大学体育理论,大学体育理论考试答案

判断题（每题2分，共20题）.膝关节半月板损伤的典型症状是股四头肌萎缩，膝关节肿胀，膝关节缝有明显压痛。错误「正确⑸.哮喘患者适合于参加一些间隙性运动。错误「 正确⑸.世界大学生运动会每4年举行一次。错误" 正确「.中枢神经系统是由脑和脊髓组成的。错误「 正确⑸.奥林匹克精神就是更快，更高，更强。错误「 正确⑸.坚持体育锻炼可使体格强壮、精力充沛，因而，体育锻炼对人的身体表象和身体自尊至关重要。错误「正确⑸.运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量错误。正确「.灵敏素质是指人体在各种复杂条件下快速、准确、协调地改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。错误「 正确⑸.一般来说，女子青春期骨骼成长比男孩早1-2岁，停止生长也早1-2年，身高的增长主要决定于下肢骨。错误「 正确③.运动负荷越大，越有助于提高心理健康效应.错误C 正确「.在康复治疗的全过程中始终贯彻“动静结合”的思想。错误「 正确③.影响健康的因素可归结为生物学因素，环境因素，卫生服务因素，行为与生活方式因素。错误「 正确③.大脑从结构和功能上都被认为是完善的超级器官，因此它的各种功能是与身俱来的。14.2001年7月13日，国际奥委会在第112次全体会议作出了改变历史的重要决定，北京扁得了2008年夏季奥运会的举办权。错误「正确③.噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。错误「 正确③.体育是通过身体运动的方式进行的，要求人体直接参与活动•错误「 正确③.皮肤本身色素较多的人比皮肤白的人更要注意防晒。错误C 正确「.运动产生的热量使体温升高，散热的主要途径是汗液的蒸发.错误「 正确③.体育锻炼可以使肌纤维增粗，并且增加肌肉中蛋白质的含量，改善神经系统的调节能力，从而达到发展力量素质的效果。错误「正确620.1型糖尿病的发病主要与遗传及肥胖有关。I.世界大学生运动会是（）运动会。A.单项1 B.冬季］C.综合° D.夏季。.空气污染指数在（）不宜进行户外活动。c CA.0-50 B.51-100C.101〜200° D.201〜5001.紫外线A波位于0.32〜0.40微米之间，对人体合成维生素（）有促进作用。CCA.A B.BZ,**C.C D.D.中国特色的养身之道把（）作为人身之三宝。A.精、气，神6 B.阴，阳，五行「C.经络、脏、腑1 D.阴，阳、经络「.所谓营养平衡，主要指机体摄取蛋白质、（）和脂肪三者能量的平衡。A.矿物质1 B.维生素。C.纤维素1 D.碳水化合物⑤.肌组织进行的（）影响肌组织利用氧的能力。A.有氧代谢" B.无氧代谢「C.物质代谢。 D.收缩运动..体育锻炼之所以能够调节情绪，是因为参与者能体验到运动（）。A.改善了健康「 B.预防疾病］C.感官刺激C D.愉快感觉”.现代奥运会起源于希腊古代奥林匹克运动会，自（）在雅典举办以来，已经历100多年的发展历程。人.1892年「 8.1894年「C.1896年r• D.1898年‘.（）是健康教育发展的新阶段。A.心理健康］ B.提高全民健康意识。C.全民健康， D.健康促进④.400米以内的短跑，其能量来源主要靠（）。A.脂肪的有氧氧化］ B.脂肪的无氧酵解「C.糖的有氧氧化「 D.糖的无氧酵解作.（）是减肥治疗中最为积极理想的方案。A.控制饮食. B.大量运动.C.药物和控制饮食1 D.控制饮食和运动相结合何.健康不仅是个人生活，家庭幸福的基础，而且是（）的一个重要标志。A.国家发展］ B.团队合作「C.社会进步“ D.个人全面发展「.寒冷的冬天，在长跑途中，可采用（）的方法。A.鼻子呼.吸气⑥ B.嘴巴吸气，鼻子呼气。C.鼻子吸气、嘴巴呼气「 D.均匀的嘴巴呼吸气］.汗液中主要的电解质是（）。A.钠和氯离子⑥ B.钾和钙「C.氧和氢离子。 D.氢和钠离子。.活动频率是指（）参加体育活动的次数.a.每周e b.每月.C.每季度。 D.每年。.通过体重（千克）/身高2（米）可计算体重指标，按世界卫生组织的标准应小于（）。TOC\o"1-5"\h\zA.I51 B.25r rC.35 D.45.中国运动员（），1984年在美国洛山矶举行的第二十三届奥运会上为我国实现了金牌零的突破。A.李宁「 B.杨扬。C.许海峰" D.容国团「.（）是学校体育最基本的要求。A.健康教育l B.增强学生体质⑥C.健身育人。 D.提高学生的运动技能「.世界杯足球赛每四年举办一次，至今已举办了（）。if r「A.16届'B.17届'C.18届⑵口.19届「.高校体育应贯彻终身体育思想，树立（）的教育理念。A.健康第一口 B.全面发展］C.以学生为本「 D.培养学生终身体育「多项选择题（每题2分，共10题）.人体的肌肉分为（）.A.平滑肌17 B.收缩肌「C.心肌7 D.骨骼肌7.对于过度肥胖的人来说，（）是减肥的最佳时机。A.春季厂 B.夏季厂C.秋季旷 D.冬季17.呼吸系统包括（）.A.气管厂 B.呼吸道17C.肺17 D.鼻腔「.控制运动负荷就是要控制体育锻炼的（）A.运动量厂 B.强度17C.持续时间17 D.频率17.影响体育锻炼产生良好心理效应的因素有（）A.