职业规划与自我兴趣探索

关于职业规划与自我兴趣探索第1页，共42页，2022年，5月20日，20点53分，星期五本次课主要内容职业规划概论。兴趣与职业生涯发展的关系。霍兰德职业兴趣理论。兴趣与工作的匹配。第2页，共42页，2022年，5月20日，20点53分，星期五一、职业规划概论第3页，共42页，2022年，5月20日，20点53分，星期五1.何为职业规划？个人结合自身情况、眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业方向、职业目标，选择职业道路，确定教育计划、发展计划，为实现职业生涯目标而确定行动时间和行动方案。第4页，共42页，2022年，5月20日，20点53分，星期五2.为什么要进行职业规划？帮助个人确定职业发展的目标和方向。促进个人的主观努力。激发个人发挥潜能。提高工作满意度、职业稳定性、职业成就感。促进人职匹配、人职和谐。第5页，共42页，2022年，5月20日，20点53分，星期五哈佛大学的调查3%的人有清晰且长期的目标

10%的人有清晰的短期目标27%的人没有目标AddYourTitle60%的人目标模糊25年以后那些占3％者，25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标，25年来他们都朝着同一个方向不懈地努力，25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏创业者、行业领袖、社会精英。那些占10％有清晰短期目标者，大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是：那些短期目标不断被达成，生活状态步步上升，成为各行各业不可或缺的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主管等。其中占60％的模糊目标者，几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。剩下27％的是那些25年都没有目标的人群，他们几乎都生活在社会的最底层。他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。第6页，共42页，2022年，5月20日，20点53分，星期五2.为什么要进行职业规划？帮助个人确定职业发展的目标和方向。促进个人的主观努力。激发个人发挥潜能。提高工作满意度、职业稳定性、职业成就感。促进人职匹配、人职和谐。第7页，共42页，2022年，5月20日，20点53分，星期五2.为什么要进行职业规划？帮助个人确定职业发展的目标和方向。促进个人的主观努力。激发个人发挥潜能。提高工作满意度、职业稳定性、职业成就感。促进人职匹配、人职和谐。第8页，共42页，2022年，5月20日，20点53分，星期五2.为什么要进行职业规划？帮助个人确定职业发展的目标和方向。促进个人的主观努力。激发个人发挥潜能。提高工作满意度、职业稳定性、职业成就感。促进人职匹配、人职和谐。第9页，共42页，2022年，5月20日，20点53分，星期五3.如何进行职业规划？自我认知职业探索决策行动反馈修正第10页，共42页，2022年，5月20日，20点53分，星期五（1）自我认知性格兴趣价值观能力第11页，共42页，2022年，5月20日，20点53分，星期五（2）自我认知如同冰山行为、知识、技能兴趣、能力价值观个性、品质第12页，共42页，2022年，5月20日，20点53分，星期五二、兴趣与职业生涯发展的关系？？在人们很放松、什么事也不做的时候（比如看电视）

什么令人真正感到幸福和满足？？？当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候FLOW理论影片片段：《舞出我天地》第13页，共42页，2022年，5月20日，20点53分，星期五1.何为兴趣？

是人们力求认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向

何为兴趣？

是人们积极探究某种事物的认识倾向。

第14页，共42页，2022年，5月20日，20点53分，星期五2.兴趣分类物质兴趣精神兴趣社会兴趣第15页，共42页，2022年，5月20日，20点53分，星期五3.兴趣分类

直接兴趣兴趣

间接兴趣第16页，共42页，2022年，5月20日，20点53分，星期五4.兴趣与工作如果人能从事自己感兴趣的工作，那么，人生就是天堂。第17页，共42页，2022年，5月20日，20点53分，星期五5.兴趣——职业生涯规划的内因兴趣是职业生涯选择的重要依据。兴趣可以提高工作效率，充分发挥才能。兴趣是提高工作满意度、增强职业稳定性、获得职业成就感的重要因素。

