体育锻炼主题班会模板

—体育锻炼主题班会模板每一位教育工，都希望能教导同学最好的学问，而活动主题班会的开展也是其中之一。下面是由给大家带来的体育锤炼主题班会模板7篇，让我们一起来看看！体育锤炼主题班会模板篇1教学内容：如何找到合适自己的运动，怎样合理地布置锤炼教学重点：运动量的测定难点：如何合理布置运动负荷教学目标：1、认知目标：初步把握运动量的测定，理解合理布置运动负荷的意义。2、力量目标：了解运动与休息的关系。3、情感目标：通过本课的学习，使同学能自觉合理布置运动负荷、在运动后主动休息的良好习惯。同学也能愿意和老师协作。教学过程：你平常是否留意锤炼的科学性？要取得良好的锤炼效果，必需科学地布置运动负荷，并在运动后留意合理休息。一、合理布置运动负荷提问：只要参与体育活动就能增进健康，因此无须努力努力，跟自己过不去；有的同学则认为，体育锤炼肯定要非常努力，练得非常努力，练得越狠锤炼效果越好。这两种观点正确吗？同学答复。运动负荷过大，会才产生不良的反应，显现血压降低、脉搏急促而微弱、面色苍白、出冷汗、头晕、恶心等现象，影响身体健康。运动负荷过小，则难以促进机体产生相应改变而收到良好的锤炼效果。因此，运动负荷过大过小都不利于增加体能和增进健康，只有适合的运动负荷才能取得良好的锤炼效果。（一）什么是运动负荷运动负荷通常又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。（二）怎样合理布置运动负荷首先，要依据自己的体能和健康状况，本着量力而行的原则，脚踏实地地布置运动量的大小。其次，要依据负荷强度和负荷量互相制约的特性来确定负荷的强度和量。另外，还要留意大、小运动负荷的结合，使大小运动负荷交替显现。尤其在布置强度大的负荷时肯定要格外留意，不能连续几天进行大强度的锤炼。每周大强度的锤炼最多不应超过1—2次。二、合理布置休息体育锤炼是一个承受运动负荷的过程，而人体机能的提高需要通过负荷、疲惫、恢复、提高等这样个循环往复的过程完成。你明白怎样休息吗？休息的方法分为两种：消极性休息和主动性休息两次负荷较大的体育锤炼之间到底休息多少时间合理？对一般同学来说，休息一天即可。身体锤炼期充足休息期身体锤炼期三、学会运动负荷的自我监测（一）定脉搏是检测运动负荷常用的简便方法。一般情况下，女性比男性快，儿童比成人快。成人清静时的正常心率为每分钟70—80次。学龄儿童为80—90。（二）宜运动脉搏率的推断及其测定1、人都有一个最高脉搏，到达最高脉搏后也不能再增加了。最高脉搏率一般是每分钟次。适合的运动脉搏率=（最高脉率-清静时脉率）65%+清静时的脉率2、测定方法带秒针的表一块，找到能摸到脉搏的部位，运动停下来时即刻测定6秒钟的脉搏跳动的次数，测量时精确地数6秒钟脉搏跳动的次数，再乘以10，就是此时的心率。3、留意的问题事先就要做好准备（三）动后心脏恢复率的测定持续长时间运动以后，心脏分两个阶段恢复。在最初阶段，心率急剧下降，接着维持肯定的状态，然后再恢复到清静时的心率。（四）怎样推断运动负荷到达大小1、用晨起清静脉搏率推断运动负荷大小2、自我感觉推断法体育锤炼主题班会模板篇2活动目标：1、尝试两人、三人合作平移走走的时分先出有数字1的鞋，再出有数字2的鞋，同时两人一起喊1、2，1、2，……的号子。这样就不会摔倒，两人才能协调全都地向前走。第二次玩走大鞋的游戏：（1）在《踏浪》乐声的伴奏下，幼儿再次玩走大鞋的游戏。（2）老师进行个别指导与帮忙。（3）请合作走大鞋胜利的幼儿展现，并激励幼儿进行创新。3、三人合作走大鞋品尝到胜利味道的、身体平衡力量较强的三名幼儿自由搭配走大鞋，方法同两人走，只是难度有所增加，三人必需亲密协作、步调全都才能走好。4、放松运动幼儿小手捶捶肩、捶捶背、捶捶腿，使身体放松。活动延长：1、将幼儿按人数分为两组进行pk赛。2、两名或三名幼儿跨越障碍走大鞋也可作为亲子游戏（母子、父子或三口之家）进行。体育锤炼主题班会模板篇3【设计意图】我们班的孩子已根本把握了走，跑，跳，爬等动作技能，但有些根本动作仍然不够协调和平稳，如：跳。又因天气慢慢变冷，孩子们就不怎么情愿动起来，所以设计这一活动，旨在提高幼儿参与体育锤炼的爱好，且学会按要求地稳固跳的技能，在游戏情景中也培育了爱国主义情感，懂得爱祖国，保卫祖国。