对活动的喜爱及获得的快乐V B.适宜的运动负荷“C.练习的总时间17 D.活动的组织广.衡量一个人是否健康的标志有（）等。A.精力充沛回 B.应变力强厂C.处事乐观" D.走路轻松厂.糖尿病患者的治疗主要有（）途径。A.控制饮食17 B.加强运动17C.增加休息「 D.药物治疗厂.健康不仅是免于疾病和衰弱，而是保持（）诸方面的完美状态。A.能体" B.心理厂C.精神17 D.社会17.骨折与脱位的症状是（）。A.患处变形、功能障碍、异常活动17 B.疼痛剧烈、面色苍白17C.局部有红肿和淤血斑17 D.伤处压痛锐利旷.脂肪肝患者应适当增加体育活动，如（）。A.短跑厂 B.太极拳17C.游泳旷 D.网球17判断题（每题2分，共20题）I.生命活动离不开酶的参与，酶是生物催化剂，其主要成分是蛋白质。错误「正确与.健康促进是指以健康教育为手段对有害健康的行为和生活方式进行干预。错误。 正确「.现代奥运会已成为展示现代科学技术的一个窗口。.女子速滑运动员杨扬为我国夺得首枚冬季奥运会金牌.错误「正确③.人体的神经系统是指中枢神经系统。专门接受、储存体内外各种信息并分析判断作出决策。错误C 正确「.只有体重超过标准20%以上时才称为肥胖。错误「 正确③.健康就是身体强壮，没有病伤。错误C 正确「.至今我国健儿在奥运会上获得的金牌总数超过100枚。错误「 正确③.呼吸系统包括气管和肺两大部分。错误C 正确「.中国国家足球队2002年首次参加世界杯比赛。错误「 正确④.运动促进新陈代谢，增加能量消耗。因此，参加各种运动，必须增加热量的补充。错误「正确012.2001年7月13日，国际奥委会在第112次全体会议作出了改变历史的重要决定，北京赢得了2008年夏季奥运会的举办权。错误「 正确④.健康是由生理健康和心理健康组成的。错误/ 正确「.体育锻炼可以使肌纤维增粗，并且增加肌肉中蛋白质的含量，改善神经系统的调节能力，从而达到发展力量素质的效果。错误「正确".我国传统运动养身法的主要特点是：“身心合心”，“动静结合”。错误" 正确「.左脑进行的是熟练性思维，右脑进行的是创造性思维。错误「 正确".夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。.运动负荷越大，越有助于提高心理健康效应。错误⑸正确「.噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。错误「 正确③20.1型糖尿病的发病主要与遗传及肥胖有关。错误⑸ 正确「单项选择题(每题2分，共20题).()是指头脑中形成的身体图象。A.身体幻想］ B.身体形象］C.身体想象］ D.身体表象作.()是个体主观上对自己的身体、思想、和情感等的整体评价。A.自我认识. B.自我概念“C.自我意识「 D.自我感觉「.()周的体育活动是取得心理效果最适宜的持续时间。r rA.4 B.4—6.世界大学生运动会是（）运动会。A.单项「 B.冬季「C.综合⑸ D.夏季，.运动的次数一般为每日或者隔日1次，或者每周至少不少于4次，间隔时间不宜超过（）天。A.3天* B.4天rcC.5天, D.6天,.研究表明，有氧运动超过（），脂肪细胞中的脂肪分解入血，身体就可以利用其作为能量来源，从而起到减肥效果.A.5分钟1 B.10分钟.C.15分钟］ D.20分钟0.脂肪肝患者以肥胖型较多，应适当增加体育活动，以有氧运动为主，一周3-5次，每次（）分钟。c CA.10-20 B.20-30.肌组织进行的（）影响肌组织利用氧的能力，A.有氧代谢益 B.无氧代谢「C.物质代谢］ D.收缩运动。.神经症患者最好参加（）锻炼活动。A.集体性C B.个人「C.竞争性「 D.户外「.空气污染指数超过（），即表示当日有一种或多种空气污染物含量高至可能影响健康的水平了.A.50「 B.100。rrC.150 D.200.（）是减肥治疗中最为积极理想的方案。A.控制饮食「 B.大量运动「C.药物和控制饮食, D.控制饮食和运动相结合佝12.2006年世界杯足球赛在（）举行。.肌肉拉伤后（）小时，视病情换药、做按摩、理疗或者热敷。A.1天' B.2天'C CC.3天' D.4天'.运动以后，可适当饮用低温饮料，帮助散热，但饮料的温度宜控制在（）左右，不宜过低。rrA.OoC B.5oCC.lOoC（* D.15oC「.一般空气污染指数在（）时，可以正常运动。A.0~50° B.51-I00'C.101~200r D.201~500r.提供机体热量的主要营养素是（）oA.蛋白质1 B.维生素「C.碳水化合物仿 D.矿物质「.现代奥运会起源于希腊占代奥林匹克运动会，自（）在雅典举办以来，己经历100多年的发展历程。A.1892年 B.1894年C.1896年" D.1898年‘.大脑皮层的不同区域行使不同职能，管理人体的不同部位，我们把这些功能区叫做（）A.中枢神经. B.神经中枢”C.运动中枢。 D.神经系统］.为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。A.热身活动「 B.调整呼吸的活动「C.放松肌肉的活动" D.及时的休息］.减肥速度并非越快越好，专家建议每周减脂在（）KG以内为最佳。A.0.5⑤ B.41rrC.1.5 D.2多项选择题（每题2分，共10题）.