《调整心态-把握成功》主题班会课件

调整心态把握成功第1页，共29页。心态

心态是一个人面对生活所产生的心情及自己对生活采取的态度。第2页，共29页。我们应该有怎样的心态呢？我们的心态要有这样的心态：骆驼的心态，狮子的心态。第3页，共29页。凡

要有骆驼的心态，是因为人生之路并非一马平川，而多沙漠荒滩。有了骆驼心态，就有了“沙漠之舟”般强健的心志，坚韧的品格，傲岸的风骨，勇往的精神。纵使遭遇飞沙走石、滴水不进、炙烤蒸发的磨难，依然还能不松生命的发条，不减加速的档次，不改前进的航向，心无旁骛，昂首阔步。就会不因暂时领先与暂时落后而得意或戚戚。认定大目标，以严格的计划来保证跋涉的高效是其一大特色。有人会说，骆驼太慢啊，殊不知，“走得慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快”（莱辛）。因此，骆驼心态就是一种信念的执著与顽强，就是对希望与成功的顽强向往。生活有时并不公正，然而，希望的大门对每个人总是永远敞开的。因此，骆驼心态就是对目标的一种忠诚不渝，就是无与伦比的忍耐。一位博士概述他的奋斗史时这样说过：世界上的所有字典中，含金量最高的两个字：就是“忍耐”。第4页，共29页。要有狮子心态，是因为有了它，才有了藐视对手和一切困难的王者风范。才能耐得住孤独，敢于把自己豁向茫茫大荒，而不在意自己是否伤痕累累；经得起风雨，不论尖石如刃，不管电闪雷鸣，依然穿行在莽莽林海。因此，狮子心态，就是有那种勇者无敌的气概，即使折戟沉沙，也在所不惜。人被打倒，有两种类型：一种被别人打倒，但倒下的人并不影响其仍是英雄，一如项羽被刘邦打倒，因为他有过“剑在手，问天下谁是英雄”、拼力抗争的人性光辉；一种是自己被自己打倒：在竞争面前自己吓倒了自己，要么，就是背负太重、羁绊太多，不得不倒。因此，狮子的心态，就是把要成功的欲望烧成白炽化，象火一般的旺盛，把“想”变成“一定要”，把强烈的欲望，变成坚如磐石的信念。当一个人当把生命的精力集中到一点上时，就可能做出令自己吃惊的事业。第5页，共29页。你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽力；你不能改变生命的长度，但你可以拓展它的宽度。朋友，当你悲伤绝望时，请换一种心态。第6页，共29页。

态度决定了我们的一切，我们在学习的过程中，如果也保持一种乐观的学习态度，站在一个高度上看待自己的学习，那我们就会发现学习充满了乐趣，就会加倍努力地投入到学习中去，在学习中取得成绩。态度决定了一个人的行为，态度决定了一个人的思维方式，态度决定了一个人未来的发展……

态度决定一切第7页，共29页。

如果你有了这样良好的心态，你就会发现学习的乐趣。数学不再枯燥乏味，不再那样的难以把握语文也就不再唠叨，英语也不再那样难以记忆，你就会发现自己心中的星星，数学是多么的严谨，它时刻折射着哲理和美，会使你像站在知识的大海边拾贝的小孩，充满希冀和梦想，语文则会让你在李白、苏轼、雨果，高尔基那里做客畅谈，英语也将为你打开一条通向异国风情的通道，生活也不再是“寝室——教室——食堂”的单调的三点一线，而是一条通向成功的坦途，是生命交响曲最华丽篇章的主旋律的前奏，你就会为之兴趣盎然，兴奋不已，你就会全身心的投入到学习中去，你每天都会是以热切的心情期盼新的一天的到来。”第8页，共29页。情境一