【活动目标】1、稳固双脚并拢连续跳过30cm障碍物的技能，进展跑、跳、爬、平衡等身体动作。2、与伙伴合作，遵守规章，主动、英勇参与游戏。3、培育保卫祖国主权与领土的爱国主义情感。4、初步培育幼儿体育活动的爱好。5、体验人多力量大，伙伴间应当互相合作的情感。【活动准备】1、塑料圈若干个、背景音乐。2、场地道具：小木桩，泡沫垫，大纸箱，国旗一面。3、场地布置简图：（起点）【活动过程】（一）开头部分。1、进场。小好友们手上都有一个神奇的魔法圈，它能变出许多东西来，如今，我们就把它变成一个方向盘，一起去郊游吧。（随音乐进场）2、队形变换。老师和幼儿进入操场上进行队形变换，从S形变成一个大圆圈。3、热身运动。刚刚小好友们的小汽车开得真不错，如今我们来动动脑筋，看看这个魔法圈还能变成什么可以锤炼我们身体的各个部位。老师小结：小好友们把圈圈玩出了这么多的把戏，真是太棒了!（二）根本部分：游戏“勇闯神奇岛”。1、显现人物：游客（配班老师扮演），引出主题：神奇岛。游客：哎，你们好!幼儿：你好!游客：这里有一个神奇岛，它是属于我们国家的，所以我想把这面五星红旗插在岛上，让全世界都明白它是中国的领土。但我一个人没方法过海，而且，要想到达岛的顶峰，必需通过有食人花的草丛，走过沼泽地，爬过黑暗的山洞。我该怎么办呢？2、商量并训练跨过神奇岛途中各个障碍的方法。（1）师：我们来帮帮她吧，小好友们想一想，要怎样过海？幼儿想出各种过海的方法，最终确定用大家认可的恰当的方法并让幼儿进行训练。（2）小好友们明白食人花是非常危险的，有哪个小好友明白要怎样跳过去才不会被它咬到？幼儿尝试各种跳法，最终确定用大家认可的恰当的方法并让幼儿进行训练。（3）引导幼儿商量走过沼泽地和爬过黑暗山洞时要留意什么问题。3、游戏：勇闯神奇岛。小好友们，我们如今向神奇岛动身吧。老师和幼儿一起闯关，护送国旗到达岛的顶峰，将国旗插上并欢呼庆祝。老师总结：今天小好友们都很聪慧，也很英勇，虽然有些小好友摔倒了，但在老师和小好友们的帮忙下也顽强地闯关，到达神奇岛，共同完成了这崇高的任务，保卫了我们国家的领土，保卫了我们的祖国。（三）结束部分。在音乐声中进行放松运动，结束。体育锤炼主题班会模板篇4一、活动目标：1、锤炼幼儿的想象力，制造出呼啦圈更多的玩法。2、调动幼儿参与游戏的主动性，分搭配作玩呼啦圈。3、体验参于游戏的乐趣。二、活动准备：呼啦圈（老师和幼儿人手一个）背景音乐：《健康歌》小椅子（摆半圆形放在活动场地的后边）三、活动过程：（一）热身运动播放《健康歌》，带着孩子们进入活动场地师：孩子们，让我们一起随小红和她的爷爷来做运动吧，变成长颈鹿，转转脖子变成大象，甩甩鼻子扭扭腰，伸伸腿师：哦，我好累了，我要休息一下，老师找到自己的地方坐好，幼儿也会随老师一样找到自己的小椅子坐好师：孩子们，先和今天来的这么多的老师打声招呼，老师们还给我们带来了很多礼品，给我们带来什么样的礼品呢？让我找找看。（二）讲解游戏，老师拿出提前备好的呼啦圈师：老师们给我们准备的是什么好东西？你们认识吗？幼：呼啦圈师：这是干什么的？这么漂亮，好像是拿来吃的？老师做出要吃呼啦圈的动作幼：别吃别吃，呼啦圈是用来玩的师：用来玩的？怎么玩呢？幼：把它放在腰上，这样转着玩师：那你来试试，做给小好友们看一看好吗？幼儿展现在腰上的玩法师：哦，这个呼啦圈就只能放在腰上玩，那它能不能还有别的玩法？要和刚刚小好友的玩法不一样的（老师要作出一幅不会玩呼啦圈的样子）师：我看见还有许多的小好友想展现一下，这样吧，我这有很多的呼啦圈，我每人给你发一个，想一想呼啦圈还可以怎么玩？一会我们看一看谁的玩法多？给幼儿发圈，让幼儿自己创编呼啦圈的各种玩法，老师在旁边加以指导师：刚刚我看见有很多的小好友已经玩得很好了，我们赶快集合，来比比谁的玩法最多，最好。幼儿做好以后师：谁来试一下？幼：我来引导幼儿3--4个进行展现，并经兴简洁的点评师：刚刚这些小好友玩的很好。可是，他们都是每人一个呼啦圈玩的，可不行以几个人一起玩几个或者很多的呼啦圈，谁来教教我？