对于过度肥胖的人来说，（）是减肥的最佳时机。.骨折与脱位的症状是（）。A.患处变形、功能障碍、异常活动17 B.疼痛剧烈、面色苍白17C.局部有红肿和淤血斑17 D.伤处压痛锐利旷.噪声对人类的危害具体可表现为（）。A.干扰睡眠7 B.降低免疫厂C.损伤听力7 D.对人体生理和心理的影响7.脂肪肝患者应适当增加体育活动，如（）。A.短跑厂 B.太极拳17C.游泳V D.网球“.太极拳养身的保健功能是（）。A.疏通经络、增强免疫17 B.促进生长发育「C.养阳补阴、强壮气血「 D.调节身心、延年益寿17.康复训练的手段与方法有（）.A.主动活动与被动活动17 B.动力练习与静力练习17C.逆向练习17 D.超量练习与低量练习厂.神经症的主要症状有（）。A.躯体症状17 B.精神活动极易兴奋17C.睡眠、情绪障碍口 D.恐惧强迫症旷.人体的肌肉分为（）。A.平滑肌17 B.收缩肌「C.心肌匠 D.骨骼肌「.我国健康教育事业的发展经历了（）阶段。A.健康意识培养厂 B.卫生宜传“C.健康教育17 D.健康促进17.夏季减肥的要点是（）、饮食清淡、保证运动的时间等。A.少饮水L B.多饮水〜判断题（每题2分洪20题）I.位移速度是指一定时间内人体快速移动的距离。错误「正确C.噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。错误「正确c.运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量错误" 正确「.健康是由生理健康和心理健康组成的。错误"正确］.健康就是身体强壮，没有病伤。错误" 正确「.每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素，也反映无氧耐力水平。.俗话说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这是符合人体能量代谢规律的.错误「正确”.中枢神经系统是由脑和脊髓组成的。错误「正确④.影响健康的因素可归结为生物学因素，环境因素，卫生服务因素，行为与生活方式因素。错误「正确④.夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。错误0正确「.奥林匹克精神就是更快，更高，更强。错误「正确”.神经症是一种病理性疾病。错误。正确「.皮肤本身色素较多的人比皮肤白的人更要注意防晒。.首届世界大学生运动会于1960年在法国夏蒙尼举行。错误荷 正确。.人体是恒温的，安静时健康人体的体温波动大体不超过1摄氏度。错误「 正确⑸.灵敏素质是指人体在各种复杂条件下快速、准确、协调地改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。错误「正确③.大多数骨骼肌的起止点跨过关节、并附着于骨骼上，并以关节为支点，骨为杠杆，肌肉的收缩产生动力推动骨骼绕关节运动.错误「正确6.体能是指人类进行各种体育活动而必须具有相应的走、跑、趴、攀、蹬等基本能力。错误" 正确「.供给机体新陈代谢的能量物质中，采用脂肪氧化分解供能的比率最高。错误" 正确］.只有体重超过标准20%以上时才称为肥胖。错误「正确日单项选择题(每题2分，共20题).健康不仅是个人生活，家庭幸福的基础，而且是()的一个重要标志。A.国家发展「 B.团队合作「C.社会进步作 D.个人全面发展「.()的体育活动能取得较好的心理效应。A.大强度1 B.中等强度口C.小强度「 D.游戏性「.()是指头脑中形成的身体图象。A.身体幻想. B.身体形象］C.身体想象］ D.身体表象“.研究表明，有氧运动超过()，脂肪细胞中的脂肪分解入血，身体就可以利用其作为能量来源，从而起到减肥效果。z-A.5分钟' B.10分钟'C.15分钟。 D.20分钟0.()是构成血红蛋白、肌红蛋白等物质的重要元素。人.钙［B.磷］C.钾］D.铁".正常一餐的食物约需（）的消化时间。A.0.5-1小时1 B.1-2小时CC.2-3小时「 D.34小时".肌肉拉伤后（）小时，视病情换药、做按摩、理疗或者热敷.TOC\o"1-5"\h\zA.1天1 8.2天0r cC.3天 D.4天.基础脉搏是指（）。A.安静时的脉搏「 B.早晨醒来时的脉搏CC.运动后的脉搏「 D.运动前的脉搏］.晨练前喝200〜300毫升的（），可避免发生低血糖症。A.牛奶「 B.豆奶「C.水或加入蜂蜜° D.水或加入盐「.人体进行一般工作的抗疲劳能力，如1500米跑等属于（）。A.有氧耐力B.无氧耐力C.一般耐力" D.速度耐力,.失水会影响运动的能力，失水占体重3%,不适感加重，运动能力可下降（）。A.10-20%' B.20-30%r rC.30〜40% D.40-50%.活动频率是指（）参加体育活动的次数。A.每周④ B.每月。C.每季度「 D.每年「.骨折和脱位，均是（）。A.轻伤1 B.中度损伤「C.严重损伤0 D.微细损伤］.在治疗的全过程中始终贯彻（）的思想，是运动损伤治疗过程中的重要问题。A.积极运动。 B.安静修养,C.动静结合" D.被动活动「.活动强度是个体在（）内所做的功。A.1秒0 B.1分钟］C.1小时1 D.单位时间。.世界杯足球赛每四年举办一次，至今已举办了（）。A.16届' B.17届'C.18届° D.19届1.