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文档简介
妊娠第一个月在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应一个月是神经管四肢眼开始分化时期,此时一旦遇到有害物质,这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全,出现畸形。不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方,避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药病和药物都可能影宝宝的发育。远离电磁污染,听音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候,孕妇不要睡电热毯,因为它可以产生电磁场,对孕妇和胎儿存在危害。避免饮浓茶啡及可乐型饮料,孕妇最理想的饮料是白开水。洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉要选用不含有害物质的洗洁精你切生肉后一定要洗手炒菜吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透防生肉中的弓形体原虫感染胎儿淘、洗菜不要将手接浸入冷水中冷激有诱发流产的危险。没有热水器的家庭要买几副胶皮手套妊娠第一个月宝宝需要的营养并不多不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯,不挑食,不偏食,保持营养平衡。妊娠第二个月第后,胚胎进入器官分化期,易感性最大,避开病毒、有毒化学物质、放射线仍是至关重要的。如果你月经过期7天,应到医院确证是否怀孕。早孕反应是从妊周始的,反应的时间、症状、程度因人而异。少数孕妇反应严重80%孕妇有反应,也有部分孕妇无反应。妊娠反应一般表现为恶心、食欲减退,空腹时要吐,头晕乏力,不能闻油烟或异味。这些反应怀孕三个月后会自然消失天增加一小时睡眠时间,注意休息。保证充足的氧气每到绿地或林荫中步一小时神愉快十分重要你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系,但有血液物质及内分泌的交流,你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。在饮食上应择清淡可口和易化的食品此,能吃多少就吃多少,不必太介意营养够不够的问题注意不要缺水让内的有毒物质能及时从尿中排出一期最容易发生先兆流产和自然流产,应避免用力的动作。妊娠第三个月本月仍然是胎儿最易致畸时期孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒物的侵害果胃口不好,要吃得精,多吃蛋白质含量丰富的事物及新鲜水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。如果你呕吐得厉害,要去医院检查,输液治疗很有效。如果你感到腰酸、腰痛,可吃一些阿胶十阿胶与适量白糖水蒸食者用几天六味地黄丸日二次次丸。一般而言,正常孕妇不会有腰痛的感觉,多为先兆流产征兆,应引起重视,及时治疗。要保证充足的睡眠每中午最好睡到二小时在体内大量雌激素的影响下从本月起口出现一些变化如龈充血、水以及牙龈乳头肥大增生,触之极易出血上称此为妊娠牙龈炎。孕妇要坚持早、晚认真刷牙,漱口,防止细菌在口腔内繁殖。温度适宜时每天应到公园、绿地散步一小时。蚊虫叮咬后,切忌涂用清凉油。妊娠第四个月进入第四个月,早孕反应消失。你需要增加营养,要保证食物的质量,使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养素。对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分这阶段的需求量比时大得多于维生素与钙的作用促骨骼生长的维生素D比常的需要量多出四倍热量只需增加百分之五至十。第四个月是宝宝长牙根的时期,你要多吃含钙的食物,让孩子在胎里就长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物,因为白砂糖有消耗钙是副作用易引起发胖你可选用红糖红糖中钙的含量比同量的白糖多两倍,铁质比白糖多一倍,还有人体所需的多种营养物质。有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。少吃含盐多的食品,盐分吸收太多后期引起浮肿和妊娠中毒症。节制冷