期中考试，小丽的语文、数学都只得了75分。爸爸妈妈说她：“小丽，你的分数这么低，后半学期要努力才行！”她不以为然地回答说：“我已经及格了，班上还有不如我的呢，我已经努力了。”第9页，共29页。情境二晓明放学回到家，扔下书包就去玩了，吃完饭又看起了电视，妈妈说：“该做作业了，还看什么电视”。晓明没好气的说：“知道了，我过一会儿再做，真麻烦。”他继续看电视，直到他喜欢的电视节目播放完了，他才做到书桌前写作业，可没多久，遇到了不会做的题，就干脆不写了。第10页，共29页。情境三

星期五下午，雯雯放学回到家，与爸爸妈妈打个招呼，就自觉地拿出作业认真的做了起来。妈妈说：“雯雯，明天是星期六，今晚早点休息，明天再写吧。”雯雯说：“老师经常对我们说,‘今日事今日毕’，再说明天还要提前到学校开会呢。今天晚上必须得写完作业。”第11页，共29页。思考并回答：你对三组情境中同学的学习态度有怎样看法和评价？我们每个人在学习时都会抱有不同的心态，请小组讨论：你认为在学习上什么样的态度是好的，不良的学习态度有哪些？第12页，共29页。良好学习态度：不良学习态度：(1)不求上进，只求及格。(2)因考试成绩不理想而灰心。(3)不求甚解，死记硬背。(4)上课时常做其他的事。(5)不积极表达自己的意见。(6)遇到不会的问题绕过去，不想不问不看书。(1)有强烈的求知欲。(2)刨根问底，不耻下问，积极思考。(3)成绩好时，追求更高目标；成绩不好时，查找原因，并努力改善。(4)迎难而上。(5)重视课堂效率，积极发言。(6)独立地完成作业，并尽力做到最好。第13页，共29页。俗话说，慢鸟先飞早入林。如果我们是慢鸟，我们就必须先飞。当别人躺着的时候，我们已经站着了，当别人站着的时候，我们已经走着了；当别人走的时候，我们已经跑起来的，那么我们就是永远的胜利者。

第14页，共29页。请大家小组讨论：在今后的学校上，我们该怎样培养良好的学习态度，调整自己的学习?

第15页，共29页。我们该怎样培养良好的学习态度，

调整自己的学习?

①目标要合理明确

制定目标不要过于理想和主观，要符合自己的实际。只和自己过去相比，高一一定会面临大量的考试，而每一次和成绩只和自己的上一次相比，不断进步，不断提高自我。第16页，共29页。③时间分配要合理划分好各科的复习时间，根据自己对每门课的掌握情况，应合理分配各科复习所需要的时间，弱项多分配一些时间②计划要长短结合长远计划和短期安排要相互结合好第17页，共29页。

④计划执行要认真目标和计划制定出来，只是完成了第一步，还要坚持认真执行。最好把计划贴在自己看得到的地方，以及时鞭策自己。要及时检查、监督计划执行情况，从检查中获得反馈，及时进行调整和补救

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⑤心态要积极运用积极的心理暗示，经常适时调整自己的心态。学会放松、平和心态。俗话说条条大路通罗马,学会做一个成亦淡然，败亦坦然的人。第18页，共29页。总结

态度是世界上最神奇的力量，它栖息于思想深处，左右着我们的思维和判断，控制着我们的情感与行动。一个人的生活状态、人生方向完全受控于其生存态度的牵引。用什么样的态度对待生活，就有什么样的生活现实。积极的态度可以使我们到达人生的顶峰，尽享成功的快乐和美好，消极的态度使我们一生陷于困难与不幸之中。态度影响我们的事业、生活、人际关系等，决定我们的人生成败，让我们记住:态度决定一切。第19页，共29页。一个学生的成功的心态至少应该具备以下几个方面：坚韧。就是说学生要学会承受生活随时袭来的苦难，能够尽快的走出挫折带来的心理阴影。优秀的人物因为不能忍受失败而变成庸人，平凡的人也因为经过挫折的洗礼而变得更加强大，最终成为优秀人物。乐观。乐观是漫漫长夜里苍穹中的闪烁的星星，当学习处在低谷的时候，当考试失利的时候，当生活欺骗了你的时候，保持一颗乐观向上的心往往你就会发现困难会减少许多。第20页，共29页。自信。美国哲学家拉尔夫爱默森说：“自信是成功的第一秘诀。”一个学生经过不下上百次考试，不可能每次都是第一。但你在各种大型考试中只要把握住自信这一关键因素，即使成绩不理想，你的心里也没有失败。就如德国教育家奥斯汀所言：“这世界除了心理的失败，实际上不存在什么失败。”第21页，共29页。也许你无法改变相貌，但你可以展示笑容；也许你无法改变环境，但你可以选择心态。也许你无法改变命运，但你可以改变心态。