世界大学生运动会是（）运动会。A.单项1 B.冬季.C.综合" D.夏季「.心脏每搏动一次，通常以左心室射入主动脉的血量称为（）。A.每搏输出量④ B.每搏输入量1C.心输入量1 D.心输出量「.空气污染指数在（）不宜进行户外活动。r cA.0-50 B.51-100C.101-200 D.201〜500.水果或果汁内含果糖或葡萄糖，均属于（），可在体内迅速吸收利用，以补充血糖。A.血糖, B.单糖⑵C.多糖。 D.混合糖厂多项选择题（每题2分，共10题）.大运动量运动后，饮食上应避免（）。A.含糖饮料L B.含酒精饮品17C.含奶饮料「 D.含咖啡因饮料「.耐力性运动总能量消耗大，需供给较多的（）。A.蛋白质17 B.铁17C.维生素A和D「 D.维生素B2和C17.太极拳养身的保健功能是（）。A.疏通经络、增强免疫17 B.促进生长发育「c.养阳补阴、强壮气血1-D.调节身心、延年益寿.衡量一个人是否健康的标志有（）等。A.精力充沛17 B.应变力强17C.处事乐观17 D.走路轻松厂.健美运动员饮食营养的原则：训练后必须立即摄取易于吸收的（），2小时后再次进食同样的营养物质的混合物。A.蛋白质17 B.脂肪「C.碳水化合物17 D.维生素「.骨折与脱位的症状是（）。A.患处变形、功能障碍、异常活动17 B.疼痛剧烈、面色苍白"C.局部有红肿和淤血斑17 D.伤处压痛锐利17.脂肪肝患者应戒除烟酒、控制饮食，多补充足量的（）等食品，如豆类、蔬菜等。A.蛋白质17 B.高纤维厂C.维生素17 D.单糖厂.口渴通常是夏天中暑的第一症状，接着是（）等感觉.A.大量出汗厂 B.头晕、头痛17C.恶心、心悸17 D.体温下降「.神经症的主要症状有（）。A.躯体症状17 B.精神活动极易兴奋17C.睡眠、情绪障碍« D.恐惧强迫症旷.运动损伤的特点是（）。A.与运动项口有很大的关系" B.闭合性软组织损伤多厂C.开放性损伤多厂 D.中度损伤多厂判断题（每题2分，共20题）1.标准体重（KG）等于身高（CM）减去105正确.体育锻炼可以使肌纤维增粗，并且增加肌肉中蛋白质的含量，改善神经系统的调节能力，从而达到发展

力量素质的效果。正确.体育锻炼可使大脑获取更多的氧气，给记忆和思维能力提供必要的物质保障。正确.体育锻炼的主要目的是改善与提高人的身体素质。正确.噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。正确.中枢神经系统是由脑和脊髓组成的。正确.坚持体育锻炼可使体格强壮、精力充沛，因而，体育锻炼对人的身体表象和身体自尊至关重要。正确.我国大学生运动会每4年举行一次。正确9.2001年7月13日，国际奥委会在第112次全体会议作出了改变历史的重要决定，北京扁得了2008年

夏季奥运会的举办权。正确.心理健康的个体在应付各种问题和环境时表现出一定的倾向。错误.I型糖尿病的发病主要与遗传及肥胖有关。错误.柔韧性对人体在运动时的速度、力量等其他身体素质发挥、提高动作质量没有很大影响。错误.国际奥委会成立以来，至今共举办了28届夏季奥运会。正确.中国国家足球队2002年首次参加世界杯比赛。错误.人在与环境的相互协调过程中往往处于被动地位。错误.哮喘患者适合于参加一些间隙性运动。正确.脂肪肝是由各种原因引起的脂肪异常大量地在肝脏内蓄积。正确.至今我国健儿在奥运会上获得的金牌总数超过100枚。正确.世界大学生运动会每4年举行一次。错误.膝关节半月板损伤的典型症状是股四头肌萎缩，膝关节肿胀，膝关节缝有明显压痛。正确单项选择题（每题2分，共20题）.（0周的体育活动是取得心理效果最适宜的持续时间。A.4B.4—6C.8—10D.10—12.哮喘发病的原因有（C）和呼吸系统感染。A.休息不足B.遗传C.空气污染D.运动不当.肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（A）为主。A.耐力练习B.力量练习C.柔韧练习D.速度练习.（B）是个体主观上对自己的身体、思想、和情感等的整体评价。A.自我认识B.自我概念C.自我意识D.自我感觉.运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充（D）,同时不要忘记补充足够的水分。A.脂肪和矿物质B.碳水化合物C.纤维素和蛋白质D.糖类和蛋白质.为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（C）或按摩。A.热身活动B.调整呼吸的活动C.放松肌肉的活动D.及时的休息.骨折和脱位，均是（C）■>A.轻伤B.中度损伤C.严重损伤D.微细损伤.心理健康包括（B）和思维健康。A.精神健康B.情绪健康C.意识健康D.情感健康.通过体重（千克）/身高2（米）可计算体重指标，按世界卫生组织的标准应小于（B）。A.15B.25C.35D.45.（D）是健康教育发展的新阶段。A.心理健康B.提高全民健康意识C.全民健康D.健康促进.寒冷的冬天，在长跑途中，可采用（C）的方法。A.鼻子呼.吸气B.嘴巴吸气，鼻子呼气C.鼻子吸气、嘴巴呼气D.均匀的嘴巴呼吸气.汗液中主要的电解质是（A）。A.钠和氯离子B.钾和钙C.较和氢离子D.氢和钠离子.（D）是减肥治疗中最为积极理想的方案。