师：让我们来分组试一下老师将幼儿分成几个小组，自己加如某一小组师：我们每一组找一个地方，商议一下我们这一组怎样玩呼啦圈，我们一起比比看，看看哪一组的玩法和别人不一样。幼儿分组去训练，老师要加以指导师：我们集合了，来看一看那一组的最好师：掌声有请第一组展现师：第一组展现的好不好？谁来说一下？幼：好，由于他们——以下几组一样，每组展现完以后，让小好友们相互说出各组的长处，并且说以下好与不好的原因，老师做最终的点评师：在《西游记》里面有一个小英雄也是拿着一个圈的，你们明白是谁吗？幼：小哪吒师：小哪吒喜爱玩圈，并且方法也许多，我们一起和小哪吒比比看谁玩得好放《小哪吒》的音乐，老师教参加，和孩子们一起玩自己做喜爱的圈的玩法（三）放松运动师：我们和小哪吒比完了，让我们在和呼啦圈跳个舞吧！放《月光下的凤尾竹》，老师领幼儿做放松运动师：让我们一起去开车了，拿起呼啦圈退出活动场地，活动结束。体育锤炼主题班会模板篇5活动目标：1.幼儿走各种类型的桥（不同高度和不同宽度的平衡木，不同的间隔物）进展幼儿的平衡性和敏捷性。2.让幼儿推断走不同的桥，提高幼儿的自我爱护意识和力量。3.培育幼儿敢于尝试及克服困难的良好品质。活动准备：搭桥的各种材料活动过程：一、准备活动1．幼儿自由在铁索桥上玩耍。2．幼儿听着音乐做热身运动：由于天气开头转凉了，慢跑是这个活动最好的准备活动。因此先让小好友在操场上慢跑两圈左右。二、探究活动1．探究过桥的方法语言导入：这里有很多小桥，我们都去过过各种小桥，过小桥时想想怎么样才能稳稳当当地过小桥。2．幼儿第一次过桥沟通：你过桥时有没有遇到困难？我们可以怎么样来解决？怎么样才能安全地过桥？小结：双手要打开来保持身体平衡，走的时分要眼睛注视前方。3．幼儿再次过桥（1）幼儿尝试走不同类型的桥（上下，间隔，宽窄等）（2）老师观看并激励幼儿走不同的桥。4．幼儿合作搭桥，并尝试走自己搭的桥语言导入：这里有一条河，河上什么也没有，我们要过河，怎么办呢？我们自己找些好好友来，搭一座能过的桥。（1）启发提问：在河上可以搭什么样的桥呢？（2）幼儿利用各种材料自己搭桥（3）尝试走自己搭的桥（答应幼儿调整）5．游戏：过桥打怪兽每个幼儿手拿‘炮弹’选择一座能过的桥，过桥后对准怪兽的头像打过去。然后从边上返回，拿第二个‘炮弹’，再过桥去打怪兽。并激励幼儿过三次不同的桥，来打多种怪兽。三、放松活动游戏：捡石头。刚刚打怪兽留下很多石头我们一起来把地方整理洁净，一、二、三数完以后幼儿赶紧开头整理。拿不了那么多就自己想方法。直到整理完为止。体育锤炼主题班会模板篇6【活动目标】1、训练双脚站立由25——30cm处往下跳。2、进展腿部力量和弹跳力量。3、学会听从指挥。【活动准备】1、小椅子若干把、动物玩具若干2、场地布置。【活动过程】一、老师带着幼儿一起做热身运动。老师带着幼儿扮演“小伞兵”，边听音乐边做准备活动。动作：头颈部——上肢——下蹲——体侧——体转——踢腿——腹背——跳动——整理运动二、幼儿学习“跳伞”的动作。1、师：今天我们都是英勇的小伞兵，要从飞机上跳到地面，场地上的小椅子当飞机，大家自己去试一试。2、幼儿自由训练，老师观看指导。老师组织幼儿自由沟通，探讨正确的动作。老师讲解示范“跳伞”的动作：双脚并拢，站在小椅子上平举双臂做好准备，然后双脚并拢往下跳，前脚掌着地，轻轻落地，双臂自然放下，保持身体平衡。3、游戏“定点降落”。师：小伞兵最大的本事就是定点降落，激励幼儿对准圆圈往下跳，看清圆圈的远近再向下跳。幼儿排队登上小椅子，跳进圆圈，跳得准的获胜，失利的幼儿再到小椅子上挑战。4、游戏“紧急救援”。调整场地，把小椅子围成“树林”，中间放小动物玩具。师：小动物们困在树林里，小伞兵们赶快去救它们吧。一个小伞兵只能救一只小动物，幼儿游戏，老师指导。5、老师和幼儿一起庆祝成功，在老师带着做放松活动，结束活动。【延长活动】回家后和爸爸妈妈玩亲子游戏。体育锤炼主题班会模板篇7活动目标：1．进展直线快跑的潜力。2．能独立想出持物跑的方法，提高自我爱护意识的潜力。3．透过游戏明白要养成热爱劳动、做事情认真的品质。活动准备：1．积木、可乐罐若干。2．幼儿在活动前合作搭建过房子。3．录音机、磁带。活动过程：（一）幼儿随音乐做准备活动。1．组织幼儿将积木摆在场地周围。2．幼儿在老师的带着下