我们每天都在追求成功，一定要让自己走出失败暗示的心理阴影与模式，树立成功的心态。如果你改变了心态，就可以改变命运，那么你就行走在成功的路上！第22页，共29页。

最重要的学习习惯如下：

1．认真听讲举例：程鸿勋阶梯式上课法的五级上课：①跟着上课；②懂记上课；③联想上课；④多得上课；⑤专论上课。也有零级、负级。学生是在课堂上分化的。例如：农民包某让孩子教自己，两个孩子均考上大学（《羊城晚报》2003年7月12日报道）条件：①睡眠、饮食、锻炼②笔记：重点、难点。《我的学习好方法》江西少儿社1997年版。第23页，共29页。

2．独立完成作业举例：①理科状元杨颂的自我检查作业习惯。②王闯悲剧：2000年4月12日，8岁王闯因未完成作业，被亲生母亲骆淑萍毒打近8小时，导致肾功能衰竭，骆因过失犯罪被拘留。

3．学会预习举例：凡事预则立，不预则废（古人语）。阶梯式预习水平：①简要②重点③问题④解析⑤探索例：我的体会--预习者是主动者，可与教师同频共振。第24页，共29页。4．学会复习举例：①孔子：“学而时习之，不亦悦乎？”温故而知新。德国哲学家狄慈根：“重复是学习之母”。②阶梯式复习水平：a巩固b重点c系统d经验e探索。历史如一棵树。③李平立由繁至简，求知需要强而功名意识淡（王选的弟子）朱熹在《童蒙须知》中谈学习习惯的要求：“凡读书，整顿几案，令洁净端正。将书第25页，共29页。册整齐顿放。正身体，对书册，详缓看书，仔细分明读之。须要读得字字响亮。不可误一字，不可少一字，不可多一字，不可倒一字。不可牵强暗记，只是要多诵遍数，自然上口，久远不忘……余尝谓读书有三到，谓心到、眼到、口到。心不在此，则眼不看仔细，心眼既不专一，却只漫浪诵读，决不能记，记亦不能久也。”“凡书册，须要爱护，不可损污皱折。”“凡写字，未问写得工拙如何，且要一笔一画，严正分明，不可潦草。”第26页，共29页。你的责任你的追求你的未来你的使命请记住第27页，共29页。谢谢！再见！第28页，共29页。内容梗概调整心态把握成功。要有骆驼的心态，是因为人生之路并非一马平川，而多沙漠荒滩。纵使遭遇飞沙走石、滴水不进、炙烤蒸发的磨难，依然还能不松生命的发条，不减加速的档次，不改前进的航向，心无旁骛，昂首阔步。有人会说，骆驼太慢啊，殊不知，“走得慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快”（莱辛）。经得起风雨，不论尖石如刃，不管电闪雷鸣，依然穿行在莽莽林海。因此，狮子心态，就是有那种勇者无敌的气概，即使折戟沉沙，也在所不惜。朋友，当你悲伤绝望时，请换一种心态。晓明没好气的说：“知道了，我过一会儿再做，真麻烦。星期五下午，雯雯放学回到家，