A.控制饮食B.大量运动C.药物和控制饮食D.控制饮食和运动相结合.平时的体育锻炼中我们通常进行的是以（B）手段来发展力量素质。A.等长性力量练习B.等张性力量练习C.力量耐力练习D.速度力量练习.爱运动的人心脏功能强，能把身体的（C）降到最小限度。A.疲劳现象B.疾病现象C.老化现象D.内脏器官疾病.（D）是构成血红蛋白、肌红蛋白等物质的重要元素。A.钙B.磷C.钾D.铁.（D）是指头脑中形成的身体图象。A.身体幻想B.身体形象C.身体想象D.身体表象.人体的发展遵循着（D）的生物学规律。A.循序渐进B.周期性C.全面发展D.用进废退19.2006年世界杯足球赛在（D）举行。A.法国B.美国C.巴西D.德国20.发展速度素质时，大众体育锻炼主要发展的是（B）.A.动作速度B.位移速度C.反应速度D.奔跑速度多项选择题（每题2分，共10题）.人体各关节活动幅度的大小受到（ABC）等软组织的伸展性和弹性的影响。AJffi关节肌肉B.肌腱

C.韧带D.纤维组织.康复训练的手段与方法有（ABC）.A.主动活动与被动活动B.动力练习与静力练习

C.逆向练习D.超量练习与低量练习.神经症的主要症状有（ABCD）.A.躯体症状B.精神活动极易兴奋C.睡眠、情绪障碍D.恐惧强迫症.大运动量运动后，饮食上应避免（BD）。A.含糖饮料B.含酒精饮品C.含奶饮料D.含咖啡因饮料.运动损伤的特点是（AB）.A.与运动项目有很大的关系B.闭合性软组织损伤多C.开放性损伤多D.中度损伤多.影响体育锻炼产生良好心理效应的因素有（ABC）A.对活动的喜爱及获得的快乐B.适宜的运动负荷

C.练习的总时间D.活动的组织.人体的血管可分为（ABD）。A.动脉B.静脉C.主动脉D.毛细血管.健康是由（ABC）等方面组成的。A.生理健康B.心理健康C.道德健康D.体质健康.体育锻炼应遵循（CD）的原则。A.因材施教B.周期性C.提高身体素质D.全面发展.运动后的营养，其主要作用有以下（BCD）方面。A.补充脂肪B.补充水分和电解质C.补充糖D.修复组织好孩子请不要往下看，坏孩子也最好不要看判断题（每题2分，共20题）.心理健康的个体在应付各种问题和环境时表现出一定的倾向。错误8正确「.人体的神经系统是指中枢神经系统。专门接受、储存体内外各种信息并分析判断作出决策。错误8 正确「.噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。错误「 正确⑥.体育锻炼可以使肌纤维增粗，并且增加肌肉中蛋白质的含量，改善神经系统的调节能力，从而达到发展力量素质的效果。错误「正确c.膝关节半月板损伤的典型症状是股四头肌萎缩，膝关节肿胀，膝关节缝有明显压痛。错误「正确".首届世界大学生运动会于1960年在法国夏蒙尼举行。错误。 正确「.体育锻炼的主要目的是改善与提高人的身体素质。错误「 正确".体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康，全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。错误「 正确⑤.运动产生的热量使体温升高，散热的主要途径是汗液的蒸发。错误「 正确⑤.对于过敏性体质的人，春季锻炼需注意预防花粉症。错误「 正确⑤.夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。错误" 正确。.健康促进是指以健康教育为手段对有害健康的行为和生活方式进行干预。错误⑥正确「.运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量错误⑥ 正确「.每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素，也反映无氧耐力水平。错误⑥ 正确「.神经症是一种病理性疾病。错误⑥ 正确「.奥林匹克精神就是更快，更高，更强。错误⑥ 正确「.运动负荷越大，越有助于提高心理健康效应。错误⑥ 正确「.位移速度是指一定时间内人体快速移动的距离。错误⑥ 正确「.第21届世界大学生夏季运动会在北京举办，这是我国首次承办的世界性综合运动会。错误「 正确".世界杯足球赛至今已经举办了17届。错误。 正确「单项选择题（每题2分，共20题）.减肥速度并非越快越好，专家建议每周减脂在（）KG以内为最佳。A.0.5^ B.41rrC.1.5 D.2.“如果你想强壮，跑步去吧！如果你想健美，跑步去吧！如果你想聪明，跑步去吧！”是（）的体育名言。A.顾拜旦" B.萨马兰奇「C.居里夫人「 D.巴甫洛夫「.紫外线对人体的影响主要是（）的综合作用.A.紫外线A和B.紫外线A和C1C.紫外线B和C「 D.紫外线C..（）是学校体育最基本的要求。A.健康教育C B.增强学生体质CC.健身育人3 D.提高学生的运动技能「.脂肪肝患者以肥胖型较多，应适当增加体育活动，以有氧运动为主，•周3-5次，每次（）分钟。r rA.10-20 B.2O-3OC.20-40^ D.30-60。.健康不仅是个人生活，家庭幸福的基础，而且是（）的一个重要标志.A.国家发展］ B.团队合作「C.社会进步荷 D.个人全面发展］.（）周的体育活动是取得心理效果最适宜的持续时间。r rA.4 B.4—6C.8Toe D.10—12C.