刻意、自然”，其实，这就是习惯。一旦跨入此阶段，一个人已经完成了自我改造，这项习惯已经成为他生命中的一个有机的组成部分。第12页，共19页。了解了习惯形成的三个阶段之后，同学

们商量看看有什么好办法来改变自己的

坏习惯，形成好习惯??写名言名句贴在桌上警惕自己请老师同学督促自己每天/每周定下一个目标，时刻检查自己第13页，共19页。2.坚持中国有句古话：江山易改，本性难移。这句话的涵义有两层：人的本性是很难改变的；人的本性虽然很难改变，但并非改变不了。无论是什么做法，贵在坚持。只要坚持你就可以成功。法国作家罗曼•罗兰有句名言：性格即命运。假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果不改变，岂不是注定要失败？其实，每天克服自己一点点毛病，每天坚持进步一点点，我们就会离成功越来越近。第14页，共19页。态度（attitude）[ætitju:d]如果将字母A到Z分別编上1到26的分数（A=1分，B=2分，

…，Z=26分）Knowledge,Hardwork,Attitude它们分别是多少分？你的知识（KNOWLEDGE）得到96分

（11+14+15+23+12+5+4+7+5＝96）你的努力（HARDWORK）也只得到98分

（8+1+18+4+23+15+18+11＝98）你的态度（ATTITUDE）100分

才是左右你生命的全部

（1+20+20+9+20+21+4+5＝100）Everythingdependsonattitude.第15页，共19页。咸鱼我是一只咸鱼不想承认也不能否认不要同情我笨又夸我天真还梦想著翻身咸鱼就算翻身还是只咸鱼输得也诚恳至少到最后我还有咸鱼不腐烂的自尊我没有任何天分我却有梦的天真

我是傻不是蠢我将会证明用我的一生我如果有梦有没有错错过才会更加明白明白坚持是什么?我如果有梦梦要够疯够疯才能变成英雄总会有一篇我的传说

我不好也不坏不特别出众我只是敢不同

我的人生就是一错再错错完了再从头

也许放弃掉一些活得更轻松我却不再是我我不愿一生晒太阳吹风咸鱼也要有梦有一天有我的天空作我的英雄在我的天空我知道你懂知道你会懂

第16页，共19页。

可能我们的聪明才智不如别人，但只要我们努力，就一定可以成功；人如果没有了梦想，就跟咸鱼没什么两样。第17页，共19页。

So，自信、坚持的态度

要相信自己！相信我能行，我就一定行！

[dɛəz]Whodareswin!（谁敢就赢）第18页，共19页。内容梗概正视自己，改变自己。正视自己，改变自己。———我的青春不浪费。晚自修看到别人讲话，总忍不住要凑一份，自习课以讨论问题开始，以闲聊告终。3）时间抓得不紧，老师不在教室不学习。师不检查，作业就不做。4）作业不做，把别人的作业不加思索地搬到作业本上以便交差。这两种都属于遇到问题逃避问题，缺乏知难而进的精神。你也有你的优点：。你有潜力，有爆发力。两只旧钟“滴答”、“滴答”一分一秒地走着。可是我有点担心，你走完三千二百万次以后，恐怕便吃不消了。在一个人的日常活动中，我们可以发现某些预示着他未来的东西。美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。原来他忘了要火了。