饮。夏季不要长时间地使用电风扇有空调的屋子里不要呆得太久饭增加后,容易便秘。预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜,多饮水,多活动。还可以饮些酸牛奶和蜂蜜,起到润肠通便作用。切不可滥用泻药,有可能引起子宫收缩而导致流产、早产。最好每天洗澡。洗澡不要过冷或过热,以~℃为宜,要选择淋浴或擦浴。内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品,每天换洗。有实验证明,化纤乳罩是产后乳水足的重要原因。妊娠第五个月刚出现胎动时好象肠子在蠕动时的胎动不很活跃而且不一定每天都能感觉到不必由于有一天没有感到胎动就惊慌失措你的体重娠中的妇女体重平均要增加10公斤,母亲肥胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等,引起胎儿发育不正常。有条件的话,在家中备体重计,一星期称一次。怀孕中期体重增加不超过克增的宫使你必须采用侧卧位睡眠,尤以左侧位为好过,单一的左侧卧位会使心脏受压以当的左右交替是必要的为翻身方便不睡软床由于怀孕后体内激素的变化可会发生皮肤瘙痒。孕妇皮肤瘙痒是妊娠期较常见的生理现象,不需要特殊治疗,孩子出世后就会消失。经常洗澡、勤换内衣、避免吃刺激性食物、保证睡眠充足、保证大便通畅,都有助于减轻皮肤瘙痒发生腿抽筋现象主要是孕妇血液中缺钙造成的部出现蝴蝶形妊斑的孕妇外出时应戴遮阳帽。这个月的产前检查要做B超以了解胎儿的大小、活动情况、心跳、羊水量、胎盘位置、器官发育情况等。妊娠第六个月应该穿上腹部宽松的孕妇服装料用轻软气湿好的真丝棉织品为佳,不宜用化纤类织品由钙质等分被胎儿大量摄取有时会牙痛或患口腔炎注意口腔卫生此有的孕妇会出现脚面小腿浮肿现象站立蹲坐太久或腰带扎得过紧,浮肿就会加重。一般浮肿不伴随血压高、尿蛋白,属于怀孕后的正常现象。如果浮肿逐渐加重,要到医院检查。注意防止便秘,多吃含粗纤维的食物,如绿叶蔬菜、水果等,还应多饮水,每天至少喝六杯开水有肿的孕晚上少喝水,白天要喝够量。妊娠期易患尿路感染水是保证尿流畅通的有效方法验证明妊六个月的胎儿已具备了记忆力学习的能力可开始音乐胎教。保证足的睡眠当活动及良好的营养补充。最关键的是保持愉快的心情。妊娠第七个月保证充足的睡眠眠母亲的下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙物的质比量重要宜供给动物性食品豆类食品提食物的多样化要会腹式呼吸,它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是:背后靠一小靠垫,把膝盖伸直,全身放松,把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸,用鼻子吸气,直到肚子膨胀起来;吐气时,把嘴缩小慢地有力地坚持到最后身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力,慢慢地吐。每天做三次以上。此期的胎教应继续给胎儿听音乐。此外,抚摩你的腹部也是很好的胎教方法摩动有摸搓轻轻拍等天3至4当能摸出胎头、背部及四肢时,可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时,与胎儿对话,对胎儿更有好处。父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话。要进行乳房清洗、按摩。此期孕妇脚容易浮肿,睡觉时,最好把脚稍微垫高一些。妊娠第八个月到了孕晚期,谨防妊娠中毒症。妊娠中毒症的主要表现有:浮肿、蛋白尿、高血压。控制体重持养平衡和足够的眠是预防该症的有效措施以利用胎动对宝宝进行家庭监护。每天早中晚各测一小时,三次数字相加乘以四即为十二小时的胎动数。正30次之间如胎动每小时低于或比前一天下降一半以上说胎儿在宫内有缺现象到医院急诊。为了防止以后哺乳时发生乳头皲裂常洗乳头然涂一些油脂。对哺乳
充满自信的心态将是产后母乳喂养成功的基本保证多吃营养价值较高的蛋白质有物质和维生素的食物。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入,以免胎儿过胖,给分娩带来困难。腹部擦液体维生素E或脂以增加腹部皮肤的弹性,减少妊娠线的出现切忌慵懒,随意打发日子。妊娠第九个月越来越大的腹部使你心慌气喘部胀满,要注意一次进食不要太多食餐把零食也算作饮食的一部分不刺眼的温柔的光增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性进大脑的发育和成熟议未来的爸爸用手电筒移动照射未来妈妈的腹部练宝对光的敏感性。随着腹部的膨大,消化功能继续减退,更加容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜沉的身体加重腿部肌肉的负担,会抽筋痛你觉前可以按摩腿部或将脚垫高。许多孕妇会腰痛,不必太介意,分娩后自然痊愈。由于精神上的疲劳和不安,以及胎动睡姿势受限制等因你可能会经常失眠不必为此烦恼,睡不着干脆看一会书,心平气和自然能够入睡了。离预产期还很远,却多次出现宫缩般的疼痛,或者出血,这就是早产的症状,应立刻到医院检查。到了安排家事的时候了,因为你随时可能突然住院。不要因主妇不在使家人措手不就要到冲刺的时候了不以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡,适量运动有助于你顺利分娩。.corrTxt_01{border-top:1pxdashed#F0C8C8;margin-top:10px;}.corrTxt_01h3{font-weight:bold;padding:5px0018px;}.corrTxt_01li{font-size:14px;line-heigh
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