按损伤程度，伤后影响机体活动在2天之内，作一般治疗即可痊愈，这种损伤属于：A.轻伤。 B.中度损伤「C.严重损伤1 D.微细损伤1.从呼吸系统来说，利用深呼吸等方法能导致（）增大，提高氧耐力水平。A.呼吸量1 B.每搏输出量1C.肺通气量" D.心输出量「.失水会影响运动的能力，失水占体重3%,不适感加重，运动能力可下降（）.A.10-20% B.20〜30%"C CC.30-40% D.40-50%.中国特色的养身之道把（）作为人身之三宝。A.精、气，神0 B.阴，阳，五行。C.经络、脏、腑1 D.阴，阳、经络。.肺的换气是通过（）来实现的。A.呼吸运动口 B.心肺运动「C.呼吸系统。 D.有氧呼吸「.肝炎是由（）而引发的一种肝脏为主的传染性疾病。A.细菌感染。 B.免疫系统问题「C.病毒感染G' D.遗传因素「.（）的体育活动能取得较好的心理效应。A.大强度1 B.中等强度⑤C.小强度C D.游戏性「.要发展学生的实践能力和创新精神，（）的开发可以激发学生的好奇心和想象力。A.大脑「 B.小脑「C.左脑1 D.右脑".肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（）为主。A.耐力练习0 B.力量练习］C.柔韧练习, D.速度练习C.中国运动员（），1984年在美国洛山矶举行的第二十三届奥运会上为我国实现了金牌零的突破。A.李宁「 B.杨扬。C.许海峰⑥ D.容国团「.心脏功能的高低标准就是看每分钟内，心脏输出血液的多少，可称为（）。A.每搏输出量「 B.每搏输入量「C.心输入量「 D.心输出量“.为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。A.热身活动。 B.调整呼吸的活动「C.放松肌肉的活动° D.及时的休息。.活动频率是指（）参加体育活动的次数。A.每周" B.每月。C.每季度「 D.每年。多项选择题（每题2分，共10题）.在剧烈运动时，为减少呼吸道阻力，人们常采用（）的呼吸方法。A.以口代鼻17 B.口鼻并用口C.深呼吸「 D.腹式呼吸「.口渴通常是夏天中暑的第一症状，接着是（）等感觉。A.大量出汗厂 B.头晕、头痛17C.恶心、心悸17 D.体温下降「.康复训练的手段与方法有（）。A.主动活动与被动活动17 B.动力练习与静力练习17C.逆向练习丁 D.超量练习与低量练习厂.心理健康的标准有（）A.智力正常" B.适当的情绪调节17C.自我评价恰当17 D.具有良好的人际关系17.运动损伤的特点是（）。A.与运动项目有很大的关系17 B.闭合性软组织损伤多17C.开放性损伤多l D.中度损伤多「.控制运动负荷就是要控制体育锻炼的（）A.运动量「 B.强度旷C.持续时间17 D.频率,.人体的肌肉分为（）。C.心肌17 D.骨骼肌“.体育锻炼是（）的有效手段之一.A.提高人类健康厂 B.进行自我心理调节17C.提高社会适应性「 D.增强体质,.糖尿病患者的治疗主要有（）途径。A.控制饮食17 B.加强运动口C.增加休息L D.药物治疗17.健康是由（）等方面组成的。A.生理健康17 B.心理健康17C.道德健康17 D.体质健康厂第一卷，94分。I.噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。a（植物神经系统）错误正确.生命活动离不开酶的参与，酶是生物催化剂，其主要成分是蛋白质。b错误 正确.肌肉损伤、踝关节扭伤时，首先采用热敷或理疗。a（24小时内冷敷）错误 正确.运动产生的热量使体温升高，散热的主要途径是汗液的蒸发。b错误 正确.为了不致产生心理疾病，我们要随时宣泄，不必考虑其他因素。a错误 正确.女子速滑运动员杨扬为我国夺得首枚冬季奥运会金牌。b错误 正确.中枢神经系统是由脑和脊髓组成的。b错误 正确.哮喘患者适合于参加一些间隙性运动。b错误 正确.在体育活动过程中，一般的肌肉损伤属于开放性损伤。a错误 正确.大脑从结构和功能上都被认为是完善的超级器官，因此它的各种功能是与身俱来的。a错误 正确.左脑进行的是熟练性思维，右脑进行的是创造性思维.b错误 正确.只有体重超过标准20%以上时才称为肥胖。b错误正确.夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。a（秋冬）错误正确.健康就是身体强壮，没有病伤。a错误 正确.“网球肘”、“摔跤耳”是网球、古典式摔跤的专项损伤，且属于急性损伤.a（劳损）错误 正确.进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。a（进食后1.5-2.5小时）错误 正确.呼吸系统包括气管和肺两大部分。a（呼吸道和肺）错误 正确.健康促进是指以健康教育为手段对有害健康的行为和生活方式进行干预。a（健康教育是众多手段之一）错误正确.运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量a(纤维索不能被消化)错误 正确.国际奥委会成立以来，至今共举办了28届夏季奥运会。a(不晓得它题库什么时候更新的)错误 正确单项选择题(每题2分，共20题).人体进行一般工作的抗疲劳能力，如1500米跑等属于(c)«A.有氧耐力 B.