第18页，共42页，2022年，5月20日，20点53分，星期五6.自我兴趣探索——六岛环游假设在你度“十一”长假途中，你所乘坐的轮船发生了意外故障，必须紧急靠岸。此时，轮船正处于以下6个岛屿中间。你希望选择哪一个岛屿靠岸？请按照优先顺序选择3个岛屿。条件：至少要在所选择的岛屿上生活半年。第19页，共42页，2022年，5月20日，20点53分，星期五六岛环游A岛：美丽浪漫的岛屿，岛上充满了美术馆、音乐馆、弥漫着浓厚的艺术文化气息。同时，当地的原住居民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感I岛：深思冥想的岛屿，岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适合夜观星象。岛上有多处天文馆、科博馆，以及科学图书馆等。岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。C岛：现代井然的岛屿，岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。R岛:自然原始的岛屿，岛上保留有热带的原始植物林相、自然生态保育很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具。S岛：温暖友善的岛屿，岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们多互助合作，重视教育，铉歌不辍，充满人文气息。E岛：显赫富庶的岛屿，岛上的居民热情豪爽，善于企业经营和贸易。岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等，衣香鬓影，夜夜笙歌。第20页，共42页，2022年，5月20日，20点53分，星期五三、霍兰德职业兴趣理论约翰·霍兰德(JohnHolland)：美国心理学家从1959年起即做了多次大规模实验研究，著有《职业决策》(1973年)等书。其职业理论中对我国影响最大的莫过于兴趣—职业匹配理论。

第21页，共42页，2022年，5月20日，20点53分，星期五三、霍兰德职业兴趣理论职业选择是个人人格的延伸和表现，人格特质反映在职业上就是职业兴趣；大多数人的人格特质可以归纳为六种类型：实用型、研究型、艺术型、社会型、企业型、事务型；同一类型的职业通常会吸引相同人格特质的人，从而产生特定的职业氛围：价值观念、态度倾向、行为模式；工作环境也可以分为六种类型，与人格类型的分类一致；个人的职业兴趣往往是多方面的，很少只是集中在某一种类型上。霍兰德代码：用3个字母的代码表示一个人的职业兴趣，也可以描述职业的工作性质和职业氛围个人人格类型和职业环境之间的适配将增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。第22页，共42页，2022年，5月20日，20点53分，星期五1.实用型（R型）喜欢实际操作，做事喜欢遵循一定的规则；动手能力强，做事手脚灵活，动作协调，喜欢与机器、工具打交道；表达能力不强，不善于与人交际，思想较保守，对新鲜事物不太感兴趣；喜欢户外活动，喜欢独立工作或和少数人合作；一般不喜欢从事教育服务性以及频繁与人打交道的职业；主要职业有：工程师、技术员；机械操作、维修、安装工人，矿工、木工、电工、鞋匠等；司机，测绘员、描图员；农民等第23页，共42页，2022年，5月20日，20点53分，星期五2.研究型（I型）抽象思维能力强，对自然现象和自然规律很感兴趣，喜欢同观念而不是同人和事务打交道，求知欲强，肯动脑，善思考；思维逻辑性较强，善于通过分析思考解决面临的难题，但并不一定实现具体的操作。喜欢独立的和富有创造性的工作，总是渴望创新。主要职业：

自然科学和社会科学方面的研究人员、专家；化学、冶金、电子、无线电、电视、飞机等方面的工程师、技术人员；飞机驾驶员、计算机程序设计员等。

第24页，共42页，2022年，5月20日，20点53分，星期五3.艺术型（A型）喜欢自我表达，有很强的自我表现欲，喜欢以各种艺术形式的创作来表现自己的才能，实现自身的价值；想象力很丰富，创造力很强，喜欢凭直觉作出判断，感情丰富，容易冲动；不愿遵从条条框框，不喜欢按部就班地做事不喜欢从事重复性强的工作主要职业：

音乐、舞蹈、戏剧等方面的演员、艺术家编导、教师；文学、艺术方面的评论员；广播节目的主持人、编辑、作者；绘画、书法、摄影家；艺术、家具、珠宝、房屋装饰等行业的设计师等。