无氧耐力C.一般耐力 D.速度耐力.运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充(d),同时不要忘记补充足够的水分。A.脂肪和矿物质 B.碳水化合物C.纤维素和蛋白质 D.糖类和蛋白质.发展速度素质时，大众体育锻炼主要发展的是(b).A.动作速度 B.位移速度C.反应速度 D.奔跑速度.(c)是学校体育最基本的要求。A.健康教育 B.增强学生体质C.健身育人 D.提高学生的运动技能.寒冷的冬天，在长跑途中，可采用(c)的方法。(书上的答案，感觉不对)A.鼻子呼.吸气 B.嘴巴吸气,鼻子呼气C.鼻子吸气、嘴巴呼气 D.均匀的嘴巴呼吸气.减肥速度并非越快越好，专家建议每周减脂在(a)KG以内为最佳。A.0.5 B.4C.1.5 D.2.(d)是健康教育发展的新阶段。A.心理健康 B.提高全民健康意识C.全民健康 D.健康促进.平时的体育锻炼中我们通常进行的是以(b)手段来发展力量素质。A.等长性力量练习 B.等张性力量练习C.力量耐力练习D.速度力量练习.高校体育应贯彻终身体育思想，树立(a)的教育理念。A.健康第一B.全面发展C.以学生为本D.培养学生终身体育.(d)是构成血红蛋白、肌红蛋白等物质的重要元素。A.钙 B.磷TOC\o"1-5"\h\zC.钾 D.铁.空气污染指数超过(b),即表示当日有一种或多种空气污染物含量高至可能影响健康的水平了。A.50 B.100C.150 D.200.水果或果汁内含果糖或葡萄糖，均属于(b),可在体内迅速吸收利用，以补充血糖。A.血糖 B.单糖C.多糖 D.混合糖.正常一餐的食物约需(d)的消化时间。A.0.5-1小时 B.1-2小时C.2-3小时 D.3-4小时.糖原是运动时的主要能量来源之一，存在于(c)中。A.肌肉 B.肝脏C.肌肉和肝脏 D.血液.活动频率是指(a)参加体育活动的次数。A.每周 B.每月C.每季度 D.每年.现代奥运会起源于希腊古代奥林匹克运动会，自(c)在雅典举办以来，已经历100多年的发展历程。A.1892年 B.1894 年C.1896年 D.1898 年.一般空气污染指数在(a)时，可以正常运动。A.0-50 B.51-100C.101-200 D.2O1-5OO.只有体重超过标准(b)以上时才称为肥胖。A.10% B.20%C.30% D.40%.(d)是指头脑中形成的身体图象。A.身体幻想 B.身体形象C.身体想象 D.身体表象.人们一般用(b)指标来评价运动强度。A.脉搏 B.心率多项选择题（每题2分，共10题）.体育锻炼是（bd）的有效手段之一.A.提高人类健康 B.进行自我心理调节C.提高社会适应性 D.增强体质.在剧烈运动时，为减少呼吸道阻力，人们常采用（ab）的呼吸方法。A.以口代鼻 BJ1鼻并用C.深呼吸 D.腹式呼吸.膝关节半月板的主要功能是（be）oA.增加膝关节的活动幅度 B.减少股骨和胫骨关节的摩擦C.增强膝关节的稳定性 D.连接股骨和胫骨.按照运动损伤发生的过程，可以分为（d）.A.轻、中、严重损伤 B.拉伤、挫伤、扭伤C.骨折和骨裂 D.急性损伤和劳损.参加身体对抗性运动的运动员，需要补充更多的（c）.（没找到，参考“身体接触性运动”）A.蛋白质 B.脂肪C.糖 D.维生素.健康不仅是免于疾病和衰弱，而是保持（acd）诸方面的完美状态。A.躯体 B.心理C.精神 D.社会.运动损伤的特点是（ab）.A.与运动项目有很大的关系 B.闭合性软组织损伤多C.开放性损伤多 D.中度损伤多.体育锻炼应遵循（cd）的原则。A.因材施教 B.周期性C.提高身体素质 D.全面发展.运动后的营养，其主要作用有以下（bed）方面。A.补充脂肪 B.补充水分和电解质C.补充糖 D.修复组织.健美运动员饮食营养的原则：训练后必须立即摄取易于吸收的（ac）,2小时后再次进食同样的营养物质的混合物。A.蛋白质 B.脂肪C.碳水化合物 D.维生素第二卷，94分.皮肤本身色素较多的人比皮肤白的人更要注意防晒。a错误 正确.大脑从结构和功能上都被认为是完善的超级器官，因此它的各种功能是与身俱来的。a错误 正确.哮喘患者适合于参加一些间隙性运动.b错误 正确.左脑进行的是熟练性思维，右脑进行的是创造性思维。b错误 正确.供给机体新陈代谢的能量物质中，采用脂肪氧化分解供能的比率最高。a（糖类）错误 正确.运动产生的热量使体温升高，散热的主要途径是汗液的蒸发。b错误 正确.一般来说，女子青春期骨骼成长比男孩早1-2岁，停止生长也早1-2年，身高的增长主要决定于下肢骨。b错误正确.大多数骨骼肌的起止点跨过关节、并附着于骨骼上，并以关节为支点，骨为杠杆，肌肉的收缩产生动力推动骨骼绕关节运动。b（没找到原文）错误 正确.至今我国健儿在奥运会上获得的金牌总数超过100枚。b错误 正确.运动失水会使运动能力下降.b错误 正确.I型糖尿病的发病主要与遗传及肥胖有关。a（II型）错误 正确.世界杯足球赛至今已经举办了17届。a（不晓得题库什么时候更新的）错误 正确.世界大学生运动会每4年举行一次。a错误 正确.进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。a错误 正确.体能是指人类进行各种体育活动而必须具有相应的走、跑、趴、攀、蹬等基本能力。a错误 正确.位移速度是指一定时间内人体快速移动的距离。a错误 正确.柔韧性对人体在运动时的速度、力量等其他身体素质发挥、提高动作质量没有很大影响。a错误 正确.国际奥委会成立以来，至今共举办了28届夏季奥运会。a(不晓得题库什么时候更新的)错误 正确.运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量a错误 正确.人体进行体循环时，血液从右心室始航，经过主动脉，流入各个大小分枝动脉，最后到达毛细血管。a(左心室连主动脉)错误正确单项选择题(每题2分，共20题).钾和钠能维持水的平衡和渗透压及酸碱度平衡，血中钾钠的浓度急剧下降，会引起(c).A.肌肉软弱无力 B.肌肉疲劳C.肌肉痉挛 D.肌肉损伤.水果或果汁内含果糖或葡萄糖，均属于(b),可在体内迅速吸收利用，以补充血糖。A.血糖 B.单糖C.多糖 D.混合糖.寒冷的冬天，在长跑途中，可采用(c)的方法。(原文，怀疑不对)A.鼻子呼.吸气 B.嘴巴吸气，鼻子呼气C.鼻了吸气、嘴巴呼气 D.均匀的嘴巴呼吸气.人们一般用(b)指标来评价运动强度。A.脉搏 B.心率C.血压 D.密度.哮喘发病的原因有(c)和呼吸系统感染。A.休息不足 B.遗传C.空气污染 D.运动不当.世界大学生运动会是(c)运动会。A.单项 B.冬季C.综合 D.夏季.运动中，对糖的利用是渐次的，随着时间的延长，依次动用(a).A.肌糖原、血糖、肝糖原 B.血糖、肌糖原、肝糖原C.肝糖原、血糖、肌糖原 D.肌糖原、肝糖原、血糖.一般空气污染指数在(a)时，可以正常运动。C.101〜200 D.201-500.肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以(a)为主。A.耐力练习 B.力量练习C.柔韧练习 D.速度练习.汗液中主要的电解质是(a)。A.钠和氯离子 B.钾和钙C.氧和氢离子 D.氢和钠离子.从呼吸系统来说，利用深呼吸等方法能导致(a)增大，提高氧耐力水平。A.呼吸量 B.每搏输出量C.肺通气量 D.心输出量.紫外线A波位于0.32〜0.40微米之间，对人体合成维生素(d)有促进作用。A.A B.BC.C D.D.(c)周的体育活动是取得心理效果最适宜的持续时间。A.4 B.4—6C.8—10 D.1O—12.易发胖的季节是(c)oA.春、夏B.夏、秋C.秋、冬D.冬、春.脂肪肝患者以肥胖型较多，应适当增加体育活动，以有氧运动为主，一周3・5次，每次(c)分钟。A.10-20 B.20-30C.20-40 D.30-60.摄取较多的“空气维生素”一(d),能起到健脑驱劳、振奋精神的作用。A.正电子B.负电子C.正离子D.负离子.康复训练时，要控制患处功能活动的质和量，以局部活动后患处不出现局部疼痛和练习后(b),不出现肿胀为度的原则。A.12小时B.24小时C.36小时D.48小时.研究表明，有氧运动超过(d),脂肪细胞中的脂肪分解入血，身体就可以利用其作为能量来源，从而起到减肥效果。A.5分钟B.10分钟.不太参加运动的人在激烈运动后，局部肌肉会产生酸痛的现象，这是(b)的结果。A.肌肉紧张 B.乳酸堆积C.乳酸没能完全氧化 D.肌肉缺氧.（d）是构成血红蛋白、肌红蛋白等物质的重要元素。A.钙 B.磷C.钾 D.铁多项选择题（每题2分，共10题）I.口渴通常是夏天中暑的第一症状，接着是（be）等感觉。A.大量出汗 B.头晕、头痛C.恶心、心悸 D.体温下降.大运动量运动后，饮食上应避免（bd）»A.含糖饮料 B.含酒精饮品C.含奶饮料D.含咖啡因饮料.我国健康教育事业的发展经历了（bed）阶段。A.健康意识培养B.卫生宣传C.健康教育D.健康促进.长寿之道的法则总和就是使人体（abc）都趋向自身生物钟运行点上。A.一切自然化 B.运动和休息、饮食和睡眠C.心理和体表 D.阴阳相克，心静养性.脂肪肝患者应戒除烟酒、控制饮食，多补充足量的（ac）等食品，如豆类、蔬菜等。A.蛋白质B.高纤维C.维生素 D.单糖.衡量一个人是否健康的标志有（abed）等。A.精力充沛 B.应变力强C.处事乐观 D.走路轻松.营养成分归纳为七类，其中主要的能源物质是（ab）.A.蛋白质、糖 B.脂肪C.维生素 D.矿物质.对于过度肥胖的人来说，（cd）是减肥的最佳时机。A.春季 B.夏季C.秋季 D.冬季.运动后的营养，其主要作用有以下（bed）方面。A.补充脂肪 B.补充水分和电解质

.噪声对人类的危害具体可表现为(acd).A.干扰睡眠 B.降低免疫C.损伤听力 D.对人体生理和心理的影响其实我第一次做的是88分，但我按了后退…然后题目没变，时间静止,可以继续提交，提交后分数更新。如此美妙的BUG,我就5道5道试了个100分出来，但后来怪哥和云鹏用这招都失败。差别在于他们用的IE,而我用的MAXTHON(虽然在一开始点击开始考试后会弹不出新标签，多试几次就会弹出)。理论考试如果以新标签方式出现的话，是可以后退重做的，当然我并不保证100%成功，因为我并没有多做尝试。所以同学们可以先认真做一遍…提交，如果真的不满意，再试一下此BUG,当然一定要一开始就用MAXTHON.貌似如果分数还可以是不允许重做的，同学们第一次请慎重==。第一遍做的话，把各种日志放到记事本里查找是好办法，另外查书也很有效率，查书真的很有效率。以上做法，我觉得