第25页，共42页，2022年，5月20日，20点53分，星期五4.社会型（S型）有较强的社会责任感和人道主义倾向，社会适应能力较强；喜欢从事对他人进行传授，培训，教导等方面的社会服务活动；善于与人交往，乐于处理人际关系，愿意发挥自己的感染力和说服力，倾向于成为群体的组织者；主要职业：

教师、医生、护士、公关人员、销售、慈善工作者、志愿者、心理学工作者，社会活动家等。第26页，共42页，2022年，5月20日，20点53分，星期五5.企业型（E型）精力充沛、充满自信，喜欢竞争和冒险，具有领导才能；总试图让别人接受自己的观点。不愿从事精密工作，不喜欢需要长期复杂思维的工作；喜爱权力、地位和物质财富，非常在乎实际结果和工作的挑战性；喜欢从事组织策划及向周围人发号施令的工作，主要职业：经理企业家、政府官员、商人、行业部门和单位的领导者、管理者等。

第27页，共42页，2022年，5月20日，20点53分，星期五6.事务型（C型）喜欢按计划办事，习惯接受他人指挥和领导，自己不谋求领导职务；不喜欢冒险和竞争，做事乐于循规蹈矩，照章办事；工作踏实，忠诚可靠，遵守纪律；更加喜欢室内工作，喜欢和数据、公文、图表打交道；主要职业：

会计、出纳、统计人员；打字员；办公室人员；秘书和文书；图书管理员；旅游、外贸职员、保管员、邮递员、审计人员、人事职员等。

第28页，共42页，2022年，5月20日，20点53分，星期五7.霍兰德职业人格类型实用型R研究型I艺术型A社会型S企业型E事务型C事人数据观念第29页，共42页，2022年，5月20日，20点53分，星期五8.六种类型的人如何思考现实型：这种苹果要栽种的好，需要如何适当的土质和照顾？研究型：苹果的营养价值如何？艺术型：苹果的外型、色泽非常的漂亮，象一件艺术品一样，给它取一个响亮的名字。社会型：我真想和朋友一起分享這些美味的苹果！企业型：苹果的价格时越稀少越昂贵，我如何控制市场？常规型：苹果多少钱？我们家几个人需要花多少钱，苹果可以保存几天？第30页，共42页，2022年，5月20日，20点53分，星期五9.六种兴趣类型之间的关系相邻、相隔、相对事务型实用型企业型研究型艺术型社会型第31页，共42页，2022年，5月20日，20点53分，星期五（1）相邻关系如RI、IR、IA、AI、AS、SA、SE、ES、

EC、CE、RC及CR。属于这种关系的两种类型的个体之间共同点较多如实用型R、研究型I的人就都不太偏好人际交往，这两种职业环境中也都较少机会与人接触。第32页，共42页，2022年，5月20日，20点53分，星期五（2）相隔关系如RA、RE、IC、IS、AR、AE、SI、SC、

EA、ER、CI及CS属于这种关系的两种类型个体之间共同点较相邻关系少。第33页，共42页，2022年，5月20日，20点53分，星期五（3）相对关系在六边形上处于对角位置的类型之间即为相对关系如RS、IE、AC、SR、EI、CA相对关系的人格类型共同点少。一个人同时对处于相对关系的两种职业环境都兴趣很浓的情况较为少见。第34页，共42页，2022年，5月20日，20点53分，星期五四、兴趣与工作的匹配职业选择中，个体并非一定要选择与自己兴趣完全对应的职业环境。个体本身常是多种兴趣类型的综合体。影响职业选择的因素是多方面的，社会的职业需求、获得职业的现实可能性。相邻职业环境、甚至相隔的职业环境。第35页，共42页，2022年，5月20日，20点53分，星期五四、兴趣与工作的匹配一个职业是否令人满意，不仅取决于兴趣，还取决于胜任能力和价值观的匹配度。胜任能力包括一般胜任能力和特殊胜任能力一般